Mempunyai urut yang bagus terasa hebat? Tetapi adakah anda tahu betapa baiknya urut untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda? Berikut adalah 7 sebab utama untuk menggosok secara profesional, profesional.
Seni urut untuk penyembuhan dan kelonggaran bermula sejak beribu-ribu tahun dan meluas hampir setiap tamadun kuno. Orang-orang Cina, India, Yunani Purba, dan Rom semua mengamalkannya secara meluas sebagai komponen penting kepada rejim penyembuhan dan kesihatan mereka. Sebenarnya, gladiator Rom juga diberikan urut yang sengit sejurus sebelum pergaduhan mereka untuk memastikan mereka dipanaskan dengan baik dan sesuai untuk berperang!
Cukup banyak setiap bahagian tubuh boleh mendapat faedah dalam beberapa cara daripada mengurut dengan betul. Sudah tentu, dengan sejarah yang panjang, teknik urut kini boleh berubah-ubah dan terdapat dalam pelbagai bentuk (contohnya, urut Thailand atau urut Sweden), dan boleh beransur-ansur kepada lembut bergantung kepada apa yang anda perlukan.
Pada dasarnya, pada dasarnya semuanya sama - sama seperti manipulasi tisu badan lembut.
1. Urutan Menenangkan Badan
Bunyi jelas, tetapi urutan yang baik adalah cara yang baik untuk berehat otot yang ketat, sendi kaku dan tendon yang sakit.
Dan yang tidak memerlukannya dari semasa ke semasa?
Pergerakan urut tidak hanya membantu mengurangkan kekakuan dengan memanaskan badan dan melonggarkan badan, tetapi juga merangsang aliran darah, yang membawa oksigen dan nutrien tambahan kepada bahagian-bahagian yang paling memerlukannya.
2. Urut Membuat Anda Merasa Tenang Dan Kurang Stres
Tidak ada yang lebih santai daripada urutan menenangkan lembut; lebih santai anda, semakin sedikit hormon tekanan dilepaskan ke dalam badan; terutamanya dari kebanyakan kelebihan kelenjar adrenal.
Malah, urut sangat berkesan sehingga ia dapat membantu mengawal tempoh anda jika mereka telah terjejas oleh terlalu banyak tekanan.
Satu lagi sebab yang bagus untuk melompat di sofa urut itu!
3. Urut Membantu Anda Tidur Lebih Baik Pada Malam
Urutan sangat baik untuk membantu anda tidur bahawa ia agak biasa untuk mengangguk semasa urut. Ini telah berlaku kepada saya dalam banyak keadaan! Rupa-rupanya, ia adalah bagaimana urut berfungsi pada sistem saraf autonomi anda.
Adalah difikirkan bahawa urut boleh mengubah gelombang otak anda dari gelombang beta dan alfa yang biasa, yang anda alami semasa anda terjaga, ke gelombang delta, yang sama dengan tidur yang mendalam.
Caranya adalah untuk memastikan anda terus terjaga di rumah perjalanan anda!
4. Urut Membuat Kulit Anda Rasa Dan Rasa Lebih Baik
Bagaimana? Nah, kerana kelenjar peluh anda menjadi lebih aktif, ini mempunyai kesan detoksifikasi.
Di samping itu, semasa mengurut, kulit diremajakan oleh peningkatan peredaran, yang membawa nutrien ke kelenjar sebaceous, yang menjadikan kulit lebih lembut dan lebih lembut.
Sebagai bonus tambahan, urut juga membuang lapisan atas kulit yang mati untuk meningkatkan keadaannya dan memberi anda cahaya yang sihat.
5. Urutan Meningkatkan pencernaan
Manfaat utama urut pada sistem penghadaman adalah cara merangsang pergerakan makanan melalui saluran pencernaan. Walau bagaimanapun, ia juga boleh digunakan untuk membantu melegakan kembung, sembelit dan juga keadaan seperti sindrom usus yang marah (IBS).
Anda juga boleh belajar untuk mengurut sendiri supaya anda boleh memberi diri anda dengan bantuan segera. Apabila dilakukan dengan betul, urut diri adalah mudah dan sangat berkesan.
6. Urut Urut Sebagai Detoksif
Sistem limfa bertanggungjawab membantu badan untuk melawan jangkitan, mengedarkan bendalir, dan mengangkut lemak. Tetapi tidak seperti jantung, sistem limfa tidak mempunyai pam.
Ini adalah tempat di mana urut!
Urut adalah kaedah yang hebat untuk mempercepatkan aliran limfa untuk menyahtoksik badan dan membantu mencegah pengekalan cecair. Ia juga memberi rangsangan kepada sistem saraf imun dan autonomi.
7. Urut membantu anda bernafas lebih mudah
Proses mengurut dada, belakang, dan bahagian atas badan membantu meredakan otot pernafasan, yang memudahkan pernafasan. Tambahan pula, peningkatan peredaran darah ke paru-paru juga membantu membawa nutrien dan menghilangkan badan karbon dioksida.
Oleh itu, jika anda tertekan dan mengalami sesak nafas atau mengalami masalah asma atau bronkitis, anda harus mempertimbangkan untuk mendapatkan urutan tetap untuk manfaat ini sahaja!
Saya tahu ini semua sangat bagus, tetapi sebelum anda tergesa-gesa ke ahli terapi urut profesional terdekat anda, ada satu perkara kecil yang perlu saya sebutkan. Walaupun urut sangat selamat, terdapat situasi tertentu yang bermaksud ia tidak selalu dianjurkan untuk mempunyai satu. Ini dikenali sebagai "kontra-tanda-tanda" dan boleh termasuk perkara-perkara seperti alahan dan tekanan darah tinggi.
Bagaimanapun, berita gembira adalah bahawa ini jarang berlaku dan biasanya disetempat. Selain itu, mana-mana ahli terapi yang berkelayakan akan membincangkannya dengan anda dalam pra-rundingan dan memastikan segala-galanya baik-baik saja sebelum anda mendapatkan sofa urut.
Saya juga mengesyorkan untuk mengambil mudah selepas urut yang baik dan minum banyak air untuk membantu detoks. Tetapi sebenarnya, urut biasanya sangat baik untuk minda, badan, dan semangat, jadi jika anda mempunyai peluang; Saya tidak boleh mengesyorkan mereka dengan cukup tinggi.
Selamat Pijat!
