21 Cara Meningkatkan Kepuasan Diri Anda

21 Cara Meningkatkan Kepuasan Diri Anda
Kita semua ingin berasa baik tentang diri kita sendiri dan kita semua boleh kekurangan keyakinan diri. Bagaimanapun harga diri kita adalah penting dan kekurangannya tidak hanya dapat membuat kita tidak bahagia tetapi dapat melemahkan. Baca perkara berikut untuk mengetahui apa yang tidak perlu dilakukan untuk meningkatkan harga diri anda.

Kebesaran diri adalah mengenai penghormatan diri dan bagaimana kita melihat dan merasakan diri kita dan nilai yang kita letakkan pada diri kita sebagai orang. Jika kita sentiasa berasa tidak enak tentang siapa kita, pandangan yang merosakkan diri ini dapat meresap ke dalam semua bidang kehidupan kita dan memberi impak negatif kepada segala yang kita lakukan.

1. Beritahu diri anda tidak layak

Sekiranya anda mencari mantra yang kuat untuk memulakan hari anda, 'Saya tidak layak' adalah yang baik untuk dihidupkan. Anda boleh menambah apa-apa kepadanya atau hanya meninggalkannya seperti itu dan ia berfungsi merawat. Sekiranya anda mendapat sedikit harapan atau kebahagiaan, ulangi mantra ini. Ia benar-benar berkesan jika anda boleh mengulanginya dengan kuat semasa berdiri tegak bogel di depan cermin makan donat.

2. Tidur sekitar


lelaki dan wanita di bilik tidur 42

Semakin anda tidur lebih baik, anda akan merasakan diri anda. Selepas semua orang tidak akan tidur dengan anda melainkan mereka fikir anda adalah menarik, dan kelihatan bermakna semuanya betul? Oleh itu, jika anda berasa sedikit, perkara terbaik untuk dilakukan ialah menjadikan diri anda secara seksual. Orang akan benar-benar menghormati anda dan ia akan melakukan keajaiban untuk harga diri anda, serta kesejahteraan emosi dan mental anda.

3. Hidupkan hidup anda melalui orang lain

Tidak ada gunanya hidup dalam hidup anda sendiri, kerana menjadi seorang yang mempunyai harga diri yang rendah, anda tidak mempunyai apa-apa untuk ditawarkan. Oleh itu, pilih untuk hidup anda melalui orang lain; anda boleh memilih sesiapa sahaja, ia boleh menjadi rakan rapat atau selebriti yang anda tidak kenal secara peribadi. Anda boleh hidup melalui naik dan turun, pencapaian dan kejayaan. Ini amat berkesan jika anda menjalani hidup anda melalui anak-anak anda dan menjadikannya semua yang anda mahu tetapi tidak mendapat peluang. Kasihan awak.


4. Ambil kritikan yang membina secara teruk

Okay, jadi anda telah meminta seseorang untuk pendapat mereka, dan daripada semua pujian yang mereka berikan, anda perhatikan ada satu cadangan kecil yang mungkin anda fikirkan untuk melakukan sesuatu yang berbeza. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah jangan lupa melafazkan kritikan ini dan bawanya dengan anda di mana sahaja anda pergi. Gunakannya seperti rantai di sekeliling leher anda dan biarkan ia tenggelam sebarang impian yang pernah anda miliki.

5. Biarkan orang lain mengawal perasaan, perasaan dan emosi anda

Anda tidak dapat mengawal perasaan anda; semuanya adalah bagaimana orang lain memperlakukan anda atau bagaimana perasaan mereka. Ia adalah yang terbaik untuk tidak mempunyai kawalan ke atas perkara-perkara ini dan meninggalkannya di tangan yang selamat dari orang lain. Dengan cara ini, bukan sahaja anda dapat bersikap empat hati dengan orang lain (kerana anda akan mengalami kesakitan), anda juga akan terbuka untuk manipulasi oleh kaum yang baik.

6. Letakkan semua perkara yang anda lakukan

Simpan di zon keselesaan anda dan jangan batu bot dan apa sahaja yang anda lakukan, jaga diri anda dari pengalaman baru. Meletakkan had pada semua yang anda lakukan akan menjadikan anda selamat dan mengelakkan kritikan seperti dalam butir 4 di atas. Jika anda tidak berbuat apa-apa dengan kehidupan anda, anda mungkin tidak akan mendapat apa-apa pujian dari sesiapa tetapi anda tidak akan mendapat apa-apa kritikan sama ada. Ini keadaan menang-menang.


7. Bergantung pada pandangan orang lain mengenai siapa diri anda

Hakikatnya adalah pendapat pendapat orang lain dan dianggap sebagai cermin siapa kita. Oleh itu, jika seseorang mempunyai masalah dengan keyakinan atau tindakan anda, maka ubahlah ia sesuai dengan mereka dengan serta-merta, walaupun luka ini anda mendalam dan tidak bergema. Sentiasa bergantung pada apa yang difikirkan oleh orang lain tentang kami, kerana pada penghujung hari, itulah yang kita sebenarnya.

8. Melibatkan tingkah laku yang merosakkan diri

penyalahgunaan alkohol wanita

Satu cara untuk mendapatkan penanganan yang benar-benar baik pada harga diri anda adalah untuk minum secara berlebihan atau menjadi ketagihan dadah atau mengambil bahagian dalam apa-apa aktiviti yang boleh anda lakukan sendiri yang juga mengganggu cara anda merasakan dan menghalang anda daripada melihat keseluruhan gambar . Sekiranya dilakukan dengan baik, anda boleh membenci diri anda dalam keselesaan rumah anda dan juga menghina orang-orang di sekeliling anda tanpa meninggalkan pintu depan anda.

9. Tahu anda tidak akan banyak

Walaupun apa yang orang lain katakan kepada anda, hakikatnya adalah bahawa anda tidak istimewa dan terdapat banyak orang di luar sana yang lebih berbakat secara semula jadi / cantik / mahir dan lebih baik daripada anda. Oleh itu, ingatlah 'pengetahuan diri' ini pada setiap masa. Adapun mempunyai cita-cita; lupakan ia.

10. Fokus pada mata buruk anda (terutamanya apabila anda melihat dalam cermin)

Pastikan anda menimbang sendiri setiap hari keagamaan dan apabila anda melihat cermin, pastikan anda memberi tumpuan kepada semua mata negatif anda dan jangan kalah fokus itu. Berlatih senaman dengan donat pada titik 1 untuk memperkuat imej badan negatif ini. Setiap orang mempunyai mata yang tidak baik; hanya saja anda mempunyai lebih daripada yang paling, jadi cuba fokus pada semua hari ini.

11. Jangan bangga dengan pencapaian anda

Anda hanya sebagai kejayaan terakhir anda dan anda tidak boleh makan di atas selamanya, jadi berhenti berdiam diri tentang pencapaian anda, sebenarnya lebih baik jika anda tidak menyebutnya sama sekali dan lupa bahawa anda pernah mencapai apa-apa. Tiada siapa yang mendengar dan tidak ada yang berminat.Ingat bahawa anda tidak layak melihat titik 1 di atas.

12. Tahu anda adalah salah laku (dan tiada siapa yang menyukai anda)

Mari kita jujur ​​di sini. Anda tidak begitu sesuai dan anda berbeza dengan orang lain. Tidak ada yang menyukai anda di mana sahaja di planet ini, anda unik. Dan itulah yang membuat anda aneh. Oleh itu, selesaikan apa yang anda ada dan bersyukur atas apa yang anda dapat. Cinta tidak dimaksudkan untuk semua orang.

13. Bergantung pada media sosial untuk meningkatkan harga diri anda

Jika anda tidak mendapat seperti di Facebook atau rakan mendapat lebih suka daripada anda maka anda jelas melakukan sesuatu yang salah; ini adalah perkara penting yang kita hadapi di sini, jadi ambil perhatian. Interaksi media sosial adalah lebih penting bahawa kehidupan sebenar dan jumlah pengikut Twitter anda menentukan betapa pentingnya anda benar-benar. Orang selalu jujur ​​di media sosial juga, jadi pastikan hidup yang anda gambarkan adalah berbeza dari yang anda sebenarnya hidup. Bekerja bayi foto profil itu.

14. Bandingkan diri dengan orang lain

Sentiasa bandingkan diri anda dengan orang lain dan anda akan mendapati terdapat banyak orang di sekitar yang jauh lebih baik daripada anda dalam segala hal dan mempunyai banyak. Berusaha untuk menjadi seperti mereka, ia tidak akan berlaku, tetapi akan memberikan matlamat untuk tujuan. Dalam keadaan yang tidak mungkin anda sampai ke puncak terpuji meniru kehidupan orang lain, kemudian teruskan dan target orang lain.

15. Jangan memberi diri atau membantu orang lain

membantu log masuk ke pantai

Mari kita menghadapinya; anda mempunyai cukup pada plat anda sendiri tanpa perlu memikirkan orang lain. Mengapa anda perlu memberi diri anda atau membantu orang lain apabila kehidupan anda begitu sengsara. Bagaimanakah membantu orang lain membantu anda? D'oh.

16. Mempunyai harga diri yang terlalu tinggi

Mempunyai terlalu banyak harga diri dan menjadi sombong dan sombong boleh membuat anda menarik kerana tidak mempunyai harga diri dan ia datang dengan banyak rasa tidak percaya yang sama dan keraguan diri. Perkara yang hebat tentang harga diri terlalu tinggi ialah anda benar-benar boleh jentolak jalan anda melalui kehidupan dan meninggalkan banyak kemusnahan yang timbul.

17. Jangan mengamalkan belas kasihan diri

Belas kasihan diri; apa itu? Sekiranya istilah lain untuk rasa kasihan pada diri sendiri maka teruskan dan ketukan diri. Walau bagaimanapun, jika ia bermakna menerima ketuat sendiri dan semua dan menjadi baik kepada diri sendiri maka melodramatik seperti ini tidak akan membantu sesiapa pun. Tanda teratas jika anda boleh menggabungkan rasa sayang diri dengan paparan yang tidak menunjukkan kasih sayang kepada orang lain.

18. Bertindak tanpa integriti

Bertindak tanpa integriti sepatutnya mudah bagi anda kerana anda masih hidup dalam kehidupan orang lain dan semua kepercayaan mereka kini menjadi milik anda. Jika anda boleh bertindak tanpa integriti dan tidak bersuara maka ini benar-benar akan memberi impak besar kepada harga diri anda tanpa anda mengetahui. Sentuh!

19. Tidak mempunyai nilai

Jika anda tidak mempunyai nilai di tempat pertama maka anda boleh dengan mudah mematuhi titik 18 di atas. Sekiranya anda tidak mempunyai nilai maka anda tidak mempunyai penanda aras untuk menjalani kehidupan anda, malah, hidup anda tidak banyak berguna. Apabila anda tidak mempunyai nilai, tindakan anda tidak perlu sejajar dengan apa yang anda percayai menjadi kenyataan. Lihat, mudah apabila anda tahu bagaimana.

20. Jangkakan orang lain untuk mengesahkan siapa anda

The Young Girl In An Expectation Condition

Kerana anda tidak akan melakukan apa-apa nota dengan kehidupan anda atau mempunyai pendapat anda sendiri, anda memerlukan orang lain untuk mengesahkan siapa anda. Ini dengan mudah boleh dicapai dengan menjadi klise atau stereotaip, dengan cara ini anda boleh dibuang ke dalam kategori dan tiada siapa akan mempersoalkan anda. Tanda teratas jika anda boleh mempunyai anak untuk mengesahkan siapa anda dan menjalani hidup anda melalui mereka (lihat mata 3).

21. Jadilah pushover

Sebagai pushover benar-benar centang semua kotak untuk benar-benar mengacaukan harga diri anda. Dengan cara ini anda benar-benar boleh dipaksa untuk mempercayai pendapat orang lain tentang siapa anda dan selalu merasa sengsara tentang diri anda. Lebih-lebih lagi, orang lain akan merasakan cara yang sama tentang anda juga. Spineless adalah semua kemarahan musim ini.

Jadi, jika anda benar-benar ingin menjalani kehidupan negatif di mana anda tidak mempunyai penghormatan diri atau kasih sayang atau belas kasihan untuk diri sendiri atau orang lain maka ikut peraturan di atas. Jika tidak, maka lakukan sebaliknya yang tepat untuk mempunyai kehidupan yang memuaskan dan ajaib yang indah.

Simak 5 Faktor Tak Terduga yang Bisa Memicu Penyakit Jantung (Mungkin 2021)


Tag: bagaimana untuk meningkatkan hayat harga diri anda nsfg cinta diri

Artikel Berkaitan