Adakah masa untuk bergerak? Adakah anda mempunyai masalah menyerahkannya? Berikut adalah langkah-langkah yang perlu anda ambil apabila melepaskan seseorang yang anda cintai.
Kita semua berharap cinta boleh menjadi kekal seperti dalam filem. Saya harap saya dapat menggunakan jiwa saya sebagai suar lampu untuk menarik cinta hidup saya secara langsung kepada saya.
Malangnya, ia tidak berfungsi seperti itu. Hubungan berakhir.
Menjadi tunggal sukar, tetapi tidak ada apa-apa dibandingkan dengan rasa sakit yang melepaskan seseorang yang anda cintai. Akhir hubungan selalu menyayat hati. Itu benar walaupun akhir hubungan itu telah lama tertangguh. Ia masih menyakitkan.
Tidak mudah membiarkannya, bukan? Saya boleh memberitahu anda bahawa saya masih belum mendapat cinta terakhir saya, dan sudah lama sejak saya mendengarnya. Saya fikir bahawa apabila anda mencintai seseorang, orang itu menyimpan sekeping hati anda selama-lamanya.
Mungkin kita berduka cita untuk kekasih yang kita hilang, atau mungkin kita bersedih atas sekeping diri kita yang diambilnya dari kita. Sama ada cara, ia tidak mudah untuk mengatasi kesakitan.
Tetapi ia mesti dilakukan. Anda perlu mendapat kecederaan dan bergerak melepasi ia supaya anda dapat meneruskan kehidupan anda dan jatuh cinta lagi apabila masa yang betul.
Tiada apa-apa yang boleh menyebabkan sakit hati pergi dalam semalam. Tetapi ini adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk menjadikannya lebih cepat dan sedikit kurang menyakitkan apabila anda melepaskan orang yang anda suka.
Bersedih
Anda perlu bersedih. Tidak masuk akal dalam membungkus emosi anda dan cuba berpura-pura tidak pernah berlaku. Ia berlaku. Dan kamu cedera kerana itu.
Tidak apa-apa untuk bersedih atas hati yang patah hati anda. Malah, jika anda tidak mengambil masa untuk berduka, anda tidak akan dapat menyembuhkan.
Teruskan dan makan sebotol ais krim di hadapan TV. Biarkan diri anda pergi selama seminggu - hanya tinggal di jubah rumah anda. Abaikan telefon. Perintahkan pizza setiap malam. Menangis. Lihatlah gambar-gambarnya dan menangis matanya.
Proses kesedihan ini tidak boleh bertahan selamanya, jadi anda perlu menetapkan had masa anda. Izinkan diri anda seminggu untuk menjadi sengsara. Tujuh hari dan tidak lagi. Apa pun lebih daripada itu hanya menyeksa diri sendiri.
Menjadi marah
Setelah kesunyian anda selesai, anda perlu marah.
Adalah baik-baik saja untuk marah kehilangan kekasih. Saya, secara peribadi, adalah seorang pembuang. Saya membuang CD ke dinding. Saya memecah cermin mata. Saya melakukan apa yang perlu saya lakukan untuk membawanya keluar dari sistem saya.
Saya tidak mengambil perkara yang melampau. Tidak ada kegunaan yang mengangkat skrin kaca yang anda beli bersama di luar balkoni. Tetapi tidak ada yang salah dengan kehilangan kesabaran anda apabila rasa sakit jantung anda.
Ingat: Terdapat perbezaan antara pecah kaca dan memusnahkan kereta. Anda mungkin marah, tetapi anda harus menunjukkan penghakiman.
Walaupun kadang-kadang saya marah pada mantan, sebenarnya saya sangat marah pada nasib. Saya marah pada diri saya sendiri kerana terlalu lama dalam hubungan itu. Saya marah pada kawan-kawan saya kerana tidak memberitahu saya saya membuang masa saya. Saya marah ... baik, saya marah kepada semua orang.
Punch bantal jika anda perlu. Pergi ke luar dan menjerit ke bahagian atas paru-paru jika anda mesti. Anda perlu mendapatkan perasaan negatif daripada anda entah bagaimana.
Membuat senarai
Adakah anda menenangkan? Adakah kesedihan dan kemarahan merosot? Jika ya, maka anda mungkin hilang lagi.
Itu betul. Sebaik sahaja anda telah mengeluarkan semua kemarahan dan kesakitan, anda akan menyedari lagi bahawa anda merasa kesepian tanpa dia.
Berita baiknya ialah anda akan mula mempersoalkan kesunyian dengan cara yang lebih realistis. Itu bermakna ini adalah masa yang tepat untuk membuat senarai!
Saya suka senarai. Saya menyimpan senarai tugas harian, senarai runcit, senarai baldi dan senarai sifat-sifat ideal saya dalam seorang lelaki. Pasti, saya biasanya mengekalkan senarai ini di kepala saya, tetapi mereka masih ada. Mereka juga benar-benar membantu saya fokus.
Buat senarai semua sebab anda dan orang yang tersayang anda tidak sepatutnya bersama.
Adakah dia sedikit sombong? Adakah dia suka dengan perasaannya? Adakah dia kurang romantis dan penuh perhatian daripada yang anda mahukan?
Senarai sebab dia tidak lelaki sempurna untuk anda akan menjadi peringatan mental anda untuk teruskan. Sakit mungkin masih berada di sana, tetapi anda boleh melihat semula senarai anda dan berkata, "Oh, ya, kami sebenarnya bukan perlawanan yang baik."
Ingat Good Times
Itu bukan untuk mengatakan bahawa anda perlu memikirkan perkara buruk. Ia sama pentingnya dengan anda mengingati masa-masa yang baik dalam hubungan anda.
Apabila orang yang dikasihi telah meninggalkan hidup anda, anda ingin mengingati dia untuk siapa dia sebenarnya - yang baik bersama-sama dengan yang buruk.
Penting untuk mengingati perkara-perkara yang baik supaya anda tahu apa yang anda inginkan dalam hubungan masa depan. Mengingati masa-masa yang baik boleh membantu anda mengelakkan keturunan dalam kepahitan.
Paling penting, mengingati masa yang baik akan membantu anda menjaga hati yang terbuka. Percayalah apabila saya memberitahu anda bahawa menjaga hati terbuka adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri anda sekarang dan selalu.
Berpikir kembali pada masa yang baik yang anda kongsi dan nikmati kenangan tersebut. Hanya jangan menghalang mereka atau kesilapan mantan anda kerana "sempurna." Dia tidak sempurna. Itulah sebabnya dia bekas awak.
Fikirkan Semua Anda Telah Belajar
Setiap hubungan mengajar kita perkara. Kadang-kadang kita melihat pelajaran yang kita pelajari dengan jelas, dan kadang-kadang pelajaran lebih sukar untuk dilihat sehingga bertahun-tahun kemudian. Kekasih terakhir saya mengajar saya banyak, tetapi saya tidak menyedarinya pada masa itu.Saya masih menemui kebijaksanaan dalaman yang datang dari masa saya bersamanya.
Dia mengajar saya bagaimana untuk menjadi sedikit sukar dan tidak memakai hatiku pada lengan saya. Dia mengajar saya untuk tidak jatuh untuk mana-mana lelaki sahaja. Paling penting, dia mengajar saya bagaimana menghargai keakraban tanpa mengelirukan dengan cinta.
Kami tidak saling mencintai, tetapi kami saling mengasihi, dan untuk itu hubungan penyayang sudah cukup. Saya tidak menyedari bahawa hubungan itu berakhir.
Berfikir tentang pelajaran yang anda pelajari dari hati yang patah hati adalah yang menghalang anda daripada membuat kesilapan yang sama berulang kali pada masa akan datang.
Tarik Diri Sendiri
Terdapat satu titik apabila anda benar-benar perlu menarik diri bersama-sama dan mengatasinya. Saya benci untuk mendapatkan semua "cinta sukar" di sini, tetapi anda tahu apabila anda telah bermesra cukup. Saya melakukannya setiap kali hubungan berakhir! Saya seorang pemenang juara.
Namun, anda perlu tahu bila sudah mencukupi. Sudah tiba masanya untuk berhenti merengek, masa untuk menghilangkan rasa sakit dan kesedihan, masa untuk berhenti mempersoalkan sama ada dia akan kembali, dan hanya tarik diri bersama.
Ambil mandi, demi langit. Lakukan rambut anda dan letakkan beberapa solek. Keluar dan kembali ke dunia.
Anda mungkin hanya mempunyai tenaga secukupnya untuk secawan kopi di kafe sudut. Anda mungkin kekurangan kekuatan untuk sesuatu yang lebih bercita-cita daripada perjalanan ke perpustakaan atau kedai video. Tidak kira apa pun. Anda perlu bermula di suatu tempat.
Anda perlu keluar akhirnya. Oleh itu, anda juga boleh mula sekarang. Jika anda perlu mengambil langkah-langkah bayi, maka dengan segala cara mengambil langkah-langkah bayi. Malah langkah bayi adalah langkah ke arah yang betul.
Dapatkan potongan rambut
Setiap kali hubungan berakhir, saya keluar dan mendapat potongan rambut baru.
Saya dapat memberitahu anda bahawa saya memerlukan rupa baru untuk berasa lebih baik tentang diri saya sendiri. Saya boleh memberitahu anda bahawa saya memotong rambut saya dalam tindakan penyesalan atau kesedihan. Tetapi sebenarnya, ingatan saya jari-jarinya berjalan melalui rambut saya kerana kita bercinta adalah terlalu banyak untuk saya mengendalikan. Saya tidak dapat membayangkan membiarkan orang lain menyentuh rambut itu. Jadi saya memotong kunci saya dan mula semula.
Ia mungkin terdengar gila, tetapi ia berfungsi untuk saya.
Walaupun anda tidak dibelenggu oleh ingatan yang lembut seperti saya, ia masih merupakan idea yang baik untuk mendapatkan potongan rambut. Anda harus memanjakan diri dan mendapatkan wajah atau manicure juga. Anda mahu berasa baik, bukan? Bergaya dalam masa beberapa gadis.
Tukar Linen Anda
Satu lagi perkara yang selalu saya lakukan selepas hati yang patah: Saya menukar warna linen katil saya.
Tidak cukup untuk tidur di atas linen baru, mereka sebenarnya perlu menjadi warna yang berbeza. Jika saya pergi dari kepingan putih ke set kepingan putih yang lain, saya masih membayangkan dia di atas katil saya.
Oleh itu, saya menanggalkan kepingan putih, atau orang-orang yang berwarna kuning, atau orang-orang yang mempunyai daisies, dan saya membeli yang berwarna ungu. Katil saya merasakan yang baru. Saya tidak memaparkannya di sana kerana ingatan saya tidak mengandungi imej kedua-dua kami bersama-sama pada helai ungu. Semuanya sangat visual.
Saya memberitahu anda, trik ini berfungsi. Anda perlu merasa seperti tempat tidur anda semula.
Menghidupkan semula
Mungkin ada kenangan kepadanya di setiap sudut rumah anda. Anda ingat bercinta di bilik mandi dan di sofa. Anda masih ingat masa dia memasak untuk anda di dapur semasa anda sakit. Setiap inci tempat anda penuh kenangan yang sungguh-sungguh. Ia membuat awak gila, bukan?
Okay, sudah tiba masanya untuk menghidupkan semula. Saya tidak selalu mempunyai banyak wang. Pada masa ini, saya tidak mempunyai sebarang wang sama sekali. Tetapi itu bukan perkara. Menghias semula tidak perlu mahal.
Anda boleh sentiasa menghias semula dengan cara yang kecil untuk memberi anda perasaan yang baru.
Letakkan bantal berlainan yang berbeza di atas sofa. Beli tirai mandi baru. Beberapa perubahan kecil seperti ini akan menjadikan rumah anda terasa baru. Anda tidak lagi dikelilingi oleh kenangan.
Keluar
Seterusnya: Anda mesti keluar. Anda telah bergerak ke luar perpustakaan dan kedai kopi. Anda sudah cukup lama. Sudah waktunya untuk kembali ke sana. Anda tahu maksud saya.
Pasang pakaian yang membuatkan anda berasa cantik. Adakah rambut dan solek anda. Dan pergi ke tempat yang penuh dengan lelaki yang akan bermain-main dengan anda.
Tidak, anda tidak perlu pulang ke rumah dengan sesiapa sahaja. Anda tidak perlu menggoda kembali. Anda mungkin tidak bersedia untuk itu, dan tidak mengapa. Tetapi anda perlu pergi ke suatu tempat orang boleh mengagumi anda dan meningkatkan ego anda. Anda memerlukan peringatan bahawa anda seorang wanita seksi dan terdapat lebih banyak ikan di laut. Ikan tampan. Ikan yang layak. Ikan yang berlaku untuk memuja anda.
Terima Jemputan
Semasa anda keluar, ikan pasti akan meminta anda pada tarikh atau atau meminta anda menari atau menawarkan untuk membeli minuman. Anda tidak bertanggungjawab untuk berbuat apa-apa dengan lelaki ini, tetapi ia adalah untuk kepentingan anda untuk memberi dia peluang untuk membuat anda berasa seperti seorang wanita lagi.
Biarkan dia membelikan anda minuman itu. Biarkan dia membawa awak untuk makan malam. Anda tidak pernah tahu, dia boleh menjadi yang anda inginkan. Mungkin dia hanya makan malam yang menyenangkan dan sedikit perbualan yang tidak baik, tetapi anda tidak pernah tahu.
Saya mempunyai beberapa makan malam yang baik pada kebelakangan ini. Kekurangan sambungan yang bahagia tidak menghalang saya. Saya tahu lelaki yang betul di luar sana. Saya tidak akan menemuinya jika saya menolak setiap tawaran yang datang dengan cara saya.
Teruskan. Bersenang-senang sedikit.
Adakah Sesuatu Anda Sentiasa Dikehendaki
Saya akui, temu janji cenderung menjadi tua. Saya benci berjumpa. Saya tidak suka mendengar beberapa orang bercakap tentang dirinya selama berjam-jam. Saya benci gugup. Saya tidak suka berpakaian seolah-olah saya membungkus hadiah untuk orang asing. Dan tarikh buta - jangan saya mula!
Oleh itu, walaupun saya telah melayari masa bertarikh untuk kebaikan saya sendiri, saya juga meluangkan sedikit masa untuk diri saya sendiri. Saya memerlukannya untuk kesihatan emosi dan mental saya sendiri.
Anda mungkin memerlukan yang sama. Untuk mendapatkan cinta yang hilang, anda perlu memberi tumpuan kepada diri sendiri dan mula merasa baik tentang siapa diri anda.
Ambil kelas kick-boxing itu. Cuba menyelam skuba. Belajar bermain piano. Lakukan sesuatu yang anda selalu mahu lakukan. Tidak ada cara yang lebih baik untuk mendapatkan cinta yang hilang daripada menyedari betapa hebatnya anda. Jadi melabur dalam diri anda.
Anda berbaloi. Dan lelaki yang datang untuk datang pasti akan melihatnya.
