Kecuali anda Miranda Kerr atau Lain-lain Malaikat Rahsia Victoria, wajar untuk mengatakan bahawa anda mungkin telah dibuang sekurang-kurangnya sekali sebelum ini. Kita semua ada di sana. Tetapi yang penting ialah anda membuang udang yang anda merancang untuk bersembunyi di sofa dan membawa ketenangan batin anda. Ketahui bagaimana menjadi bermaruah semasa dibuang dalam panduan mudah ini.
Okay, jadi percintaan dongeng anda tidak berubah betul-betul cara yang anda harapkan. Di tempat cincin pertunangan Tiffany yang berkilauan, terdapat permintaan maaf di sebuah restoran yang sengaja dipenuhi. Impian anda yang panjang tentang perkahwinan pulau dramatik datang merosot di sekitar anda. Semua yang anda boleh fikirkan adalah meraih pisau mentega dan melonjaknya betul melalui ...
Bagaimanapun.
Menjadi bermaruah semasa anda dibuang adalah sukar. Lagipun, ini mungkin perkara paling jauh dari fikiran anda apabila dia membongkarkan 'Bukan kamu, saya, bayi'. Tetapi anda boleh mengendalikan yang dibuang dengan maruah, dan inilah caranya.
Jangan melawannya
Setelah mempersoalkan sedikit halus (mis. Kenapa sih kau membuang aku, kau tidak berguna sedikit bodoh ?!), bekas kakak anda baru-baru ini mengetuk senarai aduannya. Anda tidak cukup memasak. Anda memasak terlalu banyak. Anda tidak membiarkan dia menonton bola sepak dengan kawan-kawannya. Anda memberi dia terlalu banyak kebebasan. Dia membenci cara anda mengunyah makanan anda. Anda terlalu halus.
Dan sepanjang semua ini, anda tidak boleh membantu tetapi berfikir: Saya boleh berubah. Lagipun, ia tidak seperti anda tidak dapat mengubah cara anda boleh mengunyah. Dan jika ia mendapat hubungan anda di landasan dan meletakkan perkahwinan pulau anda kembali pada peta, it's worth it, right?
Tidak.
Heck no.
Tidak kira apa yang dikatakannya atau betapa marahnya dia semasa pembuangan sampah, janganlah cuba untuk berdebat dengannya. Pergi bersama dengan apa sahaja yang dia katakan (ya, walaupun pecah) dan mengangguk kepala anda. Pasti, ya sayang. Jangan melawannya. Tidak akan ada 'but' atau alasan. Hanya biarkan dia mengatakannya.
Sama ada atau tidak anda bercadang untuk mendapatkan kembali bola keranjang adalah sama sekali keputusan anda dan pertempuran untuk hari yang lain. Hari ini, kami hanya mahu mengeluarkan anda dari restoran itu yang terlepas dan bebas daripada maruah.
Jadi letakkan dagu anda, jubah diri anda dengan jumlah maruah yang baik dan biarkan kata-katanya melepaskan emosi anda.
Dan ingatlah; jangan ambil kata-katanya. Dia seorang idiot. Beliau telah membuang anda semua, jadi sekarang masukkan kata-katanya ke dalam 'untuk dipertimbangkan pada baldi tarikh yang kurang emosi'. Dan kemudian tuangkan minyak tanah di atas baldi dan letakkan di atas api.
Jangan naik ke umpan
Tiada hubungan yang sempurna. Tidak juga Brangelina. Jadi sementara bekas lelaki anda menyenaraikan kesalahan, kelemahan dan kelemahan anda, anda mungkin merasa sedikit ganjil untuk menambah beberapa anda sendiri.
Kerana sebab anda tidak cukup memasak adalah kerana dia tidak pernah pulang ke rumah. Anda tidak pernah membiarkan dia menonton bola sepak dengan kawan-kawannya kerana mereka bertukar menjadi boozehounds yang menjengkelkan yang mengambil pantat anda setiap kali anda berjalan. Dan awak mengunyah dengan kuat sengaja, dengan harapan bahawa ia akan menunjukkan kepadanya bahawa bercakap dengan mulut anda penuh tidak wajar adab meja.
Dan pasti, anda mungkin mempunyai senarai panjang lengan anda sendiri, bermula dengan meninggalkan tempat duduk tandas dan berakhir dengan stoking lucahnya. Tetapi ... ia tidak akan membantu keadaan dengan membawa apa-apa perkara ini.
Ia akan sukar untuk tidak, percayalah. Kerana naluri semulajadi kita adalah untuk mempertahankan diri apabila kita merasa seolah-olah kita sedang diserang. Dan apa lagi yang lambakan tetapi sangat awam, serangan yang sangat bersuara? Tetapi jika anda menguruskan paip ke bawah mekanisme pertahanan, anda akan dapat melalui pertempuran ini dengan maruah anda dengan bijak.
Oleh itu, bukannya menukar tarikh lambakan anda ke pemukul lisan, hanya terima apa yang dia katakan (sekurang-kurangnya secara lahiriah) dan enggan menambah sebarang negativiti anda sendiri.
Jadilah wanita yang lebih baik
Okay, jadi sekarang bahawa anda telah mengekalkan keberanian anda dan telah menerima lambakan dengan bermaruah, dia mungkin menjadi kurang ajar. Mungkin juga kecewa. Kerana, dia mungkin menjangkakan sedikit lagi emosi dari anda semasa perbualan ini.
Kawan-kawannya akan memberi amaran kepadanya tentang catfight yang akan berlaku dan dia akan menjaga tali pinggangnya dengan jangkaan. Tetapi apabila anda enggan bangkit ke umpan dia merasa sedikit, baik, terkeluar.
Dan ini, wanita cantik saya, sempurna. Itulah bagaimana anda mahu dia berasa. Anda mahu dia mempersoalkan pendapat terdahulu bahawa anda seorang wanita rasional gila yang cenderung untuk melemparkan plat (yeesh, itu hanya sekali!). Anda mahu dia tertanya-tanya sama ada dia melakukan perkara yang betul.
Oleh itu untuk menenangkan kebimbangan dalamannya, dia akan mendapat sedikit jahat. Akan ada beberapa 'Jadi anda setuju itu salah anda' dan beberapa 'Mungkin jika anda kurang / lagi ...'
Selamatkan komen-komen ini. Merangkul mereka. Kerana itu bermakna dia mendapat perhatian serius.Lagipun, dia pergi ke usaha untuk memikirkan terlebih dahulu lambakan ini untuk menjadi berkesan dan cekap yang mungkin. Dia membuang masa untuk berfikir tentang apa yang hendak dikatakan dan bila hendak mengatakannya. Dan sekarang ... anda tidak memberi apa-apa kepadanya.
Oleh itu, walaupun anda tidak sepatutnya bersetuju bahawa pemecahan itu adalah kesalahan anda (ugh, seolah-olah), anda harus menjaga perkara yang agak umum. Katakanlah perkara seperti 'Saya fikir hubungan itu berlari dengannya' dan 'Saya fikir anda betul-betul mencadangkan supaya kita pergi cara berasingan kita.'
Jangan letakkan salah pada dia atau anda. Menjadi umum, samar-samar, dan menyakitkan hati. Dan duduk dan menonton kerana dia menjadi semakin kecewa.
Menjangkakan keterlaluan
Kini sekarang pasca-pecah dan anda senang melaporkan bahawa anda tidak menangis, tidak menjerit dan tidak menikamnya dengan pisau mentega. Anda tetap tenang, tenang dan bermaruah.
Oleh itu apabila teman lelaki mantan anda tiba di gua lelaki dan dibombardir oleh soalan dari brosnya, mengharapkan sedikit keterlaluan. Dia tidak mahu mengakui bahawa anda duduk dengan tenang, mengunyah (secara senyap-senyap kita boleh menambah) pada stik sirloin yang lazat.
Oh tiada siree bob. Itu pasti bukan maklumat yang akan dibebaskan. Jangkakan sesuatu yang lebih seperti: 'Manusia, dia hancur. Seluruh restoran sedang melihat kami. Dia melakukan perkara yang batuk-batuk dan memohon saya untuk membawanya kembali. '
Ok, tolong luangkan masa untuk membuat versi anak patung voodoo dia dan tusukannya dengan beberapa pin. Ia rendah, tidak bersahaja dan kecil sehingga dia membesar-besarkan kelakuan anda. Kami tahu.
Tetapi sama seperti anda boleh memilih apabila dia berbaring sejauh satu batu, begitu juga rakan-rakannya. Mereka telah menghabiskan masa bertahun-tahun mendengar dia membesar-besarkan tentang skor bola keranjang dan persembahannya di bilik tidur. Mereka tahu bila dia bercakap, jadi jangan terlalu risau bahawa mereka akan percaya apa yang dia katakan. Dan walaupun mereka lakukan, baik, siapa yang peduli?
Setelah berada dalam hubungan bersama, anda mungkin akan mempunyai beberapa kawan bersama. Dan mungkin, kawan-kawan bersama ini akan memberi maklumat dan perkara yang dia katakan kepada anda. Jadi harapkan yang paling teruk. Dan kemudian, mengendalikannya dengan maruah.
Goncangkan kepalamu, gulung mata anda dan lemparkan rambut anda, tetapi jangan kata perkataan jahat tentang dia. Jangan beritahu sesiapa sahaja yang anda mahu dia kembali. Hanya beritahu mereka untuk mengambil maklumat mereka dengan sebatian garam dan mengatakan bahawa anda sangat gembira bahawa peringkat hidup anda berada di belakang anda.
Kemudian, gerakkan perbualan ke sesuatu yang lain. Jangan tinggalkan topik cinta yang gagal. Bertindak dan berkelakuan seperti bekas anda adalah betul-betul, bekas anda. Beri mereka tanggapan, walaupun anda menghabiskan waktu malam menghentak ais krim terus keluar dari tab mandi, bahawa perpecahan itu tidak menjejaskan anda. Anda tenang, bermaruah, dan sepenuhnya.
Jangan bercakap sampah
Okay, sekarang kau benar-benar menyakitinya. Bukan sahaja anda mengendalikan pemecahan dengan mudah, tetapi kini anda enggan mempertahankan diri terhadap tuntutannya bahawa anda menangis begitu keras sehingga anda mengalahkan diri sendiri? Adakah hubungan itu bermakna tiada apa-apa kepada kamu?
Ketawa ketawa jahat.
Salah satu kesan sampingan pengendalian yang dibuang dengan maruah adalah bahawa dia tidak akan. Dia akan membuktikan bahawa dia betul-betul mencetuskan pemecahannya, bahawa dia akan lupa bertindak seperti manusia yang baik. *
Akan ada ceramah sampah yang banyak. Dia akan membuka rahsia rahsia dan menyampaikan pakaian kotor anda untuk melihat seluruh dunia. Tiba-tiba, anda mendengar bahawa dia memanggil anda semua jenis nama jahat dan memberitahu orang-orang butiran intim perhubungan anda.
Walaupun ini pastinya kurang daripada ideal, ia harus dijangkakan. Seperti yang kita katakan sebelum ini, jika dia cukup bodoh untuk berpisah dengan anda, maka dia jelas beberapa sel yang pendek dari bateri.
Jadi, benar untuk membentuk, anda harus mengendalikan hal ini dengan maruah. Jangan sampah bercakap dengan rakan-rakan, atau sekadar kawan-kawan. Pasti, anda dan BFF anda boleh mempunyai parti biasa 'kita membenci bekas', tetapi di luar lingkaran dalaman ini, bibir anda dimeteraikan.
Lebih baik daripada dia. Kerana selepas itu, anda tidak tahu siapa di luar sana yang menonton tingkah laku anda dengan minat.
Ia mungkin bahawa cara anda mengendalikan pemecahan anda adalah pembukaan untuk Prince Charming untuk menunggang kuda putih.
Mengendalikan pemisahan dengan kehormatan tidak hanya meninggalkan anda dengan tangan atas; ia juga membantu anda untuk menjadi matang emosi tentang akhir hubungan. Anda akan bergerak lebih laju dan membakar jambatan yang lebih sedikit di sepanjang jalan.
Oleh itu, sebagai seorang wanita yang bijak pernah berkata, simpan dagu dan taraf anda tinggi, dan tumit anda lebih tinggi
* Nota: Dia mungkin sebenarnya bertindak seperti manusia yang baik semasa proses pemecahan dan membuat semuanya jauh lebih mudah. Jika demikian, maka puji langit bahawa anda membuat pilihan yang baik dalam bahan kekasih di tempat pertama. Dan sekalipun anda kini telah patah, bersyukurlah untuk masa yang anda kongsi bersama.
