Adakah anda telah mengambil hubungan saudaramu? Lihatlah dengan lebih dekat pentingnya hubungan saudara dalam kesejahteraan anda.
Daripada semua hubungan yang kita ada, yang kita ada dengan saudara-saudara kita sering dilupakan, diambil untuk diberikan atau kurang diberi nilai.
Tetapi ikatan ini adalah salah satu hubungan yang paling penting yang boleh kita miliki dan menjadi ciri-ciri pertumbuhan dan perkembangan kita sejak kecil. Ini adalah salah satu hubungan yang paling lama yang kami ada dan mungkin yang paling berpengaruh.
Terri Apter, pengarang The Knot Sister berkata, "Hubungan saudara itu tersendiri dalam kekuasaan dan keintiman emosinya, dan dalam campuran daya saing, perlindungan, antagonisme dan kasih sayangnya."
Apabila orang bercakap tentang adik-beradik mereka, mereka bukan sahaja bercakap tentang cinta dan keintiman yang mereka kongsi tetapi sering kali akan mengingatkan pada pergaduhan dan pergaduhan juga.
Kepentingan hubungan saudara
Hubungan saudara sering dianggap sebagai interaksi positif dan negatif dan pengalaman ini memberikan latihan yang selamat untuk interaksi di luar rumah.
Mereka membentuk asas di mana kanak-kanak belajar bagaimana untuk berkelakuan dalam suasana sosial di luar rumah dan mewujudkan tingkah laku sosial jangka panjang.
Kami juga menghabiskan sebahagian besar masa kami dengan adik-beradik kami, lebih daripada dengan ibu bapa kami. Mengikut kajian terkenal yang dijalankan oleh Penn State University pada tahun 1996, kanak-kanak membelanjakan 33% masa lapang mereka dengan adik-beradik mereka ketika mereka berumur 11 tahun.
Kajian-kajian lain menunjukkan bahawa walaupun remaja, yang pergi sendiri dan telah mengembangkan hubungan lain, biasanya menghabiskan 10 jam seminggu dengan adik-beradik mereka. Sekarang ini agak sedikit, mengingati semua aktiviti lain yang dilibatkan oleh remaja.
Pengetahuan yang mendalam tentang adik-adik beradik serta kehebatan emosi yang berlaku dengan hubungan ini, bermakna hubungan saudara mempunyai kesan yang besar terhadap perkembangan dan kesejahteraan antara satu sama lain ketika tumbuh dewasa dan bahkan dalam kehidupan.
Kajian hubungan persahabatan
Salah satu kajian yang paling berpengaruh mengenai kepentingan hubungan saudara telah dilakukan oleh Harvard Study of Adult Development. Kajian ini mengesan 300 orang selama 75 tahun sejak lewat tahun 1930-an.
Psikologi menulis "bahawa 93 peratus daripada lelaki yang berkembang pada usia 65 tahun telah dekat dengan saudara dalam kehidupan awal mereka.
Kajian itu juga mendapati hubungan yang lebih buruk dengan adik-beradik sebelum berumur 20 tahun dapat menjadi prediktor kemelesetan di kemudian hari, menunjukkan bahawa semakin lama kita dapat mengekalkan hubungan adik-adik rapat di masa dewasa, semakin banyak manfaat dan melindungi kita secara emosional ".
Saudara-saudara kita mempunyai pengaruh terbesar dalam mengembangkan kemahiran kita dan membentuk rasa identiti kita. Banyak kajian menunjukkan bahawa hubungan kita dengan saudara-saudara kita bukan sahaja menentukan bagaimana kita berkaitan dengan dunia dan pilihan yang kita buat tetapi mempunyai kesan yang signifikan terhadap kesihatan dan kesejahteraan kita juga.
Oleh itu, mari kita lihat pada 5 sebab yang menarik mengapa adik-beradik anda penting.
1. Mereka adalah guru terbaik anda
Ikatan yang anda kongsi dengan adik-beradik anda adalah hubungan tertua dalam hidup anda dan berlangsung lebih lama daripada yang anda kongsi walaupun dengan pasangan anda.
Saudara-saudara anda dan adik-beradik anda telah membesar dengan anda dan mungkin juga memerhatikan anda mengambil langkah pertama anda atau mungkin anda telah memegang tangan abang kecil anda dan mengajarnya bagaimana untuk berdiri.
Apabila anda semakin tua, adik-beradik anda terus mengajar anda tentang pelbagai aspek kehidupan - cara membentuk persahabatan, cara menyelesaikan konflik, bagaimana berani dan terutama mereka mengajar anda bagaimana menjadi anda.
Menurut artikel 2010 untuk Pusat Psikologi, "Ibu bapa lebih baik mengajar nikmat sosial pengaturan lebih formal - contohnya, cara bertindak di khalayak umum dan bagaimana tidak memalukan diri di meja makan.
Tetapi adik-beradik adalah model peranan yang lebih baik daripada tingkah laku yang lebih tidak formal - cara bertindak di sekolah atau di jalanan, atau, yang paling penting, bagaimana untuk bertindak sejuk di sekeliling sahabat - yang merupakan sebahagian besar pengalaman sehari-hari kanak-kanak. "
Sebagai rakan usaha sama anda dan co-conspirators, adik-beradik anda bukan sahaja kepercayaan anda tetapi juga model peranan anda. Saudara-saudara mengajar anda bagaimana untuk berhubungan dengan rakan-rakan anda dan mengendalikan hubungan jangka panjang dan intim menjadikan anda lebih baik dalam perbualan dengan lawan jenis.
"Bukan rahsia lagi bahawa adik-beradik mencontohi satu sama lain atau pembelajaran mengalir di atas dan ke bawah," kata pengarang majalah The New Science of Siblings for Time, Jeffrey Kluger.
Saudara-saudari yang lebih muda akan cuba dan mencontohi orang-orang yang lebih tua dan yang lebih tua akan merasakan keperluan untuk mencuba perkara-perkara baru supaya tidak ditinggalkan jika orang muda telah mencuba perkara itu.
Tetapi de-identifikasi berlaku ketika saudara-saudara memecahkan acuan dan tidak mengikuti setiap perkara yang dilakukan saudara kandung mereka.
Ini membantu mereka membangunkan keperibadian mereka sendiri dan menyimpan beberapa adik beradik daripada berisiko berisiko seperti kehamilan awal, ubat-ubatan, dan merokok.
2. Mereka adalah sokongan anda
Adik-beradik anda biasanya membesar dengan anda dan mengalami peristiwa kehidupan yang sama - termasuk biasa dan membosankan, sering terlibat dalam aliran interaksi yang berterusan melalui aktiviti yang dikongsi bersama.
Oleh itu, siapa lagi yang dapat memahami apa yang ingin dibesarkan dalam keluarga anda, atau memahami hujah-hujah yang tidak masuk akal yang diperoleh oleh ibu bapa anda?
Walaupun adik-beradik anda mungkin mempunyai pandangan dan perspektif yang berbeza mengenai peristiwa-peristiwa kehidupan ini, terdapat pemahaman bersama yang merupakan sumber rapat dan ikatan yang rapat. Apabila anda mengalami pengalaman traumatik dalam hidup anda, adik-beradik anda ada di sebelah anda.
Mereka memahami anda dan tahu apa yang harus dikatakan dan bila hendak meninggalkan anda sendiri. Mereka mengalami peristiwa traumatik dengan anda dan mereka tahu bila untuk mengetepikan perbezaan dan pendirian anda apabila ia dianggap penting.
Saudara-saudara anda dan kumpulan kakak anda bersama-sama, bekerja melalui kesakitan dengan anda dan sering kali ini, ikatan rapat berkembang antara adik-beradik.
Sokongan saudara sangat bermanfaat dan beberapa kajian menunjukkan bahawa ia menghalang kanak-kanak dari akibat yang mengganggu keadaan seperti perceraian, keganasan rumah tangga, dan penyalahgunaan bahan.
Dr Jonathan Caspi, pakar dalam hubungan saudara berkata, "Adik-adik beradik menggalakkan dan menyediakan sumber untuk kejayaan" dan "Keakraban berpasangan dikaitkan dengan peningkatan kepuasan hidup, bahan penting dalam kejayaan ekonomi."
3. Mereka tahu yang terbaik
Mereka tahu anda lebih baik daripada sesiapa pun dan kadang-kadang lebih baik daripada anda sendiri. Adalah dengan adik-beradik anda bahawa anda sering berkongsi perjalanan hidup dari usia yang sangat muda.
Mereka telah membesar dengan anda dan telah mengalami semua perkara yang anda alami juga - penyakit kanak-kanak, perceraian ibu bapa, ciuman pertama, sakit hati dari perpecahan pertama anda - dan ini menjadikan mereka lebih memahami anda daripada orang lain di dunia ini.
Anda boleh berkongsi perbezaan, tetapi para ulama mengatakan bahawa ia adalah perbezaan yang membawa saudara-saudara lebih dekat. Ia adalah perbezaan yang menjadikan hubungan anda dengan adik-beradik anda lebih hidup.
Dan mungkin kerana mereka telah mengembara jalan kanak-kanak bersama dengan kamu, mereka memahami anda tanpa melepaskan sebarang penghakiman. Anda boleh jadi siapa anda dengan mereka.
4. Mereka adalah keselesaan anda
Anda tahu anda sentiasa boleh mendapatkan keselesaan di adik-beradik anda. Judith Dunn, seorang profesor psikologi perkembangan di King's College di London, berkata hubungan saudara yang baik boleh menjadi pelindung dan seolah-olah menghalang kanak-kanak daripada keadaan yang teruk.
Saudara-saudara membantu kerja masing-masing melalui kenangan zaman kanak-kanak yang menyakitkan dan hubungan ini boleh menjadi sumber kekuatan dan ketahanan kata Dr. Jonathan Caspi dalam bukunya "Perkembangan Bersama: Implikasi untuk Pengamal Kesihatan Mental".
Hubungan saudara yang kuat adalah sumber bantuan, keselesaan, dan sokongan yang hebat ketika anda semakin tua. Tidak menghairankan bahawa orang yang lebih tua mengingatkan tentang kenangan bersama yang diperoleh dari keintiman dan kebiasaan pengalaman-pengalaman itu yang seterusnya membantu memanjangkan kematian dalam cara yang sihat dan bahagia.
5. Mereka adalah kesejahteraan anda
Memiliki ikatan rapat dengan saudara anda adalah baik untuk kesihatan anda. Dan satu kajian yang dilakukan oleh Brigham Young University menunjukkan anda hanya itu. Kajian ini mendapati bahawa hubungan adik beradik membela diri daripada kemurungan dengan lebih baik, menurunkan risiko kenakalan dan mempromosikan tingkah laku pro-sosial seperti kebaikan dan empati.
Berkembang dengan saudara-saudara anda juga bagus untuk kesihatan mental anda. Kerana anda menjalani kehidupan bersama, anda belajar melalui pelbagai interaksi dengan adik-beradik anda, sama ada konflik, tingkah laku sosial atau kasih sayang dan kebaikan. Ini menjadikan anda lebih tepat untuk menangani situasi yang lebih sukar dalam kehidupan daripada orang-orang yang membesar tanpa adik-beradik.
Pentingnya hubungan saudara lebih ditekankan ketika anda semakin tua. Penyelidikan menunjukkan bahawa semasa anda bertambah tua, semangat anda semakin meningkat apabila anda mempunyai adik-beradik.
Anda secara emosi lebih selamat dan walaupun mereka mungkin tidak bersetuju dengan anda pada banyak perkara; adik-beradik anda akan sentiasa berada di sana untuk anda apabila ia dianggap penting.
Satu kajian yang dijalankan di Sweden yang berumur lebih daripada 80 tahun, mendapati hubungan yang rapat dengan rakan-rakan atau kanak-kanak tidak meningkatkan kepuasan hidup semata-mata seperti perasaan dekat dengan adik perempuan.
Jadi pada masa depan, lihatlah saudara-saudara anda dan tahu bahawa mereka adalah orang yang paling mengenali anda. Raikan ikatan unik dan istimewa ini yang sama seperti tiada hubungan lain yang anda dapat dengan orang lain.
Berkongsi kisah saudaramu dan betapa pentingnya mereka kepada anda. Selepas semua hubungan saudara adalah penting dan mereka penting.
