Menjadi kesedaran sendiri adalah satu masalah yang telah melanda wanita sejak awal masa. Dengan petua ini, anda akan mendapat semula keyakinan anda dan menamatkan isu ini.
Tuan-tuan, kenapa kita begitu susah? Mengapa kita begitu kritikal? Tidak kira punca ketidakamanan anda-sama ada dari media sosial, ulasan orang atau saiz pakaian-rasa tidak percaya anda akan hilang.
Ia seolah-olah kritikal terhadap diri kita dipelajari dari awal lagi. Untuk melihat diri anda dalam cermin dan membenci apa yang anda lihat, atau berjalan dalam pakaian dan menyedari ia sangat tidak menyenangkan bukan cara yang baik untuk hidup.
Apa yang lebih teruk ialah iklan, model, saiz kedai dan orang yang memberi makanan tidak selamat ini.
Ia tidak perlu seperti ini. Malah, anda boleh mengubahnya dengan mudah. Kini, saya pasti anda berfikir bagaimana atau di mana saya mendaftar. Nah, tidak perlu mendaftar.
Ini bukan ubat keajaiban atau pengunduran diri yang menghantar anda ke sebuah pulau Amazon. Inilah anda: semuanya datang kepada anda. Inilah caranya tidak menjadi kritikal atau sadar diri.
Bagaimana untuk menghentikan kesedaran diri terhadap tubuh anda
Perkara pertama di pagi hari, lihat diri anda di cermin sambil memakai pakaian pilihan anda untuk hari itu. Tidak seperti kisah dongeng, anda tidak akan bertanya bagaimana anda melihat; anda akan berdiri di depan cermin dan mengatakan sekurang-kurangnya lima perkara yang anda suka tentang diri anda.
Agar ini berfungsi dengan lebih baik dan mempunyai hasil yang lebih cepat, cuba untuk tidak mengulangi pemikiran yang sama setiap hari. Sekiranya hari ini anda sedang tidur atau tidur di malam hari, anda mungkin mahu melakukan ini bukan sahaja pada waktu pagi, tetapi juga pada pakaian yang akan anda pakai pada malam itu.
Kunci untuk ini berkesan dan berfungsi adalah untuk berdiri di hadapan cermin untuk seketika, benar-benar berfikir dan menguatkuasakan pemikiran positif. Jangan menggalakkan atau memikirkan sesuatu yang jauh negatif; jika anda lakukan, tolak ia keluar dari kepala anda.
Kecederaan diri sendiri dan negatif
Mengabaikan negativiti juga penting. Pengaruh negatif boleh menjadi orang dan komen kasar yang membuat anda merasa dahsyat walaupun tanpa sebab. Jika ini berlaku, anda perlu menyesuaikannya.
Ingat lima poin anda dari awal dan, dengan cara ini, buat mantra lima mata. Walau bagaimanapun, salah satu pengaruh yang paling negatif kebanyakan orang tidak menyedarinya adalah apabila mereka melihat iklan di media.
Kebanyakan wanita atau gadis muda yang melihat iklan ini mengalahkan diri mereka kerana tidak kelihatan seperti model. Kepada mereka, model ini adalah apa yang dikatakan masyarakat dan kaum lelaki sebagai menarik.
Melihat iklan ini tidak boleh mencipta pengaruh yang cukup kuat di mana kita mula berfikir mengapa kita tidak kurus, cantik, kencang atau cukup kurus. Kini, kelebihan berat badan tidak sihat, dan jika itu berlaku, maka senaman dan perubahan makanan adalah penting.
Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan senario, penting untuk tidak mengubah diri sendiri. Model-model dalam iklan ini bukan hanya dipetakan, tetapi juga boleh menjadi tidak sihat.
Kunci untuk mengatasi negativiti adalah belajar untuk mencintai diri sendiri dan percaya diri daripada mengalahkan diri anda dengan apa yang anda tidak kelihatan. Dengan melakukan ini, anda akan bangun satu hari dan semua negatif akan hilang dan anda akan secara rasmi menalaikannya.
Kesedaran diri vs kesedaran diri
Jika anda akan menukar diri anda kepada orang lain atau pergi dengan apa yang sedang berjalan secara sosial, maka jangan. Ini boleh menjadi tidak sihat, dan juga akan membuat anda kurang yakin.
Cara terbaik untuk berubah adalah untuk mengubah apa yang anda mahukan. Ini bukan sahaja sihat, tetapi akan memuaskan dan meningkatkan keyakinan anda kerana ia sesuai dengan imej ideal anda sendiri, bukan imej yang ideal yang lain atau media telah meletakkan anda. Ini juga akan membantu anda untuk tetap yakin.
Bagaimana hendak berhenti menjadi diri sendiri dan malu
Ini penting. Jika anda tidak yakin atau tidak berusaha membina keyakinan anda, maka setiap kali seseorang membuat komen atau anda melihat sesuatu yang membawa anda ke bawah, anda akan percaya dan jatuh ke dalam rut yang tidak menyukai apa yang anda lihat.
Keyakinan adalah getaran yang baik yang melindungi anda dari yang buruk. Semakin banyak keyakinan yang anda miliki, semakin baik anda dan semakin kurang rasa yakin yang akan anda rasakan.
Ia juga penting untuk diingat untuk mengelakkan negatif dan menimbulkan semua negatif daripada kehidupan anda walaupun ini bermakna meninggalkan rakan, keluarga atau pasangan anda-ya, itu sukar, tetapi ia akan membuat anda berasa lebih baik, dan akan membantu meningkatkan keyakinan dan mengalu-alukan pilihan gaya hidup yang lebih baik.
Setiap petua yang disenaraikan di atas akan membantu anda merasa yakin dan anda akan mula percaya kepada diri anda sepenuhnya. Sekiranya anda mempunyai petua lebih lanjut tentang bagaimana untuk tidak menjadi tidak selamat terhadap diri sendiri, jangan ragu untuk berkongsi!
