Dalam artikel ini, anda akan dapati penjelasan mengapa kita tidak boleh menggagalkan azab pasca pemecatan, dan bagaimana untuk menghentikan penyayang tentang seseorang yang tidak bernilai air mata anda.
Memecahkan tidak pernah memukul anda dengan potensi penuh dan sakit hati sehingga malam pertama. Tiba-tiba, anda terlupa menukar namanya dalam telefon anda kepada Syaitan sehari sebelumnya, dan apa yang anda boleh ingat ialah cologanya yang tersembunyi di bantal anda. Ia seperti dia menekan mukanya sebelum dia pergi, menyedari bahawa anda perlu tidur pada akhirnya, dan membesar, memasukkan lagu-lagu cinta yang sappy.
Anda mungkin sudah membakar baju yang dia berikan kepada anda, tetapi jika anda tidak, anda tahu anda akan menangis ke dalamnya sekarang. Segera sekali, setiap maksud perkataan yang anda katakan kepada teman wanita anda mengenai dia membasuh. Anda hanya mahu makan semangkuk ais krim dan menonton filem percintaan yang aksen yang dahsyat dan plotline dua hari sebelum akan membuat anda membuang.
Anda tertanya-tanya jika anda telah kehilangan memegang bola wanita anda dan bagaimana ia berlaku, apabila dua minggu yang lalu anda ingin anda seorang dan dengan orang lain, dan sekarang ... kerja air.
Mengapa begitu sukar untuk melupakan seseorang yang pernah terlibat secara romantik walaupun anda tidak suka atau terluka? Tidak semestinya dia adalah satu perlima sama seperti minda anda ingin melukisnya sekarang, dan anda tahu itu. Anda tidak pernah bergantung kepada orang lain sehingga perkara ini dan ia membuat anda marah.
Sebagai seorang wanita yang kuat dan bebas yang tidak memerlukan seseorang seperti dia dalam hidup anda ... kenapa kamu tidak boleh bergerak? Pasti anda boleh menggunakan yang terbaik "Saya tidak memerlukan dia" muka, tetapi jauh ke bawah, anda tahu ia menyengat dan akan untuk beberapa waktu. Tidak ada apa-apa sajak atau alasan di sebalik ayunan mood mendadak anda, tetapi ada. Ini semua sangat sukar, tetapi anda juga boleh belajar bagaimana untuk berhenti merawat seseorang yang tidak layak mendapat cintanya.
Sains di belakangnya
Sumber:Sebenarnya ada sains yang ditumpukan terhadap anda pada yang satu ini, melampaui sekadar menyelamatkan emoji teks penuh untuk menyokong perasaan anda dengan. Ini tidak bermakna anda tidak dapat mengatasinya; tetapi pada peringkat awal pemisahan, koktel neurokimia otak anda telah direndam untuk selama lama kering dengan penyingkiran orang itu.
Kajian menunjukkan bahawa jatuh cinta memaksa otak untuk mengeluarkan dopamin dan hormon ikatan, oxytocin. Selepas beberapa waktu dalam hubungan, otak anda mengembangkan toleransi terhadap semua bahan kimia ini, seperti yang anda lakukan dengan ubat. Ya, anda mendengar betul, cinta secara harfiah merupakan ubat.
Apabila seseorang yang anda suka meninggalkan anda atau anda, otak anda kehilangan toleransi yang telah dibina dari masa ke masa untuk proses ini. Sekali lagi otak anda craves letupan neurokimia awal yang digunakan dan anda melalui pengeluaran yang sah. Para saintis membandingkan fenomena ini dengan apa yang otak pada pengeluaran kokain kelihatan seperti dengan corak imbasan serupa. Tidak mengatakan jika anda boleh sakit hati, anda boleh mengambil kokain, tetapi anda mendapat drift saya.
Oke, kita mendapatkannya, otak kita mahu menembak jus cinta dan teruskan dengan hari ini, tetapi kerana mereka tidak boleh, di sini kita duduk sendirian, makan mac mudah hangat, dan mengisi otak kita dengan karbohidrat bukannya memeluk.
Apa hubungannya dengan awak seperti bekas awak adalah lebih baik daripada dia tiba-tiba? Walaupun tidak sebagai saintifik jawapan, ini adalah sesuatu yang saya ingin panggil "The Gatsby Syndrome". Untuk memperjelas, proses di mana manusia melihat ke belakang secara nostalgia ke ingatan jauh lebih baik dari pada kenyataannya, dan sentiasa membuat percubaan untuk bergerak ke belakang untuk memenuhi masa-masa yang dimuliakan ini.
Berdasarkan watak Jay Gatsby dari karya F. Scott Fitzgerald, saya fikir "The Gatsby Syndrome" adalah sesuatu yang kebanyakan orang boleh berhubung. Melihat seseorang pada masa lalu, tidak kira berapa baru-baru ini, lebih baik daripada yang sebenarnya.
Tiba-tiba, pada suatu ketika anda pergi berkelah dan minum soda rata adalah perkara yang paling romantis yang pernah anda alami, dan anda bersumpah udara adalah begitu segar sehingga anda dapat menangkapnya di antara gigi anda. Yang membawa anda memikirkan bagaimana tangannya melihat hari itu memegang selimut, dan mereka adalah tangan yang besar, berotot, yang membuat anda berfikir tentang tangannya, yang akan selalu memegang anda dengan jumlah tekanan yang tepat.
Kini anda melangkah ke bawah bukit dan terdengar seperti plot fiksyen peminat cheesy, dan anda berharap anda boleh menendang diri anda kerana sangat menyedihkan. Ini adalah mengenai masa anda mempunyai dua pilihan yang mungkin. Anda boleh menjadi mabuk, mabuk mabuk dengan gadis-gadis anda, dan bersuara dengan lelaki yang tidak sempit di sudut sambil memanggilnya nama yang salah sekali atau dua kali.
Jika itu tidak sesuai dengan minat anda, anda boleh menerima air mata, cuba untuk tidak melakukan terlalu banyak kerosakan kepada ais krim, dan biarkan ia berlaku. Walaupun sama ada opsyen sama-sama berdaya maju, apa yang lebih penting ialah apa yang anda lakukan selepas itu.
Selain menyanyi Taylor Swift dan membakar surat cinta, ada rancangan alternatif yang dapat membantu anda mengalahkan penarikan kasih dan pastikan anda tidak kembali kepada seseorang yang tidak layak.
Lepaskan perasaan terpinggir
Tidak, saya tidak bermaksud telur rumahnya atau melupakan perasaan itu dengan sebotol Jack, tetapi benar-benar, letakkan permulaan awal berjalan dengan penuh. Malam pertama perpisahan, bercakap tentang perasaan anda adalah hebat dan amalan yang sangat bermanfaat.
Selepas anda bersendirian walaupun dan tidak sabar-sabar untuk menghabiskan malam di katil anda berjalan melalui setiap pemikiran sedih yang pernah anda miliki, anda perlu mengambil pendekatan yang lebih aktif. Sama ada ia mengambil tukul ke blok ais dan melantur keras atau mengebumikan sesuatu yang simbolik di dalam tanah, kadang-kadang, aktiviti mudah untuk memperingati pecah dapat benar-benar membantu.
Dengan mengambil tumpuan anda daripada mengenang kembali setiap saat anda bersama-sama berkongsi, anda boleh secara simbolik mengakhiri hubungan dengan konkrit untuk jiwa anda.
Sering kali, kita memerlukan penutupan, tetapi kehidupan tidak selalu berfungsi seperti itu. Sekiranya anda tidak dapat mendapat penutupan daripada orang lain, anda boleh mendapatkannya dari diri sendiri. Dengan melakukan sesuatu semata-mata yang bodoh atau mendalam, anda membuat upacara mini konkrit untuk minda anda yang secara sedar akan memaksa otak anda untuk menerima sesuatu yang tidak dapat dipulihkan telah berlaku.
Jika menguburkan gambar anda bersama-sama atau memecahkan sesuatu yang tidak membantah seperti blok ais, anda akan meneruskan malam ... anda melakukannya gadis, pengorbanan mesti dibuat.
Buat suis fizikal
Sumber:Ramai orang akan memberitahu anda untuk tidak membiarkan pameran anda dalam penampilan anda. Dan walaupun ini benar-benar benar untuk angka anda, dan anda tidak boleh makan perasaan anda, perubahan gaya kecil boleh membuat perubahan ketika datang kepada sikap anda. Sama ada anda mengambil ini sebagai membeli-belah kecil (tidak membeli papan penyesalan di atas papan, tetapi satu perjalanan jenis skirt), potongan rambut baru, atau perubahan dalam solek harian anda, terpulang kepada anda.
Anda tidak perlu memotong rambut pinggang anda ke dagu anda atau menukar almari pakaian anda sepenuhnya, tetapi sedikit perubahan boleh mengingatkan anda bahawa anda telah mencapai peringkat baru dalam hidup anda. Contohnya, mendapatkan dompet baru akan mengingatkan anda setiap hari dari sini dan beg ini menandakan perbezaan dalam kehidupan peribadi anda dan perbezaan dalam diri anda.
Sebagai seorang wanita yang baru lahir, anda perlu memerangi keadaan mental anda, sambil membenarkan diri anda merasakan sepenuhnya kesakitan yang datang dengan perpecahan. Dalam skema perkara, jika murah, dompet baru boleh membawa lebih banyak ketenangan fikiran, buka dompet itu dan berarak ke Tj Maxx terdekat.
Cari kedai baru untuk usaha anda
Bersama-sama dengan membuat langkah pertama kecil ke peringkat seterusnya kehidupan baru anda dengan perubahan fizikal, datanglah perubahan mental. Sesiapa yang cuba berhenti ketagihan akan memberitahu anda bahawa mengambil tabiat baru boleh benar-benar membantu. Perokok akan mengunyah gula-gula atau gula-gula, kerana menggantikan satu kebiasaan dengan satu yang baru adalah cara yang bagus untuk membantu otak anda membuat suis mental.
Jangan ambil tabiat baru yang sama seperti mengintai ke pasangan baru atau berbilang satu malam, kerana melompat ke dalam hubungan sebelum anda siap akan ditakdirkan dari awal.
Jika anda benar-benar fikir anda mempunyai pasangan baru yang bersedia untuk pergi selepas yang lama baru ditinggalkan, mereka harus menunggu ia jika mereka benar-benar berminat dengan anda. Ia akan memberi peluang baru anda peluang yang terbaik untuk kejayaan, jika anda sudah cukup atas penglibatan sebelumnya.
Sekarang bahawa anda telah memutuskan bahawa anda memerlukan hobi baru yang bukan lagi pernafasan manusia, sudah tiba masanya untuk memikirkan sesuatu yang boleh anda lakukan untuk diri anda sendiri. Sama ada yang mengambil inisiatif untuk mencuba sesuatu yang anda tidak pernah mempunyai masa untuk sebelum atau meningkatkan hubungan anda dalam kerjaya anda atau dengan orang tersayang anda terpulang kepada anda.
Sama ada anda membuat keputusan untuk mula mengambil kecergasan wanita yang gemar, belajar untuk memasak resipi keluarga yang selalu dibuat oleh ibu saudara anda, atau cuba menjadikan kehadiran remaja perempuan setiap minggu, tidak penting. Selagi anda melakukan sesuatu yang produktif untuk diri anda sendiri, itu adalah strategi yang berbaloi.
Biarkan diri anda sedih tetapi tidak bersikap sedih
Sumber:Anda akan menangis dan anda akan menjadi marah dengan keputusan mental anda kerana goyah. Ia akan berlaku pada masa yang paling tidak menyenangkan, dari ketika anda berada di sebuah restoran dan anda melihat sesuatu pada menu yang mengingatkan anda tentang tarikh yang lalu, apabila rakan baik anda memberitahu anda mengenai teks manis lelaki itu hanya meninggalkannya.
Terima kasih bahawa jumlah air mata anda mencerminkan hak anda sendiri untuk berduka, dan bukan jumlah kuasa bekas anda pada kehidupan semasa anda tanpa dia.
Bahawa dikatakan, menangis kerana anda mengalami emosi yang sengit, tetapi bukan kerana anda merasa kasihan pada diri anda sendiri. Malangnya, sangat mudah untuk tenggelam dalam rasa sayang diri, terutama apabila anda merasa seperti hubungan atau mengakhiri salah satu adalah tidak adil. Ingatlah bahawa perasaan yang terkilan di dunia ini tidak pernah membantu sesiapa pun maju dan bahawa hidup anda lebih daripada sekadar senarai terperinci mengenai apa yang anda layak.
Ingat juga bahawa alam semesta mempunyai cara yang lucu untuk menjatuhkan orang ke dalam pusingan orang-orang yang bersedia untuk itu. Anda tidak akan bersendirian selama-lamanya, tidak ada yang pernah ada. Apabila anda sudah bersedia dan apabila anda secara emosi mampu melakukan sendiri, anda akan menemui seseorang lagi.
Pastikan diri anda terbuka
Jangan biarkan kesedihan anda hari ini melukai cara anda melihat dunia esok. Tahu bahawa sekarang anda telah ditangani dengan rendah dalam permainan, tetapi jangan biarkan diri anda menjadi pahit atau benci. Anda boleh marah, dan perpecahan menjimatkan ruang untuk banyak kemarahan kepada orang lain dan bagaimana hubungannya berakhir. Jadilah marah, sedih, tetapi jangan menjadi kebencian.
Jangan biarkan perpecahan untuk mengasingkan anda dari rakan atau keluarga anda. Sebaliknya, biarkan ia menarik anda lebih dekat, dan buka komunikasi anda dengan mereka apabila anda boleh.
Bahagian pemecahan yang menakutkan adalah tanggapan bahawa anda kini bersendirian dan tanpa orang lain yang telah mengambil begitu banyak masa anda. Anda akan berfikir bahawa hidup anda agak kurang daripada sebelumnya. Itu tidak boleh jauh dari kebenaran kerana nilai hidup anda tidak boleh diletakkan pada orang lain.Peralihan hidup menyakitkan, bukan kerana idea masa depan menakutkan, tetapi kerana kebaharuan memerlukan sedikit kesepian terlebih dahulu.
Untuk mencapai bab seterusnya dalam hidup anda, terima kesepian awal dengan suci hati bahawa ia akan membawa kepada perkara yang lebih baik.
Kongsi artikel ini dengan sesiapa sahaja yang baru saja mengalami perpisahan yang sukar dan boleh menggunakan cinta yang sukar atau hanya boleh dikaitkan dengan ini. Marilah kita tahu apa yang anda fikirkan tentang cara kami untuk berhenti merawat seseorang, apabila orang yang anda layak masih banyak di luar sana dan mungkin cuba untuk mengatasi seseorang juga.
