Cara Menghilangkan Selulit di Paha: Di Mana Ada Keinginan, Ada Cara

Cara Menghilangkan Selulit di Paha: Di Mana Ada Keinginan, Ada Cara

Anda telah mencuba segala-galanya tetapi anda masih melihatnya di paha anda, di belakang anda dan mungkin di tempat lain di dalam badan anda. Berikut adalah cara untuk menghilangkan selulit!

Selulit! Perkataan yang mengerikan, mengerikan dan penampilan yang lebih dahsyat di bahagian belakang kami cukup untuk membuat kami malu dari cermin (belum lagi pantai), tetapi takut tidak lagi. Kami telah menemui beberapa cara pembunuh untuk memerangi mereka yang kecil dan menunjukkan lengkung lancar anda dalam pakaian mandi kecil musim bunga dan musim panas ini.

Mari kita mulakan dengan sedikit kejujuran ... kebanyakan daripada kita wanita mempunyai selulit. Ini masalah yang sama sekali tidak mengatakan apa-apa tentang bagaimana anda sihat atau betapa caranya. Wanita kurus boleh mempunyai banyak selulit sebagai wanita yang lebih berat. Malah selebriti memilikinya.

Tidak perlu merasa kurang cantik kerana itu, tetapi kita benar-benar memahami bahawa jika kita boleh pergi tanpa ia, kita akan. Pertama, mari kita bincangkan apa sebenarnya dan kemudian jelaskan cara untuk menghapuskan selulit di paha dan di mana-mana sahaja.


Selulit kulit-pada-wanita-pantat

Apa selulit?

Saya pasti kebanyakan anda sudah tahu apa itu. Anda sekurang-kurangnya tahu bahawa ia adalah lemak dan anda mungkin sudah biasa dengan bagaimana kerasnya untuk menghilangkan, tetapi adakah anda tahu bahawa ia bukan jenis lemak yang berlainan? Ia adalah lemak yang sama yang terdapat di mana-mana di badan anda. Walau bagaimanapun, kerana di mana ia diletakkan dan bagaimana ia sampai di sana, ia agak sukar untuk disingkirkan.

Lemak menjadi "selulit", yang merupakan perkataan untuk menggambarkan rupa baru yang ada pada bahagian luar badan, apabila ia ditolak dan terpaksa menekan dirinya daripada tisu penghubung antara otot dan kulit anda.


Bayangkan bersandar pada pagar pautan rantai dan kulit anda menolak di sekitar corak krisscross. Apabila pembentukan lemak di dalam badan anda tidak mempunyai tempat untuk pergi, ia perlu pergi ke suatu tempat! Jadi, ia menyisir di mana ia dapat dan itulah yang meninggalkan daun kecil pada paha atau punggung anda.

Penyelidikan-of-skin-cross-section-menunjukkan-cellulite

Apa yang menyebabkan selulit?

Satu tan perkara yang berbeza boleh menambah risiko mendapatkan selulit. Di sini, kami akan meneruskannya satu persatu supaya anda dapat melihat kawasan mana yang anda perlukan untuk memperbaiki:


  • Menjadi seorang wanita: Baiklah, jadi mungkin anda tidak boleh membetulkannya (dan kenapa anda mahu!), Tetapi itu benar. Wanita biasanya membawa lemak di paha, punggung dan pinggulnya, yang paling biasa di mana selulit dijumpai. Juga, wanita secara semulajadi membawa lebih banyak lapisan lemak di kawasan tersebut (kira-kira 3) manakala lelaki hanya membawa 1 lapisan lemak seluruh badan mereka secara semulajadi. Tambahan pula, estrogen dikaitkan dengan pengeluaran lemak manakala testosteron memecahnya.
  • Makanan yang tidak sihat dan makanan yang diproses: Sekitar 90% wanita mempunyai selulit manakala hanya kira-kira 10% lelaki yang memilikinya di negara industri. Ambil perhatian bahawa bahagian terakhir mengenai "negara perindustrian". Negara-negara yang tidak mempunyai makanan lengkap pra-bungkusan atau pengawet melihat sedikit kes selulit. Sekali lagi, diet menguasai tertinggi. Buah-buahan dan Sayur-sayuran segar dengan bijirin segar dan protein tanpa lemak adalah yang terbaik. Juga, makan diet tinggi lemak, karbohidrat dan garam dengan serat terlalu sedikit dikatakan membuat selulit muncul.
  • Penuaan: Anda tidak boleh berbuat apa-apa tentang ini, tetapi kerana masalah antara selulit dan penuaan adalah bahawa kulit kehilangan keanjalannya, anda boleh mula memberi tumpuan lebih kepada memastikan anda memakan makanan yang betul untuk menjaga kulit anda sihat dan sihat.
  • Genetik: Seperti biasa, sesetengah orang lebih cenderung untuk membawa berat berbanding yang lain. Ini tidak bermakna bahawa anda ditakdirkan untuk mempunyai selulit untuk sepanjang masa, tetapi itu bermakna anda perlu bekerja lebih keras untuk mengekalkannya.
  • Merokok: Selulit lebih banyak berlaku di kalangan perokok. Mengapa? Asap rokok mengurangkan aliran saluran darah, melemahkan dan mengganggu pembentukan kolagen, yang membolehkan tisu penghubung menjadi diregangkan dan rosak. Ini menjadikannya lebih mudah untuk menunjukkan lemak. Hanya sebab lain untuk berhenti merokok jika anda belum lagi!

Cellulitis-in-a-young-woman

Jenis selulit

Pembentukan selulit berlaku secara berperingkat. Inilah peringkat yang dijelaskan oleh CelluliteTruth:

Peringkat 0: Dengan selulit ini, seorang individu tidak dapat melihat selaput selulit, juga digambarkan sebagai hasil kulit jeruk, sekali berdiri atau terbentang. Setelah ujian pinch dilakukan, anda akan melihat kedutan tetapi tidak keriput. Untuk melakukan ujian secubit, anda perlu mencubit kulit anda di punggung, paha atau perut dengan jari ibu jari dan jari telunjuk anda, dijelaskan oleh Marie Watkins dalam bukunya, Buang Cellulite Once and For All.

Peringkat 1: Di peringkat seterusnya selulit ini, yang pada hakikatnya dianggap Tahap 1, individu walaupun segala-galanya tidak dapat melihat selulit selulit apabila berdiri atau terbentang. Sebaliknya, sebaik sahaja anda menjalankan ujian secubit, bintik-bintik kelihatan ketara, seperti yang dinyatakan oleh Dr. Delia Simu dalam Sambungan Estrogen-Selulit.

Peringkat 2: Dengan selulit 2 peringkat, bintik-bintik dapat dilihat pada punggung, paha atau perut sekali berdiri, tetapi tidak apabila terbentang.

Peringkat 3: Dengan jenis selulit yang terakhir, di Peringkat 3, bintik-bintik kelihatan sama ada semasa berdiri atau terbentang.

Selulit yang menyakitkan mungkin berlaku untuk individu tertentu pada Peringkat 3. Seorang individu dengan selulit yang menyakitkan mungkin mempunyai bahagian dan nodul yang tinggi.Ia boleh menandakan sama ada sakit keriangan di kawasan di mana ia dapat dilihat, atau selulit yang sensitif terhadap sentuhan.

penjagaan badan --- pantat wanita-dengan-dan-tanpa-selulit

Penting untuk mengetahui tahap selulit yang anda miliki supaya anda boleh realistik tentang jenis hasil yang mungkin anda terima sebaiknya anda memulakan rawatan.

Selulit di peringkat awal akan lebih mudah untuk dijaga daripada selulit di peringkat ke-2 atau ke-3. Bagi mereka, ia akan mengambil masa yang lama untuk melihat hasil, tetapi jangan berputus asa! Apabila ia datang kepada rawatan selulit, kegigihan adalah kunci. Berikut adalah beberapa cara hebat untuk memerangi selulit yang benar-benar berfungsi!

5 cara untuk mengurangkan penampilan selulit

Sekarang kita tahu bagaimana kita mendapat selulit itu, mari kita mengetahui bagaimana kita boleh menyingkirkannya. Terdapat 3 komponen yang boleh dirawat untuk selulit: Kolagen, Lemak dan peredaran. Memberi tumpuan pada semua komponen ini secara serentak akan memberi anda hasil terbaik untuk membuangnya.

Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa sangat sukar untuk menghilangkan selulit sama sekali, terutama jika kes tertentu anda sengit. Anda boleh mengurangkan penampilan walaupun.

1. Makan gelatin! (Membantu dengan kolagen dan lemak)

Mengambil gelatin dikatakan bermanfaat untuk rambut, kulit dan kuku. Adalah baik untuk sendi dan membantu mengekalkan kulit ketat (ingat bahawa sedikit keanjalan? Ini boleh membantu!).

Ia juga boleh membantu pencernaan, adalah sumber kolagen pemakanan yang hebat (kolagen terlalu besar untuk menyerap kulit), dan terdiri daripada asid amino gliserin dan proline, yang diperlukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh serta peraturan berat badan . Ia adalah satu perkara yang hebat untuk menambah makanan anda walaupun anda tidak mempunyai selulit!

selulit kering-menyikatsumber

2. Membersih kering (Membantu dengan peredaran)

Ini adalah kegilaan yang agak baru yang banyak orang bersumpah mempunyai faedah yang mengagumkan. Ia menggalakkan pembaharuan kulit sel, kulit yang lebih ketat, dan aliran darah. Belum lagi membuat kulit menjadi lembut dan licin dengan mengeluarkan sel-sel kulit mati!

Cara mengeringkan berus

  1. Bermula dengan badan yang benar-benar kering, mulailah pada kaki dan berus (menggunakan berus kering, tidak basah, dengan bulu semulajadi) bahagian bawah kaki anda, kemudian naik kaki anda dengan pukulan yang panjang dan licin. Sentiasa memberus ke arah jantung anda untuk aliran getah optimum. Tinggal di setiap bahagian yang anda berus selama kira-kira 5-10 minit. Sentiasa ingat untuk menjadi lembut. Kulit tidak boleh menjadi jengkel atau merah selepas anda berus.
  2. Ulangi proses yang sama di tangan anda. Mulailah dengan telapak tangan anda dan berus ke arah jantung.
  3. Ulangi proses perut dan dada anda serta punggung anda. Anda juga boleh mengeringkan wajah anda, tetapi anda mungkin mahu menggunakan berus yang lebih halus.

3. Urut (Membantu dengan peredaran)

Urutan badan biasa membantu membantu peredaran dan memecah lemak yang menghilangkan toksin dan sisa lain dari badan. Sesetengah panti urut mempunyai teknik urutan pengurangan selulit khusus yang agak lebih kuat (dan mahal) daripada hanya urut biasa.

Sesetengah tempat juga akan menggunakan mesin yang menyebalkan pada kulit dan kneads. Walau bagaimanapun, mungkin tidak perlu mempunyai jenis urut yang kuat. Mana-mana jenis urut akan membantu peredaran, jadi pilih jenis yang anda nikmati dan berpegang teguh dengan itu. Anda bahkan tidak memerlukan orang lain untuk mengurut anda; anda boleh melakukannya sendiri dalam keselesaan rumah anda sendiri!

Anti-selulit-urut-untuk-muda-wanita-dalam-satu-mewah-spa

4. Rugi lemak (Membantu dengan lemak)

Oleh kerana selulit dibentuk apabila lemak memerlukan lebih banyak ruang daripada diberi, kehilangan lemak akan membantu mengurangkan penampilan selulit. Latihan kardiovaskular, seperti jogging, adalah yang terbaik untuk membakar lemak. Walau bagaimanapun, mereka juga harus digunakan dengan rejim latihan berat supaya otot dapat membina dan membakar lemak dengan lebih berkesan.

5. Retinol krim (Membantu dengan kolagen dan peredaran)

Memohon krim retinol ke kawasan yang berkekalan akan terus mengekalkan regenerasi kulit, kolagen pada tahap tinggi dan menggalakkan peredaran sihat kawasan di bawah. Jurusolek telah meracau tentang kesan-kesan positif retinol yang boleh berlaku pada kulit selama bertahun-tahun, dan hasilnya tidak berubah hari ini. Untuk hasil terbaik, gunakan krim retinol sebanyak 0.3% -0.4%.

Jangan percaya gembar-gembur

Krim boleh dan kulit jeruk

Dengan selulit yang seperti kata-kata buzz hari ini, banyak syarikat telah mendakwa mempunyai masalah untuk masalah ini. Walau bagaimanapun, tuntutan ini tidak disokong dan sering menelan belanja banyak untuk hasil jangka pendek atau tidak semestinya. Berikut adalah beberapa contoh rawatan yang tidak membuang masa anda:

  1. Anti-selulit atau losyen kafein: Terdapat satu tan jenis krim di luar sana. Jika ada apa-apa, lotion kafein atau scrub dapat membantu sedikit untuk merangsang kawasan itu, tetapi rangsangan yang sama yang menyikat kering atau urut akan memberi anda. Tidak perlu keluar dan membelanjakan wang anda untuk lotion ini.
  2. Liposuction: Malangnya, liposuction bukan untuk selulit. Liposuction menghilangkan lemak sedikit lebih dalam daripada selulit muncul. Ia mungkin membantu dengan penampilan sedikit, tetapi lemak antara tisu penghubung sebenarnya akan berada di sana. Ramai orang masih mempunyai selulit walaupun mereka menerima liposuction. Malah, sesetengah orang mendapati bahawa selulit mereka semakin buruk. Lupakan prosedur yang mahal ini!
  3. Sistem Radiofrequency: Nama mewah tidak berpegang pada tuntutan jangka panjang yang mewah. Jika anda memerlukan pembaikan segera yang hanya akan bertahan beberapa bulan, maka dengan segala cara, kepala doktor untuk menerima rawatan. Jangan mengharapkan untuk berjalan keluar selepas satu rawatan dengan kulit yang sempurna dan sempurna. Ia mengambil sedikit rawatan untuk melihat hasil, dan anda harus terus pergi untuk menyimpan selulit itu.

Wanita yang memohon-pelembap-krim-pada-kaki-dalam-bentuk hati

Beberapa perkataan kepada orang muda

Jika anda seorang wanita muda yang tidak pernah mengalami baligh, kini adalah masa untuk mempelajari selulit jika anda mahu menghalangnya.Sebaik sahaja anda memulakan akil baligh, tubuh anda akan mula menghasilkan lebih banyak estrogen, yang, seperti yang kita pelajari, menyebabkan tubuh menyimpan lebih banyak lemak.

Mengambil bahagian dalam senaman dan menonton apa yang anda makan sekarang akan membantu mengelakkan selulit! Seperti yang anda dapat lihat, sebaik sahaja ia berada di sana, agak sukar untuk menyingkirkannya. Lebih baik untuk tidak membiarkannya sampai di sana dari awal.

Kami harap anda telah mempelajari semua yang anda perlukan untuk mengetahui tentang selulit. Beritahu kami jika anda telah mencuba mana-mana kaedah ini dan melihat keputusan (atau tidak!), Kami ingin mendengar cerita anda. Pastikan anda memberikan artikel ini seperti ini, dan kongsi dengan rakan-rakan anda supaya semua orang tahu bagaimana untuk menghilangkan selulit untuk musim bunga!

Bukannya Hilang, Selulit Makin Parah Setelah Olahraga, Kok Bisa? (Mac 2024)


Tag: menyingkirkan tips penjagaan kulit selulit

Artikel Berkaitan