Adakah anda tegang dan mencari jalan untuk "membiarkan rambut anda turun?" Adakah anda mencari sesuatu yang sedikit ... baik ... berbeza?
Satu perkara yang pasti - jika anda tidak mencari cara untuk berehat dan meluangkan masa untuk menahan tekanan setiap sekarang dan kemudian, badan anda akan bertindak balas. Anda akan menyiapkan diri untuk sakit kepala, sakit belakang dan bahu, pendarahan jantung dan banyak lagi. Di samping itu, hubungan anda akan menderita. Anda akan kurang sabar dan kurang tenaga untuk orang yang anda sayangi.
Kunci untuk bersantai tidak semestinya melakukan sesuatu yang tenang dan tidak bergerak. Ia lakukan apa sahaja yang mengambil fikiran anda dari kehidupan yang juga memberi anda keseronokan. Dan, dengan jujur, semakin anda berfikir di luar kotak dan melakukan sesuatu yang luar biasa, semakin anda dapat mencapai kedua-dua perkara itu.
Walaupun anda digalakkan untuk menghasilkan teknik relaksasi kreatif anda sendiri, kadangkala ia lebih mudah dikatakan daripada dilakukan kerana cadangan yang lama dan benar benar sangat tertanam di kepala anda. Oleh itu, di sini adalah lima belas kiasan pada cadangan masa yang dihormati untuk membantu anda memulakan sehingga ide-ide inovatif anda sendiri akan muncul:
Idea Relaksasi Lama # 1: Baca Buku
Idea Baru: Baca buku dengan nada seakan-akan ia adalah agama dan anda seorang pendakwah
Cari podium sementara dan bacalah buku dengan kuat seolah-olah anda menyampaikan khutbah kepada sidang pendengar setia. Gunakan gerak tangan untuk membuat titik anda kuat dan jelas. Katakanlah kata-kata seperti yang anda mahu orang lain percaya mereka. Lakukan di depan ahli keluarga untuk kesan tambahan. Atau, jika anda terlalu malu untuk itu, sekurang-kurangnya biarkan anjing mendengar. Jika dia terus berpaling dari sisi ke tepi, ia hanya bermaksud dia cuba memahami. Jangan lupa membaca 5 Buku Setiap Wanita Pintar Perlu Baca.
Idea Relaksasi Lama # 2: Pergi untuk Berjalan
Idea Baru: Pergi berjalan-jalan, tetapi berjalan kaki ke tepi
Ambil jalan santai anda, tetapi bukan berjalan lurus ke hadapan, shuffle ke sisi. Ia tidak akan mudah dan anda tidak akan mendapat senaman kardio yang hebat, tetapi anda akan bekerja beberapa otot yang berbeza dan melihat perkara-perkara dari pandangan yang berbeza. Anda sudah melihat jalan lurus, cuba melihatnya dari perspektif yang berbeza.
Idea Relaksasi Lama # 3: Dapatkan Urut
Idea Baru: Berikan diri anda urut, di kepala anda, menggunakan mayo
Ya, mungkin. Ia mempunyai minyak yang berbeza di dalamnya yang akan memberikan kelembapan rambut anda dan bersinar. Bawa ia keluar dari peti sejuk selama sejam atau lebih sebelum supaya ia tidak membekukan noggin anda. Basahkan rambut anda dan kemudian urut mayo masuk Bungkus kepala anda dengan tuala hangat selama 30-60 minit dan kemudian bilas. Jangan syampu segera untuk membiarkan minyak duduk dan keadaan rambut anda secepat mungkin. Anda akan berasa lebih baik dan rambut anda akan memancarkan kelamin.
Idea Relaksasi Lama # 4: Hang Out with Friends
Idea Baru: Hang out dengan rakan menggunakan tema
Daripada melakukan pergi ke tempat lama yang sama, melakukan perkara lama yang sama dan mempunyai perbualan lama yang sama, membuat sejuk dengan peeps anda menyeronokkan dan menarik dengan menetapkan tema. Jadikannya Hawaiian Luau atau mencipta semula rancangan TV kegemaran anda. Buat orang berpakaian dan bertindak bahagian. Jika anda benar-benar ke dalamnya, buat anugerah untuk kostum terbaik atau kerja yang bertindak.
Idea Relaksasi Lama # 5: Tonton Filem Kegemaran Anda
Idea Baru: Tonton filem kegemaran anda yang berpakaian sebagai watak kegemaran anda
Jika filem kegemaran anda, anda telah melihatnya seratus kali dan mengetahuinya untuk perkataan. Jadi, kenapa tidak berpakaian sebagai watak kegemaran anda dalam filem itu dan katakan kata-kata di isyarat? Siapa yang tahu, anda boleh mencari kemahiran baru dalam bertindak.
Idea Relaksasi Lama # 6: Melakukan Kerja Yard
Idea Baru: Lakukan pekerjaan halaman yang berpura-pura menjadi seorang ahli hortikultur yang telah menemui spesies tumbuhan baru
Apabila anda memangkas bunga dan pokok berharga anda, bertindak seolah-olah anda telah menciptanya sendiri. Mereka adalah hibrid baru dan jarang berlaku yang anda buat berlaku. Apa yang akan anda namakan mereka dan bagaimana anda akan memberitahu dunia tentang mereka? Bercakap dengan mereka seperti mereka bayi anda dan biarkan mereka merasakan cinta.
Idea Relaxasi Lama # 7: Dengar Muzik
Idea Baru: Dengar muzik seolah-olah anda berada dalam video muzik
Mengapa hanya mendengar muzik apabila anda boleh berinteraksi dengan kumpulan itu? Satu-satunya perkara yang perlu anda buat ialah instrumen yang anda mahu mainkan. Jika ia adalah gendang, sudu kayu membuat kayu besar. Mungkin itu gitar? Pemegang penyapu akan dilakukan. Pilih "instrumen" anda dan lakukan sihir anda. Sudah tentu, jika anda lebih suka menjadi penari sandiwara, tidak mengapa juga. Dapatkan alur anda!
Idea Relaksasi Lama # 8: Bermain Dengan Anak-anak
Idea Baru: Main dengan anak-anak dan biarkan mereka menjadi orang dewasa
Beritahu anak-anak anda yang anda ingin bermain rumah, tetapi anda akan membiarkan mereka bertugas. Biarkan mereka membuat peraturan dan menyerahkan disiplin itu apabila anda melakukan kesalahan. Bukan sahaja ini cara terbaik untuk membiarkan diri anda menjadi anak sekali lagi, tetapi ia juga membolehkan anak-anak anda berada dalam kasut anda dan melihat perkara-perkara dari perspektif anda. Untuk beberapa keseronokan, bertindak seperti yang mereka lakukan dan lihat bagaimana mereka suka.
Idea Relaksasi Lama # 9: Main dengan Haiwan Peliharaan Anda
Idea Baru: Main dengan haiwan kesayangan anda seperti anda salah seorang daripada mereka
Sebenarnya turunlah ke empat dengan anjing anda dan tolonglah dia seperti dia ketika kamu berjalan di pintu.Sniff dia keluar dan, jika anda berani, pergi ke mangkuk makanannya. Kata amaran - ini bukan idea yang terbaik dengan semua haiwan kesayangan. Ada yang mendapat sedikit testis dan, jika anda mempunyai sesuatu seperti kuda, saya hanya akan meninggalkan satu ini sahaja.
Idea Relaksasi Lama # 10: Pergi ke Gim
Idea Baru: Pergi ke gim yang memakai pakaian yang jelas tidak sepadan
Pakai seluar pendek dengan jalur yang menegak dengan baju yang mempunyai yang mendatar. Pilih warna yang jelas bertembung. Bukan sahaja pandangan yang akan mengalihkan perhatian anda dari apa yang ada dalam fikiran anda, anda juga akan memberi faedah kepada pengunjung gim lain.
Idea Relaksasi Lama # 11: Masak
Idea Baru: Masak dengan bahan misteri
Pernahkah anda menonton rancangan TV? Pergi ke dapur anda dan buat seseorang menetapkan tiga bahan rawak di kaunter. Tugas anda adalah untuk menghasilkan sesuatu yang boleh dimakan yang merangkumi semua tiga item tersebut. Sekiranya anda mahu menambah tekanan, tetapkan sendiri kerangka waktu. Apabila anda selesai, biarkan keluarga anda mengkritik karya anda.
Idea Relaksasi Lama # 12: Draw atau Paint
Idea Baru: Lukis atau cat gambar untuk ahli keluarga dan kirimkannya kepada mereka
Semua orang suka mendapatkan mel. Dan, ia lebih baik apabila datang dari hati. Keluar krayon anda, cat atau pensil berwarna dan bermain Picasso. Fikirkan betapa seronoknya untuk keluarga atau kawan anda membuka e-mel mereka dan melihat karya karya tangan yang ditandatangani oleh anda. Dan, apabila anda pergi ke rumah mereka, anda mungkin melihat gambar anda di dalam peti sejuk mereka!
Idea Relaksasi Lama # 13: Ambil Bath
Idea Baru: Mandilah dengan cat badan dan reka bentuk tatu anda sendiri
Ini baik sama ada anda sudah mempunyai tatu atau tidak. Rendam dalam air hangat dan biarkan mogok inspirasi. Reka bentuk karya seni anda sendiri dan letakkannya secara strategik pada tubuh anda. Sekiranya anda tidak kreatif, biarlah anda yang lain dalam bak mandi untuk merancang satu untuk anda. Sudah tentu mereka akan tampil dengan sesuatu yang anda sukai - dalam lebih banyak cara daripada satu.
Idea Relaksasi Lama # 14: Menimbang
Idea Baru: Meditasi telanjang
Jika anda mahu menjadi satu dengan badan anda, maka mari tiada apa-apa dapatkan di jalan - seperti pakaian. Kurangkan seluar dan baju dan lakukan beberapa pernafasan yang terfokus untuk membiarkan minda anda membersihkan diri dan berehat.
Idea Relaksasi Lama # 15: Pergi ke Kelab Komedi
Idea Baru: Pergi ke sebuah kelab komedi pada malam mic terbuka dan dapatkan panggung
Apa cara yang lebih baik untuk berehat daripada berkongsi ketawa dengan bilik yang penuh dengan orang yang tidak dikenali? Dan, apabila anda yang membuat mereka ketawa, itu bonus tambahan! Anda telah memakai jenaka anda keluar dari keluarga dan rakan-rakan sehingga kini sudah tiba masanya untuk mencuba pada mangsa baru, maksudnya ahli penonton. Oleh itu, berhadapan dengan ketakutan batin anda dan mara ke mic.
Anda tidak perlu melakukan perkara lama yang sama dengan orang lain untuk melangkah dari kerumitan hidup. Anda hanya perlu kreatif. Oleh itu, bagaimanakah anda boleh meletakkan sentuhan pada teknik relaksasi kegemaran anda?
