Walaupun anda mempunyai mata anda pada hadiah yang akan datang, sama ada pekerjaan baru, minat cinta baru atau sepasang kasut baru, bersyukurlah untuk semua perkara yang baik yang anda sudah ada dalam hidup. Jika anda boleh melakukannya, anda akan menambah kebahagiaan dengan senarai "haves" anda dengan serta-merta!
Bolehkah anda ingat kali terakhir anda merasakan hidup anda gembira dan penuh semangat? Jika jawapannya tidak, dan anda percaya hari-hari anda tidak lebih daripada rutin biasa, sudah tiba masanya untuk panggilan bangun. Kebanyakan kita sebenarnya dimanjakan dengan gaya hidup yang agak selesa, sementara tidak menyedarinya.
Cukup fikirkan ibu bapa besar anda, dan ibu bapa mereka yang besar. Kemungkinan besar mereka bekerja lebih keras daripada anda, dengan sumber yang terhad dan hampir tiada kemewahan sama sekali. Percaya atau tidak, kehidupan yang lalu bukanlah penderitaan. Nenek moyang kita masih menemui kegembiraan dan keghairahan untuk hidup dalam apa yang paling penting - keluarga yang penuh kasih dan kemajuan keseluruhan secara beransur-ansur untuk generasi akan datang, termasuk kita. Rasa terima kasih yang rendah hati ditanam dalam pelbagai budaya dan sistem keagamaan di seluruh dunia.
Itulah yang kita perlukan - perspektif perubahan kebangkitan! Sekali kita mengakui kepentingan semua perkara yang kita ambil untuk diberikan, tahap kebahagiaan kita akan melambung. Rahsia yang menunjukkan betapa senangnya dengan apa yang anda miliki adalah untuk menghargai perkara-perkara ini sebagai sumber yang berharga yang akan membantu anda mencapai lebih banyak dan terus maju.
Rutin Kesucian Harian
Kita juga perlu memahaminya berasa gembira dengan apa yang telah anda bangun daripada bersyukur. Kerana semua perubahan besar, mengamalkan minda syukur mengambil kerja dan amalan harian.
Mulailah sebaik sahaja anda membuka mata anda pada waktu pagi. Jika ia menjadikannya lebih mudah atau lebih biasa kepada anda, terima kasih kepada Tuhan untuk kehidupan, kesihatan dan fakta yang anda bangun dan mendapat hari lain sebagai hadiah. Jika tidak, terima kasih Alam atau Alam Semesta. Hanya pastikan rasa syukur anda benar-benar tulus.
Ia akan berfungsi seperti sihir, kerana rasa syukur terasa baik, ia adalah pemanasan jantung dan menghantar getaran yang baik kepada lebih daripada 90 peratus minda anda yang bawah sedar. Sederhana: semakin anda menghargai semua orang yang baik dan penyayang di sekeliling anda, semakin banyak kenalan seperti yang anda akan buat pada masa akan datang. Sekiranya anda berterima kasih atas pekerjaan anda, tidak kira betapa buruknya bayarannya, anda akan menarik tawaran kerja yang lebih baik dan lebih baik sepanjang tahun yang akan datang. Amalan mudah untuk merasakan rasa bersyukur dan menunjukkan rasa senang dengan apa yang anda miliki.
Pasti Bukan Cliche
Oh ya, itu perkara-perkara kecil yang membina kebahagiaan: pelukan, senyuman, secawan kopi, sinar matahari dan juga episod rancangan TV kegemaran anda. Bagaimana perasaannya tanpa permata kecil ini? Mereka mengekalkan kita sehingga sesuatu yang sangat besar berlaku, seperti mendapat promosi atau bertemu dengan pasangan jiwa. Jadi jangan malas untuk berlatih ucapan terima kasih untuk setiap saat kebaikan.
Sebagai contoh, saya menikmati berjalan kaki pagi untuk bekerja. Setiap sekarang dan kemudian saya melihat suatu fasad atau bumbung yang saya tidak perhatikan sebelum ini. Kemudian saya berfikir secara spontan: "Wow, betapa keren tempat ini!", Dan saya belajar menghargai di mana saya berada. Saya juga berasa berterima kasih kepada pasangan saya yang luar biasa, setiap hari, dan saya tidak perlu peringatan untuk itu. Kesucian datang secara semulajadi apabila anda memupuknya. Ketika masa berlalu, hubungan saya menjadi lebih baik dan lebih baik, tanpa usaha.
Kebahagiaan untuk Generasi Anda
Setiap generasi mempunyai penggalak kebahagiaan yang istimewa, dan perkara kecil yang berbeza untuk dirayakan. Jika anda seorang ibu yang tinggal di rumah, anda boleh memikirkan cara menjadikan anak-anak anda lebih bahagia sambil menikmati setiap minit yang berharga yang dihabiskan dengan mereka.
Pasti ada sesuatu yang akan membuat orang-orang kecil melompat dan turun dengan sukacita! Mungkin ada sukan yang belum ditemui atau hobi baru seperti menjaga haiwan peliharaan, menyertai kem pengakap dan bermain alat muzik. Anda boleh menukar seluruh dunia kanak-kanak dengan lebih baik jika anda membantu mereka bertemu hanya satu rakan yang ramah dari kejiranan untuk bermain dengannya.
Wanita pertengahan mempunyai peluang dunia baru untuk mencari dan mengembangkan diri sebaik sahaja anak-anak meninggalkan sarang keluarga. Jika anda seorang, pertimbangkan untuk mendaftarkan kursus dalam bidang minat anda yang bukan sahaja akan membangunkan kemahiran baru, tetapi membantu anda bertemu rakan baru untuk membawa perspektif yang segar ke dalam hidup anda. Sebagai contoh, yoga atau pilates juga akan meningkatkan kesejahteraan anda, sementara kursus dalam reka bentuk web boleh membawa peluang profesional baru.
Ini adalah tempoh kehidupan yang paling bermanfaat apabila anda mempunyai kebijaksanaan dan pengalaman yang mencukupi untuk akhirnya menuai semua barang-barang kehidupan. Dengan anak-anak anda bebas, tiba-tiba ada belanjawan yang meningkat, yang sempurna untuk perjalanan! Anda akan berasa begitu segar apabila anda melihat semua tempat baru, budaya eksotik dan memenuhi orang baru yang menarik.
Jika anda akhirnya bersara, dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan hari-hari yang akan datang, fikirkan semua buku yang anda tidak pernah mempunyai masa untuk membaca dan semua filem epik yang anda katakan anda akan menonton beberapa hari . Juga, haiwan peliharaan akan membawa banyak kegembiraan sementara seekor anjing akan membuat anda pergi untuk berjalan-jalan yang sihat. Menjaga mobiliti dan fleksibiliti anda adalah faktor kebahagiaan yang besar sekarang.
Gantikan diri anda dengan kursus qi gong terapeutik dan bawa pasangan atau jiran anda untuk berkongsi pengalaman baru. Sebagai merawat istimewa, menempah perjalanan impian anda dengan agensi yang mengkhususkan diri dalam pelancongan senior. Dengan cara ini anda akan bertemu rakan-rakan baru dan menikmati sokongan perubatan di sepanjang jalan jika diperlukan.
Kerja Amal Membawa Kegembiraan!
Jika anda masih tertanya-tanya bagaimana untuk gembira dengan apa yang anda ada, saya mempunyai nasihat akhir. Buka mata anda dan menjangkau ke arah tujuan yang baik yang anda amat tertarik. Gunakan apa yang sudah anda miliki - masa yang sedikit dan kehendak yang baik untuk menjadikan komuniti anda tempat yang lebih baik dan membantu individu lain bahagia. Mengapa? Ini juga akan menjadikan anda seorang wanita yang bahagia.
Bertahun-tahun yang lalu, saya menyertai NGO yang melindungi haiwan bandar yang sesat, menyediakan mereka penjagaan haiwan kesayangan, makanan, tempat tinggal dan dalam banyak kes, kediaman baru yang mencintai. Ia membuatkan saya gembira melihat setiap kucing dan anjing diselamatkan. Rasa kegembiraan yang kuat ini mendorong saya untuk mendapatkan semua perkara lain dalam hidup saya, jadi saya boleh melabur lebih banyak lagi untuk tujuan ini.
Ini hanya satu contoh. Anda harus mengikuti bakat dan minat anda sendiri. Mungkin anda akan pandai mengajar sekumpulan penganggur tempatan untuk membangunkan kemahiran yang mereka boleh hidupkan, seperti kraf atau masakan. Atau anda boleh memulakan kempen dan menyusun jiran anda untuk mencadangkan cadangan untuk meningkatkan kawasan anda, dan kemudian meminta pihak berkuasa tempatan untuk dana.
Sukarelawan sememangnya terasa baik, membawa maksud dan pemenuhan kepada kehidupan kita. Kebahagiaan adalah apa yang berikut.
