Apabila emosi anda mengalir dan anda berada di dalam penarikan diri lelaki, ada perkara-perkara tertentu yang anda boleh lakukan untuk mengatasinya dan berhenti mengulangi "Saya merindui dia begitu banyak" berulang kali di kepala anda.
Anda manusia, yang bermaksud melepaskan adalah menyakitkan, tetapi anda boleh menggunakan tenaga ini untuk memacu anda yang baru. Berikut adalah 10 cara untuk membawanya sendiri untuk menerimanya dan memberi ruang untuk pengalaman baru yang indah yang menanti anda. Ulang "Saya sangat merindui dia" di kepala anda dan memikirkan betapa gembiranya anda pernah tidak akan membantu anda.
Memberdayakan diri anda hari ini untuk membiarkannya pergi, dan dapatkan mojo anda lagi dengan melakukan hal yang sama yang telah dilakukan oleh orang lain dalam situasi anda yang sebenarnya berfungsi! Katakan selamat tinggal kepada blues dan salam kepada dewi dewi seksi anda!
1. Bagaimana untuk mengetahui bila tiba masanya untuk melepaskan diri
Sumber:Jika dia tidak mengembalikan panggilan anda dan anda tidak berasa seperti dia mahu melihat anda, maka sudah tiba masanya untuk diteruskan. Tidak ada gunanya menyakiti diri anda memikirkan dia akan berada di masa depan anda, jadi anda juga boleh merancang untuk mencari cakrawala baru yang boleh menjadi sangat menarik.
Sekiranya anda berdua sudah aktif dan tidak lama, itu adalah satu tanda yang jelas bahawa hubungan itu bukanlah satu yang sihat. Apabila sesuatu yang benar-benar berbatu adalah penting untuk kebahagiaan anda sendiri untuk tidak memaksa sesuatu.
Jika dia tidak berusaha untuk berkomunikasi dengan anda atau anda melihatnya dengan orang lain, gadis anda lebih baik daripada itu, hentikan mencubanya dan letakkan pandangan anda pada sesuatu yang tidak akan membuat anda sengsara. Saya cadangkan memotong semua komunikasi supaya minda anda boleh berhenti memberi tumpuan kepada dia semua bersama-sama.
2. Biarkan diri anda berduka
Walaupun anda merindukannya dan memutuskan bahawa anda perlu melepaskannya, biarkan diri anda merasakan kecederaan itu. Anda perlu mengenali emosi anda dan membolehkan mereka dirasai, tetapi jangan melampirkan diri anda kepada mereka. Saya suka mengatakan kepada diri sendiri, "oh ya ini adalah rasa putus asa yang terasa dan saya gembira ini sementara."
Fokus pada fakta bahawa emosi adalah sementara dan akan lulus, terutama jika anda mengambil sedikit masa untuk menyembuhkan diri sendiri dengan menempah hari spa atau memanjakan diri anda dengan hidangan yang lazat dan filem. Beli sendiri sesuatu dan merawat diri anda. Anda tidak akan mendapati kebahagiaan dalam terapi runcit tetapi anda boleh mengingatkan diri anda bahawa anda berbaloi dan merawat diri anda seperti ratu yang anda benar-benar!
3. Penyelesaian kimia
Sumber:Anda perlu mendapatkan endorphin anda yang dikeluarkan melalui senaman supaya anda tidak mengalami tekanan. Jangan duduk di sofa dan mope. Berikan beberapa muzik dan tarian yang menyeronokkan. Secara kimia, otak kita mendapat perbaikan dari kasih sayang lelaki kita, sekarang kita perlu mendapatkannya di tempat lain, dan itu dari gym dan makanan yang sihat.
Sekiranya anda makan makanan ringan, pengeluaran kimia ini akan menjadi lebih teruk. Mungkin membersihkan dengan tiga smoothies hijau sehari dan kehilangan berat hubungan itu. Anda perlu mendapatkan jantung anda mengepam dan mengeluarkannya!
Jangan berikan keinginan anda untuk tidur sepanjang hari kerana ia akan membuang tubuh anda daripada memukul. Jangan berpisah sepanjang malam, cuba 'merasakan kesakitan'. Cobalah untuk bertindak normal dan jangan memberi dorongan kepada anda untuk merasakan es krim atau makaroni dan keju kerana mereka hanya akan membuat anda berasa lebih teruk.
Apa yang TIDAK penyelesaian kimia yang baik adalah ubat dengan anti-depresan kerana ia tidak membolehkan anda membina alat yang anda perlukan untuk benar-benar menjaga diri anda bahagia. Kebahagiaan adalah keputusan dan sama seperti tidak ada yang dapat membuat anda bahagia, pil tidak boleh juga.
4. Makeover itu
Kami tidak perlu mencari kebahagiaan dalam penampilan luar kami, tetapi memberi tumpuan kepada membuat beberapa peningkatan pakaian almari yang menyeronokkan dan mencari perhiasan dan warna yang menyeronokkan untuk dimasukkan ke dalam aksesori anda boleh mencerahkan hari anda dan mengingatkan anda untuk kekal positif. Adakah solek anda semua gaya glam dan menjemput anak-anak perempuan anda untuk bersenang-senang. Ia adalah masa untuk memberi tumpuan kepada sesuatu yang lain.
Mungkin pergi ke kedai jabatan yang bagus dan mempunyai seseorang melakukan solek anda dan menawarkan anda wajah baru. Mereka akan memberi anda teknik untuk membuat wajah smokey dramatik atau rupa bergaya klasik. Hanya bersenang-senang dengannya! Ia adalah masa untuk keluar dengan yang lama dan dengan yang baru. Mendermakan pakaian yang membuat anda berfikir tentangnya dan pergi menabung untuk keseronokan baru!
Beri bilik anda makeover dan gerakkan perabot di sekitar. Anda memulakan babak yang baru dalam hidup anda dan anda tidak perlu apa-apa di dalamnya yang membawa anda ke bawah!
5. Peralihan perspektif
Sudah tiba masanya untuk membuat senarai matlamat anda dan langkah-langkah yang anda perlukan untuk membawa anda ke sana. Kemudian anda perlu melaksanakan, merancang masa anda dan meletakkan beberapa struktur dan disiplin ke dalam hari anda. Sebaik sahaja anda mengalih perhatian anda, anda akan mendapati anda berfikir tentang dia kurang dan kurang. Anda akan berhenti menjadi ketagih memikirkannya dan dapat memberi tumpuan kepada anda!
Buat senarai perkara yang anda akan teruja untuk lakukan dalam hidup anda. Apa yang perlu anda lakukan untuk mencapai perkara itu? Adakah anda perlu mengambil kelas? Adakah anda perlu membaca beberapa buku? Mendaftar untuk kelas dan membeli buku-buku itu! Kehidupan terlalu pendek untuk disia-siakan di atas seorang lelaki.
Kini sudah tiba masanya untuk melancarkan emosi anda untuk mengalihkan perasaan anda. Dapatkan tangan anda dengan seberapa banyak perkara lucu yang anda boleh.Tonton beberapa komedi berdiri, menonton filem lucu, dapatkan perasaan lucu dan hantar beberapa perkara lucu kepada rakan-rakan anda.
Humor adalah jalan keluar dan anda tidak boleh terus hidup dengan begitu serius kawan saya! Anda perlu meringankan dan ketawa, banyak. Ketawa membantu anda merasakan optimistik tentang masa depan dan melepaskan emosi yang icky seperti kemarahan.
Dapatkan beberapa perkara yang akan mengingatkan anda untuk menjadi positif. Saya suka meletakkan petikan positif di mana saya akan melihatnya, dan kemudian saya ingin menghantar banyak tenaga positif kepada kawan saya untuk menyokong mereka. Saya bertanya kepada mereka bagaimana mereka melakukan dan memberi galakan dan idea yang positif untuk membantu memberi tenaga dan memberi inspirasi kepada mereka.
Jangan biarkan diri anda duduk dan minta maaf untuk diri sendiri, ada banyak orang yang dapat anda raih untuk mendapatkan diri anda berfikir secara positif!
6. Jangan bangga untuk meminta pertolongan
Jangan pergi bersendirian. Tanya rakan untuk datang dan menonton filem. Jangan menghabiskan masa anda dengan diri sendiri apabila anda cuba mengatasi seseorang kerana ia membenarkan fikiran anda untuk bersiar-siar. Kecuali anda melakukan sesuatu seperti membaca dan menikmatinya, adalah idea yang baik untuk berada di sekeliling rakan anda apabila anda benar-benar cuba untuk mengalahkannya.
Jika anda benar-benar berasa tertekan dan mengalami masalah melupakannya, tidak ada salahnya untuk menghubungi kaunselor atau ahli terapi untuk membincangkannya. Ini boleh menjadi sangat berguna kerana mereka berurusan dengan ini sepanjang masa dan tahu bagaimana untuk membantu anda menyusun masa anda dan beralih pemikiran anda.
7. Bergantung dengan sahabat tunggal anda
Sumber:Anda akan melakukannya dengan baik jika anda keluar dari gua rumah anda telah menjadi, tarik penutup dari wajah anda dan mula bermain. Jadilah anak sekali lagi dan lupakan dia!
Anda tidak perlu bercakap mengenainya dengan semua orang, anda perlu meninggalkan masa lalu pada masa lalu dan keluar dan bersenang-senang! Saya tidak mengatakan untuk pergi keluar dan pesta, saya berkata keluar dan naik, terlibat dalam aktiviti, menyertai kelab buku, pergi ke seminar, pesta makan malam, mengambil kelas seni, melakukan perkara dengan orang lain.
Ia boleh menjadi seronok untuk bersuara dengan rakan-rakan tunggal anda kerana mereka akan mengingatkan anda apa yang ia suka untuk mengawasi seorang lelaki. Cara orang tunggal membawa diri hanya sedikit berbeza. Ia seperti mereka terbuka kepada kemungkinan.
8. Terbuka kepada kemungkinan
Kisah-kisah yang kita katakan sendiri adalah sangat penting. Sekiranya anda memberitahu diri anda bahawa anda tertekan dan ia adalah masa yang sukar, ia akan menjadi! Sekiranya anda memberitahu diri anda sendiri, gadis ini kembali dalam permainan, mendapat kepalanya lurus dan bersedia untuk berseronok, itu akan menjadi cerita yang anda percayai!
Dialog dalaman kami boleh membawa kita dari kedalaman putus asa dan sebenarnya mengalihkan kita kepada perasaan teruja tentang kemungkinan-kemungkinan yang menanti kita. Meletakkan diri anda dalam situasi di mana anda boleh bertemu dengan orang baru adalah cara yang baik untuk membuka diri kepada kemungkinan. Bergabung dalam lawatan dan letakkan diri anda di sana, apa yang anda perlu hilang?
9. Buat peluang untuk bertemu orang
Beritahu saya jika ini masuk akal. Seorang wanita duduk di rumah, sedih bahawa dia seorang. Itu seperti oxymoron. Kenapa dia membazirkan masa di rumah tanpa ada sesiapa? Dia perlu membuat senarai tempat untuk pergi, memanggil beberapa orang dan keluar di sana! Anda tidak akan bertemu dengan orang jika anda tinggal di rumah sepanjang masa.
Anda perlu memikirkan tentang orang ramai, memulakan perbualan dengan orang dan tersenyum pada orang. Anda perlu cuba keluar dari zon selesa anda, sahabat saya, dan jangan tunggu orang menghampiri anda.
Jika anda bertindak seperti seorang puteri yang terkunci di menara anda, saya mendapat berita untuk anda, putera Charming mudah dicari, jika anda membuka kunci diri dari menara dan melakukan apa yang paling biasa dilakukan oleh orang tunggal, menjadi sosial.
Sekiranya anda belum pernah menunaikan diri, anda mungkin berasa tidak selesa pada mulanya, tetapi kemahiran sosial anda akan kembali dan anda akan berasa selesa dalam masa yang singkat. Hanya keluar dan berminat dengan kehidupan orang lain. Jangan merasa seperti anda perlu berjumpa dengan Pak Hak, hanya berbaur dan berhenti bimbang tentang segala-galanya!
10. Perempuan, dapatkan yoga
Sumber:Akhir sekali, kerana saya seorang guru yoga, saya sangat berat sebelah tentang manfaat yoga yang luar biasa. Ini terutamanya disebabkan oleh hakikat bahawa ia benar-benar berkesan dan memberi anda yang positif. Orang menggunakan yoga untuk mendapatkan lebih banyak perkara. Ini cara terbaik untuk mempunyai panduan mentor anda melalui proses pemberdayaan diri. Ingat, anda tidak perlu bersendirian apabila perkara yang kasar, sampai ke kelas yoga dua kali setiap hari dan kehidupan anda akan berubah!
Yoga akan membantu melepaskan endorfin yang membuat anda bahagia dan ia akan membina kekuatan dalaman anda. Ia meningkatkan keyakinan anda dan membantu anda mengurangkan berat badan dan nada otot anda. Ia membantu anda merasakan anda tidak memerlukan sesiapa sahaja untuk membuat anda gembira.
Saya sering mendapati bahawa orang-orang yang saya mempunyai masa yang paling sukar untuk melepaskan adalah orang yang saya mahu menjadi lebih seperti. Sebaik sahaja saya sedar itu, saya tahu saya perlu memberi tumpuan kepada perubahan diri saya, tidak cuba untuk mendapatkan seseorang kembali.
Satu lagi perkara yang benar-benar boleh membantu ialah meletakkan perkara ke dalam perspektif. Pernahkah anda merindui seseorang yang benar-benar tidak begitu hebat? Mungkin dia tidak memperlakukan anda dengan baik dan anda membuang masa yang hilang. Dia mungkin benar-benar buruk untuk anda dan anda dalam penafian mengenainya.
Kadang-kadang apabila sesuatu berakhir, ia seperti kami telah mengelakkan peluru. Jika anda tidak merasa aman dengannya dan berasa seperti dia tidak pernah benar-benar komited sepenuhnya, kemungkinan anda telah mengelak peluru dan anda lebih baik sekarang!
Jika kita telah ditolak, biasanya ia hanya ego kita yang menyakitkan.Mengapa kita berasa seperti kita perlu istimewa? Sekiranya seseorang tidak bergetar dengan kami, itu tidak bermakna kami tidak hebat, ia hanya bermakna ia tidak dimaksudkan. Bercakap dengan ego anda dan lepaskan kepentingan diri anda. Sering orang yang hilang adalah lebih banyak daripada refleksi ego kita sendiri yang cuba mengatasi kecederaan.
Hei, ada lebih banyak ikan di laut dan banyak yang baik, jadi jangan menangis susu yang tumpah.
Dapatkan diri anda digunakan untuk merangsang mood anda dengan muzik yang bersemangat di rumah, di dalam kereta, dan bersenam! Muzik ganjaran benar-benar membantu mengalihkan mood anda dari suram hingga bergelembung dan anda tidak perlu berbuat apa-apa. Tidak lama lagi anda akan menari dan berfikir tentang berpakaian bukannya memakai seluar peluh lama yang mengerikan itu. Masa yang menyenangkan menanti anda; Apa yang perlu anda lakukan ialah menjemput mereka.
Kongsi ulasan sokongan untuk wanita lain di bawah, dan terima kasih kerana mengambil masa untuk diri sendiri hari ini di OrandaStyle.
