Adakah terlalu banyak keseronokan malam tadi? Sekarang kepalanya terasa seperti itu akan meniup dan perutmu semua bengkak dan sakit. Itu, sayangku, dipanggil mabuk. Dan inilah yang perlu anda lakukan untuk menyingkirkannya.
Setiap mabuk membawa beberapa perkara - ada sakit kepala yang mengerikan, sakit perut, dan rasa mual, dan sudah tentu perasaan keletihan umum. Anda boleh menemui petua umum tentang cara menyembuhkan hangover dalam siaran ini, sementara di sini, saya ingin memberitahu anda tentang 10 penawar terbaik untuk kesulitan perut hangover.
1. Minum Air
Air adalah penyembuh utama untuk mabuk. Anda akan digantung kerana anda telah kering dan isu utama adalah untuk memulihkan diri anda secepat mungkin. Minum air sebanyak yang anda boleh ketika anda pulang dari parti gila. Semakin anda minum, lebih baik anda akan merasa di pagi hari - di kepala anda dan di perut anda sama.
2. Roti bakar untuk sarapan pagi
Sumber:Sebab utama anda merasakan sakit perut dan rasa mual selepas anda minum terlalu banyak, adalah tahap asid perut yang tinggi di perut anda. Alkohol melakukan ini kepada anda dan penawar terbaik adalah untuk makan sesuatu yang benar-benar kering yang akan menyerap semua asid tambahan. Jadi, dapatkan tangan anda pada roti bakar yang sangat kering atau beberapa keropok asin. Selepas beberapa gigitan perut anda akan berasa lebih baik dan pedih ulu hati akan hilang.
3. Piala Yogurt
Sekiranya anda tidak boleh mengendalikan roti bakar kering sahaja, menemani dengan secawan yogurt. Yogurt biasanya bercakap, baik untuk perut anda, kerana ia mengandungi bakteria asid laktik yang memberikan pencernaan yang baik. Jika anda mempunyai beberapa yogurt probiotik, seperti DANONE Activia, di dalam peti sejuk anda - lebih baik lagi.
4. Teh Mint
Teh Mint adalah sangat tua, dan ubat yang sangat dikenali, untuk perut yang mengganggu. Ia berfungsi sebagai ubat untuk menggantung sakit perut juga. Sediakan diri sendiri secawan teh pudina hangat dan minum secara perlahan-lahan. Jika anda tidak menyukai teh itu sendiri, anda juga boleh mengunyah beberapa daun pudina segar.
5. Teh Halia
Halia sangat bermanfaat apabila mengatasi masalah perut. Sekiranya anda boleh makan sesuatu pada waktu pagi, ia adalah baik untuk menambah halia untuk hidangan anda. Walau bagaimanapun, jika anda tidak suka makan, sediakan teh halia. Ia boleh dibeli di dalam beg teh di kedai, tetapi teh segar jauh lebih baik.
Hanya ambil 2 "akar halia dan kupas. Bawa dua cawan air untuk mendidih dan tambah halia yang dihiris. Kurangkan haba dan biarkan selama 15-20 minit untuk reneh. Strain teh dan tambah madu dan lemon secukup rasa. Perut dan perut anda akan hilang dalam beberapa minit.
6. Sup Ayam
Seperti yang diketahui sebagai ubat sejagat bagi hampir semua penyakit, sup ayam juga sangat baik dalam mengubati sakit perut. Plat sup ayam panas akan menenangkan perut anda, memulih semula dan memulihkan elektrolit yang anda hilang dengan terlalu banyak minum. Ia bukanlah satu tugas yang mudah, untuk membuat sup ayam pada waktu pagi apabila anda digantung, tetapi hei - itulah pesanan-pesanan.
7. Pisang
Alkohol bukan sahaja mengambil air dari badan anda; ia juga mengambil vitamin dan mineral. Salah satu vitamin yang paling penting yang anda kalahkan adalah vitamin B. Kurangnya ia menghasilkan sakit perut dan loya, sebab itulah sangat penting untuk mengimbanginya.
Makan pisang masak. Pisang adalah sumber vitamin B yang kaya dan mereka biasanya merupakan ubat yang baik untuk perut yang mengganggu. Sekiranya anda merancang untuk minum, pastikan anda membeli pisang terlebih dahulu.
8. Pickles
Kita semua melihat kejadian itu dalam filem - seseorang yang memegang kepala dan makan jeruk. Pickles telah dikenal sebagai ubat untuk mabuk sejak selamanya, dan itu kerana mereka sebenarnya berfungsi. Jeruk adalah sumber yang kaya vitamin A, besi, kalium, kalsium, dan mangan. Kesemua ini penting untuk menenangkan perut anda.
9. Jus Buah
Seperti yang dinyatakan di atas - adalah sangat penting untuk mengimbangi vitamin yang anda telah hilang dengan minum. Dan cara yang lebih baik untuk melakukannya, daripada makan buah segar atau minum jus buah segar. Walau bagaimanapun, saya tidak akan menyarankan anda untuk minum jus oren yang paling popular, kerana ia mungkin meningkatkan tahap asid perut anda dan membuat anda merasa lebih teruk. Dalam pengalaman saya, jus ceri masam berfungsi dengan baik dalam situasi ini.
10. Muntah
Ya, saya tahu, tiada siapa yang menyukainya, tapi mari kita hadapi - anda rasa lebih baik selepas itu. Jangan cuba untuk mengelakkan diri daripada muntah jika anda terlalu banyak minum. Ia tidak menyenangkan pada masa ini, tetapi ia membawa kelegaan dengan cepat.
Muntah sebenarnya adalah pertahanan pertama badan anda terhadap toksin di dalamnya. Oleh kerana alkohol agak banyak toksin - baik anda mendapat idea apa yang akan berlaku. Hanya dapatkan semuanya daripada sistem anda.
Saya perlu mengingatkan anda bahawa penyembuhan terbaik untuk mabuk adalah tidak untuk mendapatkannya di tempat pertama. Kawalan minum anda dan kurangkan peluang untuk memalukan diri pada waktu petang, dan merasa sangat tidak enak di waktu pagi. Walau bagaimanapun, jika anda sudah terlalu banyak - ubat-ubatan ini akan membantu anda merasakan sakit perut dan loya.
