Untuk kelihatan baik, anda perlu merasa baik dan ini berlaku walaupun pada pakaian latihan anda. Memilih keperluan gim yang betul boleh memberi anda keyakinan yang lebih dan membuat anda lebih baik.
Berapa tahun berturut-turut telah anda janjikan kepada diri sendiri bahawa anda akan mula bekerja dan pergi ke gym kerap? Anda mungkin meletakkannya dalam semua resolusi Tahun Baru anda dalam tempoh dua atau tiga tahun yang lalu, tetapi anda selalu berakhir melangkau kelas anda.
Kami tahu sukar untuk mencari motivasi pada hari hujan atau selepas hari yang sukar di pejabat, apabila semua yang anda mahu lakukan adalah berbaring di sofa anda, dengan pelindung anda yang selesa dengan rambut anda di bun dan menonton Netflix.
Tetapi, masa berlalu dengan sangat cepat, dan tidak lama lagi anda akan mendapati diri anda meletakkan di sofa yang sama, memikirkan musim panas dan pantai. Apabila musim panas dan pantai berada di sekitar, kaki dan bikini terdedah.
Gambar indah ini akan pecah seperti gelembung sabun dengan pemikiran seterusnya tentang semua cookies, cip dan soda yang telah dimakan. Tetapi, jangan panik, anda masih mempunyai masa yang cukup untuk mendapatkan tulang malas anda ke gim, dan untuk membuat diri anda bangga pada musim panas ini.
Kita semua bersetuju bahawa permulaan adalah bahagian yang paling sukar. Anda perlu bersabar dengan diri sendiri dan memberi anda masa untuk membiasakan diri. Sesetengah orang mengatakan bahawa anda memerlukan 21 hari untuk membiasakan sesuatu yang baru, jadi cuba.
Anda akan melihat bahawa ia tidak lama lagi akan menjadi rutin anda, dan mungkin, apabila anda melihat hasilnya, ia akan berubah menjadi ketagihan!
Terdapat banyak cara untuk mendapatkan motivasi. Selain bod panas, pakaian juga merupakan salah satu unsur penting yang akan membuat anda termotivasi. Pakaian senaman anda mungkin salah satu sebab anda memutuskan untuk berhenti. Anda tidak berasa selesa di dalamnya, dan ia tidak memberi anda keyakinan yang cukup.
Pakaian yang tidak sesuai dengan anda bukan hanya memberi kesan kepada cara anda merasakan, tetapi juga boleh menjejaskan kesihatan anda! Lebih-lebih lagi, pakaian senaman yang tidak selesa boleh mensabotajkan seluruh senaman anda.
Memilih pakaian yang betul anda boleh meningkatkan kecekapan kerana anda akan bergerak lebih pantas dan lebih mudah.
Juga, salah satu faktor penting yang perlu anda pertimbangkan ketika memilih pakaian yang tepat adalah warna. Sudah diketahui secara luas bahawa warna dapat mempengaruhi emosi kita, jadi pilihlah dengan bijak. Mereka perlu memberi anda tenaga dan membuat anda mahu bergerak!
Bra sukan
Mengapa memakai coli sukan begitu penting? Pertama sekali, mereka menyokong super, yang bermakna mereka menyimpan segala-galanya semasa anda berlari, melompat atau meregangkan.
Kekurangan sokongan yang betul boleh menyebabkan sakit belakang dan kerosakan, yang boleh menyebabkan stretch mark dan kendur dari masa ke masa, walaupun anda memakai A-cawan.
Mereka juga sangat selesa, kerana mereka tidak mempunyai wayar yang dipasang. Tidak ada yang dapat menggali kulit anda atau menyakiti anda, dan anda tidak perlu berurusan dengan tali jatuh.
Bingkap
Sesiapa sahaja yang pernah memakai apa-apa jenis sweat longgar semasa senamannya akan bersetuju ia adalah idea yang tidak baik. Seluar luas adalah beban yang tidak perlu yang boleh menghalang dan melepaskan diri dengan mudah. Pakaian jenis ini hanya boleh melambatkan anda dan menghalang kemajuan anda.
Daripada pergi untuk sepasang peladang pilih sepasang bingkap. Mereka lebih dekat dengan badan, jadi tidak ada kain tambahan di sekitar untuk mengalih perhatian anda dan mereka bergerak di dalamnya dengan mudah kerana mereka sangat selesa.
Terdapat banyak gaya, jadi bukannya untuk orang-orang hitam asas anda boleh memilih yang berwarna-warni dengan sisipan mesh untuk memberikan anda getaran yang sejuk.
Kasut
Pelaburan terbesar dan yang paling penting pasti adalah kasut. Oleh kerana kebanyakan masa anda berada di kakimu, anda perlu mempunyai kasut yang selesa.
Mereka perlu ringan, dengan satu-satunya fleksibel, tetapi juga dengan sokongan yang betul untuk buku lali anda. Apabila badan anda bergerak, kaki anda juga bergerak, jadi pastikan ia mempunyai ruang yang cukup.
Apabila anda membeli sepasang kasut, perkara yang paling penting adalah sesuai. Dengan cara ini, anda akan menghalangi mendapat lepuh dan masalah lain yang biasanya datang dengan kasut kecil dan tidak selesa.
Sebelum membeli sepasang kets baru, pastikan untuk mencuba.
Ia adalah lebih baik untuk mencuba kasut pada akhir hari apabila kaki anda adalah yang terbesar dan selalu mencuba dengan stoking yang akan anda pakai di gym.
Apabila ia datang kepada warna, sentiasa pilih yang serba boleh supaya anda boleh mencampurkannya dan padan dengan mudah dengan seluruh pakaian anda.
T-shirt
Kami sentiasa mengatakan bahawa fabrik semulajadi adalah yang terbaik, tetapi kali ini ia tidak berlaku. T-shirt kapas menyerap banyak peluh, tetapi jangan lepaskan dengan cepat sebab itulah memakai baju basah yang basah boleh menjadi sangat menjengkelkan.
Pilih fabrik khas yang memegang kelembapan dari badan anda. Kain cepat seperti CoolMax, Dri-Fit, Climalite adalah pengganti yang sempurna. Mereka sangat ringan, selesa dan, yang paling penting, mereka datang dalam pelbagai gaya.
Beg sukan
Akhirnya, anda memerlukan beg bergaya untuk semua keperluan gym anda. Salah satu yang praktikal dan bergaya!
Beg gim gim ini tidak kelihatan seperti beg sukan klasik, mereka lebih daripada itu. Ini kedengaran sempurna terutama jika anda pergi ke gym terus dari pejabat!
Pergi untuk yang anda mahu pakai semasa menjalankan tugas atau sebagai sentuhan yang berwarna-warni untuk pakaian kasual anda. Kenapa tidak?
Juga pastikan beg anda cukup luas, jadi anda tidak perlu memikirkan bagaimana untuk menyesuaikan semua pakaian anda di dalamnya. Pilih yang mempunyai sebanyak mungkin poket. Dengan cara ini, anda akan menyediakan akses mudah kepada semua perkara yang anda perlukan dan tidak ada aksesori anda yang akan hilang.
Apakah gear latihan kegemaran anda? Kongsi pendapat anda dengan kami di dalam komen di bawah.
