Aplikasi Kecergasan Terbaik Anda Benar Perlu Cuba

Aplikasi Kecergasan Terbaik Anda Benar Perlu Cuba

Dengan dunia berputar di sekitar teknologi, hanya masuk akal bahawa anda akan menggunakan aplikasi sebagai cara untuk mendapatkan kesesuaian. Jika anda kehilangan apl ini, maka anda hilang.

Saya tidak tahu mengenai anda, tetapi hanya ada satu perkara-selain pakaian sukan terpercaya-yang saya selalu ada pada saya ketika saya bersenam: telefon saya. Saya menggunakannya untuk muzik, hiburan antara set dan-anda fikirkan - untuk membantu saya senaman secara umum.

Terdapat banyak aplikasi yang berbeza di luar sana yang boleh anda muat turun secara percuma, atau harga yang berpatutan, yang benar-benar mengubah cara anda bersenam! Sesetengah daripada kita tidak tahu apa yang kita lakukan di gym dan aplikasi kami adalah satu-satunya cara kita boleh mendapatkan senaman yang baik tanpa mengupah jurulatih yang mahal.

Jika anda seperti saya, maka menggunakan aplikasi adalah sama pentingnya untuk mencapai matlamat kecergasan anda seperti pergi ke gim itu sendiri. Kelemahan tentang aplikasi adalah bahawa anda tidak pernah tahu yang mana yang akan menjadi yang terbaik untuk anda. Nasib baik, saya telah melakukan penggalian, dan telah menemui aplikasi mana yang terbaik untuk orang bergantung kepada apa yang mereka mahu capai-dan saya akan membagikannya dengan anda.


Berjalan

fotofoto

Tidak semua kita sedang bersiap untuk pertandingan bikini. Sesetengah daripada kita hanya mahu dapat menjalankan 5k tanpa berhenti atau keluar. Jika ini terdengar seperti anda, maka inilah aplikasi yang akan memberi manfaat kepada anda.

1. Sofa untuk 5K

Bagi anda yang baru berjalan, aplikasi ini sesuai untuk anda. Ia direka untuk membawa anda dari tidak pernah menjalankan hari dalam hidup anda untuk menjalankan 5K. Ia mempunyai program 8-minggu yang direka untuk membuat anda bergerak pada tahap yang anda selesa dengan semua cara untuk menjalankan 5K penuh sebelum perlumbaan besar anda.

2. Runkeeper

Pelari berpengalaman akan mendapat penggunaan yang paling banyak daripada aplikasi ini. Ia benar-benar melakukan semua yang anda boleh mahu dari aplikasi yang sedang berjalan! Ia menggunakan GPS telefon anda untuk menjejaki laluan anda, dan ia menjejaki masa batu anda, kalori terbakar, jarak total dan banyak lagi. Ia juga mempunyai ciri yang membolehkan anda memilih laluan yang popular di kawasan anda.


Angkat berat

fotofoto

Bagi anda yang ingin masuk ke angkat berat-yang mana setiap wanita sepatutnya-aplikasi ini tidak hanya akan mengajar anda bergerak, tetapi akan menjejaki kemajuan anda juga.

1. Fitness Point

Aplikasi ini adalah yang terbaik untuk pemula kerana ia mempunyai penerangan foto dan video mengenai cara melakukan setiap lif. Ia seperti mempunyai jurulatih peribadi tetapi lebih murah. Anda boleh memilih dari beratus-ratus latihan yang berbeza, menjejaki kemajuan anda dan juga latihan reka bentuk untuk tarikh yang akan datang.

2. Lift Kuat 5 × 5

Aplikasi ini seolah-olah menjadi yang paling berguna bagi mereka yang mahukan sesuatu untuk membuat rejimen latihan untuk anda. Aplikasi ini tidak hanya dengan mengikuti peraturan 5 × 5. Ia bukan sahaja menemui berat badan yang terbaik untuk anda angkat, tetapi menjejaki kemajuan anda dan menyesuaikan dirinya sendiri bagi anda yang berakhir dengan dataran tinggi.


Di rumah

Girl Melakukan Crunches Side di Rumah

Tidak semua kita cukup beruntung untuk mempunyai masa untuk pergi ke gym sebenar setiap hari. Jika anda hanya mempunyai 20 minit pada hari anda untuk latihan, ini adalah aplikasi terbaik untuk anda.

1. Sworkit Pro

Ini adalah satu lagi aplikasi hebat untuk orang yang baru untuk bekerja dan hanya mahu memulakan dengan berat badan mereka-i.e. orang yang bersenam di rumah. Aplikasi ini membolehkan anda membuat keputusan yang mana bahagian tubuh anda yang ingin anda fokuskan dan kemudian menyesuaikan seluruh latihan untuk memenuhi keperluan anda.

2. Anda Gim Gim Anda Sendiri

Aplikasi ini adalah untuk orang yang tahu bahawa mereka akan melekat dengan bekerja di rumah untuk masa yang lama. Terdapat lebih daripada 200 video demonstrasi yang berbeza yang menunjukkan kepada anda dengan tepat apa yang perlu dilakukan untuk memanfaatkan senaman anda. Anda juga boleh memilih latihan yang berbeza berdasarkan tahap kemahiran anda, atau menyesuaikan latihan anda sendiri jika anda tahu apa yang anda mahu lakukan pada hari itu.

Yoga

yoga

Terdapat banyak manfaat yoga. Sesetengah orang memilih untuk melakukan yoga dan bukannya bentuk latihan lain-dan untuk alasan yang baik. Berikut adalah aplikasi terbaik untuk semua yogis di luar sana.

1. Yoga Studios

Jika anda tidak pernah melakukan yoga sehari dalam kehidupan anda dan secara rawak ingin mencubanya, ini adalah aplikasi untuk anda. Anda mendapat arahan terperinci, tahap kesukaran yang berbeza, suara yang menenangkan, dan anda boleh membuat aliran anda sendiri atau memilih dari beratus-ratus jenis yang mereka sediakan untuk anda. Aplikasi ini benar-benar mempunyai semua yang anda perlukan untuk memulakan dan meneruskan yoga.

2. YOGAmazing

Jika anda seorang yang mahu privasi berlatih di rumah tetapi juga ingin merasa seperti anda dalam tetapan kelas, ini adalah aplikasi untuk anda. Chaz Rough mengarahkan setiap kelas dan memuat naiknya dalam gaya podcast.

Terdapat lebih daripada 500 episod yang berbeza yang boleh anda muat turun atau aliran untuk mendapatkan penetapan yoga anda. Ini juga merupakan aplikasi yang sempurna untuk anda yang banyak bepergian dan tidak mempunyai kemewahan untuk pergi ke kelas yoga biasa. Walau bagaimanapun, anda tidak pernah tahu apa yang akan anda dapatkan dengan aplikasi ini sehingga anda mula menstrimkan video. Atas sebab itu, saya mencadangkan kepada orang-orang yang lebih akrab dengan kelas yoga dan pose.

Pasti, penggunaan telefon bimbit boleh menyebabkan masalah apabila anda sedang makan malam bersama datuk nenek, tetapi mereka sangat berguna untuk memuat turun aplikasi yang boleh membuat anda terbentuk. Apl manakah yang anda dapati amat berguna?

BUKTI PEMBAYARAN - BUAT DUIT SEHINGGA RM60 SEMINGGU DENGAN APPSTATION [ PART 2 ] (Februari 2024)


Tag: keseronokan kecergasan

Artikel Berkaitan