Memasukkan tampon untuk kali pertama tidak begitu sukar dan menakutkan kerana ia mungkin kedengaran! Tampon adalah alternatif yang selamat, mudah digunakan dan sihat untuk pad sanitari, dan apabila dimasukkan dengan betul mereka tidak akan menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan.
Arahan berikut tentang bagaimana memasukkan tampon dengan betul bertujuan untuk membantu anda berehat dan membuat penyisipan pertama anda lebih mudah dan kurang menakutkan.
Arahan
Masa terbaik untuk memasukkan tampon buat pertama kalinya adalah semasa tempoh berat dalam tempoh anda. Ini akan membolehkan tampon meluncur dengan lebih mudah di dalam vagina anda.
1. Basuh tangan anda dan buka semula tampon. Tiub yang lebih besar yang memegang tampon adalah bahagian yang akan dimasukkan ke dalam vagina, manakala tiub bawah yang lebih kecil (yang dengan tali tergantung) akan berfungsi untuk menolak tampon masuk.
2. Bersantai. Jika otot anda tegang, penyisipan akan menjadi lebih sukar.
3. Pilih kedudukan yang paling selesa untuk anda memasukkan tampon. Anda boleh duduk, berdiri atau jongkok, tetapi anda harus sentiasa menyebarkan kaki anda sedikit. Sekiranya anda berdiri, anda boleh meletakkan satu kaki di tempat duduk, tab mandi atau kerusi tandas.
4. Sekarang, lihat tampon. Anda akan melihat cincin beralur di bahagian bawah tiub luar yang lebih besar, tepat pada titik di mana ia memenuhi tiub dalaman yang lebih kecil. Letakkan ibu jari anda dan jari tengah anda pada cincin ini dan tahan aplikator dengan tegas, dengan hujung tiub luar menghadap badan anda. Tiub dengan kord yang digantung hendaklah ditunjukkan ke arah yang lain, jauh dari badan anda.
5. Gunakan tangan anda yang lain untuk membuka labia (lipatan kulit di sekitar pembukaan faraj), dan letakkan hujung tiub yang lebih besar pada pembukaan vagina anda.
6. vagina menguncup ke atas dan ke belakang badan anda. Oleh itu, perlahan-lahan tolak aplikator di dalam, yang bertujuan untuk belakang yang lebih kecil. Berhenti apabila tiub luar sepenuhnya di dalam vagina, dan jari anda menyentuh pembukaan vagina anda.
7. Sekarang, gunakan jari telunjuk anda untuk menolak dengan teliti tiub dalaman yang lebih kecil melalui tiub luar sehingga ia sepenuhnya di dalamnya. Ini menolak tampon daripada tiub luar dan ke dalam faraj anda.
8. Keluarkan jari telunjuk anda dari hujung tiub dalam dan pastikan rentetan tergantung dengan bebas.
9. Dengan ibu jari anda dan jari tengah anda perlahan-lahan mengeluarkan kedua-dua tiub dari faraj. Pastikan lagi tali itu dapat dilihat, boleh diakses dan bebas melepaskan dari pembukaan faraj anda.
10. Untuk mengeluarkan tampon, perlahan-lahan dan tarik tarik tali ke bawah dan ke hadapan, pada sudut yang sama di mana tampon dimasukkan. Tampon yang digunakan boleh dibuang ke tandas.
11. Sebaik sahaja anda telah mengeluarkan tiub, dan jika tampon telah dimasukkan dengan betul, anda tidak perlu merasa apa-apa.
Sekiranya anda berasa tidak enak, itu bermakna tampon tidak dimasukkan dengan betul dan ia tidak diletakkan cukup jauh ke dalam saluran faraj. Sekiranya ini berlaku, bawanya, berehat dan cuba memasukkan tampon baru yang baru sedikit lebih masuk ke dalam vagina.
Petua dan Amaran
1. Tukar tampon anda sekurang-kurangnya setiap 4 hingga 6 jam, dan gunakan pad pada waktu malam jika anda tidur lebih daripada 6 jam.
2. Sentiasa cuci tangan sebelum dan selepas menukar tampon anda.
3. Jangan gunakan tampon untuk menyerap pelepasan vagina anda - mereka hanya direka untuk menyerap aliran haid.
4. Sentiasa ingat untuk menghapus tampon lama sebelum memasukkan yang baru!
5. Pastikan untuk memilih penyerapan tampon yang betul, mengikut aliran anda. Pakai tampon saiz yang lebih kecil semasa aliran cahaya dan tampon yang lebih besar apabila aliran haid anda adalah berat.
6. Sejumlah kecil wanita (kurang daripada 2 peratus) dilahirkan dengan pembukaan yang sangat kecil dalam selaput dara mereka, yang menghalang mereka daripada memasukkan tampon. Jika ini adalah kes anda, anda harus berjumpa dengan doktor anda, kerana dia akan dapat membantu anda.
Penting!
Berikutan petua yang disebutkan di atas akan membantu anda mengelakkan daripada membangunkan TSS (Toxic Shock Syndrome), yang merupakan jangkitan yang sangat jarang berlaku tetapi agak berbahaya. Ia boleh berlaku di kalangan lelaki dan wanita, tetapi kebanyakannya mempengaruhi wanita yang memakai tampon
Tampon itu sendiri tidak menyebabkan TSS, tetapi jika dibiarkan di dalam vagina untuk jangka masa yang lebih lama, ia dapat memberikan persekitaran yang mesra (hangat dan lembap) untuk pertumbuhan pelbagai jenis bakteria. Staphylococcus aureus adalah salah satu daripada mereka, dan ia adalah bakteria yang menyebabkan TSS.
Seperti yang telah kami sebutkan tadi, TSS adalah penyakit yang sangat jarang berlaku, tetapi ia adalah baik untuk mengetahui mengenali gejala-gejalanya. Yang paling penting termasuk: demam tinggi yang mendadak, ruam seperti selaran matahari, muntah, cirit-birit, sakit otot dan pening.
Ingat itu…
1. Mengikut sains perubatan, seorang gadis tidak boleh kehilangan keperawanannya dengan tampon, tetapi hanya dengan zakar yang dipasang di dalam vagina.
2. Tampon tidak dapat hilang di dalam perut atau badan anda - ia tetap dalam vagina anda, kerana serviks anda menghalang jalannya.
3. Anda tidak terlalu muda untuk memakai tampon jika anda telah memulakan tempoh anda.
Semoga jawatan ini membantu anda menjadi lebih selesa dengan tampon. Beritahu kami.
