Bagaimana untuk menangani melihat mantan teman lelaki anda buat kali pertama selepas terasa sakit atau canggung, tanpa rasa tidak enak tentang diri anda.
Breakups dahsyat. Saya tidak percaya sesiapa yang mengatakan perpecahan mereka licin, dan mereka berkawan dengan bekas mereka, dan semuanya baik-baik saja. Di sana mestilah telah menjadi titik apabila dunia runtuh di sekeliling mereka, secara kiasan metafora. Itulah perasaan anda, bukan sayat?
Breakups tidak pernah 'menyenangkan', walaupun anda meletakkan di depan, terdapat sebahagian daripada anda yang perlu melepaskan, dan sebahagian daripada anda marah atau takut; atau ada sebahagian daripada anda yang akan merasa janggal atau buruk tentang membiarkan dia turun jika anda mengakhirinya.
Orang berurusan dengan perpecahan dengan cara mereka sendiri. Sesetengah daripada kita perlu memotong sentuhan sepenuhnya untuk bergerak keluar dari pandangan. Orang lain perlu mencapai tahap detasmen emosi sebelum mereka dapat menerima bekas sebagai sebahagian daripada dunia mereka lagi.
Ada di antara kita yang ratu drama yang lengkap, sementara yang lain adalah sejuk, dikumpulkan dan dikawal. Tidak ada cara yang betul atau salah untuk melakukannya. Anda akan mendapati bahawa kaedah anda berurusan dengan pemisahan berubah dan berkembang apabila anda semakin tua dan perkara yang berbeza menjadi lebih penting kepada anda.
Perkara itu mungkin akan datang apabila anda berfikir anda telah mendapat perpisahan anda, dan kerana dunia adalah tempat yang kecil, anda pasti akan menyeberang jalan dengan bekas anda di suatu tempat di bawah garis. Ia mungkin secara tidak sengaja di pesta atau di jalanan, atau anda mungkin mengatur untuk bertemu dengan kopi untuk melihat betapa tenangnya air.
Sama ada cara, berikut adalah beberapa petua untuk memastikan ia adalah pengalaman terbaik yang boleh anda harapkan ...
Jadi realistik
Setiap perpisahan mempunyai sebabnya, dan apa sahaja yang mereka mungkin anda perlu mencari cara untuk merasa senang dengan keputusan itu, sama ada keputusan anda atau tidak. Untuk melakukan ini, anda mesti realistik, yang bermaksud meletakkan kepala anda yang rasional dan objektif di atas, menjadi tidak menghakimi, dan mempercayai bahawa ia tidak semestinya, kerana anda tidak boleh saling gembira.
Menjadi realistik mengenai keadaan ini mungkin adalah bagaimana anda datang dengan istilah perpisahan pada akhirnya, jadi tidak perlu mengubah cara anda berfikir sekarang, hanya kerana anda melihat mantan anda. Rasa mungkin datang kembali tetapi tidak perlu panik atau melupakan segala yang telah anda capai untuk diri anda sejak pecahnya.
Ingat: Perasaan tidak relevan sekiranya tidak berjaya, dan anda hanya perlu menerima bahawa walaupun ia tidak berhasil, ia tidak semestinya bermakna perasaan anda tidak akan hadir ketika anda melihatnya lagi. Kemungkinan anda akan melihat segala sesuatu yang menarik di dalam dirinya yang menarik perhatian anda di tempat pertama, kerana perkara-perkara itu mungkin tidak berubah. Bukan perasaan anda dipersoalkan, keserasiannya dan keperluan yang berbeza.
Mungkin anda takut mantan anda tidak berpindah dan anda merasa tidak selesa menyakiti dia lagi. Jika ini berlaku maka pastikan bahawa anda tidak memberikan mesej yang bercampur-campur dan anda jelas tentang mengapa anda berpecah dengannya, sekiranya ia muncul dalam perbualan. Selain itu, mengapa merasa tidak baik? Jika ia tidak berfungsi untuk anda, anda telah membuatnya nikmat dengan membebaskannya supaya dia akhirnya mempunyai peluang bertemu dengan seseorang yang dia boleh gembira!
Rasa Baik Mengenai Diri Anda
Bergerak dari pemisahan seringkali bermaksud mencari semula diri anda dan mencari keyakinan untuk bermula semula. ini semua boleh mengambil banyak masa dan usaha. Hanya kerana anda bertemu dengan bekas anda, atau mengatur untuk bertemu, itu tidak bererti bahawa anda mempunyai apa-apa untuk membuktikan, atau bahawa kerja keras itu akan dibatalkan. Anda harus ingat siapa diri anda sebagai entiti yang berasingan dari hubungan, dan mengapa itu penting kepada anda.
Jika anda tahu anda akan pergi ke acara dan dia akan berada di sana adalah penting untuk menentukan mengapa anda ingin merasa baik tentang diri anda atau kelihatan baik apabila anda pergi. Jika anda mendapati alasan anda untuk menarik perhatiannya atau membuatnya berharap bahawa dia telah membuat lebih banyak usaha untuk menjadikannya bekerja dengan anda, maka anda hanya menipu diri sendiri. Anda tahu sepenuhnya bahawa pemisahan anda tidak ada kaitan dengan sama ada anda menggosok dengan baik dalam pakaian!
Pastikan anda membuat usaha untuk diri sendiri. Tidak ada yang salah dengan mencari yang baik untuk meningkatkan keyakinan diri dan meyakinkan diri anda bahawa anda melakukan kebaikan dan bergerak. Jadilah yang benar kepada diri sendiri dan jika anda merasa lemah di dalamnya, akui itu untuk diri anda dan jangan berpura-pura anda baik-baik saja. Tiada siapa yang perlu tahu tetapi jika anda ditolak, perasaan itu akan mengejar anda apabila anda kurang bersedia. Jadi berhadapan dengan mereka dan mengendalikannya.
Melihat Ex anda dengan Wanita Lain
Ini adalah satu yang menyakitkan, dan ia akan merayap anda dan menusuk anda dalam usus, sama ada anda berada di atasnya atau tidak. Selalu akan menyakitkan untuk melihat lelaki yang anda pernah intim dengan wanita anoter. Ia adalah semula jadi untuk merasakan sesuatu, tetapi jangan kecewa, kerana itu tidak semestinya bermakna anda tidak lebih dari dia.
Apa yang anda perlu lakukan adalah tidak takut untuk mengakui bagaimana perasaan anda, kepada diri sendiri atau rakan-rakan gadis anda. Sekiranya anda perlu menahan beberapa air mata untuk itu - ia bukan tanda kelemahan, dan anda akan berasa lebih kuat selepas anda mengeluarkan emosi.
Berurusan dengan Rangkaian Sosial Semasa Pemisahan
Sangat mudah tersandung pada maklumat yang tidak diingini sekarang kerana semua platform rangkaian sosial kami.Anda boleh menjimatkan banyak tekanan jika anda mengehadkan jumlah akses yang anda ada ke aliran maklumat ini. Ia bukan kecil atau egois untuk mengawal akaun rangkaian sosial anda sendiri daripada membiarkan mereka mengawal anda.
Semak tetapan Facebook dan lihat apa yang boleh anda lakukan untuk meminimumkan melihat kemas kini statusnya. Sekiranya anda mendapati diri anda membayar minat yang tidak sihat, kadang-kadang lebih mudah untuk memadamkan akaunnya, walaupun hanya seketika. Bergantung pada jenis istilah yang anda ada, anda juga boleh bercakap dengannya terlebih dahulu supaya tidak ada perasaan yang sukar. Tentukan sendiri betapa perlunya dia disambungkan ke semua akaun rangkaian sosial anda.
Ingat: Tidak ada salahnya dengan menginginkan privasi, dan tidak ada yang salah dengan menginginkan minda yang aman. Lakukan apa yang sesuai untuk anda. membantu diri anda.
Apabila anda melihat teman lelaki mantan anda dengan wanita lain, cuba berasa gembira untuknya. Ramai wanita memilih untuk merasakan kesedihan untuknya! Tetapi saya mendapati bahawa pendekatan yang lebih positif membuatkan anda berasa lebih banyak kawalan emosional dengan meningkat di atas perasaan cinta dan cemburu yang kecil, dan ia membawa karma yang lebih baik dengan cara anda.
Ingat: Ia bukan persaingan. Ia hanya persaingan kepada mereka yang tidak selamat terhadap diri mereka sendiri. anda tidak perlu tergesa-gesa dan mendapatkan diri anda seorang lelaki baru untuk membuktikan anda telah berpindah. Mempercayai diri anda dan alam semesta, dan fokus pada perkara-perkara di sekeliling yang penting bagi anda. Keluarga, kawan, kerja dan minat peribadi anda. Cinta akan menemui anda apabila anda bersedia dan apabila anda tidak mengharapkannya.
Sementara itu, jangan takut melihat teman lelaki bekas anda selepas perpisahan - melihatnya sebagai satu cabaran positif untuk diatasi, kerana setelah selesai, ia selesai!
