Daripada menetapkan satu matlamat gergasi dan menakutkan, fikirkan senarai yang lebih kecil, yang boleh dicapai yang pasti dapat menjadikan produktiviti tahun anda.
Pada awal setiap tahun, ramai orang mendapati diri mereka membuat resolusi yang berada di atas dan kadang-kadang jauh. Daripada mengambil lebih daripada yang mungkin anda dapat mengendalikan, cuba buat senarai resolusi mini yang masih menimbulkan cabaran, tetapi pasti akan dicapai tanpa mengira apa-apa halangan boleh datang dengan cara anda.
Berikut adalah beberapa makanan untuk difikirkan apabila membuat senarai resolusi mini anda.
Memberi kembali memperkayakan kehidupan kita.
Resolusi Tahun Baru sering dianggap sebagai matlamat peribadi, sering kali fizikal tetapi kadang-kadang tidak. Daripada memberi tumpuan semua resolusi anda pada diri fizikal anda, berfikir di luar kotak dan tantang diri anda untuk membantu orang lain lebih banyak tahun ini.
Memberi kembali kepada dunia adalah salah satu perasaan paling memuaskan yang dapat dimiliki seseorang, dan begitu mudah! Sesuatu yang semudah sukarelawan di tempat berlindung tanpa tempat tinggal atau membayar makan tengah hari orang di belakang anda dalam barisan di restoran akan memeriksa senarai ini.
Jika anda mahu, anda juga boleh membuat matlamat ini lebih banyak membantu keluarga anda; sesuatu yang kecil seperti membuat hidangan yang dilindungi untuk makan malam ahli keluarga tanpa sebarang sebab khas.
Jelas sekali ini adalah sesuatu yang boleh anda lakukan sepanjang tahun dan untuk tahun yang akan datang. Adalah idea yang baik untuk sentiasa menyedari betapa kerap anda membantu orang lain.
Kreativiti adalah kunci.
Mencabar diri anda untuk terus kreatif tahun ini. Setiap orang memerlukan beberapa jenis outlet yang mengekalkan kreativiti mereka hidup-hidup; ia hanya sihat. Walaupun ramai yang merasa sukar untuk meluangkan masa untuk hobi kreatif, adalah penting untuk meluangkan masa untuk sesuatu seperti scrapbooking atau blogging, atau aktiviti kreatif lain yang anda nikmati, untuk kestabilan kesihatan mental anda.
Ini juga membolehkan anda untuk mengetepikan masa untuk meditasi peribadi dan memusnahkan selepas hari kerja yang panjang atau sambil menikmati hari. Anda akan berterima kasih atas resolusi ini apabila anda menikmati hobi kreatif seperti anda tidak pernah fikir anda boleh.
Anda adalah milik anda yang paling berharga.
Memimpin gaya hidup sihat harus menjadi salah satu resolusi Tahun Baru sejagat yang paling biasa. Untuk menjadi lebih spesifik, kehilangan berat badan adalah resolusi biasa untuk banyak orang. Di sinilah matlamat yang jauh dibawa masuk ke dalam gambar.
Ini bukan untuk mengatakan bahawa seseorang tidak dapat mencapai apa sahaja yang mereka fikirkan, tetapi matlamat seperti ini sering boleh menyebabkan orang menahan diri terlalu jauh.
Untuk mengelakkan diri dari menolak ke tepi yang cuba mencapai angka penurunan berat badan tertentu, buat matlamat umum untuk menjaga diri dan menjadikan kesihatan anda sebagai keutamaan.
Daripada menghitung kalori, membuat pilihan yang lebih sihat apabila membeli barangan runcit dan berusaha untuk bersenam bila-bila boleh. Hanya dengan membuat penyesuaian kecil ini ke dalam kehidupan seharian anda, anda pasti akan melihat perbezaan yang anda rasakan.
Lagipun, nombor pada skala tidak sepatutnya menentukan kebahagiaan anda, tetapi mengekalkan kesihatan anda dan bersenang-senang ketika melakukannya.
Anda hanya hidup sekali sahaja.
Berapa kerap anda fikir anda mempunyai hidangan yang sama untuk makan malam sepanjang tahun lalu? Bilakah kali terakhir anda mencuba atau mengalami sesuatu yang baru? Manusia adalah makhluk-makhluk kebiasaan, jadi tidak biasa bagi orang untuk berpegang pada rutin yang mereka selesaikan.
Seperti yang dikatakan sebagai bunyi, ia benar bahawa anda hanya hidup sekali. Buat pakatan tahun ini kepada diri sendiri atau keluarga anda bahawa anda akan keluar dari zon selesa anda dan mengalami perkara-perkara baru. Sama ada makanan, destinasi atau aktiviti, kehidupan terlalu banyak ditawarkan dan tidak ada gunanya hilang!
Semua yang anda mahukan adalah di sisi lain ketakutan.
Sama ada memakainya pada lengan mereka atau ia tersembunyi jauh, semua orang mempunyai ketakutan atau kecemasan yang mereka mahu meletakkan di belakang mereka. Menakutkan ketakutan, tidak kira berapa besar atau kecil, akan membuat tahun ini tidak seperti yang lain.
Walau bagaimanapun, ketakutan adalah sangat rumit, dan penaklukan seseorang boleh menjadi sangat terlibat bergantung kepada bagaimana ketakutan atau kebimbangan yang sengit.
Jika anda fikir ini adalah tahun anda untuk meletakkan ketakutan terbesar anda pada masa lalu, pastikan anda mengambil satu langkah pada satu masa, dan dapatkan bimbingan di sepanjang perjalanan dari keluarga, rakan, atau juga profesional. Walaupun proses sedemikian boleh mencuba, orang yang lebih kuat akan menang, bersedia untuk mengambil tahun depan dan resolusi yang berikut.
Letakkan semuanya di atas kertas.
SumberResolusi ini mungkin kelihatan terlalu mudah bagi sesetengah orang, tetapi ia juga sesuatu yang diabaikan oleh ramai orang. Matlamat umum untuk hampir semua resolusi yang boleh dibuat pada Tahun Baru adalah menjadikan tahun itu lebih produktif daripada yang terakhir.
Memastikan semangat yang wujud pada awal tahun terus berlangsung sepanjang 365 hari akan datang adalah untuk mengekalkan motivasi diri anda. Tetapkan matlamat kecil yang akan membawa anda untuk mencapai yang lebih besar.
Lebih penting lagi, apabila anda mula menyemak resolusi di dalam senarai anda, penting untuk memberi ganjaran kepada diri sendiri. Ini tidak harus menjadi hadiah rumit; ia tidak perlu menjadi item fizikal.
Hanya membenarkan diri anda mengenali pencapaian anda, berhenti dan berehat tanpa rasa bersalah atau gangguan.Matlamat dan ganjaran ini, bersama-sama dengan hubungan yang sihat dan sistem sokongan yang baik akan membolehkan anda memulakan dan mengakhiri tahun ini dengan lebih baik berbanding sebelum ini. Buat 2016 tahun "Saya melakukannya!" Bukannya tahun "Saya akan cuba lagi tahun depan."
Kongsi resolusi Tahun Baru anda sendiri dalam ulasan!
