Tantra sebenarnya adalah amalan rohani, jadi jika anda ingin tahu bagaimana untuk melakukan seks tantrik, anda juga perlu memahami asas rohani untuk tantra sebelum anda melompat di tempat tidur dengan seseorang dan mencuba apa yang disebut jawatan seks tantrik ...
Dan, percayalah atau tidak, terdapat banyak latihan tantrik untuk perseorangan juga - anda tidak perlu berada dalam hubungan untuk mula belajar dan mengamalkan seks tantrik.
Tantra - Cerita Belakang Seks Tantrik
Tantra adalah "tradisi esoterik agama Hindu dan Budha yang dibangunkan paling mungkin pada pertengahan abad ke-1 CE." Seperti tantra bercabang di arah yang berbeda tidak hanya satu tafsiran amalan rohani, tetapi banyak, tetapi ia mempunyai akar yang jelas dalam beberapa teks suci Hindu dan Buddha.
Terdapat amalan seksual di kalangan beberapa tradisi tantrik, tetapi seks tantrik (juga dikenali sebagai neotantra) sebenarnya lebih merupakan konsep Barat. Pierre Bernard memperkenalkannya ke Amerika pada awal abad ke-20, menubuhkan klinik tantrik yang menjadi sangat popular.
Walaupun tidak ada cara "betul" untuk cara melakukan hubungan seks tantrik, kebanyakan pengamal hari ini bercakap mengenai mengaktifkan chakras, menggunakan tenaga Kundalini dan menyembah feminin ilahi. Chakras dikatakan sebagai titik tenaga di mana saluran-saluran tenaga hidup (prana) bersatu dalam badan bukan fizikal (fikirkannya sebagai aliran yang datang bersama-sama pada titik-titik tertentu dalam badan anda).
Terdapat tujuh cakera utama di sepanjang tulang belakang anda, yang mana di pangkal tulang belakang dikatakan mengandungi Kundalini - tenaga primitif, yang digambarkan sebagai ular bergelung, atau wanita, yang menunggu kebangkitan. Ia adalah kekuatan ciptaan dan perubahan; sering digambarkan sebagai ibu ilahi. Oleh itu, ia juga mempunyai konotasi kepada kesuburan dan tenaga seksual.
Dikatakan bahawa apabila tenaga Kundalini terbangun dan bergerak ke arah tulang belakang, anda mencapai meditasi yang mendalam, pencerahan, dan kebahagiaan. Banyak orang mengamalkan yoga, terutama yoga Kundalini, untuk mengaktifkan tenaga ini melalui pergerakan, meditasi, dan pernafasan.
Dalam ertikata, anda boleh mengatakan bahawa seks tantrik ada kaitan dengan aktif melibatkan tenaga Kundalini dalam hubungan seks dan melihat seks sebagai perbuatan suci. Dalam istilah yang lebih praktikal, seks tantrik boleh membantu anda melibatkan diri dengan tubuh anda dan dengan pasangan anda; membantu anda tinggal semasa seks untuk meneroka sepenuhnya sensasi emosi dan fizikal yang anda alami.
Bagi ramai, seks datang dengan ketakutan bahawa tubuh mereka tidak cukup sempurna atau mereka bukan pencinta yang cukup baik. Lain-lain rasa takut menyatakan apa yang mereka mahu dari pasangan mereka. Tantra boleh menjadi tempat bermain neutral di mana anda belajar untuk membuka satu sama lain dalam ruang penyayang.
Memandangkan ada banyak tafsiran yang berbeza tentang tantra dan tantra seks kerana ada pengamal tidak ada yang benar dan salah tentang apa yang seharusnya dan tidak patut dibawa oleh tantra.
Di bawah ini anda dapati beberapa tafsiran saya tentang pelbagai teknik tantra.
Bagaimana untuk melakukan seks tantrik - Menetapkan tempat kejadian
Tidak seperti gagasan Zen, seks tantrik adalah yang terbaik diamalkan di dalam ruang di mana anda berasa santai. Kosongkan ruang di mana anda ingin mengamalkannya - pastikan ia kemas, bersih dan segar. Sekiranya anda berasa santai dan sensual (tidak seksual) di dalam ruang, maka sudah siap.
Elakkan bahan kimia yang keras, seperti agen pembersihan yang tidak biasa. Jika anda ingin wangi bilik, gunakan penyebar minyak esensial. Pastikan anda menggunakan minyak dan esen minyak yang sebenar dan cuba untuk memastikan ia minimum supaya aroma tidak membebankan anda.
Dapatkan aroma yang anda suka. Dan ingatlah, sementara beberapa aroma dikatakan erotik, seperti neroli, dengan sendirinya mereka sering terlalu pedas. Cuba tester di kedai untuk melihat apa yang anda suka dan jika anda mahu, bersenang-senang menggabungkan pelbagai bau yang berbeza bersama-sama di rumah.
Pencahayaan juga boleh membantu menetapkan suasana bersantai. Cuba cari lampu dengan dimmers, atau gunakan beberapa lampu yang lebih kecil yang memberikan cahaya lembut. Lilin juga boleh membantu anda berehat, pastikan anda menyimpannya dari draf dan apa sahaja yang boleh menangkap api.
Pastikan bahawa apabila mereka membakar mereka tidak akan mencapai sesuatu yang boleh menangkap api sama ada. Anda boleh, tentu saja, mempunyai seks tantrik pada siang hari dalam cahaya semulajadi juga.
Bersiap sedia untuk seks tantra
Tantra, amalan kerohanian asal, telah diterjemahkan sebagai "tenunan tenaga." Seperti yang disebutkan seks tantrik adalah semua tentang kebangkitan tenaga kundalini dan kemudian menggabungkan kekuatan lelaki (shiva) dengan daya wanita (shanti).
Oleh itu, ia membantu untuk meregangkan badan anda dan melakukan beberapa gerakan ringan sebelum anda menyertai pasangan anda supaya tenaga boleh mengalir dengan lebih bebas. Mandi dan memberus gigi anda juga disyorkan kerana ia akan membantu anda berehat dan membuat anda merasa segar.
Anda boleh memilih untuk telanjang, atau memakai pakaian; sebaik-baiknya begitu nipis anda boleh merasakan badan seseorang melalui ia dan begitu selesa ia tidak menyekat pergerakan anda dalam apa-apa cara. Jika anda suka, anda boleh menggunakan sesuatu seperti baju terbuka, supaya anda masih boleh bersentuhan dengan pasangan anda. Pastikan anda tetap panas. Menjadi sejuk tidak akan membantu anda berehat sedikit!
Di dalam bilik di mana anda berhasrat untuk berlatih, dapatkan air yang sedia untuk diminum, serta beberapa gula-gula tanpa gula. Seperti yang anda akan lakukan banyak pernafasan, kemungkinan anda akan mendapat haus dan anda mungkin mahu pudina, atau dua.
Mengunyah gusi akan mengganggu dan jika anda mempunyai gula-gula dengan gula mulut anda tidak akan berasa segar selepas itu. Walaupun anda mungkin mahu mengelakkan beberapa pemanis, xylitol biasanya dianggap OK untuk mengambil dalam jumlah yang kecil (dalam jumlah yang banyak ia mempunyai kesan pencahar, tetapi itu lebih daripada apa yang masuk ke dalam pudina!).
Latihan tantrik pertama: Sentuhan mata
Duduk duduk bersilang (jika ini tidak selesa, cuba letakkan bantal atau blok yoga di bawah punggung pantat anda) bertentangan antara satu sama lain, tengok satu sama lain di mata sehingga anda merasakan anda telah menjalin hubungan dan kedua-duanya sepenuhnya santai, atau selama sekurang-kurangnya dua minit.
Latihan seks tantrik kedua: Pernafasan
Seperti yang disebutkan, pernafasan adalah sangat penting apabila belajar bagaimana untuk melakukan seks tantra. Sebaik sahaja anda telah membuat sambungan sebenar melalui mencari antara satu sama lain di mata, mula bernafas bersama-sama. Perlahan, perlahan-lahan, nafas melalui hidung anda dan perlahan-lahan, buanglah melalui mulut anda. Seperti yang anda nafas, bayangkan tenaga kundalini yang naik dari bahagian bawah tulang belakang anda, ke belakang ke arah hujung kepala anda.
Latihan seks tantrik ketiga: Hati ke hati
Mempunyai seks tantrik banyak mengenai sambungan, jadi apa yang lebih baik daripada perasaan degupan jantung satu sama lain? Apabila anda terus memandang satu sama lain di mata, bernafas selari, letakkan tangan kiri anda pada hati pasangan anda, sambil meletakkan tangan mereka ke atas anda. Selepas dua minit, bertukar supaya mereka meletakkan tangan kiri di hati anda dan anda meletakkan tangan anda ke atas mereka.
Latihan seks tantrik keempat: Makan nafas
Duduklah di pangkuan pasangan anda - jika dia dapat duduk di kaki bersilang (pilihan), jika tidak, dia mungkin perlu duduk di kerusi - menghadapinya dan bungkus kaki di sekeliling pinggangnya. Apabila dia bernafas anda bernafas dalam nafasnya dan apabila anda bernafas, dia bernafas dalam diri anda. Apabila anda bernafas, bayangkan nafasnya mengalir melalui badan anda ke pangkal tulang belakang anda, menyembuhkan daya kundalini. Ini adalah sejenis cium tantra.
Latihan seks tantrik kelima: Rocking
Teruskan duduk di pangkuan pasangan anda, mencari antara satu sama lain di mata, makan nafas satu sama lain, seperti dalam latihan di atas. Perlahan-lahan mulai bergoyang-goyang bersama-sama, dalam pergerakan yang sensual, cair. Ketika anda melangkah ke hadapan, bernafas dan kencangkan otot panggul anda dan ketika anda kembali, bernafas dan rilekskan.
Latihan seks tantrik keenam: Meneroka memberi dan menerima
Apabila anda belajar bagaimana untuk seks tantra anda juga belajar untuk memberi dan menerima tenaga; tenaga penyayang. Satu cara untuk melakukannya ialah duduk bersama dan saling menceritakan apa yang anda hargai dengan satu sama lain. Mulakan dengan menyambung seperti dalam dua latihan pertama, maka jujur berkongsi apa yang anda hargai dengan satu sama lain.
Selesaikan perkongsian kenyataan pendek, seperti "Saya suka dengan cara anda selalu mencium saya malam yang baik," "Saya suka rasa humor anda," Saya suka cara anda merawat keponakan anda, "" Saya suka cara anda menjaga anda pekerja "dan sebagainya.
Anda juga boleh, dalam sesi lain, atau dalam sesi yang sama, kongsi apa yang anda suka di bilik tidur. "Saya suka apabila anda mencium payudara saya," "Saya suka apabila anda menghantar saya mesej teks seksi," "Saya suka melihat anda mendapat baju kurus," dan lain-lain.
Satu lagi cara untuk meneroka pemberian dan penerimaan adalah untuk membuat seorang daripada anda berbaring, pertama menuju ke bawah, kemudian berpaling, dan yang lain memberi sesuatu melalui pancaindera. Sebagai contoh, anda boleh menyentuh seluruh badan dengan sentuhan bulu mata, mengurut seluruh badan, mencium seluruh tubuh mereka, atau menggunakan bulu di seluruh badan mereka. Seperti yang anda lakukan, tumpukan perhatian kepada pemikiran yang menyayangi mereka. Dalam sesi lain, anda boleh menumpukan pada fikiran sensual yang anda ada mengenai mereka.
Jika anda ingin menyentuh alat kelamin mereka, anda harus menyimpannya untuk yang terakhir, kerana idea itu adalah untuk membina sambungan terlebih dahulu.
Seks tantrik dan sebenarnya mempunyai hubungan seks
Apabila anda belajar bagaimana untuk melakukan seks tantra, tumpuan adalah mengenai sambungan, bukan pada orgasme (walaupun sudah pasti tidak salah jika anda mempunyai satu semasa latihan). Pada akhir sesi, anda boleh memilih untuk mengadakan hubungan seks di mana anda orgasme dan terdapat banyak jawatan seksual yang dikatakan oleh orang ramai sebagai tantrik.
Ingatlah untuk meneruskan hubungan dengan pasangan anda dan fokus pada sensasi tenaga yang berjalan melalui tubuh anda. Seperti yang anda ingin mengintip, bernafas tenaga melalui badan anda - bayangkan ia bergerak dari chakra teras anda melalui tulang belakang anda dan seluruh badan anda.
Latihan seks tantrik sendiri
Seks tantrik bukan sekadar berlatih dengan pasangan anda - ini mengenai kebangkitan tenaga kundalini anda sendiri. Apabila anda belajar bagaimana untuk melakukan seks tantrik, amat berguna untuk melakukan latihan tersebut. Wanita seperti Shakti Malan mempunyai keseluruhan buku mengenai latihan seperti ini.
Sebagai contoh, cuba duduk bersilang dengan mata yang tertutup, memberi tumpuan kepada pernafasan perlahan melalui hidung dan keluar melalui mulut anda. Semasa anda bernafas, bayangkan daya kundalini di pangkal tulang belakang / perineum awak dan bepergian ke tulang belakang anda dan melalui badan anda.
Anda juga boleh melakukan senaman goyang sendiri - bergerak maju dengan setiap menghirup dan mengetatkan otot panggul anda, bersantai sambil anda bernafas dan berbalik ke belakang.
Seperti yang anda berlatih selalu bayangkan tubuh anda dan tenaga seksual yang terbangun sebagai suci.Begitu juga, apabila berlatih dengan pasangan anda, bayangkan tubuh dan tenaga mereka juga suci. Lagipun, apa yang anda suka adalah suci.
Lanjutkan meneroka seks tantrik
Ada banyak, banyak buku tentang bagaimana untuk mempunyai tantra seks tersedia. Terdapat juga bengkel oleh pelbagai guru yang berbeza. Adalah penting anda mencari gaya dan (jika anda suka) guru yang berfungsi untuk anda.
Baca beberapa buku yang berbeza dan lihat apa yang bercakap dengan anda. Jika anda pergi ke bengkel yang anda tidak suka, jangan lepaskan - hanya kerana satu gaya mengajar tidak sesuai dengan anda, tidak bermakna tantra bukan untuk anda (sesetengah guru seolah-olah telah pergi untuk mengajar orgies bukan tantra ...). Dan anda sentiasa boleh memilih untuk belajar dengan bantuan buku.
