Di dunia ini, semua orang selalu nampak lebih suka. Lebih banyak wang, ketenaran, lebih banyak masa ... lebih banyak lagi. Walau bagaimanapun, lebih banyak tidak selalu baik untuk anda. Malah, terdapat beberapa contoh di mana kurang lebih baik. Adakah anda merasa sukar untuk percaya?
Ia tidak akan sebaik sahaja anda melalui senarai ini. Berikut ini adalah beberapa contoh perkara yang anda mungkin ingin mengurangkan berbanding cuba menyimpan simpanan atas nama kebahagiaan:
Makanan diproses
Sangat mudah untuk dijemput untuk merebut makanan anda di mana sahaja, tetapi yang lebih diproses dan bersedia untuk dimakan sesuatu, lebih banyak bahan pengawet dan pengisi tidak semulajadi yang ada.
Walaupun ia tidak kelihatan seperti masalah besar, ia seperti perbezaan antara minum air berlumpur dan air yang telah diletakkan di dalam sistem penapisan. Satu adalah baik untuk anda dan yang lain, baik, tidak banyak.
Pernahkah anda melihat label nutrisi untuk makanan yang anda makan? Luangkan masa untuk melakukannya sekali sahaja dan anda mungkin terkejut melihat perkara-perkara yang anda meletakkan di dalam badan anda (yang mana mungkin anda tidak akan dapat menyebutnya).
Bukan sahaja bahan-bahan ini tidak sihat, tetapi anda mungkin sensitif kepada mereka dan tidak menyedarinya. Sebagai contoh, menurut artikel mengenai NaturalNews.com, kira-kira 10% daripada semua pengguna adalah sensitif kepada sulfit.
Ini boleh didapati dalam minuman beralkohol serta pelbagai makanan mudah seperti kerepek dan keropok, serta daging makan siang dan pizza. Anda mungkin berada dalam 10% ini yang boleh menjejaskan kualiti hidup anda dan tidak mengetahuinya.
Selalunya terbaik untuk memilih makanan semula jadi (dan organik) sesering mungkin. Pilih yang berada di dalam keadaan segar dari ladang, atau sekurang-kurangnya memilih item yang mempunyai senarai kecil bahan semula jadi (dan mudah difahami). Bahan kimia yang kurang anda ambil, lebih baik anda mungkin rasa.
Tekanan
Ini agak tidak menentu, tetapi ia masih menjadi titik yang sering diabaikan. Sesetengah orang berkembang dengan tekanan dan berfikir bahawa mereka tidak akan mencapai kejayaan tanpa itu. Walaupun benar bahawa tekanan tertentu dapat mendorong anda untuk mencapai ketinggian baru, itu adalah mungkin untuk menyeberangi garisan dan pada asasnya berlebihan ke atasnya.
Jika anda tidak menemui pelepasan untuk tekanan anda, anda seperti belon yang diisi melebihi hadnya. Akhirnya anda akan mendapati diri anda dalam kedudukan apabila anda tidak boleh mengambil apa-apa lagi dan kemudian anda akan meletup.
Ini mungkin meletakkan anda di kedudukan di mana anda mengatakan perkara-perkara yang tidak dapat anda ambil kembali, atau lebih buruk lagi, anda akan melakukan sesuatu yang kemudian anda menyesal. Sama ada cara, tidak baik untuk anda dan orang lain yang terlibat.
Luangkan masa untuk melepaskan beberapa tekanan yang anda rasa supaya balon anda tidak terlalu penuh. Cari perkara untuk melakukan itu menenangkan anda dan melegakan ketegangan anda.
Mungkin ia bermakna berjalan kaki setiap hari, atau mungkin ia melibatkan malam mingguan dengan rakan-rakan. Walau apa pun, menjadikannya satu titik untuk melakukannya supaya anda tidak dapat merosakkan diri sendiri.
Kerja
Kebanyakan orang meletakkan dalam 40-60 jam seminggu dan merasakan bahawa ia perlu untuk memenuhi bil atau mencapai matlamat kewangan yang mereka berikan untuk diri mereka sendiri. Walaupun jumlah itu mungkin agak munasabah untuk kebanyakan orang, jika anda mempunyai pekerjaan yang sering memerlukan lebih banyak jam daripada ini, kemungkinan anda tidak mempunyai keseimbangan kerja / rumah yang sihat.
Ini mungkin lebih umum dengan orang-orang yang bekerja sendiri atau orang-orang yang terlalu berjaya. Kedua-dua keadaan ini memerlukan banyak kerja dan dedikasi. Masa yang panjang menjadi harapan biasa apabila anda cuba menubuhkan sendiri dan mendapatkan tempat di mana anda inginkan.
Walaupun mungkin difahami bahawa anda perlu menanggung jadual jenis ini dari semasa ke semasa, jika ia menjadi sesuatu yang lebih banyak peraturan daripada pengecualian, anda mungkin mengalami masalah pembuatan bir. Bukan sahaja anda mungkin mengalami stres yang lebih besar kerana itu (yang telah kita tutup), tetapi kehidupan keluarga anda juga boleh berada dalam bahaya.
Pasangan pemahaman hanya boleh 'memahami' sejak sekian lama sebelum mereka menjadi marah dan pahit untuk menjadi biola kedua untuk kerja anda. Dan anak-anak tidak selalu membuat sambungan dan merasa tersinggung dan tidak penting. Heck, walaupun anjing keluarga mungkin menyalak apabila anda berjalan di pintu kerana anda berada di sana sedikit sehingga dia tidak mengenali anda.
Sediakan pada masa yang anda perlukan untuk mendapatkan di mana anda mahu, tetapi jangan menjadi begitu banyak yang anda lupakan apa yang penting. Tidak ada yang pernah tidur di tempat tidur dan berharap mereka akan menghabiskan lebih banyak masa bekerja dan kurang dengan keluarga. Biarkan mereka tahu berapa banyak anda suka dan menjaga mereka dengan membuat mereka menjadi keutamaan yang kerap mungkin.
Fun
Okay, sebelum anda ketawa melihat keseronokan pada senarai "kurang lagi", tunggu sehingga anda mendengar penjelasan terlebih dahulu. Terdapat beberapa jenis keseronokan: membantu dan menyakitkan. Yang dirujuk di sini adalah jenis yang menyakitkan hati.
Ini adalah keseronokan yang anda ada yang mengakibatkan kesan negatif. Mungkin anda minum terlalu banyak pada hujung minggu yang membawa anda membuat pilihan yang tidak selamat.Atau mungkin anda melibatkan diri dalam tingkah laku tertentu apabila anda berada di luar dengan rakan-rakan yang boleh mencederakan anda dalam jangka masa panjang (seperti merokok, melakukan ubat-ubatan atau rakan-rakan rapat yang anda mempunyai hubungan seks yang tidak selamat). Ini adalah jenis keseronokan yang anda perlukan untuk mempertimbangkan semula dan mengehadkan, jika tidak menghapus sepenuhnya.
Lihatlah, itu adalah perkara yang baik untuk keluar dan bersenang-senang untuk meniup beberapa stim dan membuat beberapa kenangan positif. Anda hanya perlu memastikan bahawa ia adalah sejenis keseronokan yang tidak boleh membahayakan anda dan menjadikan kehidupan anda lebih kompleks dan tertekan daripada itu.
Cuba teruskan aktiviti yang hanya boleh memberi manfaat kepada anda. Sebagai contoh, jika anda ingin keluar untuk minum bersama rakan-rakan, itu baik-baik saja; hanya bertanggungjawab. Jangan memandu mabuk dan jangan makan alkohol yang begitu banyak sehingga anda tidak tahu apa yang anda lakukan. Terlalu ramai orang yang cedera atau terbunuh dalam cara yang tidak masuk akal dan tidak perlu - jangan menjadikan diri anda salah seorang daripada mereka.
Kehidupan adalah tentang berjalannya garis halus kesederhanaan. Anda ingin mempunyai cukup untuk berbahagia tetapi tidak begitu banyak bahawa ia terlalu kuat. Cari keseimbangan dan kehidupan anda akan menjadi lebih menyenangkan daripada yang anda bayangkan.
