Adalah dipercayai bahawa rumpai laut, yang habitat semula jadi terdiri daripada sungai, tasik, muara sungai dan lautan, telah muncul di bumi hampir tiga bilion tahun yang lalu. Kepelbagaian jenis rumput laut telah diklasifikasikan mengikut warna utama mereka: merah, kuning, hijau, coklat dan kadang-kadang biru-hijau.
Rumpai laut adalah organisme fotosintesis yang hidup dekat dengan permukaan laut, di mana cahaya mudah menembusi. Mereka adalah organisma hidup, yang menghasilkan oksigen yang paling dalam atmosfer bumi.
Rumpai laut mengandungi sejumlah besar mineral dan metaloid, serta vitamin, asid amino, karotenoid, serat, klorofil (pigmen hijau), mucilage dan lain-lain. Mereka telah digunakan selama berabad-abad dalam makanan dan untuk tujuan perubatan banyak. Disebut di bawah, hanya beberapa manfaat kesihatan rumpai laut.
Rumpai Laut menyahtoksikan Hati dan Ginjal
Telah terbukti secara saintifik bahawa rumpai laut mempunyai sifat detoksifikasi yang hebat. Mereka membantu pencernaan dan membantu hati dan buah pinggang menghilangkan produk buangan melalui najis, air kencing dan peluh. Mereka juga mempunyai kapasiti yang besar untuk mengikat dan menghilangkan logam berat dan bahan toksik lain dari badan kita. Mereka membantu merangsang pertumbuhan semula sel, untuk mengekalkan fungsi hati yang sihat dan oleh itu membantu detoksifikasi badan dan membantu mengurangkan kejadian tumor.
Rumput laut hijau mengandungi klorofil, yang merupakan salah satu detoksifikasi paling kuat dari tubuh manusia. Ia menghentikan pertumbuhan dan perkembangan bakteria berbahaya di saluran pencernaan dan menghilangkan toksin daripada tisu darah, tulang, dan usus. Ia juga menghilangkan bau badan dan luka kulit. Chlorophyll mengandungi serat khas yang mengikat dan mengeluarkan bahan-bahan yang tidak diingini dari badan kita. Ini membantu hati dan membantunya berfungsi dengan lebih berkesan.
Rumpai Laut Membantu Mengurangkan Deposit Lemak
Rumpai laut sangat berguna dalam diet berat badan. Ia mengandungi yodium, yang merangsang fungsi tiroid dan meningkatkan metabolisme lemak, dan mucilage yang membina massa dalam saluran pencernaan dan membantu menolak sisa. Jisim mucilaginous juga memberikan rasa kenyang dan kenyang dan mengurangkan kelaparan.
Spirulina adalah protein lengkap, mengandungi semua lapan asid amino penting, yang meningkatkan metabolisme. Rumpai laut ini menggalakkan rasa kenyang yang lebih besar dan membantu mengurangkan berat badan. Ia juga mempunyai kesan anti-usia yang cekap.
Kombu kaya dengan mucilage dan mengandungi banyak unsur oligo dan vitamin, yang menyokong badan kita untuk menjalani program penurunan berat badan. Ia juga penggalak tiroid, dan meningkatkan kadar metabolik.
Hiziki mempunyai kandungan serat yang tinggi, dan ia sangat berkesan dalam mengurangkan kembung perut.
Wakame, Kombu dan Thongweed mengandungi fucoxanthin, suatu bahan yang meningkatkan kepekatan protein UCP1 dalam tisu adiposa putih. Protein ini, pada gilirannya, meningkatkan kadar di mana lemak abdomen dibakar.
Rumpai Laut adalah Antioksidan kuat dan Imun-Stimulator
Rumpai laut merah dan coklat mengandungi karotenoid, yang merupakan pigmen semulajadi tumbuhan dan antioksidan kuat yang mempertahankan sel-sel badan kita terhadap sebarang kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Karotenoid mudah ditukar oleh badan untuk mengaktifkan vitamin A.
Semua rumpai laut adalah pejuang radikal bebas yang baik, tetapi Spirulina, khususnya, adalah yang paling berkesan dalam melindungi organisme kita daripada radikal bebas, dan dari kerosakan yang boleh menyebabkan badan kita, seperti penuaan cepat, aterosklerosis, penyakit neurodegenerative dan beberapa jenis tumor. Ia mempunyai gabungan vitamin ACE yang kuat (karotenoid - viatamin A, asid askorbik - vitamin C, tocopherol - vitamin E), yang menjadikannya rumpai laut yang sangat kuat.
Rumpai laut juga sangat mampu menentang bakteria patogen dan ia merupakan bantuan yang sangat berkesan untuk memperbaiki pertahanan kita dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh kita. Rumpai laut menguatkan tulang, gigi, rambut dan kuku, dan meningkatkan kesihatan kita.
Beberapa kajian saintifik menunjukkan bahawa rumpai laut Jepun mempunyai keupayaan melawan kanser, kerana sifat antioksida dan imunisasi yang kuat.
Semua disimpulkan, nampaknya rumpai laut memberikan banyak manfaat kesihatan yang luar biasa dan kita harus menggunakannya secara teratur dalam diet kita. Mereka akan meningkatkan kesejahteraan kita dan memperbaiki kesihatan kita secara keseluruhan.
Pernahkah anda mencubanya dan adakah anda bersetuju dengan jawatan ini? Tinggalkan komen di bawah dan beritahu kami.
