Adakah anda bermimpi hari apabila anda dapat melihat cermin dan benar-benar seperti apa yang anda lihat? Bagaimana jika anda mengambil satu langkah lebih jauh dan mendapati bahawa anda menyukai imej yang melihat kembali kepada anda? Bukan jenis cinta yang palsu di mana anda cuba meyakinkan diri anda bahawa anda benar-benar orang yang layak, tetapi cinta yang benar dan tulen dan dirasakan dari dasar hati anda. Adakah itu mungkin?
Kebanyakan kita telah menjadi sangat cekap kerana melecehkan diri kita sendiri, yang menyukai atau menyayangi siapa yang kita nampak seperti mimpi yang jauh - satu kecelakaan yang hanya ada untuk mengejek kita dan mendorong kita gila. Tetapi, sama seperti Cinderella bertemu dengan Pangeran Charmingnya, anda juga boleh melihat refleksi anda dan menjadi terpikat dengan apa yang anda lihat. Bagaimana?
Ikuti garis panduan mudah ini dan anda akan jatuh cinta dengan diri sendiri setiap hari dan setiap hari:
Menerima bahawa anda betul-betul di mana anda dimaksudkan untuk berada pada masa ini dalam masa
Ini bermakna bahawa semua "kesilapan" dan "kegagalan" masa lalu anda tidak boleh dilihat sebagai negatif, atau buruk. Malah, mereka perlu meletakkan anda di tempat tertentu dalam hidup anda, yang tepat di mana anda perlu berada pada masa ini untuk terus maju ke hadapan.
Ini bermakna anda boleh berhenti memukul diri untuk perkara-perkara yang anda lakukan atau tidak lakukan semalam, tahun lalu atau dekad yang lalu. Ambil apa yang berlaku, belajar dari itu dan biarkan ia pergi.
Bahagian yang menarik dari idea ini (di luar menjatuhkan semua bagasi yang mungkin telah mengimbangi anda) adalah bahawa perkara-perkara hebat pasti terletak pada masa depan anda. Anda mendapatkan diri anda untuk membuat perkara-perkara indah yang akan berlaku; kehidupan peluang menanti anda.
Ketahuilah bahawa anda tidak berhutang kepada orang lain penjelasan siapa anda
Adakah anda pernah bercakap dengan seseorang dan merasakan bahawa anda memerlukan alasan atau perasaan anda? Seperti anda perlu mempertahankan sebab atau tindakan anda?
Inilah perkara itu: Anda tidak berhutang sesiapa penjelasan tentang bagaimana anda berfikir, apa yang anda percaya atau siapa anda. Satu-satunya yang perlu anda jawab ialah diri anda (dan semangat yang lebih tinggi, jika itu kepercayaan anda).
Untuk menakluk satu ini, anda perlu mempunyai sikap seorang ibu yang satu-satunya penjelasan kepada anaknya adalah "kerana saya berkata demikian." Anda merasakan cara anda melakukan tempoh. Akhir perbincangan.
Menghargai kekuatan individu anda sendiri
Kita semua mempunyai kelemahan, atau perkara yang kita lebih suka mengubah diri kita sendiri. Walau bagaimanapun, masalah ini berlaku apabila anda meluangkan lebih banyak masa memikirkan bidang yang anda perlukan untuk memperbaiki daripada yang anda lakukan mengenai bidang-bidang yang anda telah menguasai, atau cemerlang.
Anda tidak boleh mengasihi diri sendiri jika anda sentiasa menipu kelemahan anda. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk melepaskan kebimbangan yang anda berikan kepada diri anda dan menjadi lebih banyak jurulatih dan pemandu sorak yang mempromosikan dan menghormati ciri-ciri dan kebolehan yang anda miliki.
Duduk dan buat senarai semua perkara yang anda suka tentang diri anda. (Sekarang bukan masa untuk menjadi sederhana.) Bersikaplah jujur tentang sifat-sifat hebat yang anda rasakan dan pastikan anda menyertakan orang lain yang memuji anda. Apabila anda merasakan siapa anda, tarik keluar senarai itu dan ingatkan diri anda betapa hebatnya anda sebenarnya.
Menghargai kekuatan orang lain untuk apa yang mereka ada
Sering kali kita tidak hanya menghargai perkara-perkara baik yang kita lihat pada orang lain. Kami memuja mereka dan meletakkan mereka di atas kekaki jauh di mana kami berada. Kami membandingkan diri kita dengan mereka dan berharap kita lebih seperti mereka, menjadikan diri kita berasa subpar.
Itulah sebabnya anda perlu menghargai orang lain kerana kekuatan yang mereka miliki dengan cara yang tidak melibatkan anda sama sekali. Mereka tidak ada untuk dibandingkan dengan siapa kita. Mereka manusia seperti kita, yang bermaksud bahawa mereka juga mempunyai kesalahan. Hanya kerana anda tidak melihatnya tidak bermakna mereka tidak wujud.
Apabila anda mendapati bahawa anda kekaguman untuk orang lain membuat anda berasa buruk tentang diri anda, anda perlu meletakkannya dalam perspektif. Ingatkan diri anda bahawa mereka baik pada beberapa perkara dan anda baik pada orang lain. Sebenarnya, kebenaran diberitahu, mereka mungkin melihat kepada anda untuk perkara-perkara tertentu seperti yang anda cari.
Tarik emosi keluar
Insiden, tindakan dan situasi tidak mempunyai makna dan sendiri. Makna diberikan kepada mereka oleh kami, seringkali dicipta oleh korelasi yang kami buat dengan peristiwa atau pemahaman yang lalu.
Jadi, misalnya, gigi yang ditarik gigi mungkin menjadi satu perkara yang menakutkan bagi seseorang yang mungkin mengalami pengalaman pergigian yang buruk pada masa lalu, manakala orang lain mungkin berharap untuk itu kerana kali terakhir mereka mempunyai gigi yang ditarik mereka mengalami kelegaan yang besar. Ia adalah peristiwa yang sama dengan dua perasaan dan emosi yang sangat berbeza.
Apabila anda merasakan diri anda sendiri, untuk sesuatu yang anda lakukan atau tidak lakukan, menarik emosi daripada itu. Lihat saja ia sebagai satu siri peristiwa fakta yang berlaku. Tiada apa-apa lagi dan tidak kurang.Lebih banyak tenaga negatif yang anda berikan, ruang yang kurang untuk kesihatan positif yang anda inginkan.
Amalan membuat sempurna
Anda tidak boleh bangun satu hari dan mengatakan bahawa anda akan mencintai diri anda sendiri, lakukannya dan jangan sekali-kali memikirkannya lagi. Ia sesuatu yang memerlukan perhatian dan pemeliharaan yang berterusan. Anda pada dasarnya perlu memupuk hubungan yang anda ada dengan diri anda secara tetap, sama seperti anda akan memupuk hubungan yang anda kongsi dengan orang lain yang penting kepada anda.
Bekerja untuk memberi diri anda sendiri kasih sayang setiap hari. Sediakan upacara untuk mengingatkan diri anda bahawa anda adalah keutamaan pertama dalam kehidupan anda sendiri. Lagipun, jika anda tidak mempunyai anda, segala-galanya menjadi tidak relevan, bukan?
Buat senarai perkara yang anda ingin katakan kepada diri sendiri setiap pagi. Beritahu diri anda bahawa anda kuat, cantik, nipis dan pintar. Biarkan diri anda tahu bahawa anda boleh hidup apa-apa dan bahawa anda memilih untuk menjadi pemenang untuk menjadi mangsa.
Ada yang menyebutnya nubuatan yang memuaskan, bahawa apa yang anda percaya akan berlaku. Mungkin ada banyak kebenaran untuk itu kerana minda anda hanya mengiktiraf apa yang anda mengutamakan.
Sebagai contoh, berapa kali anda melawat tempat yang tidak pernah anda dengar hanya untuk mendengar nama beberapa kali selepas itu? Adakah nama itu tidak pernah disebut sebelum atau hanya bahawa anda tidak terbuka untuk mendengarnya? Yang kedua lebih masuk akal. Jadi, buka minda anda untuk mencintai diri sendiri dan menariknya seperti udara yang anda nafas.
Mencintai diri sendiri bukanlah tugas yang mudah, terutamanya jika anda telah menghabiskan beberapa dekad menceritakan kepada diri anda bahawa anda bodoh, tidak berharga atau tidak layak mendapat banyak perkara. Tetapi, ia juga tidak mustahil. Anda boleh lihat di cermin dan suka apa yang anda lihat selagi anda bersedia mencuba.
Bertekad untuk belajar mencintai diri sendiri dari hari ini. Ini adalah satu hubungan yang anda akan gembira apabila anda meluangkan masa untuk memupuk, kerana ia akan bersama anda selama-lamanya.
