Adakah anda ingat kali terakhir anda ketawa hati anda, mempunyai pengembaraan, berlari mengelilingi taman tanpa alas kaki? Jika tidak, sudah tiba masanya untuk merangkul anak batin anda.
Bertindak seperti kanak-kanak mungkin kelihatan kecil dan tidak perlu untuk kehidupan seharian kita, tetapi ia sering menjadi asas kepada kesihatan, kebahagiaan dan kesejahteraan kita.
Dengan membenarkan diri anda memanjakan tingkah laku kebudak-anak, melupakan tanggungjawab orang dewasa, atau melihat dunia dengan mata kanak-kanak, anda boleh membaiki dan meningkatkan diri anda dari rasa tidak selamat, masalah atau keraguan yang mendalam. Sebab itulah menghubungkan semula dengan anak batin anda adalah penting untuk kehidupan yang lebih bahagia.
Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda boleh menjadi lebih bahagia dengan mengambil nasihat anak batin anda.
Apakah anak batin?
sumberIni akan menjadi bunyi yang agak ganjil, tetapi di dalam kita semua adalah empat atau lima tahun hanya menghantam untuk mendapatkan tangan mereka melekit pada hidup anda. Kemungkinan besar, mereka akan mempersonifikasikan anda pada usia itu, atau mereka mungkin menjadi anak yang 'ideal' fikiran anda telah timbul dengan bebas dari ketidakselesaan, rasa bersalah atau penghakiman.
Cara mudah untuk meletakkan ini dalam istilah sebenar ialah membayangkan bahawa di dalam otak anda, anda mempunyai dua orang: seorang dewasa dan satu anak. Orang dewasa duduk di meja mahoni yang dikelilingi oleh spreadsheets, kalkulator, kertas kerja dan satu tan senarai pro dan con.
Sementara itu, kanak-kanak mengambil arahan di sudut otak anda di gim hutan. Mereka menghabiskan masa mereka memikirkan cara-cara baru dan kreatif untuk bersenang-senang dan bahagia.
Bilik kawalan: Dewasa vs anak
sumberSekarang dalam hierarki otak anda, orang dewasa bertanggungjawab. Malah, orang dewasa mungkin anda, iaitu, bagaimana anda bertindak dan bersikap di dunia nyata.
Apabila orang dewasa memberitahu kanak-kanak supaya tenang atau berhenti membuat banyak bunyi, kanak-kanak melakukan apa yang mereka diberitahu. Apabila orang dewasa mengabaikan cadangan kreatif dan liar dari kanak-kanak, kanak-kanak belajar bahawa kebijaksanaan dan nasihat mereka tidak dikehendaki atau diperlukan.
Dalam banyak kes, ini bermakna bahawa anak batin anda dan dewasa anda hidup dalam ketidakharmonian. Orang dewasa anda harus menjaga tanggungjawab harian dan tugas harian seperti bil, tugasan, persembahan kerja dan belanjawan. Yang baik; kita tidak boleh hidup dalam bantal bantal untuk seluruh hidup kita.
Tetapi jika anak batin anda, yang direka untuk menawarkan anda kreativiti, inspirasi, wawasan, dan kebahagiaan, tersekat dalam apa jua cara maka konflik dan ketegangan timbul di dalam diri anda.
Anak batin anda sepenuhnya mengambil alih dan mengatasi anak batin anda. Akibatnya, anda boleh dibiarkan berasa membosankan, tidak bermaya dan terharu dengan tanggungjawab anda serta merasa rendah, tidak disenangi dan tidak bahagia.
Inilah berapa orang dewasa yang berjalan di sekitar hari ini. Mereka telah mengabaikan dan meremehkan anak batin mereka untuk sekian lama sehingga mereka tidak dapat melihat manfaat mengambil nasihat anak mereka. Dan lebih lagi, anak batin telah berhenti menawarkan apa-apa.
Faedah mendengar anak batin anda
sumberOkay, jadi kita semua tahu bahawa kehidupan boleh jadi sukar. Ia tidak direka untuk menjadi mudah. Terdapat cabaran, halangan, dan kesulitan setiap hari dalam kehidupan kita. Tetapi mengatasi halangan-halangan ini adalah kunci untuk menjadi gembira.
Ini adalah di mana anak batin anda masuk. Semasa mendengar orang dewasa anda mungkin mendapat pekerjaan yang baik, pejabat sudut yang selesa dan hubungan yang bertanggungjawab, yang matang, ia tidak akan selalu membawa anda ke arah yang betul untuk menjadi kandungan dan bahagia.
Sebaliknya, kanak-kanak dalaman menawarkan perkara berikut:
- Peluang untuk menjemput kreativiti ke dalam hidup anda. Ingat bagaimana anda pernah bermimpi cerita, lagu dan permainan baru ketika anda masih kecil? Nah, yang mengatakan bahawa pemikiran kreatif ini harus berhenti apabila anda mencapai usia tertentu? Jemput kembali. Bukan sahaja anda akan mengetahui penyelesaian kotak untuk masalah anda, tetapi anda juga akan lebih bersenang-senang
- Peluang untuk melihat kehidupan dengan lensa bebas yang jelas dan bebas
- Penambahan mainan dan keseronokan ke dalam hidup anda
- Keupayaan untuk memaafkan dan lupa
- Kembalinya harapan dan impian
- Wawasan yang tidak terkawal ke dunia
- Keterbukaan untuk hubungan dan pengalaman baru
- Kesihatan yang lebih baik seperti yang anda rasa kurang tertekan
- Kecergasan yang lebih baik ketika anda melakukan lebih banyak aktiviti fizikal
Bagaimana untuk merangkul anak batin anda
sumberJika anda yakin bahawa menyambung semula dengan anak batin anda adalah komponen wajib hidup anda yang bergerak ke hadapan maka kami mempunyai beberapa tip yang boleh anda ikuti untuk mendapatkan sambungan yang mengalir lagi.
Petua 1: WWMICD
Setiap kali anda mendapati diri anda berhadapan dengan situasi yang membuat anda berasa tidak menentu, tertekan, marah atau tidak selesa, tanyalah diri anda sendiri: "Apa yang akan dilakukan anak saya?" Biasanya, anak batin anda mempunyai idea yang bagus untuk membantu anda menghadapi situasi yang sukar dengan fikiran terbuka, hati terbuka, dan jiwa terbuka. Ini akan membantu anda berasa kurang tertekan dan cemas dan juga akan mempromosikan penyelesaian masalah maksimum.
Perhatikan: Jika anak batin anda sedang melempar senyuman dan meminta anda melemparkan krim ais di wajah seseorang, mungkin ada idea yang baik untuk memberinya cookie dan letakkannya di sudut waktu sehingga anda melakukan apa yang hendak dilakukan buat.
Petua 2: Berikan diri anda kebenaran untuk bermain
Apa yang membuat kanak-kanak lebih bahagia daripada apa-apa lagi? Peluang untuk bermain dan meneroka, tentu saja. Apabila anda seorang dewasa, ini semua tentang membuat wang, mencari kerja / keseimbangan hidup dan maju.Itulah sebabnya penting bagi kami untuk memberi kebenaran kepada kami untuk mengambil masa untuk bermain.
Kita semua perlu berehat, berehat dan melepaskan frustrasi setiap hari. Dan apa cara yang lebih baik untuk melakukannya daripada pergi menaiki basikal di taman, hula gelung dengan teman wanita atau pergi meluncur ais pada hujung minggu? Bermain adalah bahagian kehidupan yang penting dan penting - buat masa untuk melakukannya.
Petua 3: Jaga anak batin anda
sumberSama seperti kanak-kanak memerlukan tidur, pemakanan, dan interaksi yang mencukupi untuk memastikan mereka sihat dan bahagia, anak batin anda perlu dijaga dengan cara yang sama. Anda tidak boleh mengharapkan mereka berkembang maju jika anda tidak menyediakan persekitaran di mana mereka boleh melakukannya.
Untuk menjaga anak batin anda, pastikan anda mendapat rehat yang cukup dan anda makan sihat. Anda juga harus meluangkan masa setiap hari untuk sengaja menjadi kreatif dan biarkan anak batin anda bersinar. Tawarkan mereka perkara baru untuk belajar, lakukan dan lihat dan anda akan mempunyai anak batin yang bahagia dan kehidupan bahagia.
Petua 4: Berhati-hati dengan anda
Pernahkah anda menggigit kenyataan atau nada keperibadian anda kerana anda fikir orang di sekeliling anda tidak akan menerima anda seperti anda?
Malangnya, semuanya biasa bagi orang untuk meredupkan cahaya dalamannya sendiri sehingga tidak bersinar di mata orang lain. Tetapi semua ini benar-benar dilakukan menarik diri anda dari yang benar dan sahih anda.
Jadi pada bila-bila masa anda merasa bahawa seseorang di sekitar anda mungkin tidak suka apa yang akan anda katakan atau lakukan, biarkan anak batin anda mengambil alih. Pada yang paling teruk, anda akan betul (mereka tidak akan menyukainya) tetapi sekurang-kurangnya anda menjadi benar kepada diri sendiri.
Petua 5: Galakan
sumberDan yang terakhir tetapi pasti tidak kurang, menggalakkan dan menyokong anak batin anda setiap saat. Pasti, akan ada kesempatan aneh apabila anak batin anda tidak mempunyai apa-apa yang berharga untuk ditambah (dan mereka bertindak agak kebudak-budakan). Terdapat juga masa apabila orang dewasa anda perlu mengawal keadaan.
Tetapi kedua-dua momen ini mengurangkan kepentingan anak batin anda. Anak batin anda mempunyai tugas khusus: untuk membantu anda menjadi lebih kreatif, inovatif, bahagia, dan bebas. Oleh itu, marilah mereka melepaskan diri di arena ini dan dapatkan nasihat mereka (tetapi tidak selalu mengikutinya) secara sukarela pada semua kesempatan lain.
Sekarang terserah anda! Keluar dan angkat anak batin anda dan beritahu kami apa yang berlaku dengan menyiarkan komen.
