Dunia bermula berputar semasa anda duduk atau berdiri diam, anda rasa pening dan cemas dan tidak tahu mengapa? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai gejala vertigo dan cara untuk merawatnya.
Apabila dunia mula berputar semasa anda berdiri atau duduk diam, tidak ada persoalan yang tidak hanya membuat perut anda sedikit mual, tetapi ia juga meningkatkan tahap kebimbangan anda ke semua tahap yang baru. Apabila ini berlaku, anda mula tertanya-tanya apa yang salah dengan anda dan mengapa anda mempunyai perasaan "mabuk" ini apabila anda tidak menyentuh alkohol dalam beberapa bulan. Apa yang sedang berlaku?
Saya mula tertanya-tanya apa yang sedang berlaku di dalam diri saya dan betapa prihatin saya. Oleh itu, saya mula melakukan penyelidikan sendiri (yang boleh berbahaya kerana anda boleh mendiagnosis diri anda dengan dua puluh penyakit dalam kira-kira sepuluh minit) dan mengetahui beberapa perkara yang menarik.
Malangnya, ini berlaku kepada saya sedikit lebih dua bulan lalu. Saya mengetuk pening saya terus semakin teruk, sehingga saya menghabiskan sebahagian besar masa saya berasa mual dan mengalami kesukaran berjalan dari satu bilik ke tempat yang lain. Bukan sahaja ia sangat tidak selesa secara fizikal, ia adalah hampir paling teruk mental.
Mungkin maklumat ini dapat membantu anda jika anda merasakan anda berada di dalam bot yang sama seperti saya (kerana saya yakin saya berada di atas bot, bergoyang dengan gelombang lautan). Jadi, jika anda mengalami pening yang tidak dapat dijelaskan, sila baca.
Mari kita cakap tentang pening apa
Perkara pertama yang perlu anda sedari ialah "pening" adalah istilah yang digunakan secara meluas yang sering mempunyai dua makna yang sangat berbeza. Ia boleh digunakan untuk merujuk perasaan letih, seolah-olah anda akan keluar, atau ia mungkin bermakna bahawa bilik itu kelihatan bergerak walaupun anda masih berdiri.
Sekiranya anda terasa ringan, anda mungkin berasa seperti anda boleh pingsan pada bila-bila masa dan ia sering dikurangkan dengan hanya berbaring rata. Anda tidak mempunyai sensasi pergerakan, ia lebih daripada kelemahan atau keletihan yang membuat perasaan anda akan kehilangan kesedaran.
Keterlaluan ringan boleh disebabkan oleh sesuatu yang semudah alergi, atau ia boleh menjadi masalah kesihatan yang lebih besar mengenai isu-isu dengan jantung atau pendarahan di saluran penghadaman anda. Sudah tentu, jika anda terganggu dengan tidak dapat dijelaskan keterlaluan, maka lawatan doktor sepatutnya untuk mengatasi masalah utama. Tetapi, untuk tujuan artikel ini, mari kita bincangkan definisi pening yang lain.
Makna lain perkataan ini merujuk perasaan seolah-olah ada pergerakan di dunia sekeliling anda walaupun tidak ada. Ia boleh menjadi seperti perasaan yang anda dapat apabila anda berputar di dalam bulatan dan cuba mendapatkan semula baki anda selepas itu. Anda rasa condong atau seperti anda tidak boleh berjalan lurus. Ini adalah pening, atau vertigo, jenis perasaan.
Apakah vertigo?
Menurut WebMD, vertigo "terjadi apabila terdapat konflik antara isyarat yang dikirimkan ke otak dengan sistem imbangan yang seimbang dan sistem penderiaan tubuh." Ini bermaksud otak anda tidak melaporkan dengan tepat ke bahagian tubuh anda yang lain kedudukannya awak di dalam.
Apakah bahagian tubuh anda boleh dipengaruhi oleh kerosakan deria ini?
- Mata - Anda melihat perkara-perkara seperti bergerak walaupun mereka tidak.
- Saraf - Anda tidak dapat mengenali kedudukan tubuh sebenar anda, sehingga sukar untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga atau mendapatkan keseimbangan anda.
- Kulit - Anda tidak dapat mengenal pasti kedudukan anda dengan betul kerana cara anda merasakan graviti tidak aktif.
- Telinga - Anda tidak menyedari pergerakan atau badan anda melihat pergerakan yang tidak berlaku, menyebabkan anda tidak seimbang.
Kelazimannya
Betapa biasanya vertigo? Lebih daripada yang boleh difikirkan. Menurut laman web Persatuan Penyakit Vestibular Disorder, terdapat kira-kira 35% orang yang berumur empat puluh tahun atau lebih tua mempunyai beberapa perasaan yang berkaitan dengan vertigo. Itulah satu daripada setiap tiga orang. Dan, orang yang berumur 65 tahun atau lebih mempunyai 80% peluang mempunyai semacam kepenatan atau masalah yang berkaitan dengan keseimbangan.
Dengan risiko isu-isu ini yang begitu tinggi, tidakkah anda tertanya-tanya apa yang menyebabkannya? Mengapa begitu banyak orang yang menderita perasaan yang sering timbul oleh vertigo?
Punca vertigo
Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkan pening yang berkaitan dengan vertigo dan salah satu punca utama ialah masalah telinga dalam. Sungguh mengagumkan bahawa kawasan kecil ini boleh mengakibatkan anda banyak masalah, tetapi ia pasti dapat mengekalkan banyak kuasa ketika datang ke keseimbangan dan persepsi anda.
Mungkin anda mempunyai kristal kalsium kecil di telinga anda, yang disebut vertigo paroxysmal positional (BPPV), yang tidak bergerak secara semula jadi. Biasanya, kristal ini membantu anda mengekalkan keseimbangan anda, sama seperti cara yang kacau kucing membantu ia mengekalkan keseimbangannya. Jadi, mengganggu mereka daripada bertindak sebagaimana mestinya dan anda akhirnya berasa seperti dunia sedang bergerak apabila tidak.
Masalah alahan dan sinus juga boleh menghalang telinga anda daripada mengalirkan air dengan betul, yang boleh menghantar anda sedikit kira-kira. Sesetengah ubat boleh mencipta kesan ini juga; terutamanya jika anda mengambil lebih banyak daripada yang anda perlu atau campuran dengan alkohol.
Walau bagaimanapun, terdapat juga punca-punca yang menyebabkan vertigo seperti migrain dan kecederaan kepala. Kedua-dua perkara ini pastinya akan membuatkan anda merasa tidak selesa.
Kadang-kala, terdapat sebab-sebab yang sangat serius dan berpotensi mematikan kerana masalah keseimbangan. Ini termasuk apabila anda tidak mendapat darah yang cukup untuk kepala anda kerana aliran itu menghalang dalam beberapa fesyen, pertumbuhan dalam telinga, tumor dan kanser anda. Walaupun ini kurang biasa, ia berlaku dari semasa ke semasa.
Pilihan rawatan
Jika anda mempunyai apa-apa jenis pening, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah membuat temujanji doktor. Anda perlu menolak pertimbangan utama seperti masalah jantung, kerusakan sistem saraf atau apa-apa jenis tumor otak atau kanser.
Walaupun perkara-perkara ini tidak berkemungkinan, anda akan mengurangkan tahap kebimbangan anda dan meringankan kebimbangan anda dengan mengetahui bahawa ia tidak terpakai kepada anda.
Juga, terdapat ujian yang boleh dilakukan oleh doktor anda di pejabat yang mungkin memberitahunya atau apa yang sedang berlaku. Mereka boleh menilai pergerakan, gejala dan perasaan anda dan segera mengetepikan beberapa sebab yang mungkin. Yang paling penting, mungkin, ialah anda juga boleh belajar beberapa pergerakan yang boleh melegakan perasaan pening.
Satu pergerakan yang mungkin dicadangkan oleh doktor anda adalah apabila anda berbaring di atas katil dengan kepala anda menggantung di sebelahnya sehingga anda melihat dinding. Pusingkan kepala ke kanan, kemudian berpaling ke dinding dan kemudian duduk. Berdera kembali ke bawah dengan kepala anda menggantungkan sampingan, melihat ke kiri, melihat ke belakang di dinding dan duduk lagi. Itulah satu pengulangan.
Lakukan sepuluh ulangan latihan ini 1-3 kali setiap hari untuk menangani perasaan vertigo. Apa yang dilakukannya adalah menggerakkan deposit kalsium ini ke dalam telinga anda supaya tubuh anda dapat memulakan semula idea tentang kedudukan badan anda yang betul dan ia akan mengembalikan keseimbangan sendiri.
Terdapat juga jenis penyakit motosikal yang boleh diresepkan oleh doktor atau anda boleh membeli di kaunter. Ini mungkin berurusan dengan jenis simptom gejala mual dan sekurang-kurangnya menjadikannya mudah berfungsi pada siang hari.
Perkara yang buruk ialah tiada rawatan yang seumur hidup. Vertigo boleh datang dan pergi seperti yang dikehendaki dan anda hanya perlu menghadapinya. Tetapi, sebaik sahaja anda memilikinya dan boleh mengenalinya untuk apa itu, sekurang-kurangnya anda kurang cenderung mempunyai kebimbangan yang datang dengan perasaan sesuatu yang anda tidak pernah alami sebelumnya dan tertanya-tanya apa yang berlaku di dalam sesetengah gelap badan awak.
Vertigo tidak menyenangkan untuk berurusan dengan; itu pasti. Tetapi jika anda mendapati bahawa anda mempunyai ini dari semasa ke semasa, sekurang-kurangnya menyedari anda tidak bersendirian. Tambahan pula, dalam kes saya, ia memberikan makna baru kepada ungkapan "pening berambut perang".
