Yang ditipu adalah unik salah satu perkara yang paling teruk untuk harga diri anda dan cuba untuk tetap yakin selepas pengkhianatan TIDAK mudah. Berikut adalah cara untuk melakukannya!
Lebih mudah untuk berurusan dengan seseorang yang meletakkan penampilan anda atau berasa seperti anda tidak sebanding dengan orang lain berbanding dengannya untuk berurusan dengan seseorang yang anda sayangi dan mengambil berat tentang memilih orang lain. Mereka mengkhianati kepercayaan anda dan yang menyakitkan pada tahap lebih dalam daripada apa-apa lagi.
Anda akhirnya berasa sakit, dan lebih teruk lagi, tidak selamat. Sangat sukar untuk kembali dari ditipu tanpa cedera. Harga diri anda akan merosakkan keburukan juga.
Anda boleh membuat lebih banyak rasa tidak selamat, keyakinan anda akan hancur, dan anda juga akan mengalami kesukaran untuk bergerak dan mempercayai seseorang yang baru.
Membiarkan kepercayaan anda berkurang sehingga ia tidak dapat dikurangkan akan menyebabkan beberapa isu utama sepanjang hayat anda juga. Anda akan berhenti mahu keluar dengan kawan-kawan, anda akan lebih tenang di tempat kerja, dan anda berpotensi menghadapi banyak isu dalam hubungan masa depan.
Jika anda ingin mengelakkan semua ini, anda perlu mengambil tindakan segera. Berikut adalah cara anda boleh mendapatkan semula keyakinan setelah ditipu.
Ingatkan diri anda bahawa TIDAK PERNAH salah anda
Ini mungkin perkara yang paling sukar untuk dilakukan tetapi ia adalah yang paling penting. Apabila pasangan tidak setia, kami cenderung menyalahkan diri sendiri dan bertanya-tanya apa yang kami lakukan salah atau bertanya kepada diri sendiri mengapa kami tidak cukup baik.
Sebenarnya itu bukan salah kita. Pasangan anda adalah yang mempunyai masalah ini. Mereka mempunyai masalah yang menyebabkan mereka menipu dan anda perlu mengingatnya.
Anda boleh menjadi rakan kongsi yang sempurna dan telah melakukan semuanya dengan betul tetapi jika anda yang penting mempunyai isu-isu utama (yang mereka lakukan jika mereka menipu kamu), itu bukan kesalahan kamu.
Ini akhirnya akan membantu anda melihat bahawa tiada apa yang anda perlukan untuk berubah. Apabila anda menyedari mereka yang menjadi masalah, anda akan dapat menyingkirkan pemikiran yang merendah diri dan keyakinan anda akan dipulihkan.
Suruh diri anda dengan orang yang suka anda
Sistem sokongan anda akan menjadi bantuan terbesar untuk belajar bagaimana untuk mendapatkan keyakinan lagi setelah ditipu. Mereka menyukai anda dan mereka tahu nilai anda.
Dan itu bermakna mereka akan membantu mengingatkan anda betapa hebatnya anda sebenarnya. Buka mereka dan menghabiskan banyak masa dengan mereka.
Semakin banyak masa yang anda habiskan dengan orang yang ada untuk membina anda, semakin tinggi harga diri anda akan mendapat. Pastikan untuk mendengar pujian mereka dan ingat bahawa mereka mencintai awak. Tidak kira apa yang berlaku dengan orang yang menipu kamu, mereka akan selalu memikirkan kamu sebagai orang yang luar biasa.
Jadi keluarlah dengan mereka dan keluar dengan banyak. Sekalipun anda ingin tinggal di dalam dan menguburkan diri dengan kasihan diri anda sendiri, jangan. Paksakan diri anda untuk bangun dan pergi bersama kawan-kawan dan keluarga anda. Keyakinan anda akan berterima kasih kepada anda.
Lakukan perkara yang membuat anda berasa baik
Anda tidak boleh membiarkan pengkhianatan ini menjejaskan hidup anda. Anda perlu terus melakukan perkara yang anda cintai dan terus mengejar nafsu anda. Jika anda membiarkan diri jatuh ke dalam kemerosotan dan enggan melakukan perkara yang anda suka, anda hanya akan berasa lebih teruk dan lebih teruk tentang diri anda.
Bukan sahaja hobi anda memberi anda keseronokan untuk melakukan yang anda benar-benar menikmati, mereka juga membuat anda berasa hebat tentang diri anda. Mereka membuat anda berasa pintar dan kreatif dan terkawal. Anda memerlukan perkara-perkara ini jika anda ingin mendapat keyakinan lagi setelah ditipu.
Jadi jangan berhenti melakukan perkara yang menyeronokkan. Malah, pergi ke sana dan buat perkara yang lebih menyeronokkan. Dapatkan rakan-rakan anda terlibat dan pergi bersenang-senang dengan mereka. Menjaga mood anda juga akan membantu mengekalkan harga diri anda tinggi.
Fokus pada perasaan yang baik
Apabila anda berasa baik di dalam, ia akan membuatkan anda berasa hebat di luar. Itu mungkin berbunyi sedikit cheesy, tetapi ia juga sangat benar. Jangan pergi ke gym dengan niat untuk menukar penampilan anda kerana anda tidak fikir anda kelihatan baik. Itu hanya akan menyebabkan anda berasa lebih teruk dan lebih teruk jika anda kurang maju.
Latihan supaya anda berasa lebih baik. Makan makanan yang sihat sehingga anda akan mempunyai lebih banyak tenaga, yang juga akan membuatkan anda dalam suasana yang lebih baik. Manjakan diri anda supaya anda merasa cantik dan gembira dan kerana anda berbaloi.
Apabila anda melakukan perkara-perkara yang baik untuk tubuh dan minda anda, keyakinan anda secara semulajadi akan dipulihkan. Luangkan lebih banyak masa melakukan perkara-perkara kecil yang membuat minda anda lebih aman dan kurang tepat waktu untuk menetapkan perkara-perkara kecil yang anda tidak dapat mengubah diri anda.
Memfokuskan kepada orang-orang yang tidak bertanggungjawab hanya akan menjadikan perkara itu lebih teruk.
Dapatkan bantuan jika anda memerlukannya
Yang ditipu adalah serius. Ia boleh menjadi sukar untuk menangani sendiri dan kadangkala, anda mungkin memerlukan bantuan tambahan. Ini boleh dari sistem sokongan anda atau bahkan dari profesional. Duduk dan bercakap dengan seseorang mengenai keadaan dan bagaimana harga diri anda telah melanda anda boleh membantu anda mengatasi perasaan tersebut.
Ia juga boleh membantu anda melihat betapa salahnya bagi anda untuk menyalahkan diri anda apabila mereka jelas mempunyai masalah. Bercakap dengan kuat boleh membantu anda memahami kedalaman apa yang berlaku dan anda akan melihat bahawa itu bukan kesalahan anda dalam apa cara, bentuk, atau bentuk.
Kadang-kadang melihat seorang profesional dan memberitahu mereka tentang perjuangan anda dengan keyakinan diri adalah satu-satunya cara untuk menjadikannya lebih baik.Tidak perlu berasa malu atau kurang daripada seorang yang hebat hanya kerana anda memerlukan bantuan. Lakukan apa yang terbaik untuk anda dan kehidupan anda.
Mengetahui bagaimana untuk mendapatkan keyakinan lagi setelah ditipu adalah penting jika anda ingin mempunyai harga diri yang tinggi dan meneruskan hidup anda. Fokus pada semua kebaikan yang anda miliki dan kualiti terbaik anda dan anda akan berada dalam perjalanan anda untuk lebih yakin.
