Hari dari kerja boleh merasakan masa untuk mengelakkan cahaya siang dan memakan segalanya di rumah-tetapi itu boleh dielakkan. Berikut adalah beberapa cara untuk terus produktif.
Kita semua tahu perasaan akhirnya menikmatinya dari kerja selepas apa yang kelihatan seperti selama-lamanya. Kadang-kadang anda hanya mahu tinggal di katil sepanjang hari, memesan pizza dan elakkan semua hubungan manusia selama 24 jam penuh.
Tetapi, seringkali, yang membuat anda berasa lembap, malas dan seperti anda telah menyia-nyiakan hari yang sangat baik. Jangan fikir anda tidak boleh menikmati hari anda dan berehat sambil tetap berfungsi seperti ahli masyarakat produktif (semi-).
Cuba Resipi Baru
SumberApabila anda pulang ke rumah dari hari yang panjang di tempat kerja atau sekolah, menguruskan untuk memasak apa-apa sama sekali seperti tugas yang menakutkan. Kebanyakan kali, saya secara peribadi cenderung untuk menarik ke dalam semangkuk Easy-Mac atau memesan makanan Cina sebelum saya berfikir tentang beralih ke dapur.
Walau bagaimanapun, apabila sepanjang hari berada di hadapan anda, anda mempunyai peluang untuk bereksperimen dengan beberapa makanan baru yang menyeronokkan, dan mungkin juga mengumpul beberapa sisa yang akan berlangsung selama seminggu.
Scour papan Pinterest anda untuk resipi yang anda bersumpah akan cuba membuat tetapi terlupa sepenuhnya. Berikut adalah peluang anda untuk benar-benar melakukannya. Buat jalan keluar.
Kumpulkan senarai runcit anda, pergi ke pasaraya terdekat dan pergi ke misi untuk bahan-bahan anda. Berseronok. Tidak ada tergesa-gesa, anda mempunyai sepanjang hari. Jemput rakan untuk membantu, memakai rancangan televisyen kegemaran anda atau muzik untuk bunyi bising latar belakang, api pembakar dan masak ribut.
Kurangkan Ruang Anda
Dalam minggu yang sibuk, penyelenggaraan pangsapuri asas anda mungkin kurang sedikit. Hari libur menyediakan anda dengan masa yang anda perlukan untuk merapikan tempat sedikit.
Itu meja solek yang mempunyai botol asas tumpah padanya selama tiga hari? Membersihkannya, aturkan kuas anda, buang bekas kosong dan buat senarai produk yang anda perlukan untuk saham semula.
Itu longgokan pakaian yang telah menghalang pandangan lantai almari anda selama dua minggu? Buangkannya ke dalam basuh, dan gantung beberapa pakaian yang anda telah merancang untuk minggu ini.
Walaupun ini mungkin tidak kelihatan sangat menyeronokkan, ia lebih santai untuk bersantai di ruang yang kemas dan bersih.
Apabila saya bermalas-malasan sepanjang hari di bilik yang berantakan, ia membuatkan saya berasa seperti ada yang perlu saya lakukan dan saya harus merasa bersalah kerana tidak melakukannya. Bersalah bersalah. Perhatikan ruang anda. Adakah masa depan anda menjadi nikmat supaya minggu kerja anda sedikit lebih menyenangkan.
Rancang Minggu Anda
SumberJuga atas nama melakukan nikmat diri masa depan anda, cubalah dan buat minggu itu sedikit kurang sibuk. Cuti perancang, tetapkan peringatan pada telefon anda dan pastikan anda tidak menetapkan diri untuk sebarang kejutan.
Ingat bahawa pelantikan 3:00 petang pada hari Selasa. Jangan lupa bahawa ibu anda memerlukan anda menghantar surat tersebut. Tuliskan masa yang dikehendaki rakan sekerja anda untuk makan tengah hari pada hari Khamis.
Anda akan dapat berehat lebih mudah dengan mengetahui bahawa anda sudah bersedia dan apa yang minggu depan ada untuk anda.
Pergi untuk Jog
Saya tahu - siapa yang mahu bekerja pada hari mereka apabila mereka boleh bergulung di bawah penutup? Tetapi senaman yang cepat atau joging pendek boleh memberi anda semangat sepanjang hari. Sekurang-kurangnya, ia akan menjadikan anda berubah menjadi pakaian senaman dan meletakkan rambut anda, yang akan membuat anda berasa lebih baik dan lebih produktif.
Pergi ke gym, hop di treadmill atau cuba jejak berjalan baru. Bawalah kawan sekiranya anda mahu, dan ambil beberapa brunch selepas itu. Bekerja boleh menjadi sosial, percaya atau tidak.
Apa-apa pun yang boleh mendapatkan darah anda mengepam, mengeluarkan anda dari katil dan membuat anda lebih bermotivasi untuk menghadapi hari akan bekerja. Selain itu, ia lebih memuaskan untuk runtuh di sofa, menonton filem dan malas selepas anda tahu anda sudah mendapat senaman untuk hari itu.
Manjakan diri
SumberDapatkan topeng muka baru atau mandi gelembung yang anda ingin cuba. Crack membuka sebotol wain. Baca beberapa bab buku kegemaran anda atau cuba sesuatu yang baru dengan rambut anda. Ini dianggap sebagai produktif, mempercayai saya. Mengambil sedikit penjagaan khas anda sendiri pasti berbeza dengan tidur siang.
Saya suka memanggil 'kelonggaran bebas penyesalan' ini. Ia masih menyeronokkan, masih agak malas, tetapi tidak akan membuat anda membenci diri anda seperti merobohkan pizza besar dan mengelakkan cahaya matahari sepanjang hari.
Cat kuku anda. Cuba beberapa solek baru. Buat minuman kegemaran anda. Tonton filem lama yang anda terlupa. Anda akan berasa diremajakan dan kandungan, tidak malas dan tidak berdaya.
"Masa saya" adalah penting. Sebagai Taman & Rekreasi mengajar kita, 'merawat diri sendiri'.
Satu hari dari kerja boleh menjadi rahmat dan laknat. Jangan biarkan ia menjadi yang terbaik daripada anda. Buat sebahagian besar masa lapang anda yang berharga; anda akan berterima kasih pada diri anda kemudian apabila anda menghadapi masa kerja anda segar, bersedia, bahagia dan produktif.
Apa yang anda lakukan pada hari-hari anda untuk membuat diri anda berasa baik? Apakah petua anda untuk mengimbangi produktiviti dan kelonggaran? Beritahu kami di bahagian komen!
