Selain daripada rasa manisnya, Stevia mempunyai banyak manfaat kesihatan yang pasti anda mesti jumpa.
Hanya untuk memulakan, kilang hebat ini telah digunakan selama berabad-abad oleh orang asli Amerika Selatan untuk mempermanis minuman mereka, serta untuk merawat pelbagai masalah kesihatan dan kulit. Tetapi, lihat di bawah untuk mengetahui lebih banyak mengenai manfaat kesihatan stevia dan cara yang berbeza untuk menggunakan daun yang luar biasa.
Stevia adalah Pemanis Tidak Kalori Semulajadi Yang Mengambil Selera Emosi
Stevia adalah bantuan yang sangat membantu dalam program penurunan berat badan - ia adalah pemanis semula jadi tanpa lemak dan tanpa kalori yang tidak mempunyai sebarang kekurangan gula yang halus.
Ciri-ciri pemanis Stevia ditentukan oleh kehadiran glikosida (steviosides dan rebaudiosides), yang badannya tidak memetabolisme, yang bermaksud bahawa anda tidak mengasumsikan kalori mana yang terdapat dalam tumbuhan ini.
Ia mengandungi banyak nutrien berguna, seperti protein, serat, karbohidrat, besi, kalsium, fosforus, kalium, natrium, magnesium, zink, rutin, vitamin A dan C serta jenis minyak tertentu, yang mengandungi 53 elemen lain.
Stevia mempunyai rasa seperti licorice yang menyenangkan yang dapat memenuhi keperluan kita untuk manis dan menenangkan kelaparan emosi dan saraf. Ia adalah alternatif yang sempurna untuk snek yang tidak sihat dan menggemukkan, dan mempunyai banyak kesan yang bermanfaat. Ia juga membantu penghadaman dan meningkatkan fungsi gastrousus.
Hanya 15-20 titis cecair stevia, diambil 30 minit sebelum makan, boleh mengurangkan selera psikologi dan memanjangkan rasa kenyang dan kenyang.
Tumbuhan manis yang luar biasa ini boleh digunakan dalam 3 bentuk yang berbeza untuk memenuhi keperluan semua orang:
- Daun segar
- Serbuk daun (20 hingga 30 kali lebih manis daripada gula)
- Ekstrak bubuk (250 hingga 300 kali lebih manis daripada gula)
Stevia Mempertahankan Tahap Gula Darah yang Betul
Bertentangan dengan gula, stevia mempunyai banyak manfaat kesihatan, yang paling penting ialah diabetes dan kawalan dan pengurusan hipoglikemia. Stevia tidak menjejaskan tahap gula dalam darah seperti fruktosa atau gula halus, dan ini membantu tubuh untuk mengekalkan tahap glukosa secara semulajadi.
Ia juga tinggi kromium yang meningkatkan pembebasan insulin ke dalam aliran darah, yang seterusnya menurunkan kadar gula.
Terdapat banyak kes laporan orang-orang yang telah mengurangkan paras gula darah mereka dengan menelan 20 hingga 30 tetes stevia cecair pekat dengan setiap hidangan.
Stevia juga mempunyai beberapa ciri-ciri penstabilan yang cekap dan boleh membantu meningkatkan tahap tenaga dan meningkatkan aktiviti mental orang yang menderita hipoglikemia.
Lindungi Gigi, Kulit dan Rambut Anda Dengan Stevia
Penyelidikan saintifik telah menunjukkan bahawa stevia adalah fluorida yang serasi dan boleh mengurangkan pembentukan plak gigi, dan seterusnya mengurangkan karies.
Ciri-ciri antibakterianya juga boleh menghalang pertumbuhan bakteria yang bertanggungjawab terhadap kerosakan gigi, rongga, gingivitis, dan masalah mulut mulut. Atas sebab ini stevia telah menjadi salah satu ramuan utama dari banyak produk pergigian, seperti ubat gigi dan minuman keras.
Salah satu manfaat steroid cecair stevia, yang belum dipelajari dengan baik, juga merupakan penyembuhan kulit. Orang asli India Gurani Paraguay, serta orang lain yang biasa dengan tumbuhan ini, telah menggunakannya selama beratus-ratus tahun untuk menyembuhkan kecacatan kulit, dermatitis, seborrhea, ekzemas, dan ruam.
Nampaknya apabila digunakan terus kepada luka dan luka, ia mempunyai keupayaan untuk mencegah bekas luka dan tanda. Ia juga dikatakan mengurangkan keriput dan melembutkan dan menenangkan kulit, rambut dan kulit kepala.
Daun segar boleh digunakan sebagai pek muka, manakala pekat cecair boleh digunakan secara langsung di muka atau dicairkan dalam topeng, sabun dan syampu.
Sebagai kesimpulan dan semua manfaatnya dipertimbangkan, stevia adalah tumbuhan yang harus digunakan secara kerap sebagai ramuan yang sihat dan penting dalam makanan dan minuman manis setiap hari.
Pernahkah anda menggunakan stevia secara peribadi untuk menumbuk rasa makanan dan minuman anda? Jika ya, kongsi dengan kami di dalam komen dan beritahu kami tentang beberapa manfaat lain stevia yang tidak disebutkan.
