Kehidupan selepas mempunyai anak adalah berbeza, dan ramai wanita merasa bahawa mereka kehilangan rasa diri. Inilah sebabnya mengapa anda perlu mencari semula diri anda dan beberapa petua mengenai cara melakukannya.
Kehidupan boleh menjadi sangat melelahkan selepas mempunyai anak-anak, dan kadang-kadang ia kelihatan mustahil untuk mencari masa untuk diri sendiri. Ramai wanita mengalami kehilangan diri, di mana mereka merasakan mereka tidak lagi orang yang sama sekali mereka pernah.
Ini adalah perkara biasa, tetapi boleh membawa pelbagai pemikiran dan perasaan negatif. Seolah-olah membesarkan anak-anak tidak cukup melelahkan, kini kita juga mempunyai bagasi emosi yang boleh menyebabkan perasaan ini-perasaan rendah diri dan kebencian.
Kehidupan selepas mempunyai anak
Sebelum anda mempunyai anak-anak, anda penuh dengan tenaga dan boleh membuat rancangan di setetes topi. Anda tidak perlu membiarkan sesiapa turun pada saat terakhir, dan anda mempunyai kehidupan sosial yang ramai. Kehidupan adalah milik anda untuk mengambil, dan anda menjadi keutamaan.
Sejak mempunyai anak-anak, kehidupan telah berubah menjadi kekacauan huru-hara yang membosankan, pembersihan, pesta ulang tahun dan tarikh bermain-tidak menyebutkan pengintipan umum yang perlu anda hadapi dan kekurangan rasa syukur.
Rakan-rakan anda yang tidak mempunyai anak mungkin hanyut dan perbualan kini berkisar semata-mata di sekitar kanak-kanak. Tarikh malam? Nasib baik cari pengasuh! Mimpi-mimpimu yang anda miliki sebagai seorang doktor, seorang artis atau seorang ahli kecantikan kelihatan hilang di lautan kipas dan kipas.
Adakah semua bunyi ini biasa? Sudah tentu, kerana ia adalah perkara biasa. Apa yang anda tidak akan diberikan hanya untuk membuang belenggu kehidupan keluarga dan membiarkan rambut anda turun dengan betul. Jika anda bercakap mengenai perkara ini, anda menjadi dikenali sebagai moany, atau mungkin ada yang menghakimi anda sebagai tidak bersyukur.
Jadi, anda menyimpan banyak perasaan ini di dalam dan mereka bertumbuh, menjadikan anda rasa, mungkin, hanya anda yang merindui lebih banyak.
Nah, bukan hanya anda. Wanita di mana-mana merasakan seperti ini, dan sudah tiba masanya untuk berhenti. Berikut adalah lima cara untuk mendapatkan kembali rasa diri dan menjadi lebih daripada sekadar 'ibu'.
1. Kawal
Langkah pertama dalam mengawal kehidupan anda adalah melepaskan tekanan sebanyak mungkin. Buat jadual mingguan untuk kerja rumah dan teruskan. Mungkin anda boleh membersihkan bilik mandi pada hari Isnin, pada hari Rabu dan rapi pada hari Jumaat.
Laksanakan jadual ini untuk memenuhi komitmen anda sekarang, tetapi ingati: rumah yang bersih dan rapi membawa kepada perasaan tenang dalaman.
2. Dapatkan yakin
Sebaik sahaja anda merasa lebih tenang, bekerja pada keyakinan diri anda. Cara yang baik untuk mencapai keyakinan diri adalah untuk mengenal pasti apa yang menahan anda. Pernahkah anda memakai berat badan kerana mempunyai anak? Adakah almari pakaian anda ketinggalan zaman? Adakah rambut dan kulit anda memerlukan rawatan serius?
Tetapkan matlamat berdasarkan cara anda mahu melihat, termasuk gaya anda, dan memecahkannya ke sasaran yang boleh dicapai. Jika anda ingin kehilangan berat badan, cuba gunakan aplikasi seperti My Fitness Pal. Ini memberitahu anda berapa banyak kalori harian yang anda perlukan untuk mencapai berat badan anda dan malah memecahkan nilai pemakanan setiap hidangan.
Ia membolehkan anda menyimpan semakan ketara pada kemajuan anda, yang boleh menjadi sangat menggalakkan.
Apabila anda kelihatan lebih seperti diri anda yang lama, anda akan mula merasa seperti itu.
3. Dapatkan bantuan
Anda mungkin sangat baik untuk menyesuaikan pekerjaan rumah, penjagaan kanak-kanak dan pekerjaan, tetapi ini tidak bermakna anda tidak boleh melakukannya dengan tangan membantu pada masa-masa tertentu. Jika anda bekerja sepenuh masa, pastikan pasangan anda membantu dengan kerja rumah.
Buat jadual untuk anak-anak anda untuk membantu tugas-tugas. Kanak-kanak yang masih muda boleh meletakkan pakaian kotor mereka di dalam basuh dan mencuci mainan. Terdapat pelbagai kerja yang sesuai untuk anak-anak anda untuk terlibat, dan ini datang dengan bonus tambahan mereka mempelajari kemahiran hidup yang berharga.
4. Sambung semula
Sekiranya anda rasa anda tidak melihat kawan anda seperti yang anda mahu, buatlah beberapa rancangan dan teruskan dengannya. Sekali sebulan, susunkan tarikh kopi dengan teman wanita atau keluar makan bersama kawan-kawan sekolah lama anda. Buat pengaturan penjagaan bayi dengan seorang teman dan bawa ia secara bergilir untuk membiarkan satu sama lain keluar malam.
Anda juga boleh menggunakan peluang ini untuk mempunyai malam tarikh dengan separuh lagi. Hanya pastikan anda meninggalkan muka telefon itu; tidak ada banyak perkara untuk keluar jika anda hanya akan menatap Facebook sepanjang malam. Apa sahaja yang anda suka untuk melakukan sosial, lakukan, tetapi ingat: mabuk dengan anak-anak muda tidak begitu menyeronokkan!
5. Mempunyai impian anda
Saya tidak bercakap tentang jenis mimpi yang anda miliki pada waktu malam; Maksud saya ialah hari pengantin muda. Adakah anda bermimpi melakukan sesuatu yang belum anda laksanakan? Sekali hidup anda berjalan ke beberapa jadual, anda akan mendapati bahawa anda boleh membuat sedikit masa untuk diri sendiri. Jika anda menggunakan masa ini untuk mencapai matlamat hidup, ganjaran akan menjadi lebih baik.
Jika, seperti saya, anda sentiasa mahu menjadi seorang penulis, mengetepikan sedikit masa setiap hari untuk berbuat demikian. Anda boleh menulis blog, memberikan anda peluang untuk menulis secara teratur dan mengamalkan kemahiran anda.
Terdapat banyak laman web yang tersedia yang akan membantu anda membuat laman blog secara percuma, dan anda boleh membeli nama domain anda sendiri dengan bayaran yang kecil. Jika anda suka diri anda sebagai seorang novelis, berikannya. Apa yang paling buruk yang boleh berlaku?
Walaupun anda tidak pernah diterbitkan, anda akan mendapat hobi dan perasaan tujuan di luar kanak-kanak.Anda bahkan boleh mengambil kursus pengajian di rumah, sambil menambah rasa pencapaian dan CV anda.
Apa sahaja yang anda mahu lakukan semasa anda masih muda, lakukanlah. Sudah tentu, anda perlu berpatutan. Menjadi angkasawan sebagai ibu berusia tiga puluh tahun yang berusia dua tahun tidak realistik, dan mari kita hadapi, anda sebenarnya tidak mahu meninggalkan hidup anda sebagai ibu di belakang. Anda hanya mahu meningkatkannya.
Sekiranya anda mengikuti petua ini, anda benar-benar boleh membuat perubahan kepada kehidupan anda selepas mengalami anak. Kehidupan akan menjadi kurang huru huru-hara dan sebaliknya menjadi pengalaman yang teratur, menyeronokkan dan memuaskan.
Perasaan kebencian dan harga diri yang rendah akan hilang, dan semakin bahagia anda, semakin bahagia anak-anak anda.
