Jangan biarkan hari yang buruk (atau sedikit), membuat anda berasa seperti anda mempunyai kehidupan yang buruk! Sama ada anda benar-benar turun atau hanya memerlukan sedikit pilihan, berasa lebih baik dengan serta-merta dengan 5 idea yang cepat dan mudah ini! Biarkan diri anda bersinar dalam dan luar!
Kita kanak-kanak perempuan cenderung terlalu kritikal terhadap diri kita sendiri. Kami sentiasa mencari perkara-perkara yang akan membuat kami berasa buruk dan memberi kami alasan untuk memikirkannya - kepada diri sendiri atau orang lain. Ini biasanya kelihatan kita, diikuti oleh pekerjaan kita. Nah, hentikan bitching sekitar dan lakukan sesuatu mengenainya!
Ok, anda tidak boleh hanya memerintahkan diri anda berasa lebih baik; ia adalah proses yang memerlukan sedikit masa dan usaha. Inilah yang perlu anda lakukan.
1. Senyum
Ya, semudah itu - senyum! Sekarang! Tidak kira jika anda merasakannya atau tidak, hanya tersenyum. Ia tidak benar-benar keras dan anda pasti mempunyai sebab untuk itu.
Tersenyum menular dan apabila anda mula, anda tidak akan dapat berhenti. Ia adalah ubat yang sempurna untuk berasa buruk dan ia juga merupakan ubat jangka panjang untuk berasa lebih baik tentang diri anda. Orang yang sering tersenyum, cenderung mengalami kesukaran hidup dengan cara yang lebih mudah daripada orang yang pemarah. Selain itu, mereka hidup lebih lama - saya akan mengatakan bahawa sebab yang cukup untuk memulakan senyuman secara teratur.
2. Letakkan Pakaian Terbaik Anda
Sama ada anda secara peribadi ingin mengakuinya atau tidak - gadis-gadis membayar banyak perhatian kepada penampilan mereka. Ada juga yang memberi perhatian terlalu banyak kepadanya, tetapi itu bukan topik perbincangan ini. Namun, meletakkan pakaian terbaik anda, akan melakukan helah kecil, tetapi penting.
Kini, ini bukan tentang kelihatan seperti anda sudah bersedia untuk Permaidani Merah - ini mengenai memakai pakaian yang membuat anda kelihatan baik dan merasa baik. Anda mempunyai sepasang seluar jeans yang menjadikan pantat anda kelihatan sangat seksi? Letakkan mereka. Tambah yang terbaik, kasut kegemaran anda dan letakkan beberapa solek.
Sudah tentu, akhir yang ideal dalam upacara ini adalah untuk keluar dan pesta, tetapi tidak wajib. Hanya melihat diri anda kelihatan baik akan membuat anda berasa baik. Jangan menjadi slob - keluar dari sweatshirt anda sekali-sekala dan katakan "hello" kepada gadis cantik yang seksi melihat anda dari sisi lain cermin. Melihat kebaikan berasa baik.
3. Panggil Rakan Anda
Kebanyakan kita telah mengabaikan rakan-rakan kita kerana rangkaian sosial yang sangat popular sejak kebelakangan ini. Tetapi sebenarnya, melihat gambar seseorang di Facebook tidak sama seperti melihatnya secara langsung.
Buat sekurang-kurangnya satu hari sebulan apabila anda akan mengambil telefon dan panggil rakan anda untuk melihatnya. Hubungi kawan terbaik anda atau panggil seseorang yang tidak anda lihat selama bertahun-tahun - tidak mengapa. Intinya adalah untuk bangun keluar. Dan akhirnya, anda boleh bercakap dengan rakan-rakan anda tentang perkara-perkara yang membuat anda berasa buruk. Walaupun mereka tidak menawarkan sebarang bantuan, anda akan berasa lebih baik hanya kerana seseorang mendengar anda.
4. Belajar Perkara Baru
Ini amat berkesan untuk orang-orang yang berasa buruk tentang profesion mereka. Pembelajaran sesuatu yang baru berfungsi seperti pesona.
Saya perlu mencadangkan memberikan masa ini sedikit lebih banyak dan dedikasikan diri anda kepada sesuatu seperti mempelajari bahasa baru. Bagaimanapun, jika anda tidak boleh melakukannya - hanya belajar sesuatu yang baru. Ia boleh menjadi ayat dari puisi kegemaran anda atau fakta yang menarik mengenai Alam Semesta. Rawat otak anda dengan pengetahuan baru sekali-sekala. Ia bukan sahaja menjadikan anda berasa lebih baik - ia juga pencegahan yang baik untuk demensia dan penyakit Alzheimer.
5. Sing
Saya pernah belajar bahawa muzik adalah ubat untuk setiap masalah. Ternyata sangat benar. Semua kesusahan tidak begitu sukar apabila disertai lagu.
Saya tahu, anda tidak berasa seperti menyanyi apabila anda berasa buruk, tetapi mengumpul sedikit kekuatan dan baru bermula. Selepas ayat pertama lagu kegemaran anda, anda akan mula berasa lebih baik. Oh yeah - dan tidak ada yang peduli jika anda tidak boleh menyanyi. Percayalah - ia membantu!
Nah, anda ada. Berhenti merasakan diri dan melakukan sesuatu mengenainya. Anda boleh berasa lebih baik, anda hanya perlu menginginkannya dan ikuti 5 tip mudah ini.
