Kita semua berada dalam situasi ketika salah seorang kawan kita berasa sangat biru dan kami ingin melakukan sesuatu untuk membuat mereka berasa lebih baik. Bagaimanapun, kita tidak selalu tahu apa yang perlu dilakukan. Cuba salah satu dari 5 perkara hebat ini.
Sebelum saya mula, saya perlu memberi amaran kepada anda tentang jenis orang yang suka berasa sedih. Percaya atau tidak, mereka wujud dan mereka menggunakan "kesedihan" mereka untuk menarik perhatian. Jangan jatuh untuk itu. Petua ini hanya untuk mereka yang benar-benar perlu merasa lebih baik. Anda boleh membantu mereka.
1. Sekiranya Anda Melakukannya?
Sebelum anda mengumpulkan semua kekuatan dan pengetahuan anda dan cuba melakukan yang terbaik untuk membuat seseorang merasa lebih baik, anda perlu mengetahui sama ada itu benar-benar sesuatu yang perlu anda lakukan. Anda tidak boleh selalu tergesa-gesa dan cuba membuat seseorang ketawa, jika mereka benar-benar merasakan menangis.
Berhati-hati. Orang kadang-kadang memerlukan kesedihan mereka, dan satu-satunya perkara yang akan membantu mereka adalah masa. Cuba untuk membuat mereka ketawa di saat-saat itu boleh menjadi kontra produktif.
Seseorang yang berhadapan dengan kehilangan seseorang yang rapat sedih, dan akan sedih seketika. Satu-satunya perkara yang boleh anda lakukan ialah menawarkan ucapan takziah yang tulus dan bertanya jika ada apa-apa yang boleh anda lakukan. Sebaliknya, jika rakan anda mengalami perpecahan yang buruk, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan. Dan di sini mereka datang.
2. Pelukan
Pelukan membawa kuasa penyembuhan sejagat. Tidak banyak perkara di dunia ini yang boleh menenangkan dan menghibur sebagai pelukan. Bawa sesiapa sahaja yang berasa buruk.
Tidak kira punca emosi seseorang itu, pelukan akan membuat mereka berasa lebih baik. Ia bukan sekadar mitos - sebenarnya ada sains yang terlibat. Pakar psikologi mengatakan bahawa kehangatan pelukan menjadikan anda berasa lebih baik kerana ia mewujudkan ilusi kehangatan rahim. Percaya atau tidak, ini mencetuskan emosi tertentu di otak anda dan membuat anda berasa selamat dan selesa. Pernah tertanya-tanya mengapa orang takut mahu memeluknya? Sekarang anda tahu.
3. Tawaran Minuman atau Makanan
"Protokol sosial menyatakan bahawa apabila seorang kawan kecewa, anda menawarkan minuman panas seperti teh." Semua peminat Teori Big Bang tahu apa yang saya cakap. Sesi sitkom lucu, ada yang benar-benar sesuatu.
Melakukan sesuatu yang baik, seperti menawarkan koko panas atau sesuatu untuk dimakan kepada rakan yang merasa tidak baik, boleh menjadi sangat membantu. Minuman panas melegakan dan meredakan orang manakala makanan tertentu, seperti coklat, mencetuskan pelepasan hormon yang dipanggil endorfin, juga dikenali sebagai hormon gembira.
Sudah tentu, ini tidak bermakna bahawa seseorang yang berasa benar-benar jahat, akan mula ketawa seperti gila, tetapi ia boleh membantu. Jika tidak ada yang lain, ia akan menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang mereka dan bahawa mereka boleh bergantung kepada anda. Namun, cuba untuk tidak menawarkan alkohol kepada seseorang yang merasa kecewa, anda boleh menyebabkan kesan yang sebaliknya.
4. Ingatkan Mereka Perkara yang Baik
Kita semua mempunyai perkara yang baik dalam kehidupan kita. Kadang-kala, ketika kita tidak merasa hebat, kita perlu diingatkan oleh mereka.
Ingatkan teman sedih anda tentang segala hal yang baik dalam hidup mereka. Ingatkan mereka tentang orang lain yang menjaga, mengingatkan mereka tentang anda - berada di sana untuk mereka. Ingatkan mereka tentang sesuatu yang baik yang berlaku kepada anda berdua - anda mungkin melihat senyuman di wajah mereka.
5. Tanya apakah ada apa-apa yang boleh anda lakukan
Anda tahu bagaimana orang selalu berkata "Saya berada di sana untuk anda" dan "Jika ada apa-apa yang anda perlukan, hanya hubungi saya" apabila anda berasa buruk? Nah, separuh daripada mereka hanya mengatakannya dan percaya kepada saya, mereka tidak bererti.
Daripada melontarkan cliché-cliché, tanya secara terbuka jika ada apa-apa yang anda mahukan rakan anda lakukan. Menawarkan beberapa pilihan. Tanya kepada mereka jika mereka memerlukan sesuatu dari kedai, jika mereka perlu membersihkan pakaian mereka. Jangan beritahu mereka untuk memanggil anda jika mereka memerlukan apa-apa; tawaran untuk membantu di sana dan kemudian.
Kebanyakan orang mungkin akan mengatakan bahawa mereka tidak memerlukan apa-apa. Jadikan rakan anda melihat anda di mata dan tanya lagi jika ada sesuatu yang boleh anda lakukan. Biarkan mereka tahu anda benar-benar maksudnya.
Sentiasa ingat bahawa anda hanya boleh membantu seseorang yang mahu membantu, tidak kira sebab mengapa mereka memerlukan bantuan di tempat pertama. Sekarang anda mempunyai 5 perkara yang hebat untuk dilakukan, untuk membuat seseorang merasa lebih baik. Gunakannya dengan bijak.
