Untuk melawan keadaan ini, pentingnya kita menyiasat apa yang menyebabkan kulit berminyak dan ubat-ubatan semulajadi yang akan membuatnya kelihatan lebih baik.
Kebanyakan kita boleh mengaitkan perasaan itu yang menyentuh wajah anda ke tingkap dan meninggalkan "cap jari muka" dalam gris, atau berasa seperti muka anda sentiasa berkilat. Tiada jumlah pemadat dengan kertas (yang, dengan cara itu adalah mitos) atau membasuh muka kita seolah-olah membuat apa-apa perbezaan.
Oleh itu, secara semulajadi kita lebih gosok wajah kita, membeli produk baru dan berdoa agar kulit kita ajaib. Sedikitnya kita tahu bahawa produk itu sendiri serta makanan harian yang kita makan adalah yang paling banyak menyumbang kepada kulit berminyak kita.
Walaupun kita tidak dapat sepenuhnya menghilangkan kemungkinan kulit berminyak, ada beberapa faktor alam sekitar yang kita boleh ambil dari kehidupan seharian kita, dan juga ubat-ubatan herba semulajadi untuk mengurangkan pukulan. Sudah tiba masanya untuk mengetahui apa yang menyebabkan kulit berminyak.
Punca untuk kulit berminyak
Penyebab yang paling biasa untuk kulit berminyak, malangnya, adalah genetik. Walaupun ini bukan sesuatu yang anda boleh membantu, ada banyak perkara yang kemudian dalam artikel yang boleh anda lakukan atau tidak lakukan itu akan mengurangkan pemicu yang menyebabkan kulit berminyak untuk anda. Penyebab kedua yang paling umum untuk kulit berminyak adalah membasuh muka anda dengan sabun dan jerawat jerawat.
Dengan mengeringkan wajah anda, kulit anda menghasilkan lebih banyak minyak daripada yang diperlukan untuk membuatnya dan ulangi kitaran. Oleh itu, hentikan mencuci wajah anda dengan kerap, kerana walaupun muka berminyak membuat anda ingin membersihkan kulit anda, itu tidak membantu.
Penyebab utama ketiga adalah perubahan bermusim, yang juga boleh menjadi tangan dalam membuat pori-pori anda bekerja lebih masa seperti perubahan suhu kering kulit anda. Dalam usaha untuk membuat kulit kering, kulit anda sudah berminyak mencipta lebih banyak minyak, menyumbang kepada isu ini.
Tekanan dan perubahan hormon tidak stabil juga menjejaskan jumlah minyak pada kulit anda kerana mereka tidak seimbang dengan tindak balas badan anda, dan kulit berminyak adalah salah satu daripada mereka. Selain membasuh wajah anda terlalu banyak, tidak banyak yang dapat anda lakukan untuk menghentikan sebab-sebab ini selain daripada mendoakan akil baligh yang cepat atau perubahan DNA anda.
Memandangkan kedua-dua bunyi seperti ini tidak mudah, lebih baik untuk memberi tumpuan kepada diet dan ubat semulajadi yang lebih mudah untuk diurus.
Makanan untuk dimakan
Menambah lebih banyak air ke dalam diet anda dan memakan makanan yang menghidrat kulit anda benar-benar boleh mengubah hasil yang anda lihat. Walaupun menghidratkan badan anda dan kemudian kulit anda berdiri sebagai cara yang paling berkesan untuk mengurangkan kulit berminyak, terdapat juga tiga makanan yang boleh menyumbang juga.
Dengan minum sebotol air apabila anda bangun dan ketika anda tidur, anda sudah menetapkan diri anda untuk berjaya dan memberikan diri anda jenis rangsang kulit yang anda perlukan untuk memerangi minyak muka.
1. Timun
Menambah timun untuk diet anda, yang sudah 95% air, akan memberikan wajah anda bahawa cahaya segar yang anda cari. Sayuran mempunyai banyak antioksidan di dalam kulit, dan benih yang dikenali untuk melawan kulit berminyak. Cara terbaik untuk memasukkan timun ke dalam diet harian anda ialah memasukkannya ke dalam periuk air dan biarkan mereka merendam selama beberapa jam dan kemudian minum air seperti biasanya.
Walaupun, untuk melihat kesannya, anda perlu melakukan lebih daripada sekadar minum beberapa nutrien mereka, ia adalah permulaan yang baik, terutamanya jika anda tidak suka rasa timun. Jika anda tidak keberatan, mereka adalah tambahan hebat dengan dill segar pada salad vinaigrette ringan. Kerumitan ringan dan rasa menyegarkan adalah tambahan yang mengalu-alukan untuk mempelbagaikan apa-apa salad dengan pakaian yang sudah pahit seperti vinaigrettes.
2. Alpukat
Meletakkan alpukat pada menu boleh meremajakan kulit yang kelihatan letih dan mengurangkan pengeluaran minyak di liang-liang. Daging daging avokado kaya dengan asid lemak Omega-3, yang merupakan "ramuan istimewa" untuk kulit muda.
Seperti yang kita umur, kita kehilangan keanjalan atau lemak muda di kulit kita yang membuatnya menjadi kenyal, muda dan berkerut. Dengan menambah lemak ini secara semula jadi dengan alpukat, anda boleh mengurangkan minyak kulit anda serta menyegarkan penampilan muda anda.
Cuba makan alpukat segar dengan taburan garam laut dan beberapa keping ayam belanda untuk menambah asid lemak omega-3 ke dalam hidup anda. Rasanya sangat baik pada sandwic dan di atas salad dan bukan tambahan yang sihat kepada tabiat makan biasa anda.
3. Grapefruit
Makanan akhir yang boleh memerangi kulit berminyak adalah limau gedang. Walaupun tidak sedap dengan dua makanan lain kerana sedikit rasa jeruk pahit, ia boleh menimbulkan selera dengan manfaat tambahan pembakaran lemak. Walaupun limau gedang adalah baik untuk membakar lemak perut, ia juga mempunyai kandungan air, serat, dan kandungan vitamin C yang tinggi, yang semuanya dibungkus dengan menebal kulit berminyak.
Ini tidak mudah untuk dimasukkan ke dalam rancangan makan tengah hari anda, tetapi dengan beberapa kreativiti masih boleh menjadi lazat. Untuk membuat snek tengah hari yang enak menambah feta yang hancur dengan pecan dan beberapa keping limau gedung daripada bar protein coklat. Perut anda dan kulit anda akan berterima kasih.
Makanan untuk dielakkan
Kebanyakan orang akan terkejut, tetapi produk tenusu mempunyai banyak kesan negatif ke atas badan kita, yang paling ketara pada kulit kita. Susu tenusu meningkatkan pengeluaran minyak kulit memaksimumkan kerentanannya terhadap jerawat. Bersama-sama dengan memberikan kita zits, makan terlalu banyak susu boleh membuat kulit kita kelihatan tua.
Ya, betullah, segelas susu yang kami dijanjikan adalah baik untuk tulang kita sebenarnya menyumbang kedut dan kekurangan keanjalan kulit kita. Walaupun susu tinggi kalsium dan ia tidak boleh diabaikan bahawa tubuh kita memerlukan jumlah tertentu untuk berkembang maju, ia boleh didapati di tempat lain.
Sayur hijau seperti bayam, kale, brokoli dan pucuk Brussel mempunyai lebih banyak kalsium per unit daripada susu lembu. Dengan menukar segelas susu untuk sedikit lagi sayur-sayuran, anda boleh membantu kulit anda kurang berminyak dan kelihatan lebih muda.
Bersama dengan tenusu, garam dan lemak adalah yang menyebabkan kulit berminyak juga. Malangnya, perkara yang merasakan yang terbaik juga merosakkan kulit kita. Makanan gemuk seperti daging lembu dan daging babi mempunyai lemak haiwan yang terlalu banyak yang membombardir pori-pori kita dengan minyak dan menyumbatnya.
Dengan beralih kepada daging lembu dan babi tanpa lemak, jika anda tidak dapat membayangkan diet anda tanpa kedua-dua daging ini, anda boleh menurunkan jumlah lemak haiwan yang mengumpul di dalam kulit anda secara dramatik. Ia tidak mengejutkan kita bahawa makanan berminyak, goreng tidak baik untuk kulit kita.
Itu segelintir keripik kentang berminyak bukan sahaja mencengkam pinggang kami, tetapi wajah kami juga, dan lebih baik ditinggalkan di rak runcit dan jauh dari kereta kami. Cip kentang dan makanan goreng adalah serangan kulit ganda kerana kedua-duanya tinggi dalam lemak dan garam. Walaupun tiada kejahatan di sini adalah lebih buruk daripada yang lain, ia pasti sesuatu yang perlu dikurangkan jika anda mengalami masalah kulit.
Tepung putih juga memberi kesan kepada mereka yang mempunyai keadaan kulit dan masalah dengan muka berminyak. Bukan kebetulan bahawa orang dengan kepekaan gluten dan sensitiviti susu cenderung mendapat jerawat apabila mereka makan terlalu banyak susu atau roti putih. Saya tidak mengatakan bahawa anda perlu menyerahkan semua roti dan susu sekarang, tetapi membuat beberapa langkah untuk mengurangkan jumlah stres makanan yang diletakkan di atas badan anda tidak boleh menyakiti.
Daripada selalu makan mi dalam makanan anda, beralih keluar untuk nasi beras pelbagai, couscous, atau quinoa. Bukan hanya selera yang berbeza daripada mi putih dan gandum biasa, tetapi dalam hidangan tertentu, saya pasti akan mengesyorkan mereka sebagai pilihan yang lebih lazat.
Pemulihan semulajadi
Walaupun tidak ada perubahan semula jadi mutlak untuk wajah yang berminyak, terdapat banyak ramuan dan pilihan yang, apabila digabungkan atau bahkan digunakan sendiri, boleh melakukan keajaiban untuk kulit anda. Semua ramuan ini boleh didapati di kedai makanan semula jadi atau dalam talian untuk harga pukal murah.
Walaupun kebanyakan bahan-bahan ini berada di dalam senarai kerana mereka adalah astringen, (sesuatu yang menyekat liang-liang tisu badan) mereka masing-masing mempunyai ciri-ciri penyembuhan yang unik.
Hazel penyihir- Setelah digunakan oleh orang asli Amerika untuk merawat luka bakar dan tumor kulit, hazel penyihir adalah astringen yang, apabila digunakan pada liang-liang, membersihkannya dan menyebabkan mereka menyusut. Ia juga digunakan untuk menghilangkan lebam, mengecilkan lebam bengkak, menghalang pembakaran cukur, pendarahan pendarahan hutan, gigitan bug sejuk dan sinar matahari.
Ini adalah ramuan yang berguna bahawa setiap orang harus berada di rumahnya. Dengan menambah campuran 1/3 cawan kekayaan sihir, ¼ cawan jus lemon (satu lagi astringen), dan 2 sudu besar. menggosok alkohol dan menambah ½ cawan air untuk mencairkan campuran, anda boleh mengecilkan liang hidung dan mengelakkan bintik hitam (instructable.com).
Sage- Sepanjang sejarah kuno, bijak telah dianggap sebagai rahsia kehidupan yang panjang oleh gypsies dan orang Cina. Manfaatnya kepada kulit ialah ia menyembuhkan penyembuhan dan bertindak sebagai penyamakan kulit.
Sekiranya bahagian wajah anda menjadi oilier, maka ini adalah ramuan yang hebat untuk membantu menjadikan wajah anda lebih baik. Ia juga boleh menggelapkan rambut beruban, memperlambat pendarahan haid, menghilangkan bau badan, mengurangkan gusi atau tekak yang sakit dan melegakan demam.
Peppermint- Satu lagi herba anti-keradangan, peppermint, dianggap mengurangkan minyak muka kerana ia melegakan liang-liang yang menghasilkan minyak. Ia juga dikenali untuk mengurangkan herpes, menyegarkan gigi, bertindak sebagai dekongestan, mengurangkan sakit kepala, dan mengurangkan keradangan asma dan otot yang sakit.
Hyssop- Seorang ahli keluarga mint, tumbuhan ini berfungsi sebagai toner kulit, tetapi juga bahan semulajadi yang bermanfaat untuk mengurangkan pengeluaran minyak muka. Pastikan jika anda menggunakan herba ini, rebus dan saring sebelum menggunakan, untuk memaksimumkan potensinya. Ciri-ciri anti-radang juga berguna untuk meringankan arthritis, keriput dan kekejangan.
Minyak lavender- Minyak ini adalah salah satu ramuan rawatan yang terbaik dan paling biasa dalam krim jerawat, tetapi kadang-kadang menggunakan ramuan secara langsung dan bukan dengan bahan kimia lain yang terbaik. Tumbuhan ini mengurangkan jumlah sebum yang diperbuat oleh liang muka, yang merupakan jerawat dan menyumbang kepada minyak muka.
Dengan mengurangkan jumlah sebum dan bertindak sebagai agen antibakteria, minyak lavender adalah ramuan kulit yang mengagumkan yang dapat mengubah kulit anda menjadi berminyak ke tahap kejelasan yang selesa.
Oat kering tanah- Selepas mengisar gandum dan menyaringnya untuk membuat serbuk halus, gunakannya untuk mencipta gosok pengelupasan yang jika disapu ke liang anda akan mengeluarkan sel-sel mati yang sering menyumbat liang-liang di sekitar hidung dan dahi.
Untuk membuat campuran ini lebih cekap, tambah satu sudu air dan hazel penyihir akan membuat pasta yang boleh digunakan, biarkan kering selama sepuluh minit, dan kemudiannya dibasuh.
Topeng putih telur- Dengan mencampurkan putih telur dengan sudu besar. madu, anda boleh mengetatkan kulit wajah dan juga tidak mengecat liang-liang. Biarkan topeng selama sepuluh minit, sehingga ia mula kek dan kering, dan kemudian basuh dengan teliti dari wajah anda. Menambah pulpa mangga untuk campuran ini difokuskan untuk meningkatkan keupayaan topeng untuk membuka liang-liang dalam budaya Indonesia.
Walaupun terdapat banyak cara untuk mengurus dan menghilangkan kulit berminyak, ia masih menjadi isu ramai yang perlu datang. Ia bukan semudah pembaikan kulit kering, yang boleh ditangani dengan losyen muka yang baik atau minyak kelapa. Tidak ada ubat mutlak, kerana terdapat begitu banyak punca yang mempengaruhi orang dalam jumlah yang berbeza-beza.
Komen di bawah dengan kaedah semulajadi anda sendiri yang cuba dan benar untuk mengurus kulit berminyak dan berkongsi dengan orang lain yang juga berurusan dengan masalah kulit berminyak.
