Pernah tertanya-tanya bagaimana model Victoria's Secret kelihatan begitu hebat? Berikut adalah beberapa petua dan tip diet yang boleh anda gunakan untuk mendapatkan bodoh malaikat buff yang anda telah melelehkan.
Lupakan bercanda tentang kelihatan seperti model Victoria's Secret; badan mereka yang terukir dapat dijangkau jika anda mengikuti rejim dan tabiat diet mereka.
Titik yang paling penting untuk dibuat sebelum kita memulakan dengan diet model Victoria's Secret adalah untuk mengingati bahawa mereka adalah manusia juga (walaupun mereka kadang-kadang melihat yang lain-duniawi). Ini bermakna bahawa mereka tidak dilahirkan dengan gen bodoh yang sempurna yang membolehkan mereka mengepung dengan percaya diri di landasan pacuan mereka-mereka terpaksa bekerja keras untuk itu.
Oleh itu, seperti gadis Victoria Secret yang cantik, kita juga harus menyesuaikan diri dengan gaya hidup kita jika kita mahukan badan rahang yang menjatuhkan. Seperti yang mereka katakan, badan yang baik bermula di dapur.
Jus hijau
Jangan kesilapan jus hijau untuk memakan jus. Jus hijau sihat, penuh dengan nutrien dan vitamin yang sangat diperlukan dan menghidrat dengan cepat. Seperti namanya, jus yang sihat dipenuhi dengan buah hijau dan sayuran yang sihat. Apa jua kombinasi yang menarik minat anda, anda boleh menggabungkannya.
Sekiranya anda ingin membuat jus hijau malaikat sebenar, inilah resipi yang dicuba dan diuji (dicipta oleh jurulatih malaikat sendiri - semaknya di Insta - @modeltrainermarr):
- 1 pisang
- 2 Pear
- 1 kayu saderi
- Sebilangan kecil bayam dan Romaine salad
- Lemon (sebagai pahit yang boleh anda ambil!)
- A Squeeze Honey Organic (untuk mengimbangi lemon berasid)
Masa terbaik untuk menyerap jus hijau yang sihat anda adalah selepas senaman peluh untuk memulihkan dan memulihkan badan anda. Para malaikat adalah peminat besar dari teknik pasca latihan ini, dan berdasarkan tubuh mereka yang hebat, itu adalah sesuatu yang akan kita jalankan pada waktu musim panas.
Oatmeal: Sarapan pagi yang sihat dan sihat
Model Victoria's Secret tidak berhemat ketika datang ke sarapan pagi-sering dikatakan makanan yang paling penting pada hari itu. Untuk mendapatkan bodi malaikat yang sangat dicemburui, model itu memakan sejumlah biji-bijian untuk menyiapkan mereka untuk hari yang sibuk.
Biji-bijian dipenuhi dengan karbohidrat yang menyediakan bahan api untuk hari yang penuh aksi, yang bermaksud keletihan tidak mempunyai peluang untuk menghidupkan wajahnya yang melelahkan. Lakukan seperti model, dan mengambil kesempatan daripada sarapan pagi yang enak!
Tiada gula
Model-model itu pergi dengan peraturan mengelakkan makanan yang dibungkus gula; mereka berhasrat untuk kekal bersih seperti kebiasaan makan mereka.
Terdapat banyak cara untuk memasak makanan secara semulajadi, jadi pilihlah mereka. Sebaik sahaja anda menukar kepada pemanis semulajadi untuk makanan yang anda akan sering renda dengan gula, anda akan akhirnya melepaskan gigi manis anda dan tidak terlepas tabiat manis lama anda sama sekali.
Tiada makanan segera
Selepas hari yang sibuk di tempat kerja, mudah untuk memilih untuk memandu-melalui dan mengunyah makanan anda di rumah perjalanan anda. Begitu juga, jika anda telah meleleh pada membeli-belah makanan lewat, ia boleh menjadi mudah untuk mendail lelaki pizza itu. Ini adalah sesuatu yang model Victoria Secret tidak pernah dilakukan-mereka mengelakkan makanan segera.
Masak makanan anda sendiri
Para malaikat memasak makanan mereka sendiri. Apabila makan makanan segera atau melawat restoran dengan menu yang enak, sukar untuk mengukur berapa banyak barangan buruk yang sebenarnya terkumpul di atas pinggan anda. Model ini memerangi ini dengan terutamanya menyiapkan dan memasak makanan mereka sendiri. Dengan cara ini, lebih mudah untuk mengelakkan kelebihan kandungan kalori atau gula.
Ia juga menghalang pengambilan bahan-bahan yang tidak menjijikkan yang boleh meninggalkan penyelesaian yang kurang sempurna. Sekiranya model-model yang dikenali untuk sesuatu yang lain daripada bod bod, mereka adalah kulit mereka yang tidak bersih. Ini bermakna, dengan memasak makanan anda sendiri, anda merangkumi dua bahagian penting untuk mendapatkan rupa malaikat.
Ini adalah hidangan yang Vita Sidorkina bersumpah dengan:
- Payudara Ayam Masak (boleh digantikan dengan pilihan yang sama dengan ayam belanda)
- Kale
- Wortel
- Cendawan
- Tomato
Perkara yang hebat tentang makanan Vita ialah anda boleh menumpuk plat anda dengan penuh dengan barangan yang baik, memastikan anda penuh dengan makanan yang sihat yang tidak akan menumpuk pada pound.
Perlakukan diri sendiri
Untuk menghuraikan perkara di atas, model tidak menyiksa diri mereka sendiri dengan tidak makan atau merawat diri mereka sendiri; ia adalah kira-kira kira-kira. Sekiranya anda tidak mengehadkan diri anda dengan cara ketenteraan, anda kurang cenderung untuk mengidam perkara buruk dan melekat pada rejim yang bersih yang diikuti oleh model-model.
Menjadi baik kepada diri sendiri, berikan kepada keinginan carb-tastic setiap sekarang dan kemudian nikmati kebiasaan makan yang bersih dari model Victoria Secret-ingat bahawa mereka juga manusia, dan masuk ke mangkuk besar pasta apabila ia layak.
Teknik diet Victoria Secret di atas digunakan oleh beberapa wanita yang paling cantik dan diukir di dunia. Seperti yang anda lihat, ia murah dan tidak memerlukan gaya hidup, jadi ia boleh diakses oleh kita semua.
Badan catwalk adalah sesuatu yang memerlukan kerja keras dan dedikasi, tetapi jika anda menggunakan petua di atas, anda akan berjalan dengan lancar untuk mencapai tubuh yang telah anda ketahui. Kami akan menjadi catwalk sedia dalam masa yang singkat!
