Anda tidak akan menjadi orang lain, dan tidak ada orang lain yang akan menjadi anda. Kita semua tahu ini, jadi mengapa kita terus membandingkan diri kita dengan orang lain? Berikut adalah cara berhenti melakukannya.
Ia adalah satu kebiasaan yang tidak sihat yang boleh menipu anda menjadi tidak menyukai diri sendiri dan memikirkan hidup anda tidak begitu hebat seperti yang sebenarnya. Berikut adalah lima cara mudah untuk membatalkan tabiat ini. Percayalah, mereka bekerja.
Media Sosial: Hentikan Melihat!
SumberSaya secara peribadi percaya bahawa media sosial, terutamanya Instagram, memudaratkan keyakinan wanita. Sesiapa sahaja boleh menggambarkan kehidupan mereka sebagai "sempurna" di atasnya. Sama ada gaya hidup yang sempurna, imej diri, hubungan, dan lain-lain ... Sangat mudah untuk ditangkap dalam profil orang lain, tangkas tanpa henti dan berharap anda mempunyai kehidupan mereka. Kita semua ada sekurang-kurangnya sekali, tetapi sudah tiba masanya untuk menghentikannya.
Jika anda mendapati diri anda berbuat demikian, letakkan telefon anda atau keluar dari halaman dengan serta-merta. Ia akan membuat anda tidak baik melihat kehidupan orang lain atau menggambarkan kehidupan mereka. Malah, ia adalah sangat tidak sihat untuk berbuat demikian.
Itu mungkin bukan realiti yang anda cari. Tiada siapa yang berkongsi diri dengan mereka di media sosial. Apa yang anda lakukan dalam dunia nyata adalah lebih penting daripada bagaimana seseorang menggambarkan diri mereka di media sosial.
Tunjukkan Perkara Anda
Apakah hobi anda atau semangat anda-atau bahkan kerjaya anda jika anda berada pada masa itu dalam kehidupan. Jika anda tahu jawapannya, tumpukan pada itu. Tumpukan perhatian dengan baik dalam hal itu, atau lakukannya hanya untuk keseronokan.
Suka berbuat sesuatu, tetapi tidak menenggelamkan diri anda untuk sementara waktu? Lakukannya. Melakukan perkara yang anda nikmati yang anda lakukan dengan baik akan membantu anda memberi tumpuan kepada diri anda sendiri.
Tidak ada juga yang salah dengan menunjukkan dan mendapat pengiktirafan! Bangga dengan kerja anda, dan ketahuilah bahawa apa yang anda lakukan, tidak ada orang lain yang boleh melakukan dengan je ne sais quoi sama seperti anda!
Menjadi "Diri Diserap"
SumberSukar untuk mencintai diri sendiri. Ulangi selepas saya: Suka mencintai diri sendiri.
Lebih baik juga; ia adalah satu perkara yang indah. Fokus pada memperbaiki diri anda dan fikiran yang sihat yang membolehkan anda mengasihi diri sendiri. Mengetahui bahawa anda hebat, cantik dan mempunyai sesuatu untuk menawarkan dunia ini yang tidak ada orang lain adalah salah satu cara anda boleh berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain.
Daripada menyerap diri anda dalam kehidupan orang lain, menjadi sedikit diserap dengan diri anda sendiri.
Mahu mengubah sesuatu tentang hidup anda menjadi lebih baik dan membuat anda berasa lebih yakin? Lakukannya. Sama ada ia mempunyai kaitan dengan kesihatan fizikal atau mental anda, tidak ada masa yang lebih baik daripada sekarang. Jatuh cinta kepada diri sendiri.
Bersyukur
Kebarangkalian, anda mempunyai banyak perkara untuk anda.
Walaupun anda berasa seperti alam semesta mengetuk anda, fikirkan semua perkara yang anda bersyukur.
Jika anda mendapati diri anda melihat orang lain dan memikirkan semua perkara yang mereka miliki dan anda tidak, jeda dan ambil langkah demi langkah. Fikirkan semua perkara yang anda bersyukur kerana ada dalam hidup anda. Buat senarai semua perkara itu. Anda boleh membuat senarai itu pada telefon anda dan membukanya setiap kali anda mendapati diri anda membandingkan diri anda dengan orang lain.
Saya juga mengesyorkan sukarela di tempat perlindungan, hospital atau sesuatu seperti itu. Saya telah bersolat di sebuah hospital dan ia benar-benar meletakkan banyak perkara ke dalam perspektif untuk saya tentang berapa banyak aspek yang menakjubkan ada dalam hidup saya bahawa beberapa orang di hospital tidak mempunyai.
Bersyukur untuk semua perkara yang anda ada dan tidak marah tentang apa yang anda tidak mempunyai, atau apa yang orang lain boleh, adalah satu cara untuk berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Kemungkinannya, anda mempunyai sesuatu yang tidak mereka lakukan.
Jadilah Borang Yang Paling Benar
SumberCuba meniru atau menyalin apa yang orang lain menunjukkan bahawa anda boleh membandingkan diri anda dengan mereka. Fokus pada diri sendiri, gaya sebenar anda, keperibadian sebenar anda dan apa yang membuat ANDA gembira-bukan apa yang membuatkan orang lain bahagia. Jangan takut untuk menunjukkan sama ada itu.
Jangan takut kerana, tidak kira apa yang anda lakukan, seseorang akan menghukum.
Semua orang selalu akan mempunyai pendapat, jadi mengapa tidak siapa anda sebenarnya dan bukan versi diri anda yang membuat anda tidak bahagia?
Sama ada, seseorang akan mempunyai pendapat, jadi siapa sebenarnya yang anda mahu. Tidak peduli apa, anda akan sentiasa menjadi yang paling bahagia dan paling yakin jika anda sendiri, dan orang lain akan melihatnya. Tidak lama lagi, orang mungkin dapat membandingkan diri mereka dengan diri anda.
Adakah terdapat apa-apa yang anda telah lakukan untuk berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain? Sila berkongsi idea anda di bawah! Input anda benar-benar boleh membantu seseorang keluar.
