Harga diri yang rendah dapat membuat kualiti hidup anda menurun dengan ketara. Ia memberi kesan kepada setiap aspek kehidupan anda: kehidupan sosial, cinta dan profesional. Ketahui cara meningkatkan harga diri anda dan dapatkan kawalan ke atas apa yang sedang berlaku dalam hidup anda.
Ramai orang mengalami rendah diri. Saya suka memanggil ini penyakit masa moden. Kini segala-galanya berubah begitu cepat sehingga anda perlu menghabiskan berjam-jam setiap hari untuk kekal bermaklumat. Jika anda ingin kelihatan baik (mengikut piawaian hari ini), anda perlu membuang selulit, membesar kaki lebih panjang, rambut yang lebih sihat dan kuku dan sentiasa memakai senyuman yang sangat putih!
Lupakan harapan orang lain, satu-satunya perkara yang sangat penting adalah apa yang ANDA fikir adalah cukup baik.
Sekiranya anda ingin meningkatkan harga diri anda ikuti langkah berikut:
Seperti apa-apa perubahan atau pelarasan lain terhadap keperibadian anda, ini akan menjadi satu proses. Jangan berputus asa jika tiada keputusan segera. Jika anda mengasihi diri sendiri, anda akan memberi anda masa untuk memperbaiki diri. Tiada sesiapa yang akan melakukan ini untuk anda, jadi tanggungjawab anda.
1. Orang Lain Bukan Anda
Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Tiada siapa yang sempurna dan tidak ada yang dapat memilikinya. Semua orang mempunyai kombinasi kualiti yang berbeza sehingga tidak ada gunanya membandingkannya. Anda tidak boleh menjadi objektif tentang kehidupan orang lain kerana anda hanya dapat melihat apa yang mereka mahu anda lihat. Perkara yang paling penting di sini ialah untuk menetapkan standard anda sendiri dan mengikutinya.
2. Qualities anda
Tuliskan sifat anda; Saya yakin bahawa anda mempunyai banyak dan bahawa anda sama malu untuk menunjukkan kepada mereka atau tidak menyedari nilai mereka. Kebaikan, kejujuran, empati, pengabdian ... sifat-sifat itu tidak biasa seperti yang anda fikirkan. Bangga dengan apa yang ada!
Surround yourself dengan orang-orang yang membawa yang terbaik dalam diri anda; dengan orang yang positif dan menyokong.
3. Berikan
Lakukan baik untuk merasa baik. Mulakan membantu orang dan usaha anda akan kembali untuk memberi ganjaran kepada anda.
4. Mencabar Diri Anda
Menerima hakikat bahawa anda tidak akan berada di mana-mana jika anda menyokong cabaran. Perubahan baik untuk anda. Mereka akan melatih ketahanan anda, kekuatan batin anda dan keupayaan anda untuk menyesuaikan diri tanpa kehilangan identiti anda. Sekiranya anda memikat pihak kerana anda fikir semua orang lebih cantik dan lebih mahir daripada anda, buat diri anda pergi ke pesta. Berikan sesuatu yang seksi dan menaklukkan ketakutan anda. Walau bagaimanapun, jangan pergi bersendirian; membawa rakan sokongan.
Jika anda takut percakapan orang ramai, mintalah bos anda supaya anda membentangkan projek itu pada mesyuarat yang akan datang. Amalkan persembahan anda di hadapan cermin sehingga ANDA fikir ia sempurna.
5. Pikiran Positif
Orang yang mempunyai harga diri yang rendah cenderung menafsirkan semuanya dengan cara yang tidak baik. Jika seseorang mengatakan bahawa apa yang anda lakukan adalah baik anda dengan serta-merta berfikir: "Tidak sempurna, tidak baik tetapi hanya ok, mereka hanya sopan dan tidak mahu mengatakan bahawa saya buruk". Ini tidak benar. Ok bermakna memuaskan. Belajarlah untuk memaafkan diri anda kerana tidak sempurna 24/7 dan hentikan menafsirkan semua orang berkata secara negatif.
Belajarlah untuk mencintai diri sendiri supaya anda dapat mengasihi orang lain. Jika anda tidak menghargai kualiti anda sendiri bagaimana anda dapat menghargai mereka dalam orang lain? Jangan biarkan orang lain memberitahu anda siapa anda dan berapa banyak anda bernilai; temui siapa anda sebenarnya dan bangga dengan diri anda sendiri!
