Ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan rambut yang lebih sihat dan lebih lama dan memperbaiki kesihatan keseluruhannya? Lihatlah lebih jauh dari panduan ini untuk mencapai rambut impian anda.
Rambut adalah topik penting untuk kebanyakan wanita. Sama ada kita mempunyai terlalu banyak rambut atau kita tidak mempunyai cukup. Panduan ini adalah untuk orang yang ingin rambut panjang, tetapi kita semua tahu bahawa mendapatkannya adalah proses perlahan, dan sebahagian daripada kita tidak mempunyai banyak kesabaran.
Terdapat banyak cara yang disebut dalam talian untuk mendapatkan rambut lebih lama, tetapi tidak semuanya bekerja dan tidak semuanya selamat untuk dicuba. Ingin tahu panas mendapatkan rambut lebih sihat dan lebih lama? Teruskan membaca.
* Ingatlah untuk melakukan ujian alergi terlebih dahulu, jika anda tidak pernah memperlakukan beberapa pilihan ini. Anda tidak perlu mengalami rambut yang lebih sihat dan lebih lama.
1. Potongnya
SumberAdalah disyorkan supaya orang memotong rambut supaya ia boleh menjadi lebih kuat dan sihat. Paling penting, memotong rambut anda membantu menghilangkan hujung berpecah. Hujung berpecah berlaku apabila penutup luar rambut pecah. Mereka bermula pada akhir rambut, tetapi mereka akan bergerak jika anda tidak merawatnya.
Nasihat terbaik adalah untuk memotong hujung anda setiap dua bulan, kecuali jika anda mempunyai rambut yang sangat rosak yang memerlukan potongan pendek baru. Ini akan meningkatkan pertumbuhan rambut. Siapa tahu: ini mungkin semua yang anda perlukan untuk memperbaiki kesihatan keseluruhan rambut anda. Ingat semua tentang keseimbangan perasaan yang lembut dan kelihatan sihat. Juga, saya mengesyorkan lebih banyak penyaman udara dan alat kurang gaya penggayaan.
2. Braids
Braids benar-benar mudah dilakukan dan, terbaik sekali, mereka bebas. Kuncinya adalah untuk membuat braids untuk tempoh yang lama. Sesetengah orang mengatakan bahawa braids tidak membantu pertumbuhan rambut manakala yang lain mengatakan bahawa ia berlaku.
Tali-tala mencegah kerosakan. Walau bagaimanapun, jika braids kecil atau anda tidak menjaga rambut anda apabila ia dikepala, akhirnya akan menyebabkan kerosakan. Beberapa petua yang baik jika anda memutuskan untuk membuat braids: membasuh rambut sebelum mengepakkannya, menjaga rambut anda dengan mencuci, mengeringkan dan melembapkannya, dan semburkannya dengan air dua kali sehari. Satu lagi faedah dari braiding adalah bahawa mereka boleh membuat gelombang semulajadi dalam rambut lurus sebaliknya
3. Katakan Tidak kepada Syampu Silicone
Silikon membuat rambut kelihatan licin dan sutera, dan terdapat dalam syampu dan produk rambut. Mereka hanya mencipta ilusi bahawa rambut adalah sihat dan berkilat walaupun. Kami mahu rambut kita kelihatan seperti itu, tetapi ia juga boleh menyumbat folikel rambut kita.
Ini bererti bahawa rambut berhenti tumbuh dan kita tidak mahu itu berlaku. Seperti masa berlalu, rambut hanya mempunyai kot di atasnya. Ia tidak dapat bernafas dan sama rata atau kering.
Satu lagi realiti adalah pemasaran dan publisiti orang untuk memikirkan bahawa syampu adalah silikon bebas atau bebas sulfat jadi orang membelinya. Untuk memastikan jika syampu adalah sulfat atau silikon-bebas, semak label untuk ramuan yang berakhir dengan "-methicone", seperti: Dimethicone, Cyclomethicone dan Phenyl Trimethicone. Syampu penjelasan yang baik juga akan membantu mengurangkan pembentukan produk.
4. Pil kawalan kelahiran
SumberPil kawalan kelahiran mempunyai progesteron di dalamnya. Progesteron adalah hormon yang merangsang dan mengawal fungsi penting, seperti mengekalkan kehamilan, menyiapkan badan untuk konsepsi dan mengawal siklus menstruasi bulanan.
Hormon ini juga bertanggungjawab untuk pertumbuhan rambut dan mencegah keguguran rambut. Sebagai contoh, terdapat Progesteron Cream dan produk keguguran rambut lain yang mengandungi progesteron sebagai bahan utama mereka.
Anda boleh membuat versi anda sendiri dengan menghancurkan pil kawalan kelahiran anda dan menambahnya ke syampu anda. Tidak kira jika mereka telah tamat tempoh. 10-15 pil dicadangkan, yang menjadikan pendekatan ini salah satu yang lebih mahal dalam senarai ini.
5. Syampu untuk Mengubati Alopecia dalam Kuda
Tail RX adalah syampu untuk merawat pertumbuhan rambut ekor dalam kuda. Rawatan ini mempunyai tiga langkah dan direka untuk mengekalkan keadaan dan kesihatan rambut. Langkah pertama adalah pembersih, yang bertanggungjawab untuk menembusi folikel-folikel untuk mengelakkan sel-sel kulit.
Yang kedua adalah penguat yang kondisinya dan menguatkan batang rambut, sementara yang ketiga adalah rawatan cuti yang membantu menghasilkan lebih banyak Keratin dan merangsang peredaran darah.
Regimen 3 langkah kos $ 76 dan ia dicipta oleh stylist rambut selebriti yang memenangi anugerah dan ekuestrian amatur Mary Brunetti. Ia dicipta untuk melegakan masalah kulit kerana apabila rambut berhenti tumbuh, ia tidak selalu masalah rambut. Satu set berlangsung selama tiga bulan atau 16 permohonan, tetapi hasilnya berbeza dari orang ke orang.
6. Minyak
Minyak benar-benar baik untuk apa-apa jenis rambut kerana mereka menambah bersinar. Mereka adalah berbilang tugas yang hebat kerana mereka berfungsi sebagai pelincir, jadi mereka hebat untuk mengetepikan rambut basah; sealant, jadi mereka mengelak kutikula, dan pelindung haba yang hebat. Aplikasi ini juga sangat mudah dan pantas.
Minyak terbaik untuk digunakan untuk pertumbuhan rambut adalah kelapa, rosemary, beruang, terbang dan minyak kastor. Anda boleh mencampurkannya dengan syampu atau gunakan secara individu. Ingat untuk menggunakannya pada waktu malam dan mencuci rambut seperti biasa pada waktu pagi. Sesetengah daripada mereka tidak berbau baik, tetapi bau tidak terlalu kuat. Minyak ini juga boleh digunakan untuk menggalakkan pertumbuhan kening dan bulu mata.
Tidak ada peraturan yang ketat: anda boleh memperibadikan campuran minyak untuk jenis rambut anda atau keperluan rambut anda, meletakkannya dalam syampu anda atau membeli produk rambut yang mempunyai minyak di dalamnya.Ringkasnya, minyak adalah pilihan yang baik kerana mereka menggalakkan pertumbuhan rambut sambil menambah kelembapan.
7. Biotin
SumberBiotin adalah vitamin yang boleh didapati dalam makanan yang berbeza, tetapi dalam jumlah kecil. Ia digunakan untuk merawat keadaan yang berbeza seperti kehilangan rambut, kuku rapuh, ruam kulit pada bayi (dermatitis seborrheic), diabetes dan kemurungan ringan. Ia juga boleh didapati dalam pil dan syampu tertentu.
Dos pil yang disyorkan adalah 30 mcg untuk orang dewasa (lebih 18 tahun) dan wanita hamil. Kedua-dua pil dan syampu adalah hebat untuk rambut kita, tetapi kunci di sini adalah kesabaran. Hasilnya mungkin berbeza-beza, namun rambut akhirnya kelihatan lebih sihat dan lebih besar.
8. Syampu untuk Kuda
Mane 'n Tail adalah satu lagi syampu kuda yang boleh menggalakkan rambut yang lebih sihat, tetapi penggunaan terlalu banyak boleh menyebabkan rambut kering dan rapuh. Syampu adalah berat dan bukannya cecair. Jika anda membeli syampu dari sebuah kedai pertanian, ia tidak terlalu mahal, dan botol cenderung bertahan lama.
Walau bagaimanapun, pastikan anda tidak menggunakannya terlalu kerap atau terlalu tertumpu pada bentuk kerana ia boleh memberi kesan sebaliknya pada rambut anda. Ikuti dengan Perapi Pelindung Warna, yang mengandungi Benih Equisetum Arvense (Horsetail) dan Aesculus Hippocastanum (Kuda Kuda) Benih dan biarkan rambut anda kelihatan seperti sutera.
9. Aloe Vera
SumberAloe Vera telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat pelbagai keadaan di banyak negara, termasuk: Greece, Mesir, India, Mexico, Jepun dan China. Orang kaya seperti Nefertiti dan Cleopatra menggunakannya sebagai rawatan kecantikan manakala Alexander the Great dan Christopher Columbus menggunakannya untuk merawat tentera yang cedera.
Pada awal 1800-an, Aloe Vera digunakan sebagai pencahar di Amerika Syarikat, tetapi pada pertengahan tahun 1930-an juga digunakan untuk merawat dermatitis radiasi kronik dan teruk. Ia sangat baik untuk kulit kerana ia meninggalkan kulit yang sangat lembut.
Dengan rambut, ia menggalakkan pertumbuhan yang lebih kukuh dan sihat. Gunakan versi cecair yang jelas dengan sendirinya atau masukkannya ke syampu anda. Biarkan selama 15 minit atau lebih dan bilas rambut anda seperti biasa.
10. Kaedah penyongsangan
Kaedah ini menjadi sangat popular di YouTube, tetapi terapi penyongsangan telah wujud selama ribuan tahun. Sebagai contoh, pada tahun 400 SM, Hippocrates-Bapa Perubatan-digunakan untuk menggantung pesakitnya terbalik untuk melegakan sakit belakang dan tekanan pada tulang belakang dengan menggunakan sistem tangga yang rumit dan kapi.
Dia mengatakan bahawa dalam menggantung badan terbalik, berat badan anda secara semulajadi "membentang" tulang belakang dan melegakan ketegangan. Orang lain juga berpendapat bahawa membalikkan badan dapat meningkatkan peredaran, merangsang otak, meningkatkan fungsi sistem kelenjar dan meringankan tekanan pada organ perut.
Untuk rambut, tahan kepala anda terbalik selama empat minit dan urut kulit kepala anda dengan jari anda. Jangan melebihi empat minit kerana anda boleh menjadi pening. Lakukan ini selama tujuh hari sahaja. Pilihan lain adalah menggunakan minyak (panas atau sejuk) pada kulit kepala anda.
Walaupun saya tidak tahu mengenai kaedah ini pada masa itu, saya pernah melakukan ini sebagai pelajar sekolah menengah. Hasilnya sukar dipercayai: dalam masa empat bulan, rambut saya tumbuh dari akar ke telingaku!
11. Syampu Bawang
Kaedah lain yang menjadi popular di YouTube dan menunjukkan hasil lebih cepat ialah syampu pendapat. Untuk mengurangkan bau, cuba campurkan dengan syampu kelapa. Jangan bimbang: bau bawang hilang kerana rambut anda kering.
Masukkan hirisan bawang ke syampu dan biarkan campuran selama 15 hari untuk membolehkan syampu untuk menyerap vitamin dari bawang. Bawang kaya dengan Vitamin C, Vitamin B6, Kalsium, Magnesium, Kalium, Germanium dan Sulfur.
Mereka bukan sahaja menggalakkan pertumbuhan rambut, tetapi juga menyembuhkan jangkitan kulit kepala, mengurangkan keguguran rambut, melegakan kegatalan dan kelemumur, membuka liang disekat dan meningkatkan peredaran darah berkat Sulfur yang dimiliki-semua semasa membuat rambut anda lebih kuat dan berkilau.
12. Kayu manis
SumberHerbalists menggunakan kayu manis untuk merawat jangkitan kerana ia mengandungi minyak yang tidak menentu, seperti eugenol dan asid trans-cinnamic, yang mempunyai antijamur, antiviral dan sifat antioksidan. Jadi, mengapa kita menggunakannya untuk pertumbuhan rambut? Kerana ia meningkatkan peredaran darah, membersihkan kulit kepala, merangsang folikel rambut dan melegakan keguguran rambut.
Untuk campuran, anda perlu sudu minyak zaitun, sudu minyak kelapa (pilihan) dan satu sudu teh serbuk kayu manis (bukan minyak). Biarkan ia di kulit kepala selama 15 minit dan basuh rambut anda. Anda boleh melakukan rawatan sekali seminggu, tidak lebih, dan hanya perlu digunakan pada kulit kepala.
Sesetengah orang mengatakan bahawa ia gatal pada mulanya manakala yang lain mempunyai reaksi alergi kepadanya, maka ingatlah untuk melakukan ujian yang paling awal untuk mengelakkan ini. Juga, kayu manis boleh mengubah warna rambut anda menjadi naungan yang lebih ringan.
13. Kopi
Sumber:Kafein berfungsi dengan mensasarkan DHT, hormon yang bertanggungjawab untuk keguguran rambut. "DHT membataskan keupayaan folikel untuk menghasilkan pertumbuhan rambut," kata Robert Dorin, D.O. ACOFP dari True & Dorin Medical Group.
Beliau menambah, "kafein telah ditunjukkan untuk merangsang pemanjangan aci rambut, memanjangkan kitaran pertumbuhan rambut, dan merangsang matriks rambut keratinosit, yang merupakan sel yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan rambut". Dalam erti kata lain, ia meningkatkan peredaran darah kulit kepala dan membantu merangsang akar rambut.
Kopi kaya phytosterols, yang menggalakkan pengekalan lembapan yang sangat baik dan penembusan produk yang cepat. Anda perlu memohon kopi ke kulit kepala anda untuk melihat hasilnya. Terdapat produk rambut yang mempunyai kafein di dalamnya, tetapi saya lebih suka menggunakan kopi secara langsung di kulit kepala saya.
Anda boleh membuat campuran dengannya, sebagai contoh, menggunakan minyak keutamaan anda dengan beberapa serbuk kopi.Biarkan selama satu jam atau sapukan sebelum tidur. Kopi juga baik untuk merawat selulit, dan merupakan pengelupasan yang baik untuk kulit kepala dan kulit. Kesan sampingan yang mungkin, kopi boleh menggelapkan rambut anda atau memberikan warna merah sedikit.
14. Gelatin yang tidak bercita-cita
Ini bukan sahaja memberi anda rambut lebih sihat dan lebih lama, tetapi juga membantu mengekalkan kuku yang lebih sihat dan lebih lama. Gelatin adalah protein yang diperolehi oleh kulit mendidih, tendon, ligamen dan / atau tulang dengan air. Ia biasanya diperolehi dari lembu atau babi. Anda mempunyai tiga pilihan untuk menggabungkan gelatin dalam pelan rambut yang sihat.
Pilihan pertama adalah mengambil pil gelatin, yang boleh anda buat dengan memasukkan sedikit serbuk ke dalam kapsul kosong. Anda perlu mengambil satu pil setiap hari. Pilihan kedua ialah campuran serbuk gelatin ke minuman pilihan anda pada waktu pagi.
Akhirnya, anda boleh membuat gel rambut dengan mencampurkan satu sudu serbuk dengan satu cawan air, memanaskannya dan kemudian masukkannya ke dalam peti sejuk untuk ditetapkan. Ia juga mungkin membuat topeng rambut dengan menambahkan sedikit minyak zaitun ke campuran gel. Penyelesaian yang paling mudah adalah dengan menambah sedikit serbuk gelatin untuk syampu anda.
Seperti yang anda lihat, rambut yang lebih sihat tidak perlu mahal. Pernahkah anda mencuba mana-mana kaedah ini? Atau, adakah anda tahu cara lain yang berkesan untuk meningkatkan kesihatan rambut anda? Sila kongsi dengan semua pembaca kami.
