Adakah anda bertarung kotor dan akhirnya berkata perkara yang anda tidak benar-benar bermakna apabila anda dalam hujah? Berikut adalah cara untuk menjaga argumen yang bersih dan berfikir sebelum anda bercakap.
Kita semua telah melakukannya. Terdapat sekurang-kurangnya satu kali dalam hidup anda apabila anda berada di tengah-tengah hujah yang panas dan berkata sesuatu yang begitu mengerikan, begitu mengejutkan dengan kebencian, bahawa anda masih menggelengkan kepala anda dengan malu.
Saya telah melakukannya lebih daripada sekali.
Sebenarnya kita hanya manusia, yang bermaksud bahawa kadangkala kita akan mengatakan perkara-perkara yang kita tidak benar-benar bermaksud atau meletakkan kaki kita di dalam mulut kita dan mengatakan sesuatu yang kita tidak akan dapat mengambil kembali. Bukan sahaja momen-momen ini yang memalukan, tetapi mereka juga benar-benar menyakitkan hati terhadap orang yang kita berdebat, dan orang itu paling sering kekasih kita.
sumberSebelum anda pergi dan mengatakan sesuatu yang anda akan menyesal, gunakan sepuluh petua ini pada masa depan anda dan lelaki anda merasa perjuangan datang. Berfikir sebelum bercakap, dan selamatkan diri dari banyak kesakitan kemudian.
Dengarkan rakan anda
Sebelum anda membuka mulut anda dan mulakan perdebatan yang hangat, berhenti dan benar-benar mendengar apa yang dikatakan oleh lelaki anda. Kebanyakan masa, kita mengganggu rakan kongsi sebelum mereka dapat menyelesaikan pemikiran mereka sepenuhnya, hanya untuk mengetahui bahawa mereka adalah betul (atau sekurang-kurangnya kebanyakannya betul). Jangan mengganggu ... hanya dengar, ia akan membantu anda melihat pandangan orang lain.
Jangan berdebat apabila awak mabuk
Sekiranya anda mempunyai sesuatu untuk bertempur, tunggu sehingga anda menjadi sihat. Saya dibesarkan dalam keluarga penagih alkohol, dan saya dapat memberitahu anda bahawa terdapat beberapa kali perkara yang dikatakan tidak boleh dilupakan, walaupun kata-kata itu tidak benar-benar dimaksudkan. Apabila anda mabuk, anda cenderung untuk mengatakan perkara-perkara yang benar-benar bodoh, jadi yang terbaik adalah untuk membantah sedar, sekurang-kurangnya kemudian anda mempunyai peluang untuk mengikuti hujung tips ini.
Mempunyai bukti
Fikirkan lelaki kamu menipu kamu? Jangan bertarung dengannya sehingga anda mempunyai bukti. Secara jujur, anda tidak mempunyai peluang di Neraka memenangi hujah anda jika anda tidak mempunyai bukti apa pun yang anda fikir dia telah melakukan kesalahan. Perdebatan yang baik disokong oleh bukti fakta, tidak mengikut keadaan.
Gula Gula Getah
Salah satu cara untuk mengelakkan mulut anda dan tidak mengatakan sesuatu yang terikat kepada penyesalan ialah mengunyah sekeping permen karet apabila anda berada di tengah-tengah hujah. Betul, pop sekeping permen karet, dan ia akan menyimpan mulut anda. Daripada berteriak-teriak, anda akan mendapati diri anda mengunyah dengan marah.
Ini tidak berfungsi dengan merokok, jika anda seorang perokok, anda masih perlu menggunakan gusi itu, terlalu mudah untuk bercakap antara menyusun rokok.
Tanyakan kekasih anda untuk melangkah sebentar
Kebanyakan kita dapat merasakan ketika kita akan meletup, jadi sebelum anda mencapai titik pecah, tanyakan kepada kekasih anda untuk melangkah sebentar. Saya buat ini setiap masa dengan anak saya. Apabila saya berada dalam mood yang tidak baik, dan tahu saya mahu menjerit pada seseorang, saya minta dia pergi ke biliknya dan memberi saya seminit untuk tenang sehingga saya tidak membawanya ke atasnya. Ianya berfungsi!
Tinggal di masa sekarang
Salah satu isu terbesar yang ada ketika mereka berpendapat bahawa mereka tidak dapat mempertahankan hujah pada masa sekarang. Anda tidak boleh terus menyeret masa lalu apabila anda berjuang dengan kekasih anda. Secara jujur, semua yang dilakukan adalah membuang bahan api pada api metafora dan menolak masalah lama.
Dalam erti kata lain, anda akan berhujah tentang sesuatu yang telah dipertikaikan, dan anda akan merasakan semua emosi tersebut serta semua emosi dari masalah semasa. Jangan bertarung melawan masa lalu lagi, teruskan perjuangan di masa kini.
Ambillah nafas panjang
Berhenti. Sebelum memulakan peraduan menjerit, tarik nafas panjang dan tahan selama beberapa saat. Tutup mata anda. Kira perlahan hingga lima. Pegang badan dan minda anda untuk berehat sedikit sebelum anda membiarkan hujah terus.
Percaya atau tidak, teknik pernafasan digunakan di seluruh dunia untuk mengawal banyak perkara dari rasa sakit hingga emosi, dan kemarahan adalah salah satu emosi di mana nafas yang mendalam, menenangkan sebenarnya membantu.
Bercakap dengan lembut
sumberPernahkah anda perasan bahawa anda cenderung untuk mengatakan perkara yang benar-benar bodoh apabila anda berteriak? Apabila anda bercakap dengan lembut, anda kurang bercakap tentang sesuatu yang tidak anda maksudkan kerana anda tidak berasa panas atau bersemangat. Ini juga teknik penurunan kemarahan yang baik.
Sekarang, sebelum anda mendapat idea yang salah, saya tidak bermaksud bercakap dengan kejahatan, orang yang berbisik itu menggunakan betul sebelum mereka melakukan pembunuhan, maksud saya benar-benar bercakap lembut seolah-olah anda cuba menyembunyikan hujah daripada seorang kanak-kanak. Kawal suara anda, dan anda akan mengawal emosi anda dengan lebih baik.
Cuba empati
Saya tahu ia sukar, tetapi apabila pasangan anda berdebat, cuba yang terbaik untuk meletakkan diri anda dalam kasutnya seketika. Adakah anda benar-benar mempunyai idea apa harinya seperti? Adakah anda benar-benar memahami perasaan dan emosinya? Okay, kadang-kadang ini lebih keras daripada bunyi, tetapi ada saatnya ini benar-benar meletakkan hujah dalam perspektif dan membolehkan anda mempunyai perbualan yang bermakna dan bertentangan dengan perlawanan menjerit.
Pergi
Kadang-kadang, apabila semuanya gagal, anda hanya perlu berjalan kaki. Betul, bukannya mengejar perjuangan dan benar-benar mengatakan perkara yang tidak anda maksudkan, hanya keluar dari bilik, atau keluar rumah, dan kemudian kembali apabila anda tenang dan boleh bercakap dengan rasional kepada kekasih anda. Ia tidak mudah, tetapi ia mungkin hanya menyelamatkan hubungan anda.
Oleh itu, masa depan anda untuk bertarung, simpan petua ini. Lagipun, bukankah anda lebih suka mempunyai hujah yang boleh anda selesaikan daripada mengatakan sesuatu yang anda akan selalu menyesal?
