Adakah anda merasakan anda terlalu banyak melakukan dengan terlalu sedikit masa untuk melakukannya? Adakah perkara-perkara tidak akan berlaku seperti yang anda telah merancang? Adakah kehidupan secara umum mendapat di atas anda? Kemudian berhenti di sana, dan baca petua berikut mengenai apa yang perlu dilakukan apabila anda berasa terharu.
1. Adakah Tidak
Itu betul. Perkara pertama yang perlu anda lakukan apabila anda merasa terharu adalah tidak melakukan apa-apa. Ia mungkin kelihatan bertentangan, tetapi tidak melakukan apa-apa adalah langkah pertama yang sangat penting yang perlu anda ambil untuk membawa kejelasan kepada situasi anda.
Anda perlu mengambil sedikit masa, walaupun ia hanya beberapa saat dari 'masa saya', dan gunakan masa ini untuk membersihkan kepala anda.
Anda mungkin mahu berjalan kaki, pergi berenang, bermeditasi atau melakukan yoga.
Mungkin anda boleh merebut 15 minit pada waktu pagi, sebelum anak-anak bangun atau sebelum bekerja. Setiap kali, sangat penting untuk anda buat masa ini untuk diri sendiri.
Percayalah bahawa semasa momen-momen ini downtime meditasi dan relaksasi, minda bawah sedar anda akan memberikan kejelasan kepada situasi anda dan lebih sering daripada tidak memberikan anda penyelesaian.
Walau bagaimanapun, pertama, anda perlu memberi sedar bawah sedar anda peluang untuk melakukan ini.
Inilah sebabnya mengapa frasa 'Saya akan tidur di atasnya' begitu penting, kerana kita secara literal memberi peluang kepada kita untuk memberikan kejelasan kepada situasi yang kita dapati.
2. Mengamalkan pemikiran anjing
Ia adalah fakta yang diketahui bahawa anjing hidup di dalamnya sekarang dan dari semasa ke semasa. Mereka tidak menekankan apa yang berlaku pada hari berikutnya atau minggu depan.
Adalah penting untuk kita berhenti bimbang tentang apa yang mungkin berlaku, kerana bimbang tidak menyelesaikan apa-apa.
Kebanyakan apa yang kita bimbang tidak akan berlaku lagi.
Kita boleh mengawal diri kita dengan bimbang yang berterusan, apatah lagi membuat diri kita sakit.
Menjadi bijak dan perancangan untuk masa depan tidak sama dengan panik dan membimbangkannya.
Sekiranya kita tidak hidup dalam masa sekarang, kita akan kehilangan semua detik-detik ajaib masa kini.
Jadi bagaimana jika anda terlambat untuk bekerja, sekurang-kurangnya anda dapat melihat matahari terbit yang menakjubkan. Jadi bagaimana jika salah seorang daripada anak-anak menjatuhkan ais krim pada blaus baru anda, adakah ia benar-benar akhir dunia?
Semua perkara ini tidak penting dalam skema besar perkara.
Jadi hidup sekarang dan nikmati setiap saat.
3. Jadilah realistik
Kadang-kadang kita mengambil sesuatu dalam kehidupan kerana kita rasa orang lain menilai kita. Kita mungkin merasakan bahawa jika kita tidak bertindak seperti seorang wanita superhero, kita kurang daripada jangkaan orang lain, atau bahawa kita entah bagaimana orang yang buruk, ibu yang buruk atau rakan sekerja yang tidak baik.
Baik itu beban baloney lama.
Benar; sesetengah orang seolah-olah menyulap nyawa mereka ke tahap yang luar biasa. Tetapi jika anda melihat kehidupan mereka sedikit lebih dekat, anda akan sedar bahawa orang yang paling berjaya mewakilkan kepada orang lain.
Mereka mesti.
Kerana tiada siapa yang boleh melakukan segala-galanya, itu tidak mungkin.
Sudah tiba masanya untuk jujur dengan diri sendiri. Adakah anda jenis orang yang suka menggigit lebih banyak daripada yang anda boleh mengunyah? Jika demikian maka anda perlu mempunyai cara bijak untuk menguruskannya. Belajar untuk mengatakan tidak dan sedar bahawa kelakuan ini berbahaya kepada diri sendiri dan mungkin orang lain di sekeliling anda.
Tugas tambahan yang anda ambil mungkin bermakna anda telah menghabiskan masa yang kurang berkualiti dengan orang yang disayangi. Ini adalah detik-detik yang anda tidak akan dapat kembali.
4. Declutter
Dan saya tidak bermaksud hanya almari pakaian atau garaj anda. Anda juga perlu mengalihkan fikiran anda. Mulakan membersihkan ruang secara fizikal dan mental. Semak beberapa tugas dan tugas yang telah anda ambil; adakah mereka benar-benar perlu?
'Tugas' ini juga boleh menjadi sifat emosi.
Adakah anda mempunyai seseorang dalam kehidupan anda yang merupakan penguras tenaga, mungkin mereka meluangkan masa untuk mengimbangi semua negatif mereka kepada anda? Nah, anda tidak memerlukan sampah pemikiran dalam hidup anda, buatlah kebaikan dan lenyap.
Kosongkan rak dan bersihkan musim bunga yang baik.
Anda akan berasa lebih baik untuknya.
5. Mengutamakan
Jika anda merasa terharu, maka itu adalah tanda bahawa anda tidak mendapat keutamaan dengan baik, kerana jika anda mempunyai, semua barangan lain akan jatuh dari segi kepentingannya.
Kehidupan terdiri daripada keputusan yang kita buat. Keputusan untuk terus bekerja sedikit lebih lama untuk menyelesaikan projek 'penting' sebagai ganti minuman ulang tahun seorang teman mungkin akan mengubah perjalanan hidup anda.
Tanya sendiri ini; dalam masa lima tahun akan bos ingat anda tinggal?
Mungkin, mungkin tidak; tetapi kawan anda akan ingat.
Jadi pastikan pilihan anda adalah pilihan yang tepat.
6. Mengambil satu langkah pada satu masa
Sebaik sahaja anda jujur dengan diri anda dan menjelaskan perubahan yang perlu dilakukan, anda tidak perlu menukar semuanya dengan segera.
Tidak ada tergesa-gesa, anda tidak perlu pergi mengukus di sana dan menghidupkan hidup anda di atas kepalanya, setelah itu pemikiran semacam ini yang paling mungkin dapat anda berada di mana anda berada di tempat pertama.
Luangkan masa anda, tetapi lakukan tindakan, walaupun hanya langkah kecil ke arah hasil yang diinginkan.
Sebelum anda tahu, anda akan mencapai matlamat anda.
7. Menjalankan tanpa mengira
Anda berada di perjalanan indah yang hidup supaya anda perlu meneruskan perjalanan anda, tetapi kali ini dengan senyuman dan sikap positif yang tidak dapat dilupakan.
Ingat, anda sentiasa boleh mendapatkan bantuan orang lain.
Anda tidak perlu melakukan segala-galanya sendiri. Tiada lelaki (atau perempuan) adalah sebuah pulau. Kita semua memerlukan bantuan dan sokongan orang lain, tidak kira siapa kita.
Belajarlah untuk menikmati cabaran yang anda hadapi, ada kemungkinan untuk bersenang-senang dengan semuanya. Hanya tidak mengambil serius kehidupan. Ia semua akan berakhir dalam sekejap mata, jadi anda juga boleh menikmati perjalanan.
Teruskan; anda akan sampai di sana pada akhirnya.
