Ia bukan sahaja minuman yang sangat lazat dan menyegarkan, tetapi jus cranberry juga sangat baik untuk kesihatan tubuh anda. Ia adalah sumber vitamin C, serat makanan dan beta-karoten, dan ia mengandungi mineral seperti mangan, kalsium fosforus, kalium dan sodium, serta banyak antioksidan.
Walau bagaimanapun, anda harus memastikan bahawa ia adalah 100% jus cranberry, tanpa pengawet atau perisa buatan, dan warna ditambah.
Tetapi mari kita ketahui lebih lanjut mengenai manfaat kesihatan jus cranberry.
1. Jus Cranberry Menghalang Jangkitan Saluran Urinary
Ini adalah salah satu manfaat kesihatan jus cranberry yang paling popular. Minum satu gelas jus kranberi setiap hari boleh membantu mencegah jangkitan kencing daripada berkembang sepenuhnya, dan membersihkan pundi kencing dan ginjal bakteria buruk, dan toksin dan bahan buangan yang berbahaya.
Satu sebab untuk ini ialah cranberry mengandungi sebatian antioksidan yang dikenali sebagai proanthocyanidins, yang menghalang bakteria E. coli daripada melekat pada dinding saluran kencing.
Jus cranberry juga mempunyai kandungan berasid yang tinggi yang menyebabkan kencingnya mengeluarkan sejumlah besar asid hippuric, menjadikan pundi kencing sebagai tempat yang kurang baik untuk menyerang bakteria yang menyebabkan jangkitan.
2. Menghalang Pembentukan Batu Buah Pinggang
Jumlah vitamin C dan komponen asid lain dalam jus cranberry membantu mencegah perkembangan batu ginjal. Dalam beberapa kes, ia juga boleh membantu untuk memecahkannya.
3. Meningkatkan Kesihatan Kardiovaskular
Minum jus cranberi boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, dan menguatkan sistem imun.
Cranberry mengandungi sejumlah besar polifenol antioksidan dan phytochemicals, yang mempunyai keupayaan untuk meningkatkan kolesterol yang baik dan mengurangkan tahap kolesterol yang tidak baik dalam darah. Ini sangat penting untuk mengekalkan kesihatan kardiovaskular yang baik.
4. Menghalang Pertumbuhan Sel Kanser
Penggunaan berterusan jus cranberry dapat menghalang dan menghambat pertumbuhan tumor, dan sel-sel kanser yang berbeza. Ini adalah kerana sebatian antioksidan yang terkandung dalam cranberry, yang dikenali sebagai proanthocyanidins. Komponen ini mempunyai keupayaan untuk melawan radikal bebas, dan untuk mengelakkan mikro-tumor dan kanser daripada berkembang dan menyebar.
5. Mengelakkan Ulser Perut
Jus Cranberry mempunyai keupayaan untuk memusnahkan bakteria Helicobacter pylori. Ia menghalangnya daripada melekat pada dinding perut dan usus, dan dengan itu menghalang pertumbuhan ulser peptik.
6. Mengurangkan Plak Pergigian dan Menghalang Keruntuhan Gigi
Satu lagi manfaat jus kranberi hebat! Jus yang hebat ini juga boleh menghalang pertumbuhan bakteria mulut yang menyebabkan penyakit gusi, plak, dan rongga gigi dan kerosakan. Kesan anti-radangnya boleh mengurangkan dan mengurangkan masalah periodontal.
Pengambilan jus cranberry secara tetap boleh memastikan gigi dan mulut yang bersih dan sihat!
7. Menyembuhkan Selesema dan Permasalahan Jangkitan Pernafasan
Bahan yang terkandung dalam jus cranberry mempunyai keupayaan untuk menangkis jangkitan dan melawan bakteria yang menyebabkan flues dan selsema. Ia juga membantu mencegah sakit tekak, batuk dan masalah pernafasan yang lain.
Jus Cranberry boleh menghalang strain tertentu Haemophilus influenza, yang merupakan sejenis bakteria yang paling sering menyebabkan jangkitan pernafasan dan pernafasan atas, terutamanya dengan kanak-kanak.
8. Menggalakkan Berat Badan
Jus cranberry mengandungi asid organik yang mengemulsikan lemak. Dalam erti kata lain, mereka membantu untuk memecahkan lemak dalam badan. Atas sebab ini, jus cranberry boleh sangat membantu kehilangan dan mengekalkan berat badan.
Semuanya, jus cranberry mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang luar biasa. Jadi minumlah! Jika anda adalah peminat jus cranberry, sila berkongsi pendapat dan petua dengan kami di bahagian komen di bawah. Beritahu kami bagaimana ia berfungsi untuk anda!
