Kami membuat senarai khusus blogger yoga teratas yang mesti anda ikuti jika anda benar-benar menumpukan perhatian kepada kecergasan dan mencari ketenangan batin anda. Semak mereka dan biarkan mereka menarik anda ke dalam dunia yoga yang hebat.
Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana untuk mencapai keseimbangan, keharmonian dan kedamaian dalam hidup anda atau bagaimana untuk meningkatkan fleksibiliti otot dan keadaan fizikal anda? Mungkin YOGA adalah pilihan yang tepat untuk anda.
Di sini adalah pemilihan OrandaStyle 20 blogger yoga teratas yang benar-benar berhak mendapat perhatian anda. Kami menyenaraikan mereka tanpa perintah tertentu, kerana setiap daripada mereka unik dengan cara mereka sendiri dan tentunya bernilai masa anda.
Kami cuba memperkenalkan pelbagai gaya dan teknik supaya ada sesuatu untuk semua orang. Seperti biasa, anda akan dapati beberapa tips hebat yang ditulis secara eksklusif untuk pembaca OrandaStyle dari blogger yoga yoga terbaik dalam talian. Namaste!
1. Ali Kamenova - Ali Kamenova Interval Yoga
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Kreatif, rohani, langsung, intuitif, inovatif, kanak-kanak, kacau, tidak teratur, berwawasan, bersemangat, mendalam.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Saya telah mencipta gaya unik yoga yang kedua-dua sangat olahraga dan rohani pada masa yang sama. Saya menggabungkan yoga tradisional dengan penemuan latihan intensiti tinggi yang canggih untuk mewujudkan cara yang paling optimum untuk menggerakkan badan kita, kekal dalam bentuk, memperdalam nafas kita, mengakses esensi rohani kita, meningkatkan ketenangan, memulakan penyembuhan dalaman dan, tentu saja, dapatkan manfaat yoga dan latihan, seperti peningkatan kapasiti kardiovaskular, kekuatan, kelajuan, fleksibiliti dan kesihatan keseluruhan.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Hmm ini boleh jadi tip? Saya akan mengatakan yoga saya 4-5 kali seminggu, memberi tumpuan kepada diet berasaskan tumbuhan, memanjangkan rasa terima kasih setiap hari dan mempercayai proses hidup. Semua ini membawa kepada menghargai kecantikan dalaman.
4. Soalan Rawak OrandaStyle: Jika kami datang ke rumah anda dan melihat di dalam peti sejuk, apa yang akan kami dapati?
Singkong, Kale atau Sayuran Bayi, Brokoli, Wortel. Semua buah saya akan di kaunter saya - di luar peti sejuk saya.
Anda boleh melawat blog Ali di www.alikamenova.com
2. Elad Itzkin - Fotografi Yoga Elad Itzkin
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Ghairah, pemikir, pencari, pengembara, positif, beriman, pemimpi, cantik, peduli, mudah, baik.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Apa yang menjadikan blog saya unik ialah, sebagai jurugambar yoga, saya tidak menumpukan pada mencari yogi yang paling fleksibel, atau Barbie yoga. Saya mencari yogis sebenar, orang yang mempunyai kisah yang sama seperti anda dan saya, orang yang hidup, bekerja, mempunyai hari ke hari, yang membantu para pembaca melihat bahawa menjadi seorang yogi tidak jauh dari jangkauan mereka dan bahawa yoga adalah untuk semua orang tanpa mengira umur, kaum, jantina, agama atau bagaimana fleksibel mereka.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Terima masa ini tanpa penghakiman sendiri. Sebagai yogi yang setia, saya kadang-kadang merasa sukar untuk mendapatkan tikar yoga saya, dan saya mengingatkan diri saya bahawa ia juga OK. Saya mempunyai tempoh yang saya amalkan setiap hari, dan tempoh yang saya tidak berlatih sama sekali. Apabila betul dan tubuh saya berasa siap, saya akan kembali ke tikar dan mengamalkan yoga saya.
4. Soalan rawak OrandaStyle: Kutipan kegemaran?
"Semuanya berlaku demi sebab, dan semua sebab adalah yang terbaik", yang lebih daripada sebut harga, ia adalah mantra peribadi yang saya sentiasa mengingatkan diri saya dalam situasi yang berbeza. Saya selalu memberitahu orang yang terlepas bas atau terlepas penerbangan: "Tidak apa-apa, mungkin keadaan lebih buruk lagi jika anda berada di sana."
Ia benar-benar meletakkan perkara-perkara dalam prospek, keluar dari kasihan diri dan kembali ke aliran kewujudan kita.
Nota: Kami amat mencadangkan untuk melihat karya hebat Elad dan gambar-gambar yoga hebat di Instagram @elad_itzkin_yoga_photography dan blognya yoga.itzkin.com
3. Ursula Preiss - Blog Yoga Saya
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Fleksibel, kuat, kreatif, berdisiplin, bersemangat, berpengalaman, gembira, optimis, eksperimen, reflektif, serius.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Blog saya adalah tentang perjalanan yoga Ashtanga saya selama 10 tahun yang lalu dan perjalanan berjalan. Mempraktikkan yoga bukan sahaja tentang amalan asana, ia adalah gaya hidup. Saya adalah bukti hidup bahawa Yoga Ashtanga bukan hanya untuk orang-orang liar dan muda, tetapi juga bagi mereka yang masih liar di hati, tetapi sedikit lebih tua.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Yoga boleh mempengaruhi seluruh hidup anda. Adalah penting untuk berlatih setiap hari atau minimum 3 kali seminggu. Lihat sekeliling, eksperimen dan kemudian pilih gaya yoga yang anda suka lakukan setiap hari.
4. Soalan rawak OrandaStyle: Satu tempat di dunia yang anda ingin tinggal selama setahun?
Saya ingin tinggal di Selatan Perancis selama setahun.
Anda boleh melawat blog Ursula di my-yoga-blog.blogspot.com
4. Sadie Nardini
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Sengit, hebat, otentik, oenophile, transformatif, sedar, manusia, kekasih, artis, wanita licik.
2.Apa itu "sentuhan khas" yang menjadikan blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Dengan hidup dari contoh yang buruk, saya memberi kebenaran wanita untuk menari dengan sisi bayangan mereka serta kuasa cahaya yang dimilikinya, agar dapat melakukan peralihan dari Drama Queens untuk terus menyedari Queens.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Kali depan anda merasakan sedih masa lalu, atau semasa kekecewaan atau kehilangan masa, pelajari Art of the Tantrum. Kanak-kanak mengekspresikan emosi, menangis dan menjerit apabila mereka mahu, dan kemudian mereka bergerak dengan hari mereka.
Sebagai orang dewasa, kita tidak mahu kehilangannya di mana sahaja kita merasa emosi yang kuat, atau akan ada lebih banyak ketukan di pejabat. Sebaliknya, izinkan diri anda menghabiskan momen emosional di dalam bilik sahaja, dan biarkan menangis dan menjerit (katil dan bantal adalah perkara yang tidak memusnahkan yang hebat untuk memukul) yang sebenarnya akan membersihkan mereka yang lama, tenaga yang tersekat.
Selepas badai datang, anda mungkin akan mendapati keamanan dan kejelasan yang di bawahnya, menunggu untuk didedahkan oleh sesi Venting Warrior yang benar dan berdedikasi.
4. Soalan Rawak OrandaStyle: Cara terbaik untuk berehat selepas hari yang sukar?
Hampir setiap hari, saya mengambil (membuat) satu jam untuk melakukan Pinot Grigio Meditasi saya, di mana saya mempunyai tarikh dengan diri sendiri, dan segelas anggur yang hebat. Saya Perancis dan Itali jadi saya mempunyai penghormatan yang hebat untuk wain yang dibuat dengan baik.
Saya duduk dengan jurnal Moleskine saya dan menulis puisi-kreatif, idea-idea lagu, pemikiran tentang hidup saya dan langkah seterusnya ke arah ekspresi terbaik saya. Saya cadangkan menghabiskan masa berkualiti dengan diri sendiri, kerana itulah jiwa anda, dan hubungan terpanjang yang anda akan ada.
Apabila anda boleh duduk dan menikmati syarikat anda sendiri, anda akan melihat keperluan dan kebimbangan mengenai orang lain yang berkurang, dan peningkatan rasa percaya diri dan kemerdekaan akan timbul. Cheers!
Anda boleh melawat blog Sadie di sadienardini.com
5. Erica Rodefer Winters - Yogi Rusak
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Motivasi mama yoga, pencerita, penjaga diri, penyayang, guru, bodoh, kreatif, dihubungkan.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Saya fikir apa yang membuat blog saya berbeza dari kebanyakan blog yoga adalah bagaimana saya khusus tentang misi saya untuk membantu mamas melihat apa kesan yang besar hanya beberapa minit penjagaan diri (melalui yoga, meditasi, kesedaran, atau apa sahaja yang membuatkan mereka berasa dihidupkan semula) boleh membuat kualiti hidup keseluruhan untuk mereka dan keluarga mereka.
Setiap orang memerlukan yoga, tetapi pembaca saya NEED YOGA !!!! Ia terlalu mudah untuk melupakan diri anda apabila orang lain membuat tuntutan anda setiap saat setiap hari dan sepanjang malam juga.
Saya di sini untuk mengingatkan mereka dan menawarkan sokongan melalui urutan yoga percuma, meditasi, cerita menggalakkan, dan nasihat relatable dari seorang mama yang berada di sana. Saya juga membina komuniti ibu-ibu yang mengangkat satu sama lain, meminjamkan telinga (kerana kadang-kadang itulah yang perlu khayalan lebih daripada apa-apa lagi!).
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Bertindaklah untuk melakukan amalan yoga anda setiap hari-walaupun itu bermakna meminta bantuan daripada pasangan, pengasuh, atau (menunggang!) Sebuah apl atau kartun iPad untuk menjaga anak kecil anda diduduki. Beberapa minit anda menumpukan pada diri anda akan membantu anda menjadi ibu yang lebih baik (atau pekerja atau pasangan atau apa sahaja yang anda lakukan) untuk sepanjang hari. Penjagaan diri anda SEBAGAI menjadi keutamaan untuk semua orang. Ia adalah perkara yang paling rendah diri yang boleh anda lakukan.
4. Soalan Rawak OrandaStyle: Pengembaraan paling hebat dalam hidup anda?
Pengembaraan terhebat dalam hidup saya sejauh ini telah menjadi perjalanan liar yang menjadi ibu (tidak ada kejutan di sana!). Ia telah dipenuhi dengan keseronokan seperti langkah pertama dan kata-kata pertama, kegelisahan, kekecewaan, bahu tegang, pelajaran yang mendalam, dan kegembiraan yang tidak terhingga-kadang-kadang semuanya pada masa yang sama.
Setiap hari saya boleh bergantung pada acara-acara yang baru dan menarik yang membuatkan saya berada di jari kaki saya. Ia adalah pengembaraan yang muktamad, dan saya tidak akan mempunyai cara lain.
Anda boleh melawat blog Erica di www.spoiledyogi.com
6. Anna Guest-Jelley - Curvy Yoga
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Saya seorang guru yoga, penyokong penerimaan badan dan kekasih kebaikan.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Yoga Curvy adalah badan mengesahkan yoga untuk orang-orang semua bentuk dan saiz. Kita semua tentang bagaimana yoga boleh menjadi alat untuk mengenali diri anda dan tubuh anda lebih baik dan, melalui proses itu, mencari penerimaan dan cinta untuk kedua-duanya. Kami menawarkan alat dan strategi untuk mencari apa perkara unik yang menjadikan amalan ini berfungsi untuk anda - badan anda, masa anda, tenaga anda, dan sebagainya.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Jika anda berminat untuk memulakan amalan yoga, atau anda mempunyai amalan tetapi ingin menjadi lebih kerap, perkara kegemaran saya ialah pertimbangkan amalan anda hari ini. Kami dengan mudah melepaskan diri dalam keadaan yang lebih sering daripada tidak menyebabkan kami berhenti apa yang kami harapkan.
Tetapi apabila anda beralih ke boleh, selalu ada sesuatu yang anda boleh lakukan setiap hari - walaupun lima nafas dalam atau beberapa langkah sederhana apabila anda bangun pada waktu pagi.
4. Soalan Rawak OrandaStyle: Jika anda boleh menghantar mesej 30 saat ke dunia, apa yang akan anda katakan?
Sekiranya anda menerima diri anda dan tubuh anda, bayangkan apa yang boleh anda lakukan dengan semua masa dan wang yang anda belanjakan cuba "memperbaiki" diri anda.
Anda boleh melawat blog Anna di www.curvyyoga.com
7.Gwen Lawrence
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Saya mengubah kehidupan dari yang baik hingga ke jalan yang baik hanya ibu yang berpengalaman!
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Saya membantu pelanggan saya mencapai potensi tertinggi mereka, menggunakan 6 kuasa yoga saya untuk falsafah sukan untuk mencapai kecergasan, mencari Baki, Buat matlamat, dan Tentukan kebahagiaan peribadi dalam kerja, sekolah, keluarga dan kehidupan.
Sentuhan khas saya ialah keupayaan untuk memahami dan berkomunikasi dengan pelanggan dan atlet saya, dengan menyuntik diri saya ke dunia mereka yang tidak membuat mereka menjadi yogi. Serta memiliki keupayaan unik untuk membaca badan, oleh itu membuat saya dapat proaktif untuk kecederaan daripada reaktif. Akhirnya mempunyai keupayaan untuk membuat pelajar saya ketawa dan meringankan.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Saya perlu menegaskan bahawa ini adalah serius dan studio dengan apa sahaja yang anda lakukan, tetapi anda perlu mendekati kehidupan dengan cara yang kurang tegas, menghakimi dan sensitif. Pada dasarnya meringankan orang-orang ... Lepaskan barang-barang yang menyusu anda, jangan ambil segalanya dengan sungguh-sungguh, ketawa lebih banyak lagi, dan pilihlah dengan orang yang anda biarkan dalam hidup anda!
4. Soalan rawak OrandaStyle: Jika anda dapat membaca minda, yang ingin anda baca?
Sekiranya saya dapat membaca minda, saya pasti akan kembali ke masa dan membaca fikiran Dr Seuss. Keupayaannya untuk berada jauh di hadapan waktunya dan untuk menulis buku tentang topik yang kelihatannya ringan dan mudah namun merupakan cara pemikiran paling mendalam sebelum manusia mula berfikir. Buku "Horton Hears a Who" adalah mind-blowing kepada saya juga "Star Belly Sneetches" begitu begitu tepat pada masanya sekarang!
Anda boleh melawat blog Gwen di www.gwenlawrence.com
8. Candace Cabrera Moore - Yoga By Candace
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Ditentukan, bekerja keras, bergairah, bodoh, bebas, suka menyanyi dan menari.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Saya mula YogaByCandace kerana saya suka membaca blog tetapi tidak ada di luar sana tentang gaya hidup yoga yang berfikiran masa depan. Blog ini kini telah berkembang untuk menyertakan program kotak penemuan (YBC Mantra Box), retret yoga antarabangsa (Sertai kami pada bulan Mei!) Dan baru-baru ini kami mendarat perjanjian buku. Buku kami akan keluar pada musim gugur tahun 2016.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Untuk meningkatkan fleksibiliti, anda tidak perlu melakukan satu setengah jam yoga setiap hari - hanya beberapa minit sehari cukup untuk melihat impak. Sekiranya anda jenis orang yang tidak mempunyai masa, cari masa di dalam hari anda apabila anda mempunyai minit percuma, seperti ketika air menjadi panas untuk mandi, atau apabila anda sedang menunggu kopi anda minuman. Dalam beberapa minit, ambil masa yang kedua untuk melakukan penampilan anak patung. Ia akan membantu membuka hambatan dan boleh meredakan kesakitan belakang.
4. Soalan rawak OrandaStyle: Hari sempurna anda?
Tidur di, sarapan pagi besar dengan kawan-kawan diikuti dengan senaman yang hebat, dan sehari di pantai.
Nota: Candace Cabrera Moore adalah pengasas YogaByCandace, sebuah syarikat gaya hidup yoga dengan blog popular yang menyambut 2.2 juta pembaca dan 147,000 pengikut media sosial. Syarikat ini menawarkan aplikasi yoga, program kotak penemuan yang memaparkan perniagaan kecil dalam industri kesihatan dan kesejahteraan dengan YBC Mantra Box mereka, retret yoga antarabangsa, saluran YouTube yang popular dengan video mingguan percuma dan mereka hanya mendarat perjanjian buku. Buku ini akan diterbitkan pada musim gugur tahun 2016.
Anda boleh melawat blog Candace di yogabycandace.com
9. Kassandra Reinhardt - Yoga Dengan Kassandra
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Selamat bercakap, yakin, optimis, penyayang, pemimpi, karismatik, terobsesi haiwan, feminis, bercakap, penuh semangat dan tidak ragu-ragu.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Apa yang membuatkan Yoga dengan Kassandra (dan saluran YouTube saya) unik adalah keseimbangan yang menyerang kelas antara menjadi bermaklumat namun masih membenarkan ruang untuk introspeksi. Adalah penting bahawa orang mempunyai isyarat lisan yang jelas dan ringkas untuk dapat diikuti, tetapi jika guru bercakap terlalu banyak ia boleh menjadi sangat sukar untuk masuk ke dalam badan anda dan benar-benar merasakan apa yang sedang berlaku.
Terutama dalam kelas Yoga Yin saya, saya suka menawarkan tempoh berdiam diri yang panjang. Saya percaya kita berpotensi menjadi guru terbaik kita sendiri.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Apabila ia datang yoga yoga, terutama jika anda baru untuk amalan, pelbagai adalah kunci! Cuba gaya dan guru yang berbeza seperti yang anda perlukan sehingga anda dapat mencari yang berfungsi untuk anda. Sebaik sahaja anda mendapati apa yang berfungsi, perkara yang paling penting adalah konsisten.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika anda jatuh ke dalam rut dan hentikan berlatih seketika. Berlatihlah kasih sayang penyayang dan perlahan-lahan kembali pada matamu, bebas pertimbangan.
4. Soalan rawak OrandaStyle: Satu mimpi yang telah anda capai?
Pada bulan Januari saya mendapat peluang untuk pergi ke California untuk bekerja dengan Grokker sebagai salah seorang Pakar Yoga baru mereka. Saya telah mengagumi mereka dari jauh untuk masa yang lama, jadi untuk dapat menyertai keluarga mereka sebagai pengajar adalah impian menjadi kenyataan dan pencapaian terbesar saya setakat ini.
Saya memulakan saluran YouTube saya setahun setengah, tidak tahu di mana ia akan membawa saya atau sesiapa sahaja akan menontonnya.Mengambil langkah pertama dan menerbitkan video pertama saya adalah perkara terbaik yang pernah saya lakukan dan merupakan sebab mengapa saya dapat bekerjasama dengan Grokker dan begitu banyak syarikat luar biasa yang lain. Ini adalah masa yang menarik untuk saya dan saya tidak sabar untuk melihat apa yang akan datang!
Anda boleh melawat blog Kassandra di www.yogawithkassandra.com
10. Ashley Josephine - Ashley Josephine Wellness
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Intense, suka bermain, bijak, diberdayakan, pemimpin, penulis, yogini, manusia, pelajar, feminis, bijaksana.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Saya rasa saya berbeza kerana saya menawarkan perspektif yoga yang "lebih besar" dalam penulisan dan pengajaran saya pada masa yang sama saya membuat pembelajaran itu relevan dan praktikal untuk kehidupan harian moden kita.
Contohnya, saya mempunyai pensijilan dalam Power Vinyasa Yoga dan iRest yoga nidra - dua praktik pada hujung yang bertentangan dengan spektrum usaha. Saya suka mengimbangi semuanya di mana-mana di tengah.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Sebelum anda memulakan apa-apa, luangkan masa untuk memeriksa dengan nafas anda dan melepaskan apa-apa dan semua jangkaan. Pendekatan setiap saat sebagai jenama baru dan terbuka kepada kemungkinan yang anda tidak dapat bayangkan.
4. Soalan rawak OrandaStyle: Apa sarapan kegemaran anda?
Oatmeal. Saya mempunyai hampir setiap musim gugur pagi ini. Saya menambah susu badam, madu atau sirap maple, kayu manis, buah pelaga, dan biji rami, biji chia, walnut, atau pecan. Sekiranya saya perlu, saya boleh makan hanya sepanjang hari ini dan berpuas hati.
Anda boleh melawat blog Ashley di ashleyjosephine.com
11. Rachel Koontz - Hidup di dalam api
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Saya ... berwaspada, kreatif, rela, dibumi, belas kasihan, dan buruk * ss. Saya seorang guru dan pelajar yoga.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Hidup di dalam Api menawarkan gambaran otentik pada yoga, dan bagaimana amalan ini terus membawa kedamaian ke dalam hidup saya. Bukan sahaja saya menulis tentang pengalaman saya pada pemalas, ketawa, mencabar, dan belajar tentang diri saya sendiri dalam proses itu-tetapi saya juga berkongsi pandangan saya mengenai meditasi dan perhatian, hubungan, membina komuniti, melepaskan diri, dan mengasihi diri saya .
Salah satu bahagian blog kegemaran saya ialah program Yogis yang saya taja, projek seva yang bertujuan untuk berkongsi yoga dan menyokong beberapa yogis luar biasa di seluruh negara sepanjang tahun, supaya amalan mereka semakin mendalam.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Baru untuk yoga? Berikut nasihat saya: Cobalah beberapa studio tempatan dan berbincang dengan guru. Bersedia untuk membuka dan membagikan apa yang telah membawa anda ke tikar anda, dan apa yang anda harapkan dapat diperolehi dari amalan anda. Bertanya soalan. Minum banyak air sebelum dan selepas kelas. Dan selalu berbuat baik kepada diri sendiri!
4. Soalan Rawak OrandaStyle: Di manakah anda pergi dalam mesin masa?
Saya akan pergi balik ke tahun 1940-an supaya saya dapat bertemu datuk nenek saya dan berjumpa dengan mereka. :)
Anda boleh melawat blog Rachel di www.aliveinthefire.com
12. Rachel Scott - Rachel Yoga
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Kreatif, intelektual, tidak masuk akal, berusaha, terdedah, bodoh, lembut hati, bersemangat, cacat, geeky, ekspresif.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Melalui hubungan romantis dan intim kita, kita melibatkan diri dalam penjelajahan hidup yang indah, indah dan nyata bagaimana kita boleh menjadi diri kita yang terbaik. Dalam blog saya, saya melemparkan diri dengan tepat ke dalam api dan berkongsi dengan pembaca saya dari hati saya. Bersama-sama, kita mendapati cahaya kita dalam kegelapan.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Awak, pembaca OrandaStyle cantik! Petua terbaik untuk apa-apa hubungan: ingat bahawa anda sudah lengkap dan baik. Tekan tempur (oh-so-manusia) untuk menjadikan pasangan anda memperbaiki-gam ini, ego soother, atau teka-teki yang hilang.
Walaupun kita semua cacat dan manusia, kita tidak boleh kehilangan keagungan kita sendiri yang berharga. Berlatihlah mencintai diri anda sendiri, tidak sempurna, indah.
4. Soalan Rawak OrandaStyle: Apakah motivasi terbesar anda dalam hidup?
Pertumbuhan peribadi.
Anda boleh melawat blog Rachel di www.rachelyoga.com
13. J. Brown - J. Brown Yoga
J. Brown adalah seorang guru yoga, penulis, podcaster dan pengasas Pusat Yoga Abhyasa di Brooklyn, NY. Penulisannya telah dipaparkan dalam Yoga Therapy Today, Jurnal Antarabangsa Terapi Yoga, dan merentasi blogosphere yoga.
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Guru yoga, penulis, podcaster, dan perintis Revolusi Yoga Slow.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Blog Yoga J. Brown telah berada di barisan hadapan menulis pada yoga sejak tahun 2007. Ia mengandungi maklumat "orang dalam" dan akaun yang tulus tentang apa yang berlaku di dunia yoga akar umbi. Berbasis dalam penyembuhan, J. Brown berusaha mengubah dialog tentang praktik yoga di barat.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Belajar lautan bernafas dan lakukan sepuluh lengan-lift setiap hari. Anda akan kagum melihat bagaimana perkara kecil itu dapat membuat bahu dan belakang anda menjadi lebih baik. Berikut ialah video pengajaran:
Amalan 7 Minit dengan Pengajaran Lebih Tambahan daripada J. Brown pada Vimeo.
4. Soalan rawak OrandaStyle: Jika anda boleh belajar satu kemahiran secara rawak, apakah yang akan anda pelajari?
Saxophone.Sentiasa mahu dapat bermain saksofon.
Anda boleh melawat blog J.Brown di www.jbrownyoga.com
14. Lida Padro - Yoga Lexi
"Tidak ada seorang pun yang boleh berjaya dalam satu usaha yang dia tidak suka." Napoleon Hill1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Tenang, tenang, kreatif, baik, damai, penuh belas kasihan, memberi, mencintai, bebas, mesra dan fleksibel.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Sentuhan khas blog saya adalah bagaimana otentik itu benar-benar ... Sebab saya berlatih yoga berasal dari dalam, itu semangat murni & kesenangan tulen. Saya hanya melakukannya untuk keseronokan peribadi, kemudian memutuskan untuk membaginya kepada dunia.
Saya mahu orang lain mengalami kegembiraan yoga, dengan mengajar manfaat dan menunjukkan arahan untuk pemula. Saya merasakan bahawa dunia memerlukan yoga untuk kedamaian batin.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Sesiapa sahaja boleh mengamalkan yoga, bukan hanya untuk wanita yang fleksibel dan fleksibel. Ia sebenarnya sebaliknya. Mereka yang akan mendapat faedah paling banyak adalah yang paling fleksibel dan tidak sesuai, kerana mereka tidak dapat memberikan apa yang boleh diberikan oleh yoga. Ini semua tentang mengimbangi kekuatan dan kelenturan.
4. Soalan rawak OrandaStyle: Apa yang anda rasa bersyukur?
Saya bersyukur kerana semua perkara yang indah dalam hidup saya. Saya telah diberkati dengan pekerjaan yang penuh minat yang saya cintai dan nikmat, keluarga yang penuh kasih sayang dan semua kemudahan yang boleh dipersoalkan.
Anda boleh melawat blog Lida di www.lexiyoga.com
15. Lauren Walker - Yoga Perubatan Tenaga
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Daripada Kotak, Berorientasikan Keputusan, Sukacita direndam, Kekasih Kehidupan!
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Perubatan Tenaga Yoga mewujudkan keintiman dengan tubuh yang kebanyakan orang tidak pernah mempunyai sebelum ini. Keintiman ini membolehkan anda belajar dan memahami badan / minda dan potensi anda dengan cara yang sama sekali baru. Anda boleh belajar mengimbangi dan menyembuhkan cabaran fizikal tubuh anda, dan kemudian belajar bagaimana untuk bekerja dengan tenaga ajaib alam semesta ... Semuanya sama ...
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Jika tenaga anda tidak bergerak ke hadapan dan melintas, anda berada pada defisit 50% dalam semua yang anda lakukan! Gosokkan dada anda seperti Tarzan, kemudian pasang bahu kanan anda dan luncurkan badan anda ke pinggul yang bertentangan, dan pasangkan bahu kiri dan salib ke pinggang yang bertentangan. Lakukan ini beberapa kali sehari. Hanya ini, akan mengubah hidup anda!
4. Soalan Rawak OrandaStyle: Apakah perkara pertama yang anda perasan tentang orang?
Perkara pertama yang saya notis tentang seseorang adalah postur mereka. Bagaimana seseorang berdiri menceritakan banyak tentang seseorang. Adakah mereka gembira, tertekan, yakin, tidak pasti, cinta dengan dunia, ketakutan, terbuka? Saya dapat merasai jenis amalan yoga yang akan membantu seseorang untuk mengubah diri mereka sendiri, berdasarkan hanya cara mereka berdiri.
Anda boleh melawati blog Lauren di www.emyoga.net
16. Ekhart Yoga
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Masyarakat yoga yoga yang murni dan sahih menawarkan yoga sebenar untuk orang sebenar.
2. Apakah 'sentuhan khas' yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Dengan lebih daripada tiga puluh guru antarabangsa terkemuka yang menyediakan video yoga dan meditasi berkualiti dalam pelbagai gaya yoga yang berbeza, artikel inspirasi dan banyak lagi, EkhartYoga bertujuan untuk membawa yoga yang asli kepada seberapa ramai orang yang mungkin. Kami bercakap dari hati dan cuba memastikan bahawa apa yang kita kongsi adalah kredibel, bermaklumat dan inklusif.
3. Petua atau cadangan eksklusif untuk pembaca OrandaStyle
Yoga adalah tentang membawa keharmonian antara badan, minda dan nafas. Bahagian fizikal yoga ada untuk melayani setiap badan - untuk menjadi lebih kuat, lebih fleksibel, melepaskan ketegangan, melegakan kesakitan dan membawa keseimbangan.
Praktik rohani membantu untuk membongkar lapisan supaya anda dapat benar-benar berhubung dengan diri anda, dunia dan saat ini. Adakah anda mahu berasa lebih kuat, lebih bahagia dan mempunyai minda yang lebih senyap? Cuba salah satu daripada kelas video kami atau salah satu program yoga kami. Kami rasa ada sesuatu di sini untuk anda!
4. Soalan Rawak OrandaStyle: Apakah pelajaran hidup yang paling penting yang boleh dipelajari seseorang dengan berlatih yoga?
Ia bergantung pada individu dan minat mereka. Anda boleh mendapatkan banyak faedah fizikal yang berharga daripada berlatih yoga, termasuk kekuatan, fleksibiliti, penyembuhan, kelonggaran dan lain-lain, yang seterusnya mempengaruhi bahagian-bahagian emosi, mental dan rohani anda secara positif.
Apabila minat itu terbangun, anda boleh menyelidiki sejauh yang anda suka ke dalam unsur-unsur amalan yang lebih rohani, supaya anda akhirnya boleh berhubung dengan intipati anda sendiri, serta soalan yang lebih eksistensial seperti "siapa saya"? Yoga adalah pelajaran sepanjang hayat!
Anda boleh melawat blog Ekhart Yoga di www.ekhartyoga.com
17. Julia White - BEAUTIFUL MIND BEAUTIFUL BODY
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Saya bersemangat untuk menjalani kehidupan yang bahagia, sihat dan damai.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Saya pakar Wellness dan penasihat holistik yang menggunakan gabungan unik Yoga, Aromaterapi dan Ayurveda untuk pendekatan yang sepenuhnya holistik untuk hidup.
Saya mendapati bahawa bekerja secara holistik berfungsi pada tahap yang jauh lebih mendalam daripada rawatan konvensional dan menggunakan pelbagai produk aromaterapi saya sendiri untuk meningkatkan pendekatan ini.
Saya menulis dan mengambil gambar tentang kehidupan seharian saya dalam bidang kesejahteraan dan cintakan berkongsi pembakar gluten percuma saya dan hidup sihat dengan orang lain.
3.Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Untuk tidur malam yang indah; letakkan 1 drop minyak lavender pada bantal anda, semasa anda tidur, anda akan bernafas dalam aroma lavender yang menenangkan. Sebagai alternatif, anda boleh meletakkan beberapa titis dalam pembakar minyak dan mengisi bilik sebelum anda tidur, supaya keseluruhan bilik diisi dengan lavender dan memastikan anda tidur malam yang baik.
Untuk membantu dengan lingkaran gelap di bawah mata; letakkan beberapa air Rose pada beberapa pad bulu kapas dan kemudian letakkan pad pada setiap mata. Bersandar dan berehat dan biarkan air Rose mengurangkan mata yang letih dan bengkak.
Untuk memanaskan badan, dapatkan secawan chai, teh pedas; rempah-rempah bukan sahaja akan menghangatkan anda, tetapi juga mendapat manfaat daripada sifat anti-radang dan sifat peningkatan mood.
Jika anda mendapati diri anda mengalami tekanan; cari tempat untuk berbaring dan letakkan tangan anda pada perut anda.
Fokus pada pernafasan anda; mula mengambil beberapa nafas dalam yang baik. Semasa anda menyedut, perut anda perlu bangkit seperti belon dan menghembus nafas, perut anda harus turun semula. Ini penuh, pernafasan mendalam dan akan menenangkan anda dan melonggarkan anda. Anda juga boleh melakukannya di tempat tidur jika anda sedang berusaha untuk tidur.
4. Soalan Rawak OrandaStyle: Apa yang anda lakukan apabila tidak blog?
Dalam momen-momen yang jarang berlaku dalam masa lapang; Saya suka membakar. Di antara kawan-kawan saya, saya dikenali sebagai Yogi Baker kerana saya suka mencungkil beberapa Biskut Percuma Gluten atau kek untuk semua.
Pada Retreat Yoga saya, kami sentiasa berehat untuk masa teh dan duduk dengan secawan teh dan sebilangan kue percuma gluten dan bercakap dan berkongsi, momen kecil yang sentiasa membawa senyuman ke wajah semua orang.
Anda boleh melawat blog Julia di www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk dan laman Instagramnya @beautifulmindbeautifulbodyyoga
18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Menyenangkan, suka bermain, menyokong, jujur, curvy, berani, positif, aktif, amazonian, mencabar, hamil.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Saya memberi tumpuan kepada menyokong wanita pada setiap peringkat kehidupan mereka dan sangat percaya pada kuasa pengesahan positif sebagai salah satu daripada banyak cara untuk mengatasi cabaran.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Sekiranya anda berasa cemas atau kecewa, ambil masalah atau ketakutan dan flipkannya menjadi ikrar positif yang boleh anda gunakan untuk mengubah sikap anda tentang masalah ini. Sebagai contoh, jika anda gugup tentang wang, anda boleh menolak ketakutan anda dan membuat kenyataan: "Saya mempercayai kelimpahan Alam Semesta." Dengan memilih pemikiran anda, anda sebenarnya boleh mengubah perasaan anda.
4. Soalan rawak OrandaStyle: Apa yang menggembirakan anda?
Sunshine dan alam semula jadi selalu menggembirakan saya. Berjalan di pantai, mengamati rama-rama di taman, atau merasakan sinar matahari di kulit saya membuat saya teringat bagaimana hidup yang berharga.
Anda boleh melawat blog Brigitte di gigiyogini.com
19. Roseanne Harvey - Ia Semua Bayi Yoga
1. Anda dalam 11 perkataan deskriptif?
Penari, pelaku, pemikir, kolaborator, pencipta, pencari, penyelidik, walker, rabble-rouser, kekasih, pelik.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Saya cuba menawarkan perspektif yang nyata, turun ke bumi dan cerah untuk menjadi seorang pengamal yoga di Amerika Utara. Saya juga suka menonjolkan projek-projek yoga yang progresif dan inovatif yang mungkin tidak mendapat akhbar dalam yoga atau media arus perdana
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
Sudah tentu ia akan menjadi berkaitan yoga ... Salah satu kesilapan umum tentang yoga adalah bahawa ia perlu berlaku di studio atau dengan seorang guru. Tetapi amalan rumah adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri.
Ia tidak perlu lama atau rumit, dan ia tidak perlu meliputi puluhan postur atau jam meditasi. Amalan rumah boleh semudah beberapa salam di pagi hari atau meletakkan di belakang anda selama 15 minit di waktu petang. Walaupun tempoh latihan yang singkat secara berkala dapat memberi impak yang besar terhadap kehidupan anda.
4. Soalan rawak OrandaStyle: Apa yang anda suka tentang diri anda?
Di blog, saya menulis banyak tentang imej badan dan positif tubuh, jadi saya akan memberikan sesuatu yang saya suka tentang badan fizikal saya (ini adalah amalan yang telah memperkuat hubungan saya dengan tubuh saya dan memperbaiki imej diri saya ) - kaki dan pinggul saya. Bahagian bawah badan saya kuat dan kuat, dan mendapat saya di mana saya perlu pergi.
Anda boleh melawat blog Roseanne di www.itsallyogababy.com
20. Silvia Mordini
1. Anda dalam 11 kata deskriptif?
Penulis. Yogi. Pengembaraan Junkie. Pengembara rohani. Pelatih Kebahagiaan. Guru. Penyembuh. Pengaktif.
2. Apakah "sentuhan khas" yang membuat blog / kerja anda berbeza / unik / sahih?
Saya telah menjadi kebahagiaan inspirasi, kesedaran global, dan hidup gembira di kalangan pelajar selama 20 tahun. Saya menyimpannya dengan nyata. Mesej saya menyentuh setiap artikel: Kami tidak dapat melakukannya hari ini sekali lagi. Ini bukan latihan. Hidupkan Kebahagiaan Anda Sepenuhnya!
Dharma saya dicapai melalui penulisan: Saya mengubah kehidupan manusia. Dengan fokus seperti laser, saya bertindak sebagai pemangkin kepada para pembaca untuk mengetahui tujuan / dharma mereka. Saya bangun orang sehingga kuasa perubahan - keupayaan mereka untuk memilih untuk bahagia, untuk mencintai diri sendiri, suka hari mereka, mencintai mereka hidup.
3. Petua eksklusif, bagaimana atau cadangan untuk pembaca OrandaStyle?
• Mengekalkan pelajar hidup. Amalan boleh diajar.
• Beri rasa terima kasih kepada guru anda.Kepada semua yang anda pelajari, barista, pemandu teksi, guru yoga / meditasi anda, Ibu atau Ayah anda, matahari dan bulan.
• Pastikan ia nyata - Jadilah contoh kesahihan positif. Jangan hanya berpura-pura menjadi diri sendiri sebenarnya menunjukkan apa yang dimaksudkan untuk menjalani hidup anda dengan integriti.
• Tunjukkan dan hadir. Berbuat baik.
• Dapatkan sihat, sihat, sihat - amalan penjagaan radikal, membina sistem sokongan terapeutik.
4. Soalan Rawak OrandaStyle: Apa yang membuat anda tersenyum?
Perjalanan membuat saya tersenyum. Seseorang boleh mengatakan bahawa warganegara dunia adalah dalam darah saya. Bapa saya Enrico adalah pengembara, ibu bapa Ibu saya adalah pencari rohani yang serius. Saya dibesarkan di seluruh dunia dengan abang dan ibu bapa saya sejak saya masih bayi.
Saya rasa hakikat bahawa saya suka menunjukkan kepada orang lain keindahan dunia tidak boleh mengejutkan sesiapa sejak saya dilahirkan di Ecuador, Amerika Selatan; Bapa saya dari Itali Utara berhampiran Modena, dan Bahasa Inggeris adalah bahasa ketiga saya.
Dan saya belajar daripada Bapa saya, semangat Don Quixote, Man of La Mancha, untuk bermimpi yang mustahil. Saya melihat dengan mata saya sendiri, menyentuh dan merasai rasa baru, landskap baru yang berpengalaman dan hasilnya saya belajar tentang diri saya sendiri.
Setiap kali saya pergi ke suatu tempat, saya kembali berbeza, saya berubah dan tahu apa-apa yang mungkin. Mengetuk potensi saya untuk melihat melalui mata hatiku membuat saya tersenyum.
Anda boleh melawat blog Silvia di silviamordini.com dan alchemyofyoga.com
