Bagaimana pemurah dapat meningkatkan kehidupan anda (2024)

Adakah anda mengambil masa untuk menghargai semua yang anda miliki berbanding dengan mengadu tentang apa yang anda tidak lakukan? Jika tidak, anda mungkin kehilangan beberapa faedah yang luar biasa dari kerap menghitung berkat-berkat anda.

Saya tidak pernah menganggap tanggapan ini sehingga seorang kawan bertanya kepada saya soalan yang sangat mendalam. "Jika awak bangun esok dan hanya ada perkara yang anda bersyukur hari ini, apa yang akan anda miliki?" Nah ... apa yang akan anda mempunyai?

Jika jawapan anda "tidak banyak" atau anda masih mencari ceruk ingatan anda untuk datang dengan masa semalam apabila anda menghitung berkat-berkat anda, semuanya tidak hilang.

Anda boleh mula menjalani kehidupan terima kasih hari ini dan mengalami manfaat seperti ini:

Anda bimbang tentang perkara-perkara kecil

Apabila anda sibuk memberi tumpuan kepada segala sesuatu yang sesuai dengan dunia anda berbanding semua yang salah, anda cenderung untuk bimbang tentang perkara-perkara kecil yang tidak akan berjalan pada masa ini.

Mereka menjadi lebih kecil dan mengambil sedikit masa anda.

Anda mengalami hubungan yang lebih kukuh dan rapat

Sumber

Hidup yang berterima kasih membuat anda lebih dekat dengan orang-orang dalam hidup anda.

Anda mengucapkan terima kasih kepada bintang bertuah anda bahawa rakan-rakan dan keluarga anda berada di sana untuk menyokong anda semasa anda menavigasi dan mengubahnya. Dan, apabila anda memberitahu mereka kerap diberkati apa yang anda rasa untuk memilikinya di dunia anda, bagaimana mereka tidak dapat membantu tetapi merasai anda dan seperti anda mempunyai ikatan yang lebih kuat?

Semua orang suka dihargai.

Anda tidak mengambil apa-apa

Pernahkah anda mempunyai satu hari ketika anda merasakan dan keluar kerana kesukaran dan perjuangan yang anda hadapi hanya untuk mencari seseorang yang lebih buruk?

Mungkin anda mempunyai jangkitan yang sejuk atau sinus yang memakai anda tetapi kemudian anda menyeberang jalan dengan seseorang yang lumpuh atau kehilangan anggota dalam kemalangan tragis.

Tiba-tiba anda menyedari bahawa anda tidak begitu buruk dan mula menghargai perkara yang pada awalnya anda berasa sedih dan biru.

Anda lebih gembira secara keseluruhan

Sumber

Kerana sebab-sebab ini (dan banyak lagi), menjalani kehidupan di mana anda selalu menghitung berkat-berkat anda menjadikan anda lebih bahagia secara keseluruhan. Selain itu, bagaimana anda boleh tidak teruja dengan kehidupan apabila anda menghabiskan sebahagian besar hari dan malam anda menyedari bahawa anda mempunyai terlalu banyak benda di dalamnya yang membuat kamu bahagia?

Jadi, bagaimanakah anda mula menjalani kehidupan yang penuh syukur dan menuai banyak manfaat hebat yang ditawarkannya? Berikut adalah beberapa latihan mudah yang boleh anda lakukan hari ini yang akan membuat anda berasa lebih baik dengan serta-merta:

Kenali berkat anda sebelum anda keluar dari katil. Selepas penggera anda dimatikan, berbaring (berhati-hati untuk tidak tidur kembali) dan mula menyenaraikan semua perkara yang menarik dalam hidup anda bahawa anda mempunyai kegembiraan untuk mengalami. Pertimbangkan orang, situasi dan objek yang membuat anda tersenyum dan meningkatkan kekayaan di dunia anda. Ini adalah cara yang baik untuk memulakan hari anda dan meletakkan anda pada kaki kanan mental.
Apabila berhadapan dengan situasi yang sukar, cari yang positif. Ini boleh menjadi sukar untuk dilakukan, terutamanya jika anda adalah orang yang jatuh ke dalam jebakan 'miskin saya' sering. Walau bagaimanapun, jika anda melihat bagaimana keadaan boleh memberi manfaat kepada anda berbanding bagaimana ia akan mewujudkan perjuangan untuk anda, anda akan menjadi lebih baik. Walaupun anda terlibat dalam masalah yang mencabar anda, anda mungkin akan berkembang daripadanya dan menjadi orang yang lebih kuat, lebih baik pada akhirnya. Ingat ini apabila anda mengalami masa yang sukar.
Raikan kesusahan anda. Cuba ubah cara anda melihat perkara-perkara yang mengecewakan atau mengecewakan anda. Daripada melihat mereka sebagai negatif dan meletihkan, cari yang baik di dalamnya. Sebagai contoh, jika anda tidak berpuas hati dengan perjuangan anda di tempat kerja, adakah mereka membantu anda mempelajari cara baru untuk melakukan tugas atau menyelesaikan masalah? Apa yang anda pelajari dari mereka yang boleh membantu anda dalam hidup? Rayakan bagaimana mereka telah mempromosikan anda dan menjadikan anda orang yang lebih baik.
Berikan penghargaan anda. Kebanyakan orang hanya bercakap apabila mereka tidak berpuas hati dengan kehidupan berbanding apabila mereka sangat gembira dan menghargai. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu hidup seperti itu. Biar orang lain tahu apabila anda bersyukur untuk memilikinya sebagai kawan atau saudara. Ingat betapa baiknya untuk didengar ketika anda memperkaya kehidupan orang lain dan memberikan perasaan yang sama kepada orang-orang yang paling penting. Tinggalkan soalan dalam fikiran mereka tentang berapa banyak yang anda suka mempunyai mereka dalam hidup anda.
Membantu orang lain menjalani kehidupan bersyukur. Jika anda melihat seseorang bergelut, ajarlah mereka bagaimana mengenali berkat dalam kehidupan mereka. Buka mata mereka bahawa mereka tidak perlu hidup seharian untuk merenung hanya perkara yang mereka anggap sebagai negatif. Lebih banyak lagi anda membantu orang lain di kawasan ini, semakin banyak membantu anda untuk terus mengingati bahawa kehidupan adalah baik meskipun beberapa perkara yang tidak mudah dimengerti.
Jaga pemikiran anda dengan positif dan memberi tumpuan kepada berkat-berkat anda. Fikiran anda mempunyai banyak kawalan ke atas cara anda melihat perkara. Jadi, semakin positif anda, semakin mudah proses hidup dalam rasa syukur menjadi. Adalah normal untuk mengalami hari-hari di mana anda merasa sedikit ditendang, tetapi sentiasa ingat bahawa kebahagiaan dan kesyukuran adalah pilihan.Ini semua mengenai persepsi anda mengenai tempat anda sekarang. Oleh itu, jika anda ingin merasa lebih baik, apa yang anda perlu lakukan ialah mengubah proses pemikiran anda dan perkara-perkara akan bertambah baik.

Walaupun mudah untuk menjalani kehidupan di mana anda menghabiskan lebih banyak masa melihat tragedi dan kesakitan di dunia ini, cara hidup ini pasti akan menimpa anda.

Biarkan semua yang salah dengan kehidupan anda dan lihatlah segala yang betul. Mengalami manfaat ini hari ini supaya esok anda lebih bahagia dan penuh kegembiraan.