Tiada apa-apa yang lebih cantik daripada senyuman yang sihat dan berkilauan! Walau bagaimanapun, ia memerlukan penjagaan yang penuh kasih sayang di pihak anda untuk mengekalkan senyuman yang anda perlukan.
Senyuman anda biasanya perkara pertama yang diketahui oleh orang apabila mereka bertemu dengan anda untuk kali pertama. Ia menggambarkan personaliti dan kebersihan peribadi anda dengan lebih banyak cara daripada yang anda boleh bayangkan, sebab itulah sangat penting untuk menjaga kulit putih anda untuk mengelakkan lawatan mahal ke dokter gigi.
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan setiap hari yang tidak hanya akan mengekalkan kulit putih mutiara anda yang cantik, tetapi mungkin meningkatkannya sedikit.
1. Elakkan merokok
Ini mungkin menjadi yang sukar untuk sesetengah orang pada mulanya, tetapi lebih baik untuk anda dalam jangka masa panjang. Kosmetik nikotin lebih banyak daripada paru-paru anda. Lama kelamaan, gigi anda akan menjadi teruk, belum lagi jatuh.
Tidak banyak yang boleh anda lakukan tentang itu, melainkan anda melabur banyak wang untuk membaiki kerosakan tersebut.
2. Chew gum
Mengunyah gula tanpa gula mencipta air liur, yang memecahkan asid di mulut anda, meminimumkan kesan beberapa makanan yang anda makan. Selain dari pecahan asid, ia juga memastikan nafas segar.
Pilih gula bebas gula untuk mengelakkan berlubang dan lawatan doktor gigi yang tidak menyenangkan.
3. Pergi untuk pemeriksaan biasa
Adalah idea yang baik untuk melawat doktor pergigian anda sekurang-kurangnya sekali setahun tidak semata-mata untuk memeriksa mana-mana rongga, tetapi untuk memberikan pembersihan yang betul-jenis hanya doktor gigi anda boleh lakukan!
Mereka juga boleh mencegah berlubang atau menghentikan yang baru membentuk di trek mereka dan menyelamatkan anda ketidakselesaan dan kesakitan untuk berjalan-jalan dengan jangkitan sehingga doktor gigi akhirnya dapat melihat anda.
4. Ambil alkohol secara sederhana
Wain merah adalah BIG no-no apabila ia datang untuk memastikan senyuman anda cerah dan putih. Kajian telah menunjukkan bahawa minum satu gelas setiap hari adalah baik untuk jantung anda, tetapi cuba untuk memakannya secara sederhana atau menambahnya sebagai ramuan untuk memasak anda.
Perkara terakhir yang anda mahukan adalah gigi yang ternoda dan sakit kepala yang serius kerana minum.
5. Kurangkan kopi
Kita semua perlu memperbaiki kafein setiap sekali-sekala, tetapi kopi adalah penyumbang besar kepada gigi berwarna. Sekiranya anda tidak dapat hidup tanpa kopi, cuba ubat gigi yang dirumus khas untuk perokok dan peminum kopi.
Dengan cara itu, anda boleh menikmati satu atau dua cawan anda sehari tanpa merasa bersalah dan tidak mengambil risiko mengotorkan gigi perlahan-lahan.
6. Berus sebelum tidur
Sentiasa berus gigi sebelum tidur, tidak kira betapa lelah anda. Rakan dan gusi anda akan terima kasih. Anda tidak mahu membayar doktor gigi anda untuk membetulkan sesuatu yang anda boleh menghalang dengan hanya memberus gigi!
Ingat untuk berus perlahan sekalipun. Ia tidak boleh digunakan untuk memberus gigi anda untuk mengelakkan rongga jika anda menyikat gusi anda. Semasa anda berada, pilih pasta gigi dengan pemutih gigi di dalamnya untuk menjaga dua pekerjaan sekaligus, yang membawa saya ke titik seterusnya ...
7. Memilih pemutih gigi
Mereka adalah cara yang baik untuk menambah sedikit kilauan untuk senyuman anda. Terdapat banyak jenama di pasaran untuk memenuhi bajet dan gaya setiap orang. Anda boleh menggunakannya setiap hari atau sekali seminggu, bergantung kepada arahan yang diberikan.
Ingat: segala-galanya dalam kesederhanaan. Ia akan memperbaiki warna dari masa ke masa, dan orang akan lebih tertarik kepada anda kerana mempunyai gigi lebih putih dan lebih cerah.
8. Semak ubat anda
Ubat-ubatan tertentu, seperti penggunaan antibiotik yang berlebihan, bukan sahaja boleh merosakkan jangka panjang organ-organ dan sistem imun anda, tetapi juga kepada gigi-terutama pada kanak-kanak.
Sebaliknya memilih alternatif semulajadi untuk selesema biasa dan pertimbangkan antibiotik sebagai rawatan terakhir untuk penyakit penyembuhan yang dapat dirawat dengan teh semula jadi atau gabungan makanan yang sihat.
9. Minum banyak air
Ini amat penting selepas minum kopi atau wain. Air meneutralkan asid di dalam mulut anda dan membasuh sisa residu dari makanan kegemaran anda. Jangan biarkan bukti, dan lihatlah sebagai peluang untuk menghidrat pada masa yang sama.
Ia akan memastikan gigi anda bebas dari makanan berlebihan dan memastikan anda mengekalkan nafas segar lebih lama!
10. Floss setiap hari
Sangat sedikit orang yang melakukannya, tetapi ia adalah cara terbaik untuk menyingkirkan apa-apa yang sukar untuk mencapai bakteria. Ia menjadikan gusi anda sihat, senyuman anda berkilauan putih dan usus anda dalam keadaan baik. Bawa floss tambahan dalam dompet anda dan gunakannya untuk mengekalkan putih mutiara anda-sebagai tambahan untuk mengikuti petua di atas.
Rasa senyuman anda seperti kawan terbaik anda ketika masih berkilauan. Pencegahan selalu lebih baik daripada mengubati, dan anda tidak akan merasa seolah-olah anda memecah bank sambil menjaga gigi anda dengan cara yang anda perlukan.
Jangan pernah meremehkan apa senyuman indah yang dapat dilakukan untuk kerjaya, kehidupan peribadi dan keyakinan anda, jadi ambil perhatian khusus untuk selama yang anda boleh!
