Di dalam hubungan baru, ada kecenderungan untuk satu pasangan untuk secara perlahan kehilangan identiti mereka; Walau bagaimanapun, inilah yang akan menyebabkan masalah. Ketergantungan adalah kunci untuk mengelakkan ini!
Hubungan baru sangat menarik-terutamanya pada peringkat awal bulan madu. Segala-galanya yang dilakukan oleh pasangan anda adalah luar biasa, dan anda ingin membelanjakan setiap saat yang bersembunyi dengannya.
Walaupun ini terasa hebat pada masa ini, ia juga mencetuskan kecenderungan seseorang untuk melepaskan sebahagian daripadanya.
Adalah semulajadi untuk berubah apabila hubungan anda berkembang, tetapi kadang-kadang orang berhenti menghabiskan masa dengan kawan atau keluarga mereka, mengabaikan hobi yang mereka gunakan untuk menyertai sepenuhnya atau hanya berhenti bersendirian.
Ini akhirnya boleh membawa kepada banyak isu dan, berpotensi, walaupun perpisahan. "Pemberi" mungkin menjadi kecewa dengan orang lain atau mungkin merasa lemas sementara "penerima" mungkin kelihatan keliru dengan kebencian ini.
Jadi, bagaimana anda mengelakkan ini dan mengekalkan hubungan yang sihat dengan pasangan anda dalam jangka panjang?
Ketergantungan adalah kunci, menurut psikologi. Pada asasnya, ini merujuk kepada idea dua orang yang menyelubungi nyawa mereka, tetapi pada masa yang sama memastikan bahawa mereka mengekalkan identiti mereka sendiri.
Mereka menyokong dan membina satu sama lain, tetapi juga cukup untuk mereka sendiri. Psych Central menawarkan artikel hebat yang berkaitan dengan ini, dan menerangkan konsepnya dengan lebih mendalam.
Oleh itu, bagaimanakah anda membina saling ketergantungan sebagai pasangan tanpa sepenuhnya bebas? Bagaimanakah anda memastikan bahawa anda tidak menjadi bergantung bersama? Berikut adalah beberapa tip untuk berjaya!
Waktu sahaja sahaja
Tidak kira sama ada anda dan pasangan anda hidup bersama atau tidak, anda akan selalu memerlukan masa untuk anda sendiri. Adalah juga penting untuk ambil perhatian bahawa setiap orang berbeza dengan apa yang menjadi masa untuk mereka.
Mempunyai perbualan tentang perkara ini, bincangkan pandangan pandangan anda yang berbeza dan cari tahu cara membuatnya berfungsi.
Contohnya, pasangan saya menikmati kesendirian di rumahnya. Saya mendapati bahawa walaupun hanya mempunyai malam perempuan untuk beberapa jam, atau kopi dan menulis sendiri untuk petang adalah mencukupi, dan saya berasa dirasai selepas itu.
Tidak ada yang salah dengan mana-mana ini, tetapi kita menyedari bahawa kita berbeza dengan cara itu. Oleh itu, kami membuat elaun untuk keperluan orang lain dengan mengadakan dua malam pada minggu di mana pasangan saya boleh sendiri untuk waktu petang, dan saya membuat rancangan di luar rumah saya dengan teman wanita saya atau saya sendiri.
Rancang "tarikh malam" atau mempunyai aktiviti yang anda lakukan bersama
Adalah penting untuk mempunyai masa sahaja, tetapi hubungan anda tidak akan berkembang atau berkembang jika anda tidak membuat masa untuk satu sama lain. Untuk memastikan anda menghabiskan masa yang mencukupi bersama-sama, pertama-tama bincangkan jumlah masa yang anda akan selesaikan dengan rakan anda.
Adalah normal untuk seseorang ingin menghabiskan lebih banyak masa bersama-sama daripada yang lain. Jangan terasa buruk tentang perkara ini!
Rancang "tarikh malam" dalam blok waktu ini. Mungkin anda menikmati keluar makan bersama-sama, jadi rancang untuk melakukan ini pada satu hari. Pergi ke filem, galeri seni atau menonton acara sukan. Jika anda mempunyai anggaran, anda boleh mempunyai malam filem di rumah, atau memasak bersama.
Alternatif lain adalah untuk mempunyai aktiviti tertentu yang anda lakukan bersama-sama setiap minggu. Mungkin terdapat rancangan televisyen mingguan yang anda nikmati menonton bersama-sama, atau anda mungkin suka memukul gim atau bersenam.
Anda juga boleh memilih untuk mencuba sesuatu dengan pasangan anda yang tidak pernah dilakukan oleh anda sebelumnya. Anda boleh mengambil pelajaran tarian atau kelas memasak bersama-sama. Kajian menunjukkan bahawa dengan berbuat demikian, walaupun dalam perkahwinan, anda akan mempunyai hubungan yang lebih baik.
Luangkan masa bersama rakan dan keluarga masing-masing
Waktu yang tersendiri adalah sama pentingnya dengan menghabiskan masa bersama sebagai pasangan, tetapi juga penting untuk anda meluangkan masa bersama ahli-ahli penting dalam kehidupan masing-masing. Kadang-kadang, rakan-rakan dan keluarga kami mungkin melihat perkara-perkara dalam rakan kongsi kami yang kami butuhkan.
Mungkin kita berada dalam penafian tentang ketagihan atau masalah kemarahan yang mungkin jelas kepada rakan-rakan kita.
Ini juga merupakan sebahagian daripada hubungan antara hidup anda dengan satu sama lain. Rakan dan keluarga anda adalah sebahagian daripada kehidupan anda dengan alasan, jadi, jika anda tetap bersama, anda perlu berusaha untuk mengenali individu-individu penting dalam kehidupan masing-masing.
Sebaliknya, anda sepatutnya ingin rakan-rakan dan keluarga anda mengenali pasangan anda jika anda serius mengenainya.
Mengekalkan hobi anda sendiri
Untuk mengekalkan identiti anda berasingan dari pasangan anda, sangat penting untuk memiliki hobi anda sendiri. Anda boleh menikmati lukisan atau menari. Mereka boleh menikmati bermain sukan pasukan. Mengetepikan masa untuk melakukan perkara-perkara ini sendiri, sama ada dalam masa yang dijadualkan atau tidak.
Aktiviti-aktiviti ini akan membantu anda mengimbangi dan merasakan kebaikan diri anda. Dengan mengekalkan hobi anda sendiri, anda terus mengembangkan minat anda, yang akan membantu anda semasa anda berumur.
Ini juga akan membantu meningkatkan keselesaan anda dengan bersendirian, yang boleh menjadi perjuangan untuk sesetengah orang, biasanya mereka yang ekstrovert.
Adalah penting untuk mengambil minat terhadap pasangan anda, tetapi juga untuk menjaga diri anda dan keperluan anda. Dalam hubungan yang sihat, anda harus berasa selesa menyatakan apa yang anda perlukan untuk menjadi versi terbaik diri anda.
Pasangan anda tidak boleh mengkritik anda tentang perkara ini atau membuat anda berasa buruk. Sekiranya mereka melakukannya secara sengaja, mungkin sudah tiba masanya untuk memanggilnya berhenti.
Komunikasi adalah sangat penting untuk mewujudkan ketergantungan, tetapi apabila anda boleh meletakkan permainan ini, anda akan mendapati hubungan anda akan berkembang dan mencapai potensi yang anda tidak pernah fikir mungkin.
Adakah anda rasa hubungan anda sihat? Adakah anda menubuhkan hubungan saling bergantung dengan pasangan anda? Bagaimanakah anda mengekalkan kemerdekaan anda sambil memastikan bahawa anda dan pasangan anda mempunyai masa bersama?
