Bagaimana Mempunyai Hari Yang Paling Produktif Pernah: 5 Trik Mudah dan Pantas

Bagaimana Mempunyai Hari Yang Paling Produktif Pernah: 5 Trik Mudah dan Pantas

Adakah anda bosan merasa tidak produktif? Adakah anda berasa seperti anda tidak pernah melakukan apa-apa? Jika ya, inilah caranya mengubah semua itu dan mempunyai hari yang paling positif.

Mendapatkan katil yang selesa dan hangat pada waktu pagi adalah cukup sukar seperti itu, tetapi apabila anda menyedari bahawa anda mempunyai hari yang sibuk di hadapan anda, cabaran tiba-tiba kelihatan lebih menakutkan. Anda mendapati diri anda tertanya-tanya di mana anda sepatutnya mencari tenaga untuk melakukan semua yang anda perlukan dan bagaimana di bumi anda akan menyesuaikan semua tugas tersebut.

Sama ada rancangan anda termasuk kerja, kerja rumah, bertemu rakan, atau mencari hari ulang tahun untuk separuh lagi, berikut adalah lima petua utama tentang bagaimana untuk meningkatkan produktiviti dan memastikan anda mempunyai hari yang paling positif.

# 1 Sediakan untuk Hari Ke Hadapan

wanita cantik terletak di atas katil


Hari paling produktif anda tidak akan bermula apabila jam penggera anda dimatikan, ia dimulakan malam sebelumnya. Sekarang adalah masa untuk berfikir tentang apa yang akan dibawa esok dan apa yang boleh anda lakukan untuk mempersiapkannya.

Saya tidak bercakap tentang masa persediaan utama (petang adalah masa anda untuk berehat, selepas semua), tetapi dengan menyelesaikan tugas-tugas mudah seperti membuat makan tengah hari atau meletakkan pakaian anda, anda akan mendapati anda dapat mengetuai pintu lebih cepat dan lebih santai ketika hari baru tiba.

Ini bermakna apabila tiba masanya, apa yang perlu anda lakukan adalah melompat di bilik mandi dan menikmati kopi yang lazat dengan mengetahui bahawa anda telah menyelamatkan diri anda dengan banyak masa dan tekanan yang berharga.


# 2 Dapatkan Pumping Jantung anda

Kajian menunjukkan bahawa salah satu cara terbaik untuk meningkatkan motivasi anda dan bersedia untuk menghadapi hari ini adalah untuk mendapatkan jantung anda mengepam dan tubuh anda bergerak. Ya, itu bererti latihan!

Jangan panik, ini tidak bermakna berlari keluar dari katil dan menuju ke jangka panjang; hanya lima belas minit latihan terbukti untuk membangunkan anda dan membawa anda ke dalam minda yang betul untuk hari yang akan datang. Anda boleh melakukan apa-apa bentuk latihan yang anda mahu - pilihan anda sepenuhnya selagi anda bergerak sendiri.

Jangan lupa, sebaik sahaja anda selesai menikmati sarapan pagi yang sihat untuk membantu mengharungi hari anda.


# 3 Mempunyai senarai tugasan

tangan dengan pen dan kosong untuk melakukan senarai

Apabila anda menghadapi hari yang sibuk, salah satu perkara yang paling mengecewakan ialah melupakan apa yang anda perlu lakukan dan bila. Itulah sebabnya untuk melakukan senarai tugas adalah cara terbaik untuk membantu meningkatkan produktiviti anda.

Bentuk senarai yang berbeza berfungsi untuk orang yang berlainan, tetapi sebaiknya anda mempunyai buku harian yang menyenaraikan tempat yang sepatutnya anda dan bila, atau aplikasi telefon pintar yang menjejaki pelantikan anda dan memberitahu anda tentangnya supaya anda tidak terlepas helah.

Menulis senarai tugasan adalah cara yang sempurna untuk membersihkan kepala anda dan membantu anda menjejaki masa anda, dan anda akan merasai pengalaman yang hebat dan akan mendapat motivasi setiap kali anda menyelesaikan tugas.

# 4 Mengutamakan dan Fokus

Multitasking hebat (dan kita semua tahu bahawa, sebagai wanita, kami pakar) tetapi ia tidak selalu membantu dalam jabatan produktiviti. Semasa mengkaji senarai Do To anda, fikirkan tentang keutamaan anda dan tumpukan kepada mereka terlebih dahulu.

Jangan cuba untuk mengambil terlalu banyak tugas sekaligus, jika tidak, anda mungkin akan menjadi bingung, dan pastikan anda fokus. Dengan cara ini, anda dapat menyelesaikan tugas dengan lebih teliti dan anda akan dapat menyelesaikannya lebih cepat daripada jika anda menyesuaikan lima pekerjaan sekaligus.

# 5 Ambil Cuti

si rambut coklat yang cantik di sebuah kafe

Saya tahu saya tahu. Ini tidak kelihatan seperti idea yang sangat produktif tetapi hakikatnya ialah jika anda menolak terlalu keras maka anda mungkin akan menjadi terlalu banyak kerja dan anda akan mendapat apa yang dilakukan.

Ingatlah untuk berehat setiap kali dan lagi, mungkin menikmati kopi dan menggigit untuk dimakan, dan apabila anda kembali ke tempat kerja, anda akan mendapati diri anda penuh dengan tenaga dan mengamalkannya. Dan jangan lupa, semasa rehat anda dan datang pada penghujung hari, melihat semula semua yang telah anda capai dan meraikan bagaimana produktif anda telah. Rasa pencapaian ini akan membantu anda meletakkan minda positif dan akan memastikan anda kekal produktif seperti biasa.

Jadi di sana anda memilikinya. Lima petua mudah untuk memastikan anda mempunyai hari yang paling produktif. Sebaik sahaja anda mengikuti petua ini selama beberapa hari, anda akan mendapati bahawa mereka mula menjadi kebiasaan dan mereka akan menjadi lebih mudah untuk diikuti.

Akibatnya setiap hari anda akan menjadi lebih produktif daripada yang sebelumnya, dan anda akan selamanya dipenuhi dengan perasaan pencapaian dan motivasi yang hebat.

3 cara PENTING uruskan MASA buat anda BERJAYA! (Mac 2024)


Tag: bagaimana untuk menjadi produktiviti

Artikel Berkaitan