Nampaknya semua orang menegaskan sesuatu, tetapi menjaga jurnal adalah cara yang bagus untuk mengesan fikiran anda dan melepaskan kekecewaan anda dengan cara yang sihat.
Saya telah menyimpan buku harian atau jurnal selama kira-kira lima tahun sekarang ketika saya memulakan pejabat pertama saya yang masuk ke sekolah menengah pertama saya di sekolah menengah. Diari pertama saya adalah hadiah Paskah dari datuk saya yang saya tidak berniat menggunakan, tetapi pada suatu hari saya mengambilnya dan mula menulis tentang hari saya atau lelaki semasa yang saya hancurkan.
Buku harian dan jurnal telah lama dianggap sebagai sesuatu yang hanya mempunyai gadis-gadis remaja untuk mencurahkan perasaan tentang crushes mereka atau merakam rahsia, tetapi hari-hari tersebut hilang.
Dengan menyimpan jurnal melalui sekolah menengah dan kolej kini, saya telah belajar bahawa ia mempunyai banyak manfaat. Jika anda tidak menyimpan jurnal, berikut adalah lima alasan yang anda harus lari ke kedai dan ambil satu sekarang.
1. Ia mengurangkan tekanan.
Mengekalkan jurnal telah membantu saya menangani banyak tekanan yang datang dengan mengimbangi sekolah, kerja dan masa sosial. Ada hari-hari ketika saya tidak suka bercakap dengan rakan atau keluarga saya, tetapi menulis mengenai cegukan kecil kehidupan membantu saya menyelesaikan masalah yang saya hadapi.
Apabila anda meletakkan pen ke kertas dan hanya membiarkan perkataan mengalir, ia dapat membantu anda memikirkan masalah dan membawa anda ke keputusan. Kami tidak mengambil setiap masalah kecil yang dihadapi oleh rakan atau keluarga, jadi senang untuk mempunyai ruang yang selamat untuk menulis tentang perkara-perkara yang menghalangi kami tanpa penghakiman.
Jurnal tidak perlu mengenai apa yang anda lakukan pada siang hari; ia adalah tempat untuk anda menulis tentang kebimbangan, harapan dan apa sahaja yang anda anggap penting. Saya menulis puisi, petikan, kenangan dan tajuk lagu di dalam saya bersama banyak perkara lain.
2. Ia membantu anda mengingati perkara.
Seperti yang telah saya katakan, jurnal tidak perlu terhad kepada apa yang berlaku pada hari anda. Anda boleh membawa buku nota kecil dengan anda untuk menyenaraikan senarai kedai runcit anda, nombor telefon seseorang, pelantikan penting atau apa sahaja yang mungkin berguna.
Dengan telefon pintar, anda boleh menyimpan nota anda dengan kemas dengan tepat pada aplikasi tetapi telefon anda juga boleh mengalami kemalangan, menyebabkan anda kehilangan apa sahaja yang anda simpan di atasnya.
Jika saya fikir garis untuk puisi yang saya mahu kembali ke kemudian saya tuliskannya kemudian kerja dari sana. Kadang-kadang saya hanya menulis kenangan yang baik juga, walaupun ia semudah mendapatkan A pada peperiksaan.
3. Ia memotivasikan anda.
Saya telah membuat tabiat untuk menulis petikan kegemaran saya dalam jurnal saya-dengan cara itu mereka semua berada di tempat yang sama. Sesetengah adalah tentang cinta, ada yang kira-kira kehilangan dan ada yang tidak masuk ke dalam kategori tertentu tetapi senang membaca semula mereka setiap sekali-sekala.
Saya suka kembali dan melepasi entri masa lalu; Saya suka menandakan mereka dengan tarikh untuk melihat apa yang saya sedang lalui atau apa yang saya tulis kira-kira beberapa minggu atau bulan yang lalu.
Sungguh menarik untuk membaca entri lama untuk melihat bagaimana hidup saya berubah atau bagaimana saya berubah sebagai orang. Saya mempunyai hari-hari di mana saya tidak berasa seperti saya telah membuat sebarang kemajuan dalam hidup saya tetapi menyimpan jurnal telah membolehkan saya melihat semua perkara yang saya telah mencapai dan menyedari bahawa saya sentiasa bergerak ke hadapan.
Apabila anda berada dalam kemerosotan, menyegarkan ingatan anda dan membiasakan diri dengan detik-detik yang telah dirakam anda boleh menjadi cara yang baik untuk bersorak.
4. Ia membekalkan sisi kreatif anda.
Sebagai seorang penulis, jurnal saya adalah pelbagai guna. Saya menggunakannya untuk menulis kenangan yang baik, menyenaraikan idea-idea dan saya juga melakukan doodle sedikit. Jurnal popular untuk penulisan, tetapi jurnal seni semakin popular.
Jurnal seni adalah tempat bagi artis untuk melukis, cat dan membuat seni dengan cara yang mereka pilih. Pemuzik juga menyimpan jurnal untuk menyusun lagu dalam atau menulis idea untuk lirik.
Anda tidak perlu menjadi orang yang kreatif untuk menyimpan jurnal dengan cara apapun. Walaupun anda tidak menganggap diri anda seorang artis, anda masih perlu menyimpan buku harian atau jurnal; mereka cara yang sihat untuk menyatakan diri anda dalam apa jua cara anda mahu menggunakannya.
5. Ia membantu anda bekerja pada tulisan tangan anda.
Buat sementara waktu sekarang, para bos dan profesor kami telah menggalakkan dan memerlukan kami menggunakan komputer riba untuk kebanyakan kerja kami jika tidak semuanya. Pasti, saya suka menaip kerana saya boleh menaip lebih cepat daripada saya boleh menulis, tetapi saya masih mempunyai penghargaan yang besar untuk tulisan tangan.
Sesiapa sahaja boleh menaip sesuatu di komputer dan memilih font generik, tetapi gaya tulisan tangan kami semua berbeza dan unik.
Satu perkara yang saya benci adalah bahawa selepas saya belajar kursif di gred ketiga saya tidak pernah menggunakannya banyak, jadi sekarang di sini saya berusia 20-an dan tandatangan saya kelihatan hebat. Walaupun saya tidak menyimpan buku harian saya dengan kursif, maksudnya adalah amalan itu benar-benar sempurna dalam kes ini. Saya telah mula cuba melakukan beberapa entri dalam kursif sebagai permulaan untuk memperbaikinya.
Adakah anda menyimpan jurnal? Apa yang anda suka menulis mengenai kebanyakan? Izinkan saya tahu di komen di bawah!
