Kajian menunjukkan bahawa salah satu komponen yang paling penting dalam kesejahteraan psikologi bukanlah keluarga, harta benda atau kejayaan yang berkaitan dengan pekerjaan, tetapi persahabatan kita!
"Untuk mempunyai kawan dan menjadi kawan adalah apa yang membuat kehidupan berbaloi." - Tidak diketahui
Saya mempunyai beberapa kawan yang sangat rapat. Terdapat beberapa sebab untuk itu: Saya introvert, dan saya takut penolakan kerana saya tahu bahawa persahabatan mengambil masa dan usaha, yang saya tidak selalu bersedia untuk memberi.
Walau bagaimanapun, sebab utama saya tidak pernah belajar bagaimana untuk menjadi kawan. Saya harap saya telah membaca seni persahabatan yang membesar.
Ketidakupayaan saya untuk mencipta dan mengekalkan hubungan sebenar memaksa saya melihat lebih mendalam dan mempertimbangkan bagaimana saya boleh mengubahnya. Nasib baik, saya sedar saya boleh mengajar diri saya untuk menjadi kawan yang lebih baik dan membina hubungan yang bermakna.
Sekarang, saya secara aktif mencari persahabatan baru, menilai masa saya sekarang dan melabur masa dan tenaga saya untuk meneruskan mereka yang mempunyai semua unsur persahabatan yang luar biasa.
Ia tidak selalu mudah untuk mempertimbangkan bagaimana kehidupan yang sibuk dapat diperoleh, tetapi ia pasti berbaloi. Tidak pernah terlambat untuk belajar menjadi sahabat yang luar biasa. Inilah beberapa idea untuk bermula.
Memilih secara sedar
Saya tidak pernah memilih kawan saya secara aktif; mereka sentiasa berdasarkan jarak dan kemudahan. Saya merindui sekolah menengah dan kolej di mana rakan-rakan boleh didapati secara meluas, dan semua orang berada dalam bot yang sama dan terbuka untuk berkawan.
Walau bagaimanapun, kebanyakan persahabatan ini tidak berlangsung kerana saya tidak memilih bijak atau sama sekali.
Hari ini, saya terpilih mengenai siapa yang saya pilih untuk berteman. Ini tidak bermakna saya fikir saya lebih baik daripada yang lain. Ia hanya bermakna bahawa saya memahami berapa banyak tenaga dan usaha yang diperlukan untuk menjadi rakan yang luar biasa-dan, secara terang-terangan, itulah yang saya fikir seorang sahabat layak.
Saya setia dan tidak mementingkan diri sendiri, dan ketika saya memilih kawan, saya pergi ke atas dan seterusnya.
Mengekalkan persahabatan
Saya berjumpa dengan kawan saya yang terbaik ketika saya berumur empat tahun. Ibuku bekerja pada sebuah gambar gerakan utama dan salah seorang rakan sekerjanya mempunyai seorang anak perempuan yang berusia lebih muda setahun daripada saya. Kami adalah orang yang berbeza.
Walaupun saya tidak memilih untuk menjadi rakannya, saya memilih untuk terus melabur dalam persahabatan kerana kami saling komited untuk mempunyai persahabatan yang luar biasa.
Belajar untuk mendengar
Apakah nilai seorang kawan? Bagi kebanyakan kita, ada seseorang yang boleh berkongsi perasaan, harapan, kesakitan dan ketakutan kita tanpa penghakiman atau penolakan.
Saya selalu suka apabila orang akan menceritakan kisah mereka, dan sentiasa menjawab dengan memberi nasihat. Pada masa lalu, saya mempunyai kecenderungan untuk mendengar dengan menawarkan pendapat dan penyelesaian.
Saya kini faham bahawa saya tidak benar-benar mendengar orang-orang dengan cara yang memudahkan persahabatan yang menakjubkan.
Rakan sejati memahami bahawa setiap orang mempunyai jawapan yang ada di dalamnya. Ini tidak bermakna bahawa kita tidak dapat berkongsi pandangan atau pandangan kita, tetapi kita juga perlu belajar untuk mendengar satu sama lain-tidak untuk mengesahkan pendapat kita sendiri, tetapi untuk menggalakkan rakan-rakan kita untuk meneroka kebenaran mereka sendiri.
Kerentanan: kuasa besar muktamad
Adakah anda memberitahu rakan-rakan anda tentang apa yang mereka maksudkan kepada anda, dan mengapa? Adakah anda berkongsi perjuangan dan ketakutan anda? Adakah anda memohon maaf sekiranya perasaan seseorang menyakiti anda, walaupun ia bukan niat anda?
Semua perkara ini penting jika anda ingin mempunyai persahabatan yang luar biasa, dan mereka hanya mungkin jika anda membenarkan diri anda terdedah. Saya telah mendapati bahawa dengan memilih dengan bijak dan benar-benar mendengar dan didengar, saya lebih berani untuk menjadi terdedah.
Persahabatan yang saya tidak dapat mempertahankan membuat saya lebih bersyukur atas apa yang saya masih ada. Saya juga lebih komited untuk menjadi kawan yang hebat pada masa ini dengan membiarkan kawan saya tahu betapa saya peduli dengan mereka.
Rakan saya, Tracy, dan saya saling menceritakan bagaimana kita bersyukur untuk satu sama lain setiap kali kita bersama. Ia sentiasa membuat saya tersenyum dan saya melihat bahawa senyuman di mukanya juga.
Mengekalkan iman
Sekiranya anda telah memilih rakan-rakan anda dengan bijak dan anda berdua telah berusaha, terdedah dan bertanggungjawab, maka anda pasti mempunyai persahabatan yang hebat. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa tidak ada salah faham atau kekecewaan.
Salah satu kawan yang paling penting dalam hidup saya ialah kakak saya. Dia adalah penyayang dan lucu, dan tinggal beratus batu jauhnya. Saya berasa sakit pada masa itu dan saya juga menyakitinya, tetapi kita selalu membicarakannya-tidak kira betapa curangnya-kerana kita mempunyai persahabatan yang luar biasa!
Jika ada saat yang anda rasa dikhianati atau terluka, cuba jangan berputus asa. Rasa kesakitan anda, kongsi dan bekerjasama. Lebih mudah berjalan kaki dalam jangka pendek, tetapi penciptaan dan penyelenggaraan persahabatan yang menakjubkan akan memberi manfaat kepada anda sepanjang hayat anda.
Masa depan anda akan bersyukur apabila anda melihat bahawa anda dikelilingi oleh cinta sejati dan orang yang mempunyai belakang anda.
