Dalam zaman ini, ia mudah dilupakan-atau tidak pernah belajar-bagaimana untuk menjadi tenang. Berikut adalah beberapa cara untuk menjadi orang yang tenang.
Tenang adalah cara hidup yang membolehkan ketenangan setiap hari tanpa mengira cabaran yang kita hadapi. Tenang mempunyai kedalaman dan penglihatan dan, serta menjadi sesuatu yang anda pakai, itu adalah sesuatu yang anda menjadi.
Persona anda boleh menjadi perdamaian dan keheningan paling atau sepanjang masa. Tenang adalah aset yang hebat yang menimbulkan keinginan anda yang lebih tinggi daripada yang biasa dilakukan oleh orang lain. Anda boleh menjadi angsa antara itik atau burung merpati di antara merpati.
Jalan Tenang
Keupayaan yang semakin meningkat untuk menjadi tenang dapat membawa anda lebih dekat kepada orang yang anda berurusan dengan kerana ia dapat menghapuskan halangan dan keperluan peribadi untuk perhatian dan pengesahan.
Apabila kita tenang, kita umumnya tidak mempunyai paksi untuk mengisar dan tidak ada hujah untuk meneruskan, kita tidak memegang apa-apa yang kita rasa kita mesti mempertahankan.
Dalam ketenangan, kita boleh menjadi terbuka kepada apa yang berlaku sebelum kita dengan cara yang sedar sepenuhnya. Menjadi tenang sangat baik untuk kesihatan dan hubungan kita serta kesejahteraan umum kita.
Amalkan tenang
Ini mungkin bunyi yang sederhana dan hampir bodoh tetapi kebenaran adalah, untuk menjadi atau mempunyai sesuatu, kita mesti 'menjadi' itu, mengamalkannya atau mengamalkannya.
Apabila seseorang itu tenang, ia adalah kerana mereka berlatih atau menyatakan apa yang tenang. Dalam menjadi tenang, sifat tenang dipertahankan sepanjang masa dan unsur-unsur tenang dipodelkan dalam sikap dan tingkah laku kita.
Unsur-unsur tenang, ketenangan, kepuasan-datang dari sumber yang mendalam dalam apa yang kita miliki.
Apabila saya mengatakan bahawa anda boleh belajar untuk menjadi tenang, apa yang saya maksudkan adalah bahawa anda boleh belajar untuk mengakses tenang yang sudah ada dalam diri anda.
Ini dilakukan dengan bernafas, memperlambat laju anda, menjadi diam dan mengakui-melalui perasaan, melihat, mendengar atau merasakan-tempat yang tenang yang anda miliki. Cari tempat itu. Ia mungkin tersembunyi di bawah aktiviti berlebihan, kepercayaan yang tertekan dan marah atau di belakang kekurangan interaksi dengan 'diri.'
Kenali Tenang
Tenang adalah bentuk ungkapan yang sangat diketahui kerana ia datang, seperti kebanyakan kebajikan, dari jauh dalam.
Apa yang anda dapati, apabila anda cuba menjadi tenang, adalah perkara-perkara yang menghalang anda daripada merebut perhatian tenang untuk perhatian anda.
Cabarannya adalah untuk melepaskan atau melangkah langkah-langkah ini, pada mulanya hanya untuk seketika dan kemudian untuk masa yang lama sehingga anda dapat sepenuhnya diam dalam ketenangan batin anda.
Anda tidak perlu membuat tenang; ia sudah ada. Apa yang boleh anda lakukan, adalah mewujudkan keadaan untuk mengalami tenang. Ini termasuk perkara seperti menolak TV apabila seseorang mahu bercakap dengan anda, atau menjadi tetap dan terfokus supaya anda dapat memberi sesuatu atau seseorang perhatian penuh anda.
The Charm of Calm
Tenanglah sopan; ia mendengar dan mendengar; ia memberikan perhatian penuh kepada anda. Apabila kita mencari tempat yang tenang, kita bijak untuk mencari sifat-sifat kesunyian, perhatian dan kesabaran; ini adalah cara-cara yang menenangkan diri.
Fikirkan tenang kerana orang yang tenang di dalam bilik yang duduk tenang; ini adalah orang yang perlu anda capai.
Anda hanya akan mencapai 'anda' ketika anda berkelakuan seperti dia. Anda tidak akan dapat mencapai 'ini' ketika anda berhujah, menjerit, atau terlibat dalam dialog dalaman yang sibuk.
Ia mungkin kelihatan ironis, namun, untuk menjadi tenang, kita perlu tenang. Ini mungkin melibatkan cara tingkah laku yang baru kepada anda. Pertimbangkan tenang sebagai satu bentuk tingkah laku yang menimbulkan bar dan menetapkan piawaian untuk rahmat dan keanggunan.
Tenanglah Ally anda
Kadang-kadang, kita menenangkan diri, melihatnya sebagai sekutu yang lemah yang tidak akan dapat melakukan sesuatu secara efektif sebagai persona pertempuran yang mungkin kita gunakan.
Terdapat undang-undang rohani yang dipanggil Undang-Undang Usaha Kecil yang menyatakan bahawa beberapa perkara dapat dicapai melalui kebalikannya dengan menerapkan usaha atau kerja keras.
Melalui perjalanan dalaman ke tempat-tempat di dalam kita sumber yang akan memberikan jawapan dan bimbingan yang kita perlukan, kita boleh mencapai banyak.
Fikirkan apa-apa masa tenang yang anda miliki, atau bayangkan satu; Bukankah begitu aman? Seperti banyak perkara yang bernilai, tenang mesti ditanam. Jika anda sering melawat tempat anda tenang dan menjadi sekutunya, akhirnya anda akan tinggal di mana tenang tinggal. Anda dan kualiti ketenangan akan menjadi satu.
Belajar untuk menjadi tenang boleh menenangkan dan menyembuhkan hidup anda. Tenang mempunyai kuasa untuk memindahkan sikap dan tingkah laku anda daripada ditekankan kepada suave. Katakanlah 'Hello' kepada orang yang tenang dan tahu itu sebagai diri anda yang terbaik. Kehidupan lebih mudah dengan tenang, dan tenang berada di sisi anda-di dalam anda.
Tambahkan ulasan anda di bahagian komen OrandaStyle di bawah.
