Sekiranya anda sudah bersedia untuk mencapai matlamat anda sekali lagi, inilah 12 cara untuk mewujudkannya!
Menetapkan matlamat yang sama lagi dan lagi adalah mengecewakan. Anda tahu ia agak mudah untuk mencapainya, tetapi setiap kali anda cuba, anda akan jatuh rata di wajah anda dan berasa lebih teruk dan lebam daripada yang anda lakukan dengan percubaan terakhir anda.
Anda mengatakan kepada diri sendiri bahawa jika anda hanya boleh mendapatkan kepala anda dalam permainan, anda bukan sahaja dapat memenuhi matlamat dan objektif anda, tetapi mungkin juga melampauinya. Dengan pemikiran itu, berikut adalah 12 cara untuk mendapatkan kepala anda dalam permainan dan akhirnya mencapai (dan bahkan melebihi) kedua matlamat jangka pendek dan panjang anda:
# 1 Kenal pasti mengapa matlamat anda penting kepada anda
Sukar untuk kekal bermotivasi tentang sesuatu melainkan jika anda jelas tentang mengapa anda menginginkannya dengan teruk. Buat senarai sebab-sebab matlamat anda adalah penting untuk anda dan simpan di mana anda boleh melihatnya dengan kerap. Ini akan membantu mengingatkan anda mengapa anda mengambil tindakan untuk berubah.
# 2 Buat rancangan
Memenuhi matlamat tanpa pelan di tempat seperti yang anda ingin lakukan adalah seperti masuk ke dalam permainan kejuaraan tanpa menetapkan permainan yang akan mengalahkan pasukan lain. Luangkan masa untuk duduk dan buat rancangan yang akan membawa anda dari tempat anda ke tempat yang anda inginkan dan anda akan mempunyai peluang yang lebih besar untuk mencapai apa sahaja yang anda ingin capai.
# 3 Letakkannya ke dalam kepingan yang boleh diurus
Kadang-kadang kita gagal dalam matlamat kami kerana mereka kelihatan terlalu besar. Kami cuba untuk mengambil terlalu banyak pada satu-satu masa dan tidak dapat merasa terharu, menjadikannya mudah menyerah. Anda boleh mengelakkan semua ini dengan hanya memecahkan matlamat anda ke dalam kepingan yang lebih kecil, lebih mudah diurus. Sebagai contoh, bukannya memberi tumpuan kepada kehilangan £ 50, pergi pada ia lima pound pada satu masa. Ia kelihatan kurang menakutkan.
# 4 Visualisasi amalan
Cara terbaik untuk mendapatkan kepala anda dalam permainan adalah untuk memvisualisasikan kejayaan anda. Bayangkan diri anda membuat pilihan yang baik dan melakukan perkara yang perlu anda lakukan untuk mencapai matlamat anda. Apabila anda melakukan ini, anda melatih akal anda untuk mengambil tindakan yang tepat, menjadikan sasaran anda lebih mudah daripada sebelumnya kerana anda telah memberikan diri anda kemahiran yang anda perlukan untuk berjaya.
# 5 Menginap pada masa ini
Mengalahkan diri anda atas keputusan masa lalu atau bimbang tentang kejayaan masa depan anda dan anda tidak akan mencapai matlamat anda. Anda tidak akan mempunyai masa untuk kerana anda terlalu sibuk memikirkan dua mata dalam masa yang anda tidak dapat mengawal. Tinggal pada masa ini dan ambil matlamat anda satu keputusan pada satu masa dan anda akan mempunyai lebih banyak masa dan tenaga untuk membuat perkara berlaku sekali dan untuk semua.
# 6 Sediakan sistem sokongan
Kita semua melalui fasa apabila kita tidak mempunyai tenaga mental yang cukup untuk terus maju. Itulah sebabnya anda memerlukan sistem sokongan untuk menarik anda ketika anda hanya mahu duduk di tengah jalan dan menyatakan bahawa anda tidak boleh mengambil satu langkah lagi. Kongsi matlamat anda dengan beberapa orang yang dipercayai dalam hidup anda dan minta mereka untuk terus menggalakkan dan menyokong anda sehingga anda mencapai matlamat anda.
# 7 Fokus untuk menambah perkara berbanding mengambilnya
Apabila anda mendekati matlamat anda dari kedudukan kekurangan (yang sebenarnya adalah apa yang anda lakukan apabila anda cuba mengeluarkan benda dari kehidupan anda), anda akan mempunyai masa yang lebih sukar untuk mencapainya. Sebabnya ialah anda akan menjadi terlalu sibuk berkabung dengan perkara-perkara yang anda telah hilang yang anda tidak akan mempunyai pemacu untuk membuat perubahan itu tetap. Walau bagaimanapun, jika anda memenuhi matlamat anda dengan menambah perkara dalam hidup anda (seperti memakan lebih banyak sayuran atau minum lebih banyak air untuk kesihatan yang lebih besar), anda akan lebih cenderung untuk melekat dengan mereka sepanjang jangka panjang.
# 8 Akta "Seolah-olah"
Bertindak seolah-olah anda telah mencapai matlamat anda dan anda hanya perlu mengekalkannya dan anda akan merasa seolah-olah berat badan telah diangkat dari bahu anda. Anda tidak akan mempunyai seretan tenaga biasanya dikaitkan dengan proses mencapai matlamat dan membuat perubahan positif akan lebih mudah berbanding sebelum ini.
# 9 Membangun mantra
Apa yang anda katakan kepada diri anda berulang kali dari masa ke masa boleh membuat atau memecahkan matlamat anda mencapai keupayaan. Sebenarnya, jika anda ingin mencapai matlamat anda dalam kehidupan, hanya mengembangkan mantra yang menyokong pemikiran itu. Mantra saya adalah "saya sihat. Saya kuat. Saya aman dari segi kewangan. "Ia telah bekerja untuk saya!
# 10 Mencabar diri sendiri
Jika anda seorang yang berdaya saing, tantang diri anda untuk mencapai matlamat jangka pendek dan panjang anda dengan menjadikannya permainan. Lihat seberapa cepat anda boleh maju ke tahap 'seterusnya' dan anda akan lebih seronok dalam proses itu.
# 11 Tetapkan diri anda untuk berjaya
Sukar untuk kekal bermotivasi untuk memenuhi matlamat dan matlamat anda jika anda merasa sentiasa bertentangan dengan persekitaran anda. Jadi, jika anda menetapkan sesuatu untuk membuat pilihan positif mudah, anda akan mempunyai masa yang lebih mudah. Sebagai contoh, jika matlamat anda adalah untuk mendapatkan lebih banyak wang, dapatkan pengasuh bayi pada waktu siap sedia bila masa lampau tersedia. Jika matlamat anda adalah untuk memakan lebih sihat, teruskan makanan ringan yang sihat di tangan dan bersedia untuk dimakan supaya meraihnya tidak mengambil banyak pemikiran atau usaha.
# 12 Menerima apa-apa yang kurang daripada kejayaan
Jika anda benar-benar ingin mencapai matlamat anda sekali dan buat semua, membuat keputusan sedar untuk menerima apa-apa yang kurang daripada kejayaan. Serahkan diri anda seratus persen dan jangan berhenti sampai akhirnya anda melihatnya terjadi.Ketabahan anda akan dibayar.
Cuba dua belas idea ini dan dapatkan kepala anda dalam permainan supaya anda dapat bertemu, dan mungkin melebihi matlamat dan tujuan anda. Ini masanya!
