Adakah anda mencari cara untuk mengubah cara anda melihat kehidupan sehingga anda lebih fokus pada perkara yang baik daripada yang buruk? Adakah anda cenderung melihat negatif tetapi ingin belajar bagaimana untuk menjadi lebih positif dan optimis?
Tidak dinafikan bahawa ia boleh menjadi sangat sukar untuk kekal positif di dunia ini yang suka menjadi negatif pada masa-masa tertentu. Tetapi, hanya kerana orang lain mempromosikan negatif setiap hari tidak bermakna anda perlu juga. Sebenarnya, jika anda menumpukan perhatian kepada penyebaran beberapa pemikiran dan emosi yang positif, ia mungkin menyebabkan orang lain melakukan perkara yang sama.
Jadi, bagaimana anda menjadi pemimpin dalam transformasi positif ini bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi dunia secara keseluruhan?
Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda:
Tinggal di Moment Sekarang
Tiada apa-apa yang boleh merosakkan sikap positif anda daripada membelanjakan semua masa anda mengalahkan diri terhadap kesilapan lalu. Anda memarahi diri sendiri untuk perkara-perkara yang anda lakukan "salah" dan beritahu diri sendiri bagaimana "bodoh" anda. Apabila anda sentiasa meremehkan diri anda, tidak hairanlah anda tidak merasa senang dengan kehidupan.
Begitu juga apabila anda menghabiskan terlalu banyak masa pada masa akan datang. Sekiranya anda seorang yang bermasalah yang sentiasa bermain "Bagaimana jika?" Dengan diri anda, seperti "Bagaimana jika saya kehilangan pekerjaan saya?" Atau "Bagaimana jika saya tidak dapat mencari seseorang yang mencintaiku?", Maka anda juga merendahkan diri dari apa-apa yang positif tenaga yang mungkin anda rasa.
Anda sedang menarik emosi negatif dan ketika anda melakukannya, tidak ada banyak ruang bagi yang positif yang wujud. Pada dasarnya, anda menyusu mereka dan mereka akan binasa, tidak pernah terdengar lagi.
Oleh itu, kunci untuk kekal positif adalah untuk kekal di masa kini. Berkonsentrasi pada apa yang ada di hadapan anda sekarang dan anda secara automatik akan mengalami kehidupan pada tahap yang lebih tinggi dan lebih memuaskan. Sesetengah Eckhart Tolle petikan boleh membantu anda menjadi lebih banyak di sini dan sekarang.
Count Your Blessings
Bilakah kali terakhir anda melihat semua perkara yang baik di dunia anda berbanding semua perkara yang tidak akan seperti yang anda mahu? Sekiranya anda tidak melakukan satu langkah kecil setiap hari, anda akan kehilangan peluang untuk meningkatkan perasaan dan kepuasan hidup anda dengan mudah.
Setiap orang mempunyai sesuatu untuk bersyukur. Walaupun kerja anda tidak betul-betul apa yang anda mahukan, adakah ia membantu anda membayar sewa atau menyimpan makanan di atas meja? Mungkin kesihatan anda bukanlah yang terbesar, tetapi awak bangun pagi ini dengan permulaan baru yang cerah untuk hari baru?
Buat senarai semua sebab yang anda perlu bersyukur. Termasuk segala-galanya dari kesihatan kepada pekerjaan kepada keluarga. Cuba jangan meninggalkan apa-apa. Dan, jangan hanya fokus kepada perkara-perkara yang lebih besar dalam kehidupan. Ini perkara kecil yang paling penting. Selain itu, apabila anda bersyukur untuk semua yang anda buat ada, bagaimana boleh awak tidak berasa positif dan dinaikkan?
Tolong orang lain
Apabila anda melakukan sesuatu untuk orang lain tanpa harapan apa-apa sebagai balasan, anda merasa sangat baik bahawa ia bersinar dalam semua bidang kesejahteraan anda. Ia menimbulkan rasa percaya diri anda, memberikan anda perasaan pemenuhan dan membuat anda bangga dengan siapa anda.
Juga, apabila anda membantu seseorang yang kurang bernasib baik daripada anda, ia adalah peringatan yang sangat baik bahawa anda tidak mempunyai kehidupan yang begitu buruk. Ia memperkuat bahawa tidak kira betapa buruknya anda fikir perkara-perkara yang akan berlaku untuk anda pada masa ini, ia mungkin akan menjadi lebih buruk lagi.
Meningkatkan sikap positif anda dengan menyumbang sedikit masa di tempat perlindungan tanpa tempat tinggal atau perlindungan keganasan rumah tangga. Membantu menggalakkan orang lain dan meningkatkannya mereka berasa lebih baik dan lebih positif. Apa yang anda berikan untuk meningkatkan perasaan dan sikap akan kembali kepada anda dua kali ganda!
Percayalah
Sama ada anda beragama atau tidak, iman adalah daya yang luar biasa. Itulah kepercayaan bahawa anda ditakdirkan untuk melakukan perkara-perkara yang hebat dan anda akan dijaga seperti yang anda jalankan sepanjang hidup anda.
Apabila anda mempunyai iman, mudah untuk berehat dan tetap tenang walaupun kekacauan di dunia di sekeliling anda. Anda tahu bahawa perkara-perkara yang akan dilakukan untuk yang terbaik, jadi anda tidak mendapat semua gelisah dan kecewa.
Ini menjadikan tubuh anda lebih sihat serta tekanan boleh mengambil banyak kesan kepada anda. Dan, apabila anda merasa lebih baik secara fizikal, lebih mudah berasa lebih baik dari segi mental.
Jadi, apabila anda merasa terharu dengan kehidupan, ingatlah bahawa anda betul-betul di mana anda dimaksudkan untuk berada pada masa ini dalam masa. Segala-galanya berlaku atas sebab dan, hanya kerana anda mungkin tidak memahami perkara sekarang, itu tidak bermakna ia bukan sebahagian daripada pelan induk.
Percaya diri
Sering kali kita berasa negatif kerana kita tidak mempercayai diri kita sendiri. Kami membiarkan suara dalaman kita ragu-ragu diri mengambil alih dan memberitahu kita bahawa kita tidak cukup kuat untuk menjalani kehidupan. Kami mendengar diri kita berkata berulang kali bagaimana kita akan gagal pada apa sahaja yang kita lakukan.
Sudah tiba masanya untuk menghancurkan suara dalaman dan membuktikannya salah. Anda adalah kuat. Sekiranya anda mempunyai keraguan tentang itu, fikirkan semula sesuatu yang anda selamatkan yang anda tidak fikir anda boleh. Biarkan itu memberi anda pemacu dan motivasi untuk melepasi apa sahaja yang anda sedang bergelut dengan sekarang.
Apabila anda mempercayai diri anda untuk menghadapi situasi dan keadaan yang sukar, anda merasa senang dengan siapa anda.Dan apabila anda merasa senang dengan siapa anda, ia bersinar dalam fikiran dan emosi anda. Anda datang dari kedudukan kuasa dan kekuatan dan bagaimana ia tidak dapat merasakan kebaikan?
Satu perkara yang perlu diingat ...
Berikut adalah satu perkara yang perlu diingat ketika datang untuk menjadi positif: Ia adalah sesuatu yang memerlukan perhatian berterusan. Anda tidak boleh mengisytiharkan positif sekarang dan mengharapkan ia menjadi seperti itu selamanya.
Anda perlu membuat komitmen setiap hari untuk melihat kehidupan yang baik dan hidup sepenuhnya. Anda perlu mengatasi emosi negatif apabila anda merasakan mereka masuk dan menggantikannya dengan yang positif.
Sekiranya anda berjuang dengan proses pemikiran ini sekarang, jangan risau. Ia akan menjadi lebih mudah untuk terus positif apabila anda bekerja di atasnya. Tidak lama lagi, dengan amalan yang mencukupi, ia akan menjadi sifat kedua.
Gunakan masa dan tenaga anda untuk memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang baik dalam kehidupan. Apa yang anda perlu hilang selain semua pemikiran dan emosi negatif yang boleh menggeser tenaga anda dan memandu?
