Tidak ada satu-saiz-semua pendekatan untuk menjaga kulit anda. Mengenal pasti jenis kulit anda adalah langkah pertama untuk belajar untuk memberikan penjagaan yang sesuai untuk kulit anda.
Mempunyai kulit yang sihat adalah penting pada mana-mana umur dan dengan apa-apa jenis kulit. Kulit anda boleh menceritakan kisah hidup anda dari parut jerawat remaja kepada bintik-bintik yang rosak matahari.
Anda boleh mendengar banyak mengenai kulit yang sihat dan bagaimana untuk melindunginya daripada unsur-unsur, tetapi ada cara lain untuk menjaga kesihatannya selama bertahun-tahun yang akan datang.
Mengapa Kulit Sihat Adalah Penting
Mempunyai kulit yang sihat adalah penting bukan sahaja untuk penampilan, tetapi kerana ia melakukan beberapa fungsi penting untuk badan anda. Kulit anda melindungi tubuh anda dari bakteria dan virus serta dari sinaran matahari yang berbahaya dan cahaya UV yang boleh merosakkan sel-sel anda.
Apabila kulit anda sihat, ia menghasilkan Vitamin D apabila di bawah matahari. Nutrien ini adalah penting untuk pelbagai sebab, termasuk menjaga suhu badan yang berterusan dan membantu anda bertindak balas dengan cepat apabila merasakan tekanan atau rasa sakit.
Malangnya, terlalu banyak apa-apa yang tidak baik untuk anda dan itu termasuk berada di bawah sinar matahari. Pendedahan matahari yang berlebihan bukan hanya merosakkan kulit anda, tetapi meningkatkan risiko anda untuk kanser kulit.
Jenis kulit
Langkah pertama menjaga kulit anda sihat adalah dengan mengetahui jenis kulit yang anda ada: normal, kering, berminyak atau gabungan. Alasan untuk pelbagai adalah kerana faktor alam semula jadi dan alam sekitar yang berlainan, termasuk kandungan air, kandungan lipid dan tahap kepekaan.
Untuk menentukan jenis kulit anda, anda perlu terlebih dahulu memahami perbezaan antara lima jenis:
- Kulit biasa tidak terlalu berminyak atau terlalu kering. Ia mempunyai ketidaksempurnaan yang minimum, liang yang tidak kelihatan dan tidak sensitif. Kulit biasa juga agak berseri.
- Kulit kering mempunyai kulit yang kusam dan kasar dan tompok merah. Ia mempunyai garis yang kelihatan dengan keanjalan yang kurang dan liang-liang yang tidak kelihatan. Kulit kering boleh menjadi jengkel, meradang atau gatal. Ia juga boleh retak dan mengupas dan menjadi kasar dan bersisik. Kulit kering boleh menjadi lebih buruk dengan penuaan, matahari atau angin, radiasi UV dari katil penyamakan dan beberapa sabun atau kosmetik.
- Kulit berminyak mempunyai kulit yang kusam atau berkilat, liang dan jerawat yang diperbesar dan kecacatan lain. Perubahan minyak anda berubah bergantung kepada cuaca dan boleh memburukkan lagi akil baligh, tekanan, haba, kelembapan dan ketidakseimbangan hormon.
- Kulit gabungan adalah normal atau kering di beberapa kawasan dan berminyak di tempat lain. Ramai orang mempunyai kulit kombinasi di zon T (dahi, dagu dan hidung). Jenis kulit menghasilkan komedo, kulit berkilat dan liang yang lebih besar.
- Kulit sensitif boleh dikawal apabila menentukan apa yang menjengkelkan. Gejala kulit sensitif termasuk pembakaran, kekeringan, kemerahan dan gatal-gatal.
Bahan Penjagaan Kulit Semulajadi
Sama seperti bahan-bahan sintetik yang baik dan buruk untuk kulit anda, ada juga yang baik dan buruk. Mencari yang sesuai untuk jenis kulit anda boleh membantu anda memerangi jerawat, tempat matahari, sensitiviti dan pigmentasi yang tidak sekata. Apabila mencari bahan penjagaan kulit semula jadi, pertimbangkan beberapa perkara berikut:
- Beta karotena: Lazimnya terdapat dalam buah oren dan buah-buahan oren, merah dan kuning, nutrien ini, apabila digunakan secara topikal, mempunyai manfaat antioksidan dan memperbaiki warna kulit dari melasma.
- Ekstrak Teh Hijau: Minuman sihat ini mempunyai tahap tinggi bahan kimia antioksidan untuk membalikkan dan membantu mencegah kerosakan UV pada kulit. Ia juga anti-radang dan kulit yang licin.
- Oats: FDA meluluskan oatmeal koloid untuk merawat kulit kering, ekzema dan kerengsaan kulit yang lain. Ia juga membantu mengekalkan penghalang kulit.
- Soya: Produk semulajadi ini boleh membantu kulit anda kelihatan lebih cerah dan lebih cerah. Ia boleh meredakan perubahan warna dari kerosakan matahari. Soya adalah alternatif yang baik untuk ramuan kekuatan preskripsi yang sering diresepkan untuk membantu kulit anda.
- Herba Willow: Bunga liar ini adalah antiseptik anti-iritasi, antimikrob dan semulajadi yang boleh melegakan kerengsaan seperti ekzema dan rosacea. Herba Willow membunuh bakteria jerawat.
Produk Penjagaan Kulit Anda Boleh Buat di Rumah
Walaupun anda boleh membeli produk yang sesuai untuk menjaga kulit anda sihat, anda juga boleh membuat beberapa produk anda sendiri:
- Lemon dan Tea Tree Scrub Oil: Selain berbau yang luar biasa, lemon gosok bertindak sebagai astringen, sementara minyak pokok teh membantu dengan kemerahan dan jerawat.
- Lotio musim panasn: Campurkan bahan seperti chamomile dan calendula, yang akan membantu anda melihat dan merasa hebat sepanjang musim.
- Mask Lumpur: Dibuat dengan kopi dan tanah liat bentonit, topeng ini membantu menarik toksin keluar dari kulit, menjadikannya lembut dan menakjubkan.
- Badan Mentega: Dibuat dengan mentega mangga dan mentega Shea, mentega buatan sendiri ini akan menjadikan kulit anda lembut dan berseri.
- Natural Under Eye Cream: Mata anda akan berasa segar dengan lingkaran hitam yang minimum apabila anda menggunakan krim mata kopi semulajadi.
Sumber Penjagaan Kulit
Terdapat juga banyak sumber dalam talian untuk membantu anda mencari produk dan ramuan yang tepat untuk menjaga kulit anda sihat, tidak kira jenis kulit anda, serta rawatan tertentu, seperti pengisian kulit, terapi cahaya dan terapi laser. WebMD adalah sumber perubatan yang hebat yang memberikan nasihat dan maklumat yang disokong oleh doktor mengenai pelbagai topik penjagaan kulit.
Terdapat juga banyak sumber hebat dari jenama penjagaan kulit popular, seperti blog penjagaan kulit Amway, yang mempunyai artikel yang meliputi pelbagai topik penjagaan kulit, seperti bagaimana untuk menjaga kulit terhidrat pada bulan-bulan kering, bagaimana untuk mencegah kerosakan matahari dengan SPF, dan bahkan memecahkan apa yang produk tertentu dan apa yang mereka lakukan seperti BB Cream.
Terdapat banyak pilihan hebat di luar sana untuk menjaga kulit kelihatan sihat dan berseri; kunci hanya mendidik diri sendiri tentang apa yang paling sesuai untuk jenis kulit anda. Produk yang sama tidak akan berfungsi untuk semua orang, tetapi terdapat banyak produk hebat di luar sana yang akan berfungsi hebat untuk anda dan jenis kulit tertentu anda.
