Bagaimana Untuk Berhenti Berfikir Tentang Dia Untuk Baik Dalam 10 Langkah Mudah

Bagaimana Untuk Berhenti Berfikir Tentang Dia Untuk Baik Dalam 10 Langkah Mudah
Ia tidak mudah untuk berhenti memikirkan seseorang yang telah diberikan hatimu tetapi ia bukan mustahil. Baca terus untuk mengetahui bagaimana untuk berhenti memikirkannya.

Ia mungkin hanya satu atau dua tarikh, atau hubungan panjang yang anda percayai dimaksudkan untuk kekal selama-lamanya. Walau apa pun, anda tidak sepatutnya dapat mengambil alih hakikat bahawa "sihir" yang anda kongsi bersama telah berakhir dan mungkin anda tidak akan dapat kembali bersama.

Sekarang anda sakit kerana perpisahan dan hakikat bahawa anda tidak dapat menghilangkannya dari minda anda (tidak peduli seberapa keras anda cuba) memandu anda gila.

Masa yang baik dan buruk yang telah anda kongsi sebagai pasangan bermain di kepala anda berulang kali dan otak anda terperangkap memikirkan apa yang anda boleh lakukan untuk mencegah kejatuhan.


Sekiranya anda menghadapi saat ini yang menyakitkan hati, kami mendapat berita baik untuk anda: Anda bukan satu-satunya.

Lebih penting lagi, ada cara untuk keluar dari situasi yang tidak disenangi (tetapi tidak benar-benar tidak putus asa) dan kami telah membulatkan mereka dalam senarai hari ini.

Berikut adalah cara untuk berhenti berfikir tentang dia untuk kebaikan!


1) Jadilah rasional

Cantik wanita muda membaca buku memakai poncho rajutan duduk di rumah oleh tingkap

Sangat mudah untuk mengatakan tetapi begitu sukar untuk dilakukan, bukan? Apabila anda terluka, kemungkinan anda fikiran penuh dengan pemikiran tidak rasional. Ia mungkin berusaha untuk penjelasan yang dapat diterima tentang mengapa perkara-perkara berlaku seperti yang mereka lakukan dan mempercayai kami, ia boleh dengan mudah mengawal sebaik sahaja permulaan ini bermula.

Oleh itu, apabila fikiran anda mula hanyut di suatu tempat, anda tahu boleh menggalakkan pemikiran tidak rasional. Tutup mata anda dan bernafas. Fokus pada fakta bahawa beberapa perkara berlaku untuk sebab dan kadang-kadang, anda lebih baik tidak mengetahui apa pun.


Apabila anda melakukan ini, anda akhirnya akan belajar untuk berhenti memikirkannya. Kami telah berada di sana dan kami tahu anda boleh meneruskannya seperti wanita yang kuat.

2) Memotong semua jenis komunikasi dengannya

Anda mungkin telah memutuskan untuk menjadi sebahagian daripada cara yang baik dan jika ya, peluang masih ada satu bentuk hubungan atau yang lain. Walaupun ini betul-betul baik-baik saja, itu bukan sesuatu yang dapat membantu anda dengan apa yang anda cuba capai sekarang - untuk berhenti memikirkannya.

Jadi jangan panggil atau kembalikan panggilannya. Jangan teks. Berhenti bertindak balas terhadap mesej peribadi beliau. Lakukan ini semasa anda positif bahawa anda belum berakhir dengannya. Sekiranya anda mula bersahabat lebih awal daripada kemudian, anda mungkin tidak dapat pulih sepenuhnya.

3) Keluarkan semua yang akan mengingatkan anda tentang dia

Anda jelas tidak boleh memadam semua foto yang anda ada kepadanya dan masa yang baik yang anda kongsi bersama pada telefon anda.

Sekiranya anda belum bersedia untuk melakukan itu, apa yang anda boleh lakukan ialah menyimpannya di tempat lain di mana anda tidak dapat melihatnya dengan mudah apabila anda merasakannya dan kehilangannya dengan teruk.

Buang apa-apa perkara dari apartmen anda dan jika ia akan membantu anda melupakannya dengan mudah, simpan semua yang dia berikan kepada anda dalam kotak dan letakkan di tempat lain. Melakukannya akan membantu anda berhenti memikirkannya dan apa kenangan yang anda kongsi ketika anda masih pasangan.

4) Jangan mengintip akaun media sosialnya

wanita di hadapan komputer skrin besar

Ya, kami tahu anda telah lakukan dan anda mungkin sedang menatal melalui garis masa Facebooknya sekarang melihat apa yang dia telah sampai pada akhir-akhir ini (dan berharap hidupnya sengsara kerana anda berdua pergi cara berasingan anda).

Melakukan ini tidak akan membantu anda untuk teruskan. Anda hanya akan berasa lebih teruk, terutamanya jika dia mengalami letupan dalam kehidupan yang baru ditemui. Log keluar dan sekiranya anda tidak dapat melakukannya, jangan taip namanya dalam kotak carian. Anda akan terima kasih nanti!

5) Dapatkan gangguan dan kemudian terganggu

Pergi ke gym dan bersenam seperti seekor binatang. Sekiranya anda tidak suka membuang air panas dengan mendapatkan semua peluh, cari lagi perkara yang anda suka lakukan. Ia boleh menjadi yoga atau lukisan. Ia juga boleh menjadi sesuatu yang melampau seperti terjun payung atau wakeboarding.

Walau apa pun, lakukanlah. Jangan mengunci diri di bilik anda. Keluar dari rumah dan lakukan apa sahaja yang boleh membantu fikiran bodoh anda fokus kepada apa-apa tetapi dia. Gantikan kenangan lama dengan membuat yang baru. Anda boleh melakukan ini!

6) Manjakan diri anda

Tidak ada masa yang lebih baik untuk merawat diri anda dengan apa sahaja yang anda inginkan daripada semasa anda seorang.

Jadi, jika anda ingin membeli sepasang kasut baru atau beg elegan yang telah anda lihat selama berbulan-bulan, jangan biarkan apa-apa dan tiada siapa yang menghalang anda.

Pergi bercuti supaya anda boleh menghabiskan lebih banyak masa untuk diri sendiri dan mungkin bertemu dengan orang baru yang boleh membantu memikirkannya.

7) Reinvent yourself

Wanita memegang cermin hitam dan melihatnya

Jangan hanya duduk di hadapan TV dan menonton romcom yang tidak membuat anda berasa lebih baik sama sekali. Ambil mandi, berpakaian untuk membunuh, dan pergi ke salon.

Dapatkan potongan rambut yang baru dan berjalan keluar seperti anda seorang yang sama sekali berbeza, seseorang yang tidak mendapat sentuhan hatinya sebelum ini.

Percayalah apabila kita mengatakan bahawa apabila anda mengubah diri menjadi sesuatu yang selalu anda mahu, fikiran anda yang degil akan diikuti.

8) Keluar pada tarikh santai

Melihat orang baru pasti akan membantu apabila anda tidak boleh berhenti memikirkannya. Ia akan memberi otak anda kepada orang baru untuk berfikir dan fokus.

Jadi hubungi teman wanita anda dan biarkan mereka tahu anda seorang sahaja dan bersedia untuk bergaul. Pastikan anda tidak teragak-agak ke atas setiap lelaki yang anda pergi pada tarikh dengan kerana jika anda melakukannya, ia mengalahkan tujuan cuba untuk berhenti memikirkannya.

9) Lihat rakan dan keluarga anda

Apabila fikiran anda semua ditekankan dan terobsesi, anda akan mendapat nafas jika anda membiarkan diri anda bercakap mengenai pemikiran anda dan setiap bagasi yang membawa hati anda.Siapa yang akan anda panggil apabila anda sudah bersedia untuk menumpahkan semua kacang?

Sudah tentu, ia akan menjadi kawan dan keluarga yang dipercayai. Tiada siapa yang lebih mengenali kamu daripada mereka. Lebih penting lagi, tiada siapa yang boleh mendengar lebih baik daripada cerita-cerita yang mengerikan dan menyakitkan daripada mereka. Jadi berikan BFF atau ibu anda panggilan kemudian tekan jalan. Ia sentiasa bernilai perjalanan.

10) Ampun

fotofoto

Kami telah meletakkan ini terakhir pada senarai ini kerana kami tahu ini adalah bahagian yang paling sukar. Pengampunan tidak datang dengan mudah dan ia merupakan proses yang menyedihkan yang perlu dilalui.

Tetapi anda tahu apa? Ini adalah salah satu cara paling cepat untuk berhenti memikirkannya. Apabila anda benar-benar memaafkannya walaupun dia tidak menyesal, anda akan membebaskan diri dari sebarang negatif yang berlaku antara anda dan dia.

Dan apabila anda melakukannya, hati dan fikiran anda akan bebas daripada sebarang pemikiran yang berkaitan dengannya.

* Apabila anda tidak boleh berhenti memikirkannya: Hidup di masa sekarang

Mari kita hadapi: anda tidak boleh menghilangkan pikiran anda selepas berpisah kerana fikiran anda masih hidup pada masa lalu. Apabila anda terobsesi dengan apa yang berlaku pada masa lalu, ia mengambil kawalan terhadap masa anda.

Sekarang anda menjadi apa-apa selain buah yang menyakitkan masa lalu anda, perkara-perkara yang tidak lagi anda kendalikan, dan perkara-perkara yang anda tidak dapat berubah lagi. Bagaimana anda keluar dari fasa ganas ini?

Pertama, anda perlu sedar bahawa anda tidak hidup pada masa ini. Apabila telah tenggelam, terima kenyataan bahawa masa lalu telah berlalu dan anda perlu menarik diri kembali ke masa kini supaya anda boleh mula menuntut semula apa yang telah anda hilang semasa proses: diri anda yang berharga dan tidak dapat diganti.

Ia tidak selalu menjadi hal yang mudah untuk berbuat demikian jika anda berjuang untuk menyelesaikannya, tidak pernah berfikir dua kali mencari bantuan daripada orang yang benar-benar peduli dan mencintai anda: rakan dan keluarga anda.
Semoga berjaya!

Adakah anda pernah bersama seseorang yang tidak boleh berhenti memikirkan selepas pemisahan anda? Beritahu kami tentangnya dalam komen.

Cara Mengingat Tanpa Menghafal - Tip Profesional (Mungkin 2021)


Tag: pemecahan

Artikel Berkaitan