Rasa seperti mangsa sesuatu atau seseorang yang berlaku kepada kita semua, kerana mari kita hadapi-kita semua pada satu ketika. Tetapi itu berbeza daripada mempunyai mentaliti mangsa yang tidak berdaya. Ketahui cara mengubahnya dan mengawal kehidupan anda!
Kemungkinan kita semua mendapati diri kita mangsa pada satu ketika dalam kehidupan kita. Kami mungkin menjadi mangsa keadaan, atau ketidakjujuran, atau kita mungkin mendapati diri kita sebagai mangsa buli, sama ada di tempat kerja atau lebih dekat ke rumah.
Tiada satu pun dari situasi ini adalah tempat yang baik, dan sementara kita tidak dapat mengubah peristiwa, apa yang dapat kita ubah adalah reaksi kita kepada mereka.
Ambil kawalan
Sekiranya anda menjadi mangsa buli, adalah penting untuk diingat bahawa pembuli suka mengawal, sama ada itu mengawal persekitaran anda, atau beberapa faktor lain dalam hidup anda.
Peminat menikmati penderitaan yang mereka lakukan; ia memberi makan kepada mereka semasa menyiram anda.
Salah satu sebab untuk tingkah laku ini adalah bahawa mereka berada dalam kesakitan dan lemah diri dan perasaan mempunyai beberapa jenis kuasa atas anda, bagi mereka, memabukkan. Orang-orang ini mungkin tidak pernah merasakan kekuatan kerendahan hati, dan pastinya tidak ada kedamaian dalam kehidupan mereka sendiri.
Mereka cuba mengisi kekosongan dalam kehidupan mereka sendiri, tempat di mana cinta tidak hidup.
Tetapi ini bukan kerja anda, ini bukan masalah anda, kerja anda sendiri, dan bagaimana perasaan anda tentang anda.
Sebelum memberi tumpuan kepada hubungan anda dengan orang lain, pertimbangkan terlebih dahulu hubungan anda dengan diri anda. Adakah hubungan positif dan sihat anda dengan diri anda? Atau adakah anda selalu memberi diri anda akhbar yang tidak baik?
Mula mempercayai diri anda dan anda adalah satu langkah yang lebih dekat untuk mengawal kehidupan anda.
Anda perlu memahami bahawa anda tidak dapat mengawal tingkah laku orang lain, dan dalam kebanyakan kes adalah lebih baik untuk menghindari situasi.
Hancurkan dinding ketakutan
Mangsa mempunyai kecenderungan untuk membina dinding, menutup diri dari dunia luar, dan menjadi ditarik balik; reaksi ini dilahirkan daripada ketakutan. Walaupun pada masa itu, ia mungkin kelihatan sangat intuitif untuk membuka diri, membina dinding adalah perkara terakhir yang perlu anda lakukan.
Anda tidak selamat di belakang halangan yang anda bina di kepala anda, sebenarnya, menjadi mangsa dan berfikir dan merasakan emosi yang rendah membuat anda lebih terbuka terhadap keadaan negatif dan serangan psikik.
Pengacau dan sosiopaths lain cenderung membuatkan kita berasa seperti kita harus dipersalahkan, bahawa ada sesuatu yang melekat dalam membentuk peribadi kita yang cacat, bahawa perbezaan kita adalah sesuatu yang harus disembunyikan sebagai bertentangan dengan perayaan.
Apabila berada di bawah tekanan yang berterusan seperti ini, kita juga boleh mempersoalkan pemikiran, tindakan atau identiti kita sendiri.
Titisan keraguan yang berterusan tentang kebolehan kita sendiri boleh mengambil tolnya; ia menjadikan kita apatis dan lemah, dan membuat kita berada di sana dengan emosi yang rendah. Betul ke mana pembuli mahu kita.
Jadi memecahkan halangan ketakutan anda, anda tidak mempunyai apa-apa untuk disembunyikan, dan biarkan kekuatan dalaman anda bersinar.
Jangan dengarkan gosip terbiar (terutama bukan anda sendiri)
Bagaimana pula apabila orang bercakap tentang anda di belakang anda?
Adakah mereka? Kebanyakan orang lebih berminat dengan kehidupan mereka sendiri daripada mereka.
Kadang kala kita tidak lagi berkomunikasi dengan orang lain, kita membiarkan diri kita membayangkan bahawa segala macam perkara sedang berlaku di belakang kita.
Sering kali apa yang kita fikir orang lain katakan hanyalah pantulan rendah tentang bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri. Kami merosot di lubang mangsa. Dan sebaik sahaja kita mula, kita dapat dengan mudah ditelan dengan cepat dan negatif.
Pada penghujung hari, walaupun orang mengatakan perkara negatif tentang anda, adakah ia benar-benar penting? Minggu depan anda akan menjadi berita lama, dan dart racun kemungkinan besar akan ditujukan kepada orang lain.
Cuba ingat bahawa apa yang orang katakan tentang anda, katakan lebih lanjut mengenai mereka.
Ketika kita beroperasi pada tahap korban, mudah untuk mulai bereaksi terhadap sesuatu yang kita kemungkinan besar terbentuk di kepala kita sendiri.
Seketika ini memberikan lebih kuasa kepada penderita anda. Ingat itu.
Ramai yang menubuatkan ramalan
Biarkan mana-mana imaginasi gelap yang mungkin anda miliki sebelum anda membawanya ke realiti.
Sekiranya anda berada dalam bahaya mengubah pemikiran negatif anda menjadi nubuatan yang memuaskan. Sebaliknya, buatkan pemikiran anda yang kuat, positif dan mengesahkan kehidupan. Fikirkan kehidupan yang anda mahukan dan bagaimana perasaan anda, dan fokus pada itu.
Sekiranya anda rasa negatif akan datang, atau anda fikir orang mungkin mengatakan perkara buruk atau tidak bertindak dengan niat baik terhadap anda; kemudian balutkan pemikiran ini seolah-olah membungkus bungkusan di kepala anda, dan kemudian gambarkan meletakkannya pada api, atau mengembalikannya kepada pengirim; alamat tidak diketahui.
Walk Tall
Betul, yakinlah.
Kita semua telah melihat filem-filem di mana wira menghidupkan pembuli dan memberinya dos ubatnya sendiri, biasanya dengan tendangan Kung Fu cepat ke kepala, tetapi ini bukan cara untuk menangani pembuli.
Cara terbaik adalah hidup dengan berani dan teruskan dengan kehidupan anda. Tunjukkan keberanian melalui kesukaran, berjalan ceramah anda, tanpa mengira apa yang orang lain berfikir.
Ini adalah kekuatan sebenar.
Jangan sekali-kali memberi kuasa peribadi anda sendiri dengan bertindak balas terhadap keadaan. Jangan berubah menjadi raksasa yang anda mahu membunuh; dalam erti kata lain, tingkah laku buli oleh orang lain tidak membenarkan tindakan yang sama oleh anda.
Ini adalah cara lain untuk membocorkan kuasa otentik anda.
Berdiri tinggi dan bangga.
Elakkan menyalahkan
Menyalahkan orang lain untuk keadaan anda tidak berguna, dan mengalir negatif pada tenaga anda.
Apabila kita menderita tingkah laku terhadap kita yang tidak adil, terlalu mudah jatuh ke dalam perangkap menyalahkan.
Sudah selalu kesalahan orang lain.
Tetapi ini adalah platform yang sangat negatif untuk mengalami kehidupan dari.
Kita perlu menerima bahawa sesetengah orang boleh cemburu, atau diancam oleh kita dalam beberapa cara. Sesetengah orang membawa bagasi di sekeliling mereka untuk masa yang lama; mungkin komen yang dibuat sejak bertahun-tahun yang lalu, atau tindakan pada masa lalu, masih menghantui mereka.
Mohon maaf jika anda merasakan keperluan, tetapi jangan biarkan pendapat orang lain tentang anda melemahkan siapa anda sebenarnya.
Tarian tarian anda sendiri
Adalah penting untuk diingati bahawa apabila kita bertindak balas kepada situasi maka kita bermain dengan lagu orang lain, bukan kita sendiri.
Jangan biarkan orang lain menghisap nyawa anda.
Tarian tarian anda sendiri.
Bina rangkaian sokongan
Buli sering kali datang dari sumber yang paling tidak mungkin. Buli psikologi dan tingkah laku agresif pasif boleh sama seperti merosakkan serangan fizikal.
Oleh itu, penting untuk membina rangkaian sokongan di sekeliling anda dan mencari bantuan dari orang lain.
Buli adalah isu yang serius dan tidak perlu ditangani sendiri.
